Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Księga moich strachów. Życie bez strachów
Książka

Księga moich strachów. Życie bez strachów
40,95 zł
81,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Fraszka Edukacyjna
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 192
Format: 235x165x10 mm
Rok wydania: 2021
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Księga moich strachów. Życie bez strachów
Księga moich strachów. Życie bez strachów  
+
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu Ishida Sanae  
=
88,95 zł
Księga moich strachów. Życie bez strachów
Księga moich strachów. Życie bez strachów  
+
Bądź jak wilk, a staniesz się człowiekiem
Bądź jak wilk, a staniesz się człowiekiem Dorota Sumińska  
=
72,95 zł
Księga moich strachów. Życie bez strachów
Księga moich strachów. Życie bez strachów  
+
Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty James Clear  
=
65,95 zł
Księga moich strachów. Życie bez strachów
Księga moich strachów. Życie bez strachów  
+
Teoria „pozwól im”
Teoria „pozwól im” Mel Robbins  
=
68,95 zł
Księga moich strachów. Życie bez strachów
40,95 zł

O książce Księga moich strachów. Życie bez strachów

Księga moich strachów to wspaniały przewodnik przetrwania dla 12-18-latków, dręczonych przez różnego rodzaju lęki. Pomaga rozpoznać i opanować symptomy, a potem pozbyć się nawet najgorszych zmartwień, zrozumieć, skąd się biorą i jak się wydostać nawet z bardzo silnych uzależnień. Współautorką jest studentka college'u, Phoebe McEwen, która długo zmagała się ze wszechobecnym strachem, przetestowała na sobie proponowane przez autorki techniki i w bardzo znacznym stopniu pozbyła się lęków. Dołączono opowieści kilku młodych ludzi o wyzdrowieniu. Książka zawiera również rozdziały dotyczące snu, egzaminów i zmian w życiu.
Autorki, dr Sue Knowles i dr Bridie Gallagher obydwie są psychologami klinicznymi piszą o lękach z dużym poczuciem humoru, proponowane przez nie strategie są pożyteczne i proste w zastosowaniu. Dotyczy to zarówno technik poznawczo-behawioralnych, jak i treningu uważności i medytacji. Główną i podstawową zaletą książki jest przede wszystkim to, ze naprawdę pomaga!
Książkę powinien mieć do własnego użytku każdy młody człowiek, który przechodzi terapię. Jest ona bowiem tak zbudowana, żeby wpisywać własne uwagi i komentarze, rzeczy do zapamiętania i inne przydatne notatki. Pomagają one bowiem powrócić do własnych przemyśleń i w razie potrzeby z nich skorzystać.

Podobne do Księga moich strachów. Życie bez strachów

 Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju - Strycharczyk Doug, Clough Peter
Książka
78,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju
Strycharczyk Doug, Clough Peter
Na pierwszej randce widać wszystko - Chorzewska Małgorzata, Pilarski Przemysław
Książka
39,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na pierwszej randce widać wszystko
Chorzewska Małgorzata, Pilarski Przemysław
Psychologia na styku. Jak ciało współgra z umysłem - Jarmuż Sławomir
Książka
49,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia na styku. Jak ciało współgra z umysłem
Jarmuż Sławomir
SUPER PSYCHED - Moc 4 typów relacji dla spełnionego życia - Adam Dorsay
Książka
45,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
SUPER PSYCHED - Moc 4 typów relacji dla spełnionego życia
Adam Dorsay
Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko - Camilla Pang
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Idealnie nieidealni. Naukowy przewodnik po dorastaniu z autyzmem i nie tylko
Camilla Pang
Godzina serca. Spotkania „tu i teraz” - Yalom Ben
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Godzina serca. Spotkania „tu i teraz”
Yalom Ben
Ten nieznośny głos - Shawn Costello Whooley, Yates Holly
Książka
56,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ten nieznośny głos
Shawn Costello Whooley, Yates Holly
Podróże po ludzkim ciele - Gavin Francis
Książka
49,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podróże po ludzkim ciele
Gavin Francis
Odzyskana. Namaluj słowami dobre życie
Książka
51,26 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odzyskana. Namaluj słowami dobre życie
Biologiczne podstawy psychologii - Kalat James W.
Książka
172,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
199,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Biologiczne podstawy psychologii
Kalat James W.
Wielcy z wyboru (okładka twarda) - Collins Jim
Książka
61,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wielcy z wyboru (okładka twarda)
Collins Jim
Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji - Markind Samuel
Książka
72,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzyka w twojej głowie. Neurobiologia dźwięku i emocji
Markind Samuel
Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie - Opracowanie Zbiorowe
Książka
201,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
249,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie
Opracowanie Zbiorowe
Jak się odstresować - Joanna Zaręba
Książka
29,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak się odstresować
Joanna Zaręba
Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas - Warner Jan
Książka
31,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wsparcie w żałobie dzień po dniu. Refleksje, medytacje i ćwiczenia, które pomagają uporządkować emocje, odbudować sens życia i przetrwać najtrudniejszy czas
Warner Jan
O schizofrenii bez strachu - Parzuchowska-Tercz Katarzyna
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
40,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
O schizofrenii bez strachu
Parzuchowska-Tercz Katarzyna
Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat - Greger Michael H. dr
Książka
65,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat
Greger Michael H. dr
Psychologia rozwoju człowieka - Anna Brzezińska, Appelt Karolina, Beata Ziółkowska
Książka
94,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia rozwoju człowieka
Anna Brzezińska, Appelt Karolina, Beata Ziółkowska
Niedoskonałość jest piękna - Stark Camilla
Książka
49,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niedoskonałość jest piękna
Stark Camilla
Psychika: Historia ludzkiego umysłu - Bloom Paul
Książka
52,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychika: Historia ludzkiego umysłu
Bloom Paul
Metodologia i statystyka. Mapa statystycznych huncwotów. Tom II - Opracowanie Zbiorowe
Książka
136,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
169,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Metodologia i statystyka. Mapa statystycznych huncwotów. Tom II
Opracowanie Zbiorowe
Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego - Porges Stephen W. dr, Karen Onderko
Książka
41,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego
Porges Stephen W. dr, Karen Onderko
Słownik psychologiczny. 1001 słów, które pomogą ci zrozumieć, dlaczego ludzie robią to, co robią - Edward Nęcka
Książka
104,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słownik psychologiczny. 1001 słów, które pomogą ci zrozumieć, dlaczego ludzie robią to, co robią
Edward Nęcka
Psychofizjologia życia codziennego - Grajek Mateusz, Jurys Tomasz
Książka
49,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychofizjologia życia codziennego
Grajek Mateusz, Jurys Tomasz
Typy osobowości. Jak rozwijać kompetencje osobiste i lepiej porozumiewać się z ludźmi - Tomasz Sędzimir
Książka
38,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Typy osobowości. Jak rozwijać kompetencje osobiste i lepiej porozumiewać się z ludźmi
Tomasz Sędzimir
Borderline I co dalej - Urszula Struzikowska-Marynicz
Książka
31,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Borderline I co dalej
Urszula Struzikowska-Marynicz
Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań - Paul Sloane
Książka
33,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak unikać pułapek myślenia czyli o sztuce znajdowania nieoczekiwanych rozwiązań
Paul Sloane
Trauma oczami dziecka - Kline Maggie
Książka
38,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trauma oczami dziecka
Kline Maggie
Kat miłości
Książka
35,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kat miłości
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu - Ishida Sanae
Książka
52,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Shibui. Japońska sztuka znajdowania piękna w upływie czasu
Ishida Sanae

Szczegółowe informacje na temat książki Księga moich strachów. Życie bez strachów

Wydawnictwo: Fraszka Edukacyjna
EAN: 9781785924408
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 192
Format: 235x165x10 mm
Rok wydania: 2021
Podmiot odpowiedzialny: BONITO.PL Sp. z o.o.
ul. Komandosów 1/3
32-085 Modlniczka
PL

Oceny i recenzje książki Księga moich strachów. Życie bez strachów

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Przygody Drewniaczka dla przedszkolaczka - T. Bogdańska, G.M. Olszewska
Książka
17,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
26,25 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przygody Drewniaczka dla przedszkolaczka
T. Bogdańska, G.M. Olszewska
Terapia zajęciowa - Baum Ewa
Książka
25,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia zajęciowa
Baum Ewa
Jak wykształcić inteligencję emocjonalną p. podst. - D. Schilling
Książka
27,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wykształcić inteligencję emocjonalną p. podst.
D. Schilling
Jak dlaczego kiedy rozmawiać z młodymi... - Fox Claudine, Keith Hawton
Książka
27,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak dlaczego kiedy rozmawiać z młodymi...
Fox Claudine, Keith Hawton
Chłopiec z Saturna - Peter Schmidt
Książka
31,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chłopiec z Saturna
Peter Schmidt
Skrzynia skarbów. Ćwiczenia grupowe - C. Winch, S. Palomares, D. Schilling
Książka
29,71 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skrzynia skarbów. Ćwiczenia grupowe
C. Winch, S. Palomares, D. Schilling
Motywownie uczniów do nauki i dobrego zachowania.. - M. Kochanowska, Ż. Maruńczak, D. Kapica-Przewoźnik
Książka
20,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,01 zł  - sugerowana cena detaliczna
Motywownie uczniów do nauki i dobrego zachowania..
M. Kochanowska, Ż. Maruńczak, D. Kapica-Przewoźnik
Ja i mój świat. Historyjki społeczne - C. Gray
Książka
25,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ja i mój świat. Historyjki społeczne
C. Gray
Zespół Aspergera od środka - Lesław Obłój
Książka
23,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zespół Aspergera od środka
Lesław Obłój
Zespół Tourette'a i lista zaburzeń obsesyjno-... - Susan Conners
Książka
28,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zespół Tourette'a i lista zaburzeń obsesyjno-...
Susan Conners
Jak pracować z nauczycielami... - Elaine McEwan
Książka
30,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak pracować z nauczycielami...
Elaine McEwan
Praktyczny przewodnik dla nauczycieli uczniów... - Praca zbiorowa
Książka
30,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Praktyczny przewodnik dla nauczycieli uczniów...
Praca zbiorowa
Nikt nigdzie - Donna Williams
Książka
27,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nikt nigdzie
Donna Williams
Zucherek z.3 Lato. Scenariusze zajęć i zabaw tem. - Róża Karwecka, Katarzyna Paszkowska
Książka
33,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zucherek z.3 Lato. Scenariusze zajęć i zabaw tem.
Róża Karwecka, Katarzyna Paszkowska
Pomoc rodzinom z trudnymi dziećmi - Carole Sutton
Książka
38,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
58,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pomoc rodzinom z trudnymi dziećmi
Carole Sutton
Refleksyjny poradnik dla rodziców i rodzin... - D.M.Maynard
Książka
48,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Refleksyjny poradnik dla rodziców i rodzin...
D.M.Maynard
Kod zachowania - Jessica Minahan i Nancy Rapaport
Książka
32,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kod zachowania
Jessica Minahan i Nancy Rapaport
Trudna klasa - Rogers Bill
Książka
31,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trudna klasa
Rogers Bill
Jak nauczyć dzieci szacunku do samych siebie - Deborah M. Plummer
Książka
27,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nauczyć dzieci szacunku do samych siebie
Deborah M. Plummer
Edukacja w obliczu cyfrowej rewolucji - Sebastian Koczy
Książka
23,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Edukacja w obliczu cyfrowej rewolucji
Sebastian Koczy
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram