E-prasa

Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - ebook EPUB+MOBI zbiorowy

Wrześniowy Miesięcznik ZNAK

Uwolnić się od kultu produktywności

· Co się dzieje, gdy praca staje się sensem naszego życia?

· Skąd się bierze potrzeba ciągłego działania?

· Dlaczego wstydzimy się przyznać się do nudy?

Tęsknimy za dziecięcą nudą, choć wiemy, że tzw. puste przebiegi bywają postrzegane jako coś niewłaściwego: powinniśmy przecież być produktywni i zajęci, szczelnie zapełniony grafik to nasza wizytówka. Często myślimy o sobie, definiując się głównie przez swoją pracę: realizowane projekty i ścieżki kariery.

Nasz tygodniowy czas pracy w 2024 r. wyniósł średnio 38,9 godz., podczas gdy unijna średnia to 36 godz. A przecież pracoholizm to prosta droga do wypalenia zawodowego: zmęczenia emocjonalnego i psychicznego, kiedy czujemy, że wszystkiego jest za dużo, że nic nie ma sensu.

Dobrze jest pomyśleć o tym, czy nie warto czasem pozwolić sobie na trochę bezczynności. Scrollowanie, zamiast zapewnić chwilę oddechu, szybko prowadzi do przebodźcowania. W to miejsce można na początek spróbować nie korzystać z telefonu w drodze do pracy albo wyjść na krótki, pozbawiony celu spacer. Można potraktować te ćwiczenia jako rodzaj troski o siebie i oporu wobec świata, który wymaga od nas bycia w nieustannym trybie „on”.

Odpowiadają:Małgorzata Halber, Olga Gitkiewicz, Michał Chruszczewski

Ponadto:

· Małgorzata Halber: Zgoda na niewybitne życie

· Polska jak Korea. Dlaczego nie mamy dzieci?

· Wellness: Gdy troska o siebie staje się obowiązkiem

· Mało amerykański papież – o Leonie XIV

· Co nam śpiewa nad głową? Biodróżnik Michał Książek

· Dobre czarownice. Anna Alboth w kolejnym odcinku cyklu „Świat w dwugłosie”

· Malarka Joanna Karpowicz podpowiada, jak pokonać lęk?

· Krzyżówka dla mądrali, bo w jej rozwiązaniu nawet Google nie pomoże

· Jak nauczyć się czytać poezję? Podpowiada Ilona Klimek-Gabryś

· Joga na Times Square. Fotoreportaż Angeliny Katsanis

Szczegółowe informacje na temat Miesięcznik ZNAK 844 (9/2025) - Uwolnić się od kultu produktywności - ebook