37,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Czarna Owca
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	272
Format:	150x190
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Pięć minut terapii Sarah Cosby, Sarah Crosby

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear

62,99 zł

Pięć minut terapii Sarah Cosby, Sarah Crosby

Teoria „pozwól im” Mel Robbins

65,99 zł

Inni klienci wybierają również

Książka

42,74 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Architektura przyjaźni

Paweł Ploch

Książka

47,86 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gramatyka jak malowana

Sylwia Oszczyk

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga mitu [2025]

Joseph Campbell

Moje sylabki - czytam proste teksty część 1 - Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys

Książka

29,42 zł

38,37 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje sylabki - czytam proste teksty część 1

Agnieszka Fabisiak-Majcher, Elżbieta Ławczys

Książka

46,99 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Literacka mapa świata

Michał Nogaś

Terapia funkcji poznawczych część 1 - Anna Lipa

Książka

68,32 zł

92,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia funkcji poznawczych część 1

Anna Lipa

Dać rzeczy słowo. Rozumienie 6 - poziom 3 - Marika Litwin, Iwona Pietrzyk

Książka

19,01 zł

19,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Dać rzeczy słowo. Rozumienie 6 - poziom 3

Marika Litwin, Iwona Pietrzyk

Joga Królewska - William Walker Atkinson

Książka

33,52 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga Królewska

William Walker Atkinson

Metoda Dobrego Startu od piosenki do literki 1 ćwiczenia - Bogdanowicz Marta, Ewa Jakacka

Książka

28,86 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Metoda Dobrego Startu od piosenki do literki 1 ćwiczenia

Bogdanowicz Marta, Ewa Jakacka

Czytanie programowane. Ćwiczenia dla dzieci z dysleksją - Katarzyna Sedivy

Książka

37,67 zł

43,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytanie programowane. Ćwiczenia dla dzieci z dysleksją

Katarzyna Sedivy

O książce Pięć minut terapii

Pięć minut terapii - książka Sarah Cosby

TA KSIĄŻKA TO TWÓJ KIESZONKOWY TERAPEUTA Kim jestem? Co tak w ogóle oznacza przerażające stwierdzenie „Po prostu bądź sobą”? Czym właściwie jest bycie „autentycznym”? Te ważne pytania mogą być naprawdę przytłaczające. Odpowiedzi na nie pomoże ci znaleźć psychoterapeutka Sarah Crosby, która dzieli się doświadczeniem w formie przystępnych wskazówek i ćwiczeń. Znajdziesz tu informacje miedzy innymi na temat: ➠Odkrywania siebie, ➠Budowania więzi i tworzenia relacji, ➠Życzliwych rozmów ze sobą, ➠Rozpoznawania i działania wyzwalaczy, ➠Wyznaczania granic. Wystarczy, że krok po kroku wcielisz je do swojego życia, a odnajdziesz długotrwałe szczęście, pewność siebie oraz spokój w związkach i przede wszystkim w sobie. Sarah Crosby - psychoterapeutka mieszkająca w Irlandii. Ukończyła z wyróżnieniem licencjat w dziedzinie archeologii i geografii na University College Dublin. Następnie przekwalifikowała się na humanistyczną terapeutkę integracyjną. W międzyczasie zaczęła tworzyć i publikować treści dotyczące zdrowia psychicznego na Instagramie jako @TheMindGeek. Bardzo szybko zdobyła wielu obserwatorów, aktualnie jej profil śledzi ponad 360 tysięcy osób. Jej celem jest tworzenie przystępnych i interesujących treści na temat zdrowia psychicznego.

Podobne do Pięć minut terapii

Jak myśleć, nie używając mózgu - Paul Annie Murphy

Książka

42,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak myśleć, nie używając mózgu

Paul Annie Murphy

Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją - Terrence Real

Książka

35,36 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją

Terrence Real

Męska depresja Jak rozbić pancerz - Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Książka

30,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męska depresja Jak rozbić pancerz

Krajewski-Siuda Krzysztof, Szymon Żyśko

Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne - Julia Wahl

Książka

30,76 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochać (się) mądrze. Jak uważność i współczucie mogą wspierać relacje intymne

Julia Wahl

Życie, chcę więcej Prosta droga do zmiany, której pragniesz - Kinga Roszczyniała

Książka

15,97 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie, chcę więcej Prosta droga do zmiany, której pragniesz

Kinga Roszczyniała

Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy - Galit Atlas

Książka

32,78 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Emocjonalne dziedzictwo. Terapeutka, pacjenci i spuścizna traumy

Galit Atlas

Dzikie dziecko. Jak wspierać rozwój psychoruchowy dziecka w zgodzie z naturą - Leszek Naziemiec

Książka

18,82 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie dziecko. Jak wspierać rozwój psychoruchowy dziecka w zgodzie z naturą

Leszek Naziemiec

Tajne państwo z kartonu. Rozważania o Polsce, bezprawiu i niesprawiedliwości - Marcin Matczak

