Chwilowo niedostępny

29,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Helion
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	256
Format:	15x21 cm
Rok wydania:	2015

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

New Enterprise A1 Grammar Book + DigiBook - Dooley Jenny

Książka

68,54 zł

83,00 zł - sugerowana cena detaliczna

New Enterprise A1 Grammar Book + DigiBook

Dooley Jenny

Strategiczna ofensywa powietrzna przeciwko Niemcom Tom 2 Wyzwanie - Charles Webster, Noble Frankland

Książka

47,56 zł

80,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Strategiczna ofensywa powietrzna przeciwko Niemcom Tom 2 Wyzwanie

Charles Webster, Noble Frankland

Cudowna lampa Aladyna. 101 bajek - Wiesław Drabik

Książka

8,41 zł

8,41 zł - sugerowana cena detaliczna

Cudowna lampa Aladyna. 101 bajek

Wiesław Drabik

24 Godziny Le Mans - 1968-1969: Śpiesz się powoli - Youssef Daoudi

Książka

53,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

24 Godziny Le Mans - 1968-1969: Śpiesz się powoli

Youssef Daoudi

Różne twarze Marianny Orańskiej - Małkowska- Bieniek Ewa

Książka

23,34 zł

35,24 zł - sugerowana cena detaliczna

Różne twarze Marianny Orańskiej

Małkowska- Bieniek Ewa

Baśka Murmańska i Lwy Północy - Sławomir Zagórski

Książka

27,25 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Baśka Murmańska i Lwy Północy

Sławomir Zagórski

Psi Patrol Ekstrazdrapka Zespół w akcji - Opracowanie Zbiorowe

Książka

15,94 zł

23,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psi Patrol Ekstrazdrapka Zespół w akcji

Opracowanie Zbiorowe

Mapa świata. Kolorowanka XL - kolor - Praca zbiorowa

Książka

8,99 zł

9,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Mapa świata. Kolorowanka XL - kolor

Praca zbiorowa

Tajemnica zdrowego mózgu - Taylor Jill Bolte

Książka

46,99 zł

79,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnica zdrowego mózgu

Taylor Jill Bolte

Droga. Garnet. Tom 1 (ilustrowane brzegi) - Karolina Wójciak

Książka

50,49 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga. Garnet. Tom 1 (ilustrowane brzegi)

Karolina Wójciak

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Praca logopedy z wcześniakami i noworodkami na oddziale neonatologii diagnoza terapia - Justyna Reneteau

Książka

30,76 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca logopedy z wcześniakami i noworodkami na oddziale neonatologii diagnoza terapia

Justyna Reneteau

Gra

25,99 zł

36,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajemnicze miasto

Rita Kaczmarska

Gra

22,84 zł

30,48 zł - sugerowana cena detaliczna

Układanka - Czytam sam

Julia Z archiwum spraw kryminalnych 2 Obiekt miłości - Vannini Luca, Berardi Giancarlo

Książka

24,28 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Julia Z archiwum spraw kryminalnych 2 Obiekt miłości

Vannini Luca, Berardi Giancarlo

Zwariowana wyspa. Kajtek i Koko - Janusz Christa

Książka

31,80 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwariowana wyspa. Kajtek i Koko

Janusz Christa

Instalacje fotowoltaiczne w systemie elektroenergetycznym. Jakość dostaw energii elektrycznej. Warunki techniczne przyłączenia instalacji PV - Piątek Krzysztof

Książka

32,55 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wypiór wyd. 2

Grzegorz Uzdański

Londyn map&guide PL laminat 2024 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

20,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Londyn map&guide PL laminat 2024

Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,51 zł

27,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Łapy i ogony

Magda Podbylska

Zły książę. Kajtek i Koko w krainie baśni. Tom 1 wyd. 2024 - Janusz Christa

Książka

31,80 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zły książę. Kajtek i Koko w krainie baśni. Tom 1 wyd. 2024

Janusz Christa

O książce Dziewczyny na start!

Biegaj zdrowo — na przełaj, w maratonie i do pracy! Od kilometra do maratonu, czyli pokonaj własne ograniczenia i zarażaj pasją innych Przez starty do lepszych wyników, czyli biegaj, startuj, zwyciężaj Odpoczynek tak ważny jak trening, czyli słuchaj swojego organizmu Nie każdy może biegać maratony... jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie — zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne — fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w końcu do mety, fala endorfin zalewa Cię od stóp do głów i sprawia, że tryskasz humorem i radością życia. Poczuj to na własnej skórze! Katarzyna Karpa, gospodyni popularnego bloga Tak, dobiegnę!, doskonale pamięta początki swojej przygody z biegami. Jej obserwacje, porady i wskazówki mogą pomóc Ci podjąć decyzję w kwestii własnych treningów. Jak postawić na tej drodze pierwszy krok? Jak zastawić na siebie pułapki, by nie zrezygnować? Dlaczego nie warto unikać treningu nawet przy złej pogodzie? Jak biegać zdrowo? Jak nie nudzić się w czasie biegów? Sięgnij po tę książkę, a przekonasz się, że bieganie to sposób na życie — pełne, intensywne, emocjonujące. Dowiesz się stąd, jakie rodzaje biegów organizowane są w Polsce i jakich wrażeń potrafią dostarczyć. Zobaczysz, jak sensownie przygotować się do startu i przeżyjesz wraz z autorką (na wesoło) jej udane i mniej udane biegi. Czytaj, śmiej się i biegaj! Z mamą na start — wciąganie w biegi rodziny i znajomych Bieganie nie jest nudne — biegi górskie, w terenie, maratony na orientację Wybieranie sprzętu i ubrania — buty, biustonosz, spodnie, koszulka Brzydka pogoda i dobre ubranie — podstawy filozofii biegania Wybieranie miejsca dla siebie — asfalt kontra teren Motywacja – klucz do wszystkiego Rejestrowanie treningów sposobem na motywację Pierwszy w życiu start — przygotowania Bieganie a jedzenie — zdrowa dieta dla biegacza Odpoczynek — nieprzeceniona wartość snu Rozsądnie z bieganiem — postawa, błędy, ryzyko kontuzji Zrób życiówkę w swoim tempie!

Podobne do Dziewczyny na start!

Tyson. Żelazna ambicja - Mike Tyson, Larry Sloman

Książka

36,84 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tyson. Żelazna ambicja

Mike Tyson, Larry Sloman

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow

Książka

25,88 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata

Jim Afremow

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją - Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją

Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji - Philip Maffetone

Książka

49,30 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening wytrzymałościowy Jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji

Philip Maffetone

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie - Stanisławski Emil, Mikita Marta

Książka

15,97 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Weganizm na start Przewodnik po diecie roślinnej w sporcie

Stanisławski Emil, Mikita Marta

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców. - Johnston Scott

Książka

43,57 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.

Johnston Scott

Skoczkowie Tajemnice mistrzów - Jarosław Kaczmarek

Książka

23,83 zł

36,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Skoczkowie Tajemnice mistrzów

Jarosław Kaczmarek

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą - Mark Rippetoe

Książka

65,74 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Mark Rippetoe

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim - Borek Mateusz

Książka

29,49 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Krótka piłka Bez dyplomacji o reprezentacji, mistrzostwach, Lewandowskim

Borek Mateusz

Triathlon Potrójna pasja od pierwszego treningu do mety - Łukasz Remisiewicz

Książka

30,99 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Triathlon Potrójna pasja od pierwszego treningu do mety

Łukasz Remisiewicz

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Książka

27,35 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Akademia Jeździecka cz.1 - Wacław Pruchniewicz

Książka

61,99 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akademia Jeździecka cz.1

Wacław Pruchniewicz

Mój pierwszy maraton - Monika Maczuga-Paciorek

Książka

47,21 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy maraton

Monika Maczuga-Paciorek

Szczegółowe informacje na temat książki Dziewczyny na start!

Wydawnictwo:	Helion
EAN:	9788328304727
Autor:	Karpa Katarzyna, Karpa Anna
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	256
Format:	15x21 cm
Rok wydania:	2015
Podmiot odpowiedzialny:	HELION Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]