Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook
Słuchaj fragmentu:
0:00 / 0:00
27,29 zł
41,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Audiobook
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook MP3 Terri Cole

Dostępne wydania i formaty:
Audiobook
MP3
Otwarte, wyd. 2025 
27,29 zł
Ebook
EPUB+MOBI
Otwarte, wyd. 2025 
28,59 zł
Książka
Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Otwarte, wyd. 2025 
38,49 zł
Wydawnictwo: Otwarte
Format: MP3
Lektor: Ewa Jakubowicz
Liczba stron wydania papierowego: 424
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook
27,29 zł
Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się, czy to twój problem.

Po całym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zdążysz odetchnąć, dzwoni telefon – koleżanka znów czegoś potrzebuje. Mąż i syn pytają o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wyświadczasz przysługi, a uznanie zbiera ktoś inny. Jesteś zmęczona, ale – jak zawsze – działasz. Bo to ty ogarniasz wszystko. Bo to ty dbasz o wszystkich. Bo inaczej się nie da.
A jeśli się da?

Terri Cole, ceniona psychoterapeutka i autorka Strażniczki swoich granic, obala mity dotyczące wysokofunkcjonującego uzależnienia (HFC), które prowadzi do nadmiernej troski o innych, przez co zapominamy o sobie. To może skutkować wypaleniem i utratą siebie.

Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać schematy HFC, zaczniesz chronić siebie i opiekować się sobą, a nie tylko innymi. To przyśpieszony kurs dla każdego, kto bierze na siebie za dużo (bo nie potrafi odmówić) i cierpi z tego powodu.


Podobne do Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook

 To, co wiem na pewno - audiobook - Oprah Winfrey
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To, co wiem na pewno - audiobook
Oprah Winfrey
Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście - audiobook - Ewa Woydyłło
Audiobook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście - audiobook
Ewa Woydyłło
Życie po życiu. Mały przewodnik - audiobook - Instytut Newtona
Audiobook
31,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Życie po życiu. Mały przewodnik - audiobook
Instytut Newtona
Obcy wśród nas. Pozaziemska geopolityka, która ustala nowy porządek świata - audiobook - Konrad Bartkiewicz
Audiobook
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obcy wśród nas. Pozaziemska geopolityka, która ustala nowy porządek świata - audiobook
Konrad Bartkiewicz
Mikronawyki. Małe korekty, wielkie efekty - audiobook - dr Resa E. Lewiss, dr Adaira Landry
Audiobook
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikronawyki. Małe korekty, wielkie efekty