Fit przepisy od baletnicy Svetlana Ovsyankina Książka

Dobry pomysł na prezent! W książce znajdziemy 100 przepisów z podaną kalorycznością każdego z nich, przepisy są napisane w bardzo prosty sposób, więc książka jest dobra także dla osób dopiero zaczynających przygodę z zdrowym odżywianiem.

Od dawna obserwuje Svetlane Ovsyankiną na Instagramie, dlatego gdy dowiedziałam się ,że ma ona zamiar wydać książkę ze swoimi przepisami to byłam zachwycona! Większość przepisów można zrobić w wersji wegetariańskiej, zamieniając mięso na inny produkt.

Przepisy które podała Svetlana są bardzo łatwe w przygotowaniu, nie trzeba spędzać pół dnia w kuchni żeby przygotować coś zdrowego i smacznego. Nawet moi rodzice którzy nie lubią jeść żadnych nowości , stwierdzili ,że dania są bardzo smaczne i mogę robić je częściej. Plusem jest ,że przepisy można z łatwością zamienić na wegetariańską wersję bez uszczerbku dla kaloryczności potraw.

Dobry pomysł na prezent! W książce znajdziemy 100 przepisów z podaną kalorycznością każdego z nich, przepisy są napisane w bardzo prosty sposób, więc książka jest dobra także dla osób dopiero zaczynających przygodę z zdrowym odżywianiem.

Od dawna obserwuje Svetlane Ovsyankiną na Instagramie, dlatego gdy dowiedziałam się ,że ma ona zamiar wydać książkę ze swoimi przepisami to byłam zachwycona! Większość przepisów można zrobić w wersji wegetariańskiej, zamieniając mięso na inny produkt.

Przepisy które podała Svetlana są bardzo łatwe w przygotowaniu, nie trzeba spędzać pół dnia w kuchni żeby przygotować coś zdrowego i smacznego. Nawet moi rodzice którzy nie lubią jeść żadnych nowości , stwierdzili ,że dania są bardzo smaczne i mogę robić je częściej. Plusem jest ,że przepisy można z łatwością zamienić na wegetariańską wersję bez uszczerbku dla kaloryczności potraw.

Świetna dziewczyna! Widać w niej pasję do tego co robi! Jestem zafascynowana jej osobą. Dobry nastrój i mnóstwo energii pochodzi właśnie z dobrego jedzenia, stąd mój wybór. Myślę, że jak zacznę jeść takie smakołyki to mój nastrój się zdecydowanie poprawi! :D :D

Na przepisy Svietlany trafiłam najpierw na Instagramie, ale dlatego, że wolę mieć je na papierze wybrałam książkę. Estetycznie wykonana i dobrze dopracowana.

Oczywiście, że bycie sportowcem i miłość do jedzenia idzie w parze! Przecież zarówno jedno jak i drugie ma nam sprawiać przyjemność. Wysoka aktywność fizyczna wiąże się z wyższym zapotrzebowaniem na energię, skądś ją trzeba brać. Przepisy świetne, smaczne i rzeczywiście proste w przygotowaniu, a co najważniejsze wszystkie potrzebne produkty do ich wykonania znajdziemy w supermarkecie!

Profil Svetlnay na Instagramie śledziłam już wcześniej i niejednokrotnie inspirowałam się jej przepisami. Muszę przyznać, że wcześniej nie miałam pojęcia o tym co właściwie jedzą baletnice, miałam chyba jakieś stereotypowe myślenie, że właściwie...to nie jedzą nic. Tutaj znajdujemy bardzo dużo ciekawych i prostych, szybkich przepisów do przygotowania w absolutnie każdych warunkach, nie trzeba byc mistrzem kuchni ani znać wyrafinowanych  smaków, by przygotować smaczne danie.