Name: Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach
Brand: Czarna Owca
SKU: 148962
Price: 29.99 PLN
Availability: OutOfStock

Chwilowo niedostępny

29,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dostępne wydania i formaty:

Książka

Okładka twarda

Czarna Owca, wyd. 2021

29,99 zł

Książka

Okładka twarda

Czarna Owca, wyd. 2025

37,99 zł

Wydawnictwo:	Czarna Owca
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	304
Format:	140x225mm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Mikołajek - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Książka

27,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajek

René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków - Marta Galewska-Kustra

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków

Marta Galewska-Kustra

Słodkie Rozkoszne. Przepisy pełne przyjemności - Michał Korkosz

Książka

62,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słodkie Rozkoszne. Przepisy pełne przyjemności

Michał Korkosz

Zabawka

38,55 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zegar-Znam Godziny

Pan Babcia warzy po ślōnsku - Froehlich Michał

Książka

59,49 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Babcia warzy po ślōnsku

Froehlich Michał

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Powracam od innych

Melissa Da Costa

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Język Angielski

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze - Mateusz Samołyk

Książka

115,00 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze

Mateusz Samołyk

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

12,99 zł

14,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Superblok Las

Praca zbiorowa

Cudze życie. Nowy początek - Paweł Nowak

Książka

35,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cudze życie. Nowy początek

Paweł Nowak

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie - Sarah Kucera

Książka

28,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Sarah Kucera

Jak pracować z dzieckiem z ADHD w domu i szkole Poradnik dla rodziców i nauczycieli - Zdrojewska Justyna, Chromik-Kovaćs Joanna

Książka

25,72 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pracować z dzieckiem z ADHD w domu i szkole Poradnik dla rodziców i nauczycieli

Zdrojewska Justyna, Chromik-Kovaćs Joanna

Łatwa Muzyka filmowa 2 dla początkujących - Agnieszka Górecka

Książka

37,80 zł

42,05 zł - sugerowana cena detaliczna

Łatwa Muzyka filmowa 2 dla początkujących

Agnieszka Górecka

Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików - Magdalena Kicińska

Książka

30,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom w butelce. Rozmowy z Dorosłymi Dziećmi Alkoholików

Magdalena Kicińska

Operacja Tuchola Antypolska akcja Kremla - Leszek Szerepka

Książka

24,99 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Operacja Tuchola Antypolska akcja Kremla

Leszek Szerepka

Błysk i blask. Skrzydlaci przyjaciele - Praca zbiorowa

Książka

15,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błysk i blask. Skrzydlaci przyjaciele

Praca zbiorowa

Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapeutami - Justyna Dąbrowska

Książka

28,26 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapeutami

Justyna Dąbrowska

Japońska sztuka odnajdywania piękna w kamieniu Sztuka suiseki i jej zastosowanie w sztuce bonsai - Covello Vincent T., Yoshimura Yuji

Książka

28,72 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Japońska sztuka odnajdywania piękna w kamieniu Sztuka suiseki i jej zastosowanie w sztuce bonsai

Covello Vincent T., Yoshimura Yuji

O książce Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając – od końca – dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. Fascynująca, dowcipna, świetnie napisana… Jeśli przyjąć, że najlepszym odpoczynkiem jest czytanie, to ta książka stanowi odpowiednik naukowej sjesty. Niestety, jest tak intrygująca, że trudno przy niej odpocząć. „Observer” Claudia Hammond jest autorką wielu nagradzanych książek i dziennikarką radiową, prowadzi też zajęcia na temat publicznej wiedzy o psychologii na uniwersytecie w Sussex. W swoim programie radiowym All in the the Mind (Wszystko jest w umyśle) nadawanym na antenie BBC Radio4 propaguje wiedzę o psychologii i zdrowiu psychicznym.

Podobne do Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie - Bach David

Książka

28,34 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Efekt latte Dlaczego nie trzeba być bogatym, by mieć bogate życie

Bach David

Dzień bez teleranka Jak się żyło w stanie wojennym - Anna Mieszczanek

Książka

32,90 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień bez teleranka Jak się żyło w stanie wojennym

Anna Mieszczanek

Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi - Eddie Jaku

Książka

29,68 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najszczęśliwszy człowiek na Ziemi

Eddie Jaku

Książka

28,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Podwójna rozgrywka

Maja Gulka

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3 - Karyl McBride

Książka

31,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie dla dorosłych córek narcystycznych matek wyd. 3

Karyl McBride

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdyby Nina wiedziała

Dawid Grosman

Książka

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kiedy umiera król

Elina Backman

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

33,62 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Astrohaj. Jak dotknąć kosmicznego pyłu? - Fred Watson

Książka

27,42 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrohaj. Jak dotknąć kosmicznego pyłu?

Fred Watson

Książka

28,26 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapeutami

Justyna Dąbrowska

Od ucha do ucha Homo sapiens się śmieje - Łukasz Jach

Książka

27,42 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Od ucha do ucha Homo sapiens się śmieje

Łukasz Jach

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości - Stefanie Stahl

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości

Stefanie Stahl

Książka

27,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uratować Missy

Beth Morrey

Książka

24,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pamiętam

Piotr Stankiewicz

Książka

28,83 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Sarah Kucera

Zabójcze aplikacje Jak smartfony zmieniły nasz świat - Michał Wiśniewski

Książka

21,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabójcze aplikacje Jak smartfony zmieniły nasz świat

Michał Wiśniewski

Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów - Mate Gabor

Książka

44,74 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów

Mate Gabor

Nie daj sobie spieprzyć życia Sposoby na toksycznych ludzi - Jarosław Gibas

Książka

34,99 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie daj sobie spieprzyć życia Sposoby na toksycznych ludzi

Jarosław Gibas

Światło na krańcach świata. Mały atlas latarni morskich - Gonzalez-Macias Jose Luis

Książka

47,32 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Światło na krańcach świata. Mały atlas latarni morskich

Gonzalez-Macias Jose Luis

Kotański. Bóg Ojciec. Konfrontacja. Opowieść o legendarnym twórcy Monaru - Anna Kamińska

Książka

46,62 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kotański. Bóg Ojciec. Konfrontacja. Opowieść o legendarnym twórcy Monaru

Anna Kamińska

Zabić ból Imperium oszustwa i kulisy epidemii opiatowej w USA - Barry Meier

Książka

23,80 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabić ból Imperium oszustwa i kulisy epidemii opiatowej w USA

Barry Meier

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych - Eric Kandell

Książka

31,85 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzony umysł Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Eric Kandell

Książka

36,31 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja lewa joga

Paulina Młynarska

Kto zjadł pierwszą ostrygę? Niezwykli prekursorzy, odkrywcy i pionierzy - Cody Cassidy

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kto zjadł pierwszą ostrygę? Niezwykli prekursorzy, odkrywcy i pionierzy

Cody Cassidy

Książka

30,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

My, TRANS

Piotr Jacoń

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie - Rutherford Margaret Robinson

Książka

36,42 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Rutherford Margaret Robinson

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem - Derda Joanna, Pawłowska Marta

Książka

28,82 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

Derda Joanna, Pawłowska Marta

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Książka

24,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Książka

24,87 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pół roku na Saturnie

Małgorzata Sidz

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024 - Thomas Erikson

Książka

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą wyd. 2024

Thomas Erikson

Inne książki Claudia Hammond

Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach - Claudia Hammond

Książka

37,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka odpoczynku. Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Claudia Hammond

Szczegółowe informacje na temat książki Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Wydawnictwo:	Czarna Owca
EAN:	9788381437219
Autor:	Claudia Hammond
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	304
Format:	140x225mm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-08-31
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Czarna Owca Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]