Wydawnictwo:	Wydawnictwo RM
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	304
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach Margie Ulbrick, Chambers Richard

Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu Ishida Sanae

79,95 zł

Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach Margie Ulbrick, Chambers Richard

Bądź jak wilk, a staniesz się człowiekiem Dorota Sumińska

63,95 zł

Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach Margie Ulbrick, Chambers Richard

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear

56,95 zł

Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach Margie Ulbrick, Chambers Richard

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

59,95 zł

O książce Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach

Odmień swoje relacje z najbliższymi i współpracownikami dzięki technikom mindfulness Uważność to praktyczny sposób na poprawę relacji z samym sobą i z innymi oraz na skuteczniejsze zarządzanie stresem powodowanym rozwiązywaniem konfliktów i łagodzeniem różnic między ludźmi. W tej książce autorzy prosto i inspirująco wyjaśniają, jak za pomocą uważności: wyciszać i regulować własne emocje, aby móc wesprzeć innych, rozpoznawać i zmieniać szkodliwe schematy w swoich relacjach, skuteczniej komunikować się bez przemocy, pogłębiać bliskość, kontakt i empatię, ograniczać działanie mechanizmów obronnych, żeby stać się bardziej autentycznym. Przedstawione historie pokazują, jak najważniejsze zasady sprawdzają się w praktyce, a ćwiczenia pozwalają rozwinąć umiejętności związane z uważnością i prowadzeniem rozmów bez oceniania. Zyskaj bogatsze, pełniejsze życie w dobrostanie i pogłębionym kontakcie ze sobą i światem! Margie Ulbrick to certyfikowana terapeutka, doradczyni w sprawach relacji i pisarka. Kształciła się w terapii rodzinnej, terapii somatycznej i praktyce prawniczej opartej na współpracy. Od wielu lat pomaga ludziom tworzyć stabilne i wspierające relacje i działać na rzecz zdrowia w rodzinie. Publikuje artykuły w pismach branżowych, gazetach, magazynach i na portalach. Dr Richard Chambers jest trenerem kadr kierowniczych i prelegentem. Jako światowy autorytet w zakresie uważnego przywództwa pracował z firmami z rankingu Fortune 500. Jest adiunktem w ośrodku badań przy Uniwersytecie Monash i autorem książki The Art of Mindful Origami oraz współautorem książki Uważne uczenie się.

Podobne do Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach

Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań - Paul Sloane

Książka

33,43 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań

Paul Sloane

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oblicza lęku

Fritz Riemann

Książka

41,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w poszukiwaniu siebie

Godzina serca. Spotkania „tu i teraz” - Yalom Ben

Książka

37,83 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Godzina serca. Spotkania „tu i teraz”

Yalom Ben

SUPER PSYCHED - Moc 4 typów relacji dla spełnionego życia - Adam Dorsay

Książka

45,99 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

SUPER PSYCHED - Moc 4 typów relacji dla spełnionego życia

Adam Dorsay

Metodologia i statystyka. Mapa statystycznych huncwotów. Tom II - Opracowanie Zbiorowe

Książka

136,99 zł

169,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Metodologia i statystyka. Mapa statystycznych huncwotów. Tom II

Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,30 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak czytać emocje

Andrea Harm

Niedoskonałość jest piękna - Stark Camilla

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Niedoskonałość jest piękna

Stark Camilla

Książka

35,66 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie zaczęło się od ciebie

Mark Wolynn

Przemiany ludzkiego ciała - Gavin Francis

Książka

49,63 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przemiany ludzkiego ciała

Gavin Francis

Koniec samotności - Westheimer Ruth K., Allison Gilbert Pierre Lehu

Książka

46,47 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Koniec samotności

Westheimer Ruth K., Allison Gilbert Pierre Lehu

Jak pokonać wypalenie zawodowe - Mike McKinney

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać wypalenie zawodowe

Mike McKinney

Jak przetrwać w rodzinie patchworkowej? - Papernow P.L.

Książka

86,47 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przetrwać w rodzinie patchworkowej?

Papernow P.L.

Świat kobiet i dziewcząt z ADHD - Opracowanie Zbiorowe

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat kobiet i dziewcząt z ADHD

Opracowanie Zbiorowe

Typy osobowości. Jak rozwijać kompetencje osobiste i lepiej porozumiewać się z ludźmi - Tomasz Sędzimir

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Typy osobowości. Jak rozwijać kompetencje osobiste i lepiej porozumiewać się z ludźmi

Tomasz Sędzimir

Ten nieznośny głos - Shawn Costello Whooley, Yates Holly

Książka

56,53 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten nieznośny głos

Shawn Costello Whooley, Yates Holly

Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan

Duchowa mapa twojej duszy. Medytacje i ćwiczenia, które wzmacniają intuicję, energię wewnętrzną i nawiązują kontakt z duchowymi przewodnikami - MaryAnn DiMarco

TAK! 60 sekretów nauki perswazji - Noah Goldstein, Steve Martin

Książka

42,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

TAK! 60 sekretów nauki perswazji

Noah Goldstein, Steve Martin

Książka

56,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

To nie gaslighting

Morley Isabelle

Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Borderline I co dalej

Urszula Struzikowska-Marynicz

Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

201,92 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie

Opracowanie Zbiorowe

Modlitwa zmęczonych Kościołem - Mateusz Filipowski OCD, Marcin Jakimowicz

Książka

30,27 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Modlitwa zmęczonych Kościołem

Mateusz Filipowski OCD, Marcin Jakimowicz

Nieskrępowana mądrość - Singer Michael A.

Książka

28,87 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieskrępowana mądrość

Singer Michael A.

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne - Denise Hien, Litt Lisa Caren

Książka

80,28 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne

Denise Hien, Litt Lisa Caren

Psychologia rozwoju człowieka - Anna Brzezińska, Appelt Karolina, Beata Ziółkowska

Książka

94,97 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia rozwoju człowieka

Anna Brzezińska, Appelt Karolina, Beata Ziółkowska

Książka

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Muzykofilia

Oliver Sacks

Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego - Porges Stephen W. dr, Karen Onderko

Książka

41,83 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego

Porges Stephen W. dr, Karen Onderko

Słownik psychologiczny. 1001 słów, które pomogą ci zrozumieć, dlaczego ludzie robią to, co robią - Edward Nęcka

Książka

104,62 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik psychologiczny. 1001 słów, które pomogą ci zrozumieć, dlaczego ludzie robią to, co robią

Edward Nęcka

Biologiczne podstawy psychologii - Kalat James W.

Książka

161,37 zł

199,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Biologiczne podstawy psychologii

Kalat James W.

Szczegółowe informacje na temat książki Uważność Mindfulness i bliskość w relacjach

Wydawnictwo:	Wydawnictwo RM
EAN:	9788384002162
Autor:	Margie Ulbrick, Chambers Richard
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	304
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-06-15
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo RM sp. z o.o. ul. Mińska 25 03-808 Warszawa PL