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tajne państwo z kartonu. Rozważania o Polsce, bezprawiu i niesprawiedliwości

Marcin Matczak

Rak time Praktyczny poradnik onkologiczny - Anna Bimer

Książka

26,34 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rak time Praktyczny poradnik onkologiczny

Anna Bimer

Słucham cię Jak rozmawiać na trudne tematy - Kathryn Mannix

Książka

42,43 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słucham cię Jak rozmawiać na trudne tematy

Kathryn Mannix

PSYCHOkompetencje 10 psychologicznych supermocy, które warto rozwijać - Kamil Zieliński

Książka

37,88 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

PSYCHOkompetencje 10 psychologicznych supermocy, które warto rozwijać

Kamil Zieliński

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii - Suzanne O'Sullivan

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiące królewny. Tajemnicze przypadki ze świata neurologii

Suzanne O'Sullivan

Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę - Lukianoff Greg

Książka

42,56 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę

Lukianoff Greg

Książka

26,50 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc manifestowania

Jordanna Levin

Supernormalsi Jak trudne doświadczenia w młodym wieku budują naszą odporność psychiczną - Meg Jay

Książka

30,69 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Supernormalsi Jak trudne doświadczenia w młodym wieku budują naszą odporność psychiczną

Meg Jay

Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego - Agnieszka Jucewicz

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czasem czuję mocniej. Rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego

Agnieszka Jucewicz

Piękne umysły Jak ludzie myślący obrazami, wzorami i abstrakcjami postrzegają świat - Grandin Temple

Książka

35,40 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękne umysły Jak ludzie myślący obrazami, wzorami i abstrakcjami postrzegają świat

Grandin Temple

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje - Olga Daliga

Książka

27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Olga Daliga

Obudź się gotowy na sukces. Jak zwiększyć poziom energii i osiągnąć każdy cel dzięki porannej rutynie - E.G. Scott

Książka

22,39 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Obudź się gotowy na sukces. Jak zwiększyć poziom energii i osiągnąć każdy cel dzięki porannej rutynie

E.G. Scott

Patoposłuszeństwo. Jak szkoła, rodzina i państwo uczą nas bezradności i co z tym zrobić? - Mikołaj Marcela

Książka

21,62 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Patoposłuszeństwo. Jak szkoła, rodzina i państwo uczą nas bezradności i co z tym zrobić?

Mikołaj Marcela

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie - Halszka Witkowska

Książka

27,49 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie mimo wszystko Rozmowy o samobójstwie

Halszka Witkowska

Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo - Joanna Kozłowska

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysoka wrażliwość. Poradnik dla tych, którzy czują za dużo

Joanna Kozłowska

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. - Joanna Flis

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy.

Joanna Flis

Człowiek szczęśliwszy 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia - Amit A.

Książka

37,88 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek szczęśliwszy 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia

Amit A.

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności - Natalia de Barbaro

Książka

30,71 zł

46,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności

Natalia de Barbaro

Flow Stan przepływu - Mihaly Csikszentmihalyi

Książka

35,21 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Flow Stan przepływu

Mihaly Csikszentmihalyi

Relacje w świecie wysoko wrażliwych. Jak dbać o związek, pielęgnować przyjaźń i osiągnąć zawodowe spełnienie - Joanna Kozłowska, Magdalena Kopenhagen

Czuję, jestem i idę dalej Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy - Ewa Klepacka-Gryz

Książka

33,33 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuję, jestem i idę dalej Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy

Ewa Klepacka-Gryz

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie - Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Książka

48,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie

Agnieszka Kozak, Wasilewski Jacek

Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu - Judson Brewer

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wolny od lęku Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu

Judson Brewer

Szczegółowe informacje na temat książki Pięć minut terapii

Wydawnictwo:	Czarna Owca
EAN:	9788381438520
Autor:	Sarah Cosby, Sarah Crosby
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	272
Format:	150x190
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-10-26
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Czarna Owca Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Wszystkie Twoje marzenia - Agata Czykierda - Grabowska

Książka

38,56 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystkie Twoje marzenia

Agata Czykierda - Grabowska

Deutsch intensiv. Wortschatz A2 + online - Praca zbiorowa

Książka

70,90 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Deutsch intensiv. Wortschatz A2 + online

Praca zbiorowa

Matematyka Graficzne karty pracy dla szkoły podstawowej zestaw 2 - Jagoda Bednarz-Kozieł

Książka

47,86 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Matematyka Graficzne karty pracy dla szkoły podstawowej zestaw 2

Jagoda Bednarz-Kozieł

O wawelskim smoku. 101 bajek - Wiesław Drabik

Książka

8,41 zł

8,41 zł - sugerowana cena detaliczna

O wawelskim smoku. 101 bajek

Wiesław Drabik

Matematyka. Graficzne karty pracy dla SP - Jagoda Bednarz-Kozieł

Książka

52,34 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Matematyka. Graficzne karty pracy dla SP

Jagoda Bednarz-Kozieł

Dziewczyna z herbaciarni - Agata Sawicka

Książka

31,45 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczyna z herbaciarni

Agata Sawicka

Szkoła na Tak Matematyka karty ćwiczeń klasa 3 część 2 szkoła podstawowa - Opracowanie Zbiorowe

Książka

19,74 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła na Tak Matematyka karty ćwiczeń klasa 3 część 2 szkoła podstawowa

Opracowanie Zbiorowe

Komentarz teologiczno-pastoralny T.4 - Praca zbiorowa

Książka

42,47 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Komentarz teologiczno-pastoralny T.4

Praca zbiorowa

Career Paths: Law SB + DigiBook EXPRESS PUBLISHING - John Taylor, Jeff Zeter

Książka

80,85 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Career Paths: Law SB + DigiBook EXPRESS PUBLISHING

John Taylor, Jeff Zeter

Puzzle

11,45 zł

15,25 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 30 Super kolor Minnie 20287

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Międzynarodowa Klasyfikacja Praktyki Pielęgniar. - Dorota Kilańska (red.)

Książka

129,00 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Międzynarodowa Klasyfikacja Praktyki Pielęgniar.

Dorota Kilańska (red.)

C2 Key Word Transformation: 200 exam-styled - Jane Turner

Książka

71,45 zł

76,00 zł - sugerowana cena detaliczna

C2 Key Word Transformation: 200 exam-styled

Jane Turner

Zestaw 3 notatników MIDI Liście i kwiaty Kew...

Książka

26,85 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zestaw 3 notatników MIDI Liście i kwiaty Kew...

Książka

13,52 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozkwitania

Milewska Anna Mila

Science Skills Level 4 PB - Praca zbiorowa

Książka

106,33 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Science Skills Level 4 PB

Praca zbiorowa

Tarot zodiaku - Ana Chavez, Cecilia Lattari

Książka

111,62 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tarot zodiaku

Ana Chavez, Cecilia Lattari

Zaburzenia nerwicowe w praktyce lekarza POZ - Marek Jarema

Książka

99,00 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia nerwicowe w praktyce lekarza POZ

Marek Jarema

Puzzle

41,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 1000 Gaming Borderlands 4 Break Free Psycho

Wysokie napięcie w elektroenergetyce. Wybrane zagadnienia i obliczenia - Opracowanie Zbiorowe

Książka

80,00 zł

80,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wysokie napięcie w elektroenergetyce. Wybrane zagadnienia i obliczenia

Opracowanie Zbiorowe

Oceny i recenzje książki Pięć minut terapii

Średnia ocen:

7.08 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Pakiet: Anubis / Fetysz / Markiz - Przemysław Piotrowski

Książka

73,52 zł

119,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet: Anubis / Fetysz / Markiz

Przemysław Piotrowski

Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet. Millennium. tom 1 wyd. 2026 - Stieg Larsson

Książka

38,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mężczyźni, którzy nienawidzą kobiet. Millennium. tom 1 wyd. 2026

Stieg Larsson

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma oczami dziecka

Kline Maggie

Najszczęśliwszy pies w okolicy - Finton Taylor

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Najszczęśliwszy pies w okolicy

Finton Taylor

Operacja Rafael - Faliński Marcin, Kozubal Marek

Książka

44,74 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Operacja Rafael

Faliński Marcin, Kozubal Marek

Strażnik Rafaela - Czyżewski Krzysztof P.

Książka

35,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strażnik Rafaela

Czyżewski Krzysztof P.

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat - Greger Michael H. dr

Książka

66,60 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

Greger Michael H. dr

Książka

49,73 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Prince. Biografia

John McKie

Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało - Jordan Dann

Książka

35,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Somatyczna terapia traumy. Skuteczne narzędzia wzmacniania relacji umysł-ciało

Jordan Dann

Godzina serca. Spotkania „tu i teraz” - Yalom Ben

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Godzina serca. Spotkania „tu i teraz”

Yalom Ben

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oblicza lęku

Fritz Riemann

Kuracja według Schopenhauera. Powieść psychoterapeutyczna. Irvin D. Yalom - Irvin D. Yalom

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuracja według Schopenhauera. Powieść psychoterapeutyczna. Irvin D. Yalom

Irvin D. Yalom

Książka

35,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie zaczęło się od ciebie

Mark Wolynn

Błogosławieństwo Niebios (okładka miękka) - Mo Xiang Tong Xiu

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błogosławieństwo Niebios (okładka miękka)

Mo Xiang Tong Xiu

Detektywi z Kolonii Marigold - Nichols Jo

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Detektywi z Kolonii Marigold

Nichols Jo

Książka

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tęsknoty jeża

Toon Tellegen

Książka

43,64 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesna duchowość

Inna Segal

Książka

31,64 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łowca Potworów

Michał Śmielak

Błogosławieństwo Niebios (Twarda Okładka) - Mo Xiang Tong Xiu

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błogosławieństwo Niebios (Twarda Okładka)

Mo Xiang Tong Xiu

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słyszę nowy świat

Alan Moore