Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	384
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

O książce Menopauza od środka

Menopauza to temat, który dotyczy każdej kobiety. Jest coraz częściej omawiany w mediach i pracach naukowych, jednak dyskusja skupia się na łagodzeni objawów. A co, jeśli są inne czynniki, na które warto zwrócić uwagę? Książka Menopauza od środka. Zadbaj o jelita, przywrócić równowagę mikrobiomu, odzyskaj energię i dobre samopoczucie to skoncentrowane na jelitach podejście do zdrowia kobiet w okresie okołomenopauzalnym i menopauzalnym. Skład mikrobiomu jelitowego zmienia się w ciągu życia kobiety, co nie pozostaje bez znaczenia dla ogólnego dobrostanu ciała. Najnowsze badania sugerują dwukierunkową zależność między poziomem estrogenu i progesteronu a mikroorganizmami. Zmiany hormonalne powodują, że organizm kobiety staje się bardziej podatny na stany zapalne, a one mogą negatywnie wpływać na układ odpornościowy, metabolizm, zdrowie kości i wiele innych. Cynthia Thurlow, pielęgniarka i propagatorka zdrowia, w swojej książce pomaga kobietom zrozumieć związek między stanem mikrobiomu a objawami menopauzy. Dostarcza wiedzy w zakresie zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej, sposobu odżywiania czy radzenia sobie ze stresem. Oferuje praktyczne wskazówki, które pomagają zmniejszyć wpływ menopauzy na organizm i samopoczucie. To książka dla wszystkich kobiet, które chcą zrozumieć zasady działania swojego organizmu i oswoić temat menopauzy. Które poszukują pełniejszej wiedzy i konkretnych porad, które będą mogły z łatwością wprowadzić w życie. Od jelit zaczyna się zdrowie! Odzyskaj równowagę w okresie menopauzy

Szczegółowe informacje na temat książki Menopauza od środka

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Kobiece
EAN:	9788384175989
Autor:	Thurlow Cynthia
Tłumaczenie:	Krzysztof Krzyżanowski
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	384
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-08-26
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k. Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6 15-111 Białystok PL e-mail: [email protected]

Podobne do Menopauza od środka

Jak kochać dziecko. Dziecko w rodzinie - Janusz Korczak

Książka

24,30 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać dziecko. Dziecko w rodzinie

Janusz Korczak

Po prostu Jamie Szybko i łatwo - Jamie Oliver

Książka

65,50 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po prostu Jamie Szybko i łatwo

Jamie Oliver

Obiad za mniej niż pięć złotych na osobę - Katarzyna Bosacka

Książka

33,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obiad za mniej niż pięć złotych na osobę

Katarzyna Bosacka

Miłość zaczyna się od ciebie - Curro Canete

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość zaczyna się od ciebie

Curro Canete

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia - Anna Szczypczyk

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak dogadać się z maluchem. Wspieranie rozwoju społecznego i komunikacji od narodzin od czwartego roku życia

Anna Szczypczyk

Jak sobie na wsi radzić w nagłych wypadkach choroby przed przybyciem doktora i jak się obchodzić z chorymi - Wroński Władysław

Książka

17,49 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozum swoje emocje

Anne Marie Smith

W oczekiwaniu na dziecko - Murkoff Heidi

Książka

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W oczekiwaniu na dziecko

Murkoff Heidi

Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika - Stephen King

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika

Stephen King

Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów - Praca zbiorowa

Książka

77,25 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów

Praca zbiorowa

Kompendium księgowego Operacje gospodarcze w księgach i sprawozdaniu - Katarzyna Trzpioła

Książka

215,99 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompendium księgowego Operacje gospodarcze w księgach i sprawozdaniu

Katarzyna Trzpioła

Weź życie w swoje ręce - Stamateas Samuel

Książka

17,49 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Weź życie w swoje ręce

Stamateas Samuel

Tato, jak być dobrym człowiekiem? - Mika Izabela

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tato, jak być dobrym człowiekiem?

Mika Izabela

Maluch przed ekranem. Jak chronić dzieci przed negatywnym wpływem technologii - Adrianna Dzięgielewska

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Maluch przed ekranem. Jak chronić dzieci przed negatywnym wpływem technologii

Adrianna Dzięgielewska

Akta osobowe 2026 - prowadzenie, przechowywanie, zmiany - Praca zbiorowa

Książka

103,28 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akta osobowe 2026 - prowadzenie, przechowywanie, zmiany

Praca zbiorowa

Książka

15,53 zł

15,92 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc - podręczny poradnik rodzinny

Praca zbiorowa

Dla dobra dziecka - Żukowska-Gołębiewska Justyna

Książka

37,83 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dla dobra dziecka

Żukowska-Gołębiewska Justyna

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowy egoizm

Sunita Osborn

Książka

28,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Just Don't

Johan Anderberg

Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć - Marcin Gortat, Krystyna Romanowska

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć

Marcin Gortat, Krystyna Romanowska

Moja ciąża, czyli czas oczekiwania - Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,21 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja ciąża, czyli czas oczekiwania

Opracowanie Zbiorowe

Ocena ryzyka zawodowego w pigułce - Praca zbiorowa

Książka

61,50 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ocena ryzyka zawodowego w pigułce

Praca zbiorowa

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Alchemia snów

Athena Laz

Książka

23,50 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość, która wspiera

Joan Garriga

Smakowite drzewa. Wydanie rozszerzone - Małgorzata Dróżdż-Kalemba

Książka

46,38 zł

76,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smakowite drzewa. Wydanie rozszerzone

Małgorzata Dróżdż-Kalemba

Dzień z życia zarządcy: Przewodnik dla zarządcy nieruchomości - Praca zbiorowa

Książka

103,28 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień z życia zarządcy: Przewodnik dla zarządcy nieruchomości

Praca zbiorowa

Książka

68,70 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Elektromobilność w praktyce

Praca zbiorowa

86 400 możliwości Zmień swoje życie na szczęśliwsze i bardziej wartościowe - Luca Mazzucchelli

Książka

29,44 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

86 400 możliwości Zmień swoje życie na szczęśliwsze i bardziej wartościowe

Luca Mazzucchelli

Pierwszy rok życia dziecka wyd. 5 - Murkoff Heidi

Książka

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwszy rok życia dziecka wyd. 5

Murkoff Heidi

Narzeczony z Tindera. Jak nie dać się oszukać? Jak znaleźć miłość? - Nina Majewska-Brown

Książka

27,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Narzeczony z Tindera. Jak nie dać się oszukać? Jak znaleźć miłość?

Nina Majewska-Brown

Oceny i recenzje książki Menopauza od środka

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

If You Love Me. Toronto Terror Tom 4 - Helena Hunting

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

If You Love Me. Toronto Terror Tom 4

Helena Hunting

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na końcu świata

Joanna Mordak

Neuromanifestacja Odkryj magiczną moc mózgu i osiągnij wszystko, czego pragniesz - Sabina Brennan

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Neuromanifestacja Odkryj magiczną moc mózgu i osiągnij wszystko, czego pragniesz

Sabina Brennan

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem Plan leczenia terapią ketogeniczną - Miriam Kalamian

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem Plan leczenia terapią ketogeniczną

Miriam Kalamian

Książka

35,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Forced

Monika Magoska-Suchar

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Muchomory w cukrze

Marta Bijan

Do zobaczenia, Anastazjo - Podolec Kinga

Książka

32,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Do zobaczenia, Anastazjo

Podolec Kinga

Przewodnik po endometriozie Jak wrócić do zdrowia za pomocą diety, mindfulness i zrównoważonego stylu życia - Patrycja Furs

Książka

39,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik po endometriozie Jak wrócić do zdrowia za pomocą diety, mindfulness i zrównoważonego stylu życia

Patrycja Furs

Psychologia intuicji. Ulecz przeszłość. Znajdź wewnętrzny spokój. Kształtuj przyszłość - Amanda Charles

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia intuicji. Ulecz przeszłość. Znajdź wewnętrzny spokój. Kształtuj przyszłość

Amanda Charles

Wzmacniaj odporność naturalnie Ziołolecznictwo, hartowanie ciała, naturalne antybiotyki i inne holistyczne metody wspierania zdrowi - Agnieszka Leszczyńska

Jak żyć, aby nie żałować - Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyć, aby nie żałować

Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska

Jak sprawić, aby pieniądze cię pokochały. - Lewis Howes

Książka

36,63 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak sprawić, aby pieniądze cię pokochały.

Lewis Howes

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W cieniu Babiej Góry

Irena Małysa

Każdy może być święty, czyli nawet łobuzy idą do nieba - Justyna Bednarek

Książka

42,87 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy może być święty, czyli nawet łobuzy idą do nieba

Justyna Bednarek

Odważne dusze Odkryj prawdziwe znaczenie życia, które zaplanowałeś przed narodzinami - Robert Schwartz

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odważne dusze Odkryj prawdziwe znaczenie życia, które zaplanowałeś przed narodzinami

Robert Schwartz

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Więcej niż jedno życie

Irena Małysa

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten drugi

Kamila Mikołajczyk

Książka

34,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

The Broken Vows

Catharina Maura

Leśna terapia Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew - Agnieszka Antosik

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leśna terapia Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew

Agnieszka Antosik

Książka

32,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sen jaguara

Miguel Bonnefoy