Joga kręgosłupa

Alois Raab

Joga kręgosłupa

24,90 zł

1642

 

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów.

Aba
Oprawa miękka

Wydanie: pierwsze

ISBN: 978-83-610-1270-2

Liczba stron: 120

Format: 14.3x20.3

Cena katalogowa: 24,90 zł

Tłumaczenie: Paula Krajewska

Cena pakietu

64,80 zł

4036

Cena pakietu

64,80 zł

4036

Cena pakietu

74,80 zł

4636