Nowe, poszerzone wydanie kultowej już książki! Sprawdź „Patyki, badyle"
Konto

Slow jogging Japońska droga do witalności Maciej Kozakiewicz
Książka

Chwilowo niedostępny
33,68 zł
44,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: Pascal
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 288
Format: 16.2x21.0cm
Rok wydania: 2019
Zobacz więcej
Slow jogging Japońska droga do witalności
33,68 zł

Inni klienci wybierają również

Zainspiruj się podobnymi wyborami

O książce Slow jogging Japońska droga do witalności

Wolniej znaczy więcej Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność! Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada: - Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)? - Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu? - Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu? - Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych? - Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu? - Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe? Odkryj idealną formę ruchu!

Podobne do Slow jogging Japońska droga do witalności

Inne książki Maciej Kozakiewicz

Szczegółowe informacje na temat książki Slow jogging Japońska droga do witalności

Wydawnictwo: Pascal
EAN: 9788381033930
Autor: Maciej Kozakiewicz
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: pierwsze
Liczba stron: 288
Format: 16.2x21.0cm
Rok wydania: 2019
Data premiery: 2019-03-11
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o.
Zapora 25
43-382 Bielsko-Biała
PL
e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Oceny i recenzje książki Slow jogging Japońska droga do witalności

Średnia ocen:
6.14 /10
Liczba ocen:
57
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł