Wydawnictwo:	Znak JednymSłowem
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	304
Format:	169x232
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Montessori Polska i świat - Zuzanna Osuchowska

Książka

9,99 zł

14,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Montessori Polska i świat

Zuzanna Osuchowska

Neuronalny trening wzroku. Skuteczne metody na eliminację powszechnych schorzeń narządu wzroku - Caroline Ebert

Książka

28,42 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuronalny trening wzroku. Skuteczne metody na eliminację powszechnych schorzeń narządu wzroku

Caroline Ebert

Naturalny lifting. Trenuj swoją twarz, cofnij czas - Alina Korytkowska

Książka

42,54 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Naturalny lifting. Trenuj swoją twarz, cofnij czas

Alina Korytkowska

Nowy mózg, nowe życie. Skuteczne metody na wyeliminowanie komórek starczych, odtrucie mózgu, ciała i wzmocnienie neuroplastyczności - Alberto Villoldo

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie - Sarah Kucera

Książka

29,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Sarah Kucera

Koreański masaż twarzy i ciała Domowy lifting bez skalpela - Young Wee Soo

Książka

37,95 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koreański masaż twarzy i ciała Domowy lifting bez skalpela

Young Wee Soo

Kraków. Książki do pisania wer. japońska - Lidia Rozmus

Książka

35,99 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kraków. Książki do pisania wer. japońska

Lidia Rozmus

Montessori Ćwiczenia malucha 2-3 lata - Szcześniewska Katarzyna, Szcześniewska Magdalena, Szcześniewska Marta

Książka

12,89 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Montessori Ćwiczenia malucha 2-3 lata

Szcześniewska Katarzyna, Szcześniewska Magdalena, Szcześniewska Marta

Metoda Montessori na cztery pory roku wyd. 2024 - Brigitte Ekert

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Metoda Montessori na cztery pory roku wyd. 2024

Brigitte Ekert

Domowa pracownia Montessori Poznawanie przyrody - Brodowska Aleksandra, Rekosz-Domagała Lidia

Książka

12,79 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowa pracownia Montessori Poznawanie przyrody

Brodowska Aleksandra, Rekosz-Domagała Lidia

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd - Danielle Collins

Książka

29,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga twarzy. Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd

Danielle Collins

Jungowska interpretacja marzeń sennych - James Hall

Książka

33,99 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jungowska interpretacja marzeń sennych

James Hall

Prosta organizacja - Agnieszka Krakós-Gorący

Książka

36,86 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prosta organizacja

Agnieszka Krakós-Gorący

Samoleczenie za pomocą masażu dłoni - Jolanda Palágyi

Książka

26,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samoleczenie za pomocą masażu dłoni

Jolanda Palágyi

Rozruszaj swój mózg - Sundberg Carl Johan, Anders Hansen

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozruszaj swój mózg

Sundberg Carl Johan, Anders Hansen

Aktywacja nerwu błędnego. Naukowe strategie odbudowy homeostazy organizmu, wsparcia prawidłowego funkcjonowania jelit, mitochondriów i układu nerwowego - Habib Navaz

Książka

39,39 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dożyć setki

Julian Sobiech

Książka

39,48 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga regeneracyjna

Julia Clarke

Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie - Natalia Ziopaja

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Relacyjność. Jak sprawić, by więzi z tym, co w nas i wokół nas, wspierały szczęśliwe życie

Natalia Ziopaja

O książce Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia? Odkryj facefitness – naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ciału. Nie potrzebujesz trenera ani sprzętu. Wystarczą: 10 minut, twoje własne dłonie, trochę techniki i odrobina silnej woli. Kateryna Atamanova jest profesjonalną trenerką facefitnessu, którą pokochały instagramerki. Obrazowo wyjaśnia, jak twój styl życia wpływa na powstawanie niechcianych zmian. Opracowane przez nią proste ćwiczenia, treningi i automasaże rozpromienią twoją twarz! Dzięki tej książce: • zobaczysz, jak znikają zmarszczki mimiczne, • poradzisz siebie z opadającymi powiekami, • ujędrnisz cerę, • zlikwidujesz cienie pod oczami, • podwójny podbródek stanie się mglistym wspomnieniem. 10 minut dziennie wystarczy, by wyraźną różnicę zobaczyć już po 30 dniach! „Z mojego doświadczenia wynika, że spięte żwacze i mięśnie skroniowe potrzebują nie tyle rozluźnienia, ile uelastycznienia. Warto więc, by dbanie o elastyczność mięśni w obrębie żuchwy było częścią twojej codziennej rutyny, która powinna zawierać praktyki zarówno rozluźniające, jak i wzmacniające. Niestety, nie da się raz na zawsze pozbyć napięcia w żwaczach i mięśniach skroniowych. Struktury te mocno reagują na stres i tylko regularne ćwiczenia mogą zapewnić im równowagę. Zajrzyj do ostatniego rozdziału, w którym pokazuję, jak wykonać masaż tych mięśni. I pamiętaj – nie rób »dzióbka« w nadziei, że podciągniesz policzki! To nie zadziała, a przy ustach pojawią się nowe zmarszczki”. (fragment książki)

Podobne do Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików - Ackerman Robert J.

Książka

30,40 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyrosnąć z DDA Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Ackerman Robert J.

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem - Derda Joanna, Pawłowska Marta

Książka

28,81 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

Derda Joanna, Pawłowska Marta

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja lewa joga

Paulina Młynarska

У пошуках чуйності. Жіночий шлях до себе / Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie - Natalia de Barbaro

Książka

29,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Sarah Kucera

To proste Bez wysiłku rób to, co ważne - Greg McKeown

Książka

36,65 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To proste Bez wysiłku rób to, co ważne

Greg McKeown

Jedzenie intuicyjne Bez radykalnych zasad, zakazów i diet - Tribole Evelyn, Resch Elyse

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedzenie intuicyjne Bez radykalnych zasad, zakazów i diet

Tribole Evelyn, Resch Elyse

Mózg – jelita – układ odpornościowy. Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę - Emeran Mayer

Książka

37,37 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg – jelita – układ odpornościowy. Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę

Emeran Mayer

Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików - Magdalena Kicińska

Książka

34,34 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików

Magdalena Kicińska

Dom Gucci Potęga mody, szaleństwo pieniędzy, gorycz upadku - Sara Forden, Forden Sara Gay

Książka

28,76 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom Gucci Potęga mody, szaleństwo pieniędzy, gorycz upadku

Sara Forden, Forden Sara Gay

Nad życie. Czego uczą nas umierający - Wojciech Harpula, Maria Mazurek

Książka

21,62 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nad życie. Czego uczą nas umierający

Wojciech Harpula, Maria Mazurek

Dobry piesek! Jak wychować niesfornego szczeniaka - Mann Steve

Książka

28,47 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobry piesek! Jak wychować niesfornego szczeniaka

Mann Steve

Droga do siebie. O poczuciu wartości - Ewa Woydyłło

Książka

30,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do siebie. O poczuciu wartości

Ewa Woydyłło

Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia - Holly Whitaker

Książka

28,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia

Holly Whitaker

Matka siedzi z tyłu Opowieści z d**y wzięte - Joanna Mokosa-Rykalska

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Matka siedzi z tyłu Opowieści z d**y wzięte

Joanna Mokosa-Rykalska

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie - Rutherford Margaret Robinson

Książka

36,42 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Rutherford Margaret Robinson

Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapeutami - Justyna Dąbrowska

Książka

30,58 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapeutami

Justyna Dąbrowska

Z wielką odwagą Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy - Brene Brown

Książka

39,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z wielką odwagą Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy

Brene Brown

#nażyćsię Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć - Marta Iwanowska - Polkowska

Dlaczego nikt mi o tym nie powiedział? Szczery doulowy przewodnik dla przyszłych rodziców - Spivak Ash, Hailes Natalia

Książka

35,50 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego nikt mi o tym nie powiedział? Szczery doulowy przewodnik dla przyszłych rodziców

Spivak Ash, Hailes Natalia

Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi - Eddie Jaku

Książka

30,68 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi

Eddie Jaku

Uspokój swoje hormony - Tadeusz Oleszczuk

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swoje hormony

Tadeusz Oleszczuk

Nie wszyscy muszą cię lubić Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia - Susie Moore

Książka

29,58 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie wszyscy muszą cię lubić Przestań szukać aprobaty innych i żyj pełnią życia

Susie Moore

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

My, TRANS

Piotr Jacoń

Znaleźć faceta i nie zwariować - Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

Książka

26,40 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Znaleźć faceta i nie zwariować

Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska

Burza w twojej głowie Przerwij błędne koło negatywnych myśli - Clark David A.

Książka

48,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Burza w twojej głowie Przerwij błędne koło negatywnych myśli

Clark David A.

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne - Natalia Ziopaja

Książka

32,63 zł

47,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Natalia Ziopaja

Wystarczająco dobra. O czułym podejściu do życia i drodze do samoakceptacji - Małgorzata Mostowska

Książka

34,80 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wystarczająco dobra. O czułym podejściu do życia i drodze do samoakceptacji

Małgorzata Mostowska

Miej wyje**ne będzie Ci dane O trudnej sztuce odpuszczania - Katarzyna Czyż

Książka

32,39 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miej wyje**ne będzie Ci dane O trudnej sztuce odpuszczania

Katarzyna Czyż

Jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych - Christel Petitcollin

Książka

32,42 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak mniej się męczyć w zwyczajnym świecie Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Christel Petitcollin

Szczegółowe informacje na temat książki Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

Wydawnictwo:	Znak JednymSłowem
EAN:	9788324075249
Autor:	Kateryna Atamanova
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	Pierwsze
Liczba stron:	304
Format:	169x232
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-10-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o. Tadeusza Kościuszki 37 30-105 Kraków PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Tato, opowiedz mi swoją historię - Jeffrey Mason

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tato, opowiedz mi swoją historię

Jeffrey Mason

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć? - Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Książka

31,71 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?

Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194 - Praca zbiorowa

Książka

7,96 zł

7,96 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczenia Joga Mudry Porady Lekarza Rodzinnego 194

Praca zbiorowa

Książka

36,80 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Porysunnik

Magda Danaj

Przypadkowe odkrycia medyczne - Winters Robert W.

Książka

32,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przypadkowe odkrycia medyczne

Winters Robert W.

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo - Mindy Pelz

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

Na tyłach. Eseje i szkice - Andrzej Bobkowski

Książka

41,40 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tyłach. Eseje i szkice

Andrzej Bobkowski

Naturalne sposoby na otyłość brzuszną - Anne Fleck, Klasen Jorn, Riedl Matthias

Książka

41,71 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Naturalne sposoby na otyłość brzuszną

Anne Fleck, Klasen Jorn, Riedl Matthias

Wymazywanie historii Jak faszyści manipulują przeszłością, by kontrolować przyszłość - Jason Stanley

Książka

29,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wymazywanie historii Jak faszyści manipulują przeszłością, by kontrolować przyszłość

Jason Stanley

Puzzle 3x50 Nasze pieski Viacom PAW Patrol 34878

Gra

16,99 zł

25,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 3x50 Nasze pieski Viacom PAW Patrol 34878

Oceny i recenzje książki Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

Średnia ocen:

7.12 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ola 22/09/2023

opinia recenzenta nie jest potwierdzona zakupem

Kateryna Atamanova w "Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy" odkrywa tajniki naturalnego odmładzania twarzy. Jej proste i skuteczne ćwiczenia stanowią rewolucję w dziedzinie pielęgnacji twarzy. Praktyczne rady i łatwe do wykonania ćwiczenia sprawią, że każda kobieta będzie mogła cieszyć się młodszym wyglądem bez konieczności korzystania z zabiegów medycyny estetycznej.