Joga dla dzieci Poradnik dla rodziców i nauczycieli

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

Joga dla dzieci Poradnik dla rodziców i nauczycieli

34,00 zł

1932

 

Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów.

Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:
– zwiększenie gibkości i elastyczności ciała,
– wzmocnienie mięśni,
– redukcja bólów kręgosłupa,
– korekta sylwetki,
– odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
– nauka samodyscypliny,
– kształcenie umiejętności społecznych,
– wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych.

Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji.

Kos
Oprawa miękka

ISBN: 978-83-605-2899-0

Liczba stron: 128

Format: 145x205mm

Cena katalogowa: 34,00 zł

Cena pakietu

73,90 zł

4326

Cena pakietu

73,90 zł

4326

Cena pakietu

83,90 zł

4926

Cena pakietu

68,90 zł

4026