Mama w sam raz Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

Wydawnictwo:	Sensus
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	152
Format:	140x200mm
Rok wydania:	2018

Zobacz więcej

Podobne do Mama w sam raz Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

30,33 zł

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran Lise Bourbeau

7,1 (102)

46,50 zł

Co cię nie zabije, to cię wzmocni i inne motywacyjne bzdury James Adonis

6,6 (36)

35,95 zł

Życie towarzyskie Dorota Wellman

5,4 (22)

39,99 zł

Twój dobry rok Agnieszka Maciąg

7,7 (108)

37,92 zł

Zasady zwycięzców Tak spełniaja się twoje marzenia Bodo Schafer

8,0 (170)

Rozmiar szczęścia nie daje. O zaburzeniach odżywiania i nie tylko - Marta Kieniuk-Mędrala

27,99 zł

15 minut do szczęścia Richard Nicholls

7,0 (50)

27,62 zł

Życie od A do Z Katarzyna Miller, Dariusz Janiszewski

6,5 (102)

28,58 zł

Myśmy się uodpornili Rozmowy o dojrzałości Maciej Stuhr, Jerzy Stuhr

6,8 (56)

28,38 zł

13 rzeczy których nie robią silne psychicznie kobiety Amy Morin

7,3 (64)

Modna Polka Rozmowy o modzie, urodzie i życiu z polskimi ikonami stylu - Natalia Hołownia

A kto mi kuźwa zabroni czyli 49 przykładów na to że można… - Sławomir Franc

29,89 zł

Żyj po swojemu. Jak zwolnić w szybkim świecie Agnieszka Krzyżanowska

7,1 (118)

39,85 zł

Silna i szczęśliwa Rewolucyjny program antyzapalny Maria Borelius

6,6 (23)

26,99 zł

Skończ z tym sh*tem! Gary John Bishop

5,6 (315)

Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą Dla poszukujących spokoju i życia bez stresu - Ewa Klepacka-Gryz

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty - Małgorzata Taraszkiewicz

32,76 zł

Czuła dla siebie Żyj wolna od presji i lęku Małgorzata Trzaskowska

6,5 (33)

29,65 zł

Dlaczego mężczyźni dlaczego kobiety tak robią? Frede Royer

33,89 zł

Bogaty Budda Bierz z życia to, co najlepsze Sylwia Kocoń

40,43 zł

Optymizm mimo wszystko Agata Komorowska

44,99 zł

Slow jogging Japońska droga do witalności Maciej Kozakiewicz

Kocie mojo, czyli jak być opiekunem szczęśliwego kota - Jackson Galaxy, Delgado Mikel, Rock Bobby

30,70 zł

Jak kochają nas psy Tajemnice psiego mózgu Gregory Berns

34,89 zł

Droga Kasiu, jak żyć lepiej? Katarzyna Miller

23,94 zł

Fast languages szybka nauka języków obcych Mateusz Grzesiak

4,8 (78)

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - McKay Matthew, Patrick Fanning, Avigail Lev, Skeen Michelle

W to mi graj! 97 gier, dzięki którym wygrasz w życie towarzyskie! - Joanna Glogaza

30,39 zł

Polaków seks powszedni Ewa Wąsikowska-Tomczyńska

Macierzyństwo bez lukru, ale i bez dziegciu Narodziny pierwszego dziecka są ważnym, ale i trudnym momentem w życiu kobiety. To prawdziwe trzęsienie ziemi, po którym nic już nie jest takie, jakie było wcześniej. Zmienia się kobiece ciało - czasem długo trzeba czekać, żeby wcisnąć się w jeansy sprzed ciąży. Zmienia się wygląd - pomalowane paznokcie, zafarbowany odrost i szpilki stają się rzadkim luksusem. Zmienia się relacja z partnerem - dochodzą nowe obowiązki, dziecko skupia na sobie pełnię uwagi dwojga ludzi, którzy do tej pory mieli czas tylko siebie. Zmienia się rytm dobowy - spokojnie przespane godziny są marzeniem. To realne życie. Jednak całkiem inaczej wygląda rzeczywistość kreowana przez media. Każdego dnia karmią nas one przekonaniem, że macierzyństwo to bułka z masłem, pasmo zachwytów i źródło nieustającej radości. Staramy się temu sprostać, goniąc wciąż za byciem lepszą matką. Za byciem matką idealną. To prawda, że każde dziecko potrzebuje bezpieczeństwa, miłości i wolności. Ale żeby mu je dać, sama najpierw musisz być dla siebie dobra. Ta książka pomoże Ci się taką stać. Wzmocni Twoją wiarę w siebie i zaufanie do własnej matczynej mądrości. Dzięki niej wrzucisz na luz, porzucisz gonitwę za byciem matką idealną i staniesz się mamą w sam raz. Przestaniesz się osądzać i krytykować. Zyskasz siłę do tego, żeby sprostać codziennym rodzicielskim wyzwaniom. Zaczniesz realizować własne cele i celebrować uważność. Zobaczysz, jak pozbyć się lęków, obaw i ciągłego poczucia winy. Ujarzmisz złość i pokonasz frustrację. Dogadasz się z partnerem i nauczysz się odpuszczać, by prawdziwie się cieszyć nie tylko macierzyństwem, ale po prostu życiem. O autorze Joanna Kokoszkiewicz — certyfikowany coach i trener umiejętności wychowawczych oraz coach mam (Laboratorium Psychoedukacji). Certyfikowany realizator programu „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców”. Ukończyła również Nauczycielskie Kolegium Języka Angielskiego, filologię angielską i studia MBA. Wiele lat uczyła języka angielskiego, a później pracowała w korporacjach. Kiedy 14 lat temu urodziła swoje pierwsze dziecko, nie wróciła do świata biznesu, tylko zajęła się jego wychowaniem i swoim rozwojem. Dziś ma 14-letniego syna i 10-letnią córkę. Od kilku lat prowadzi warsztaty dla rodziców oraz indywidualne sesje coachingowe. Daje wykłady dla rodziców na zlecenie szkół. Jest zapraszana jako ekspert do programów telewizyjnych i radiowych. Jej misję i pasję stanowi pomaganie mamom. Wspiera je w tym, żeby umiały rozwiązywać trudności wychowawcze i żeby odważnie realizowały swoje cele. Pomaga im odkryć swoje potrzeby i pragnienia, by zadbać o siebie w macierzyństwie. W swojej pracy mówi o macierzyństwie bez lukru, o prawdziwych wyzwaniach każdej z mam i o tym, że można być dobrą mamą, nie będąc idealną. Skąd to wie? Bo sama przeszła drogę od ciągłego krytykowania siebie, do bycia zadowoloną z tego, że jako mama jest wystarczająco dobra i dziś uczy tego inne kobiety. A wszystko, czego naucza, przetestowała na sobie i ciągle stosuje w swoim życiu. Uwielbia taniec, praktykowanie uważności i wegetariańskie jedzenie. Więcej informacji oraz porad można znaleźć na jej stronie: www.joannakokoszkiewicz.pl

Szczegółowe informacje na temat książki Mama w sam raz Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą

Wydawnictwo:	Sensus
EAN:	9788328349001
Autor:	Joanna Kokoszkiewicz
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	152
Format:	140x200mm
Rok wydania:	2018
Data premiery:	2018-11-02
Podmiot odpowiedzialny:	Helion S.A. Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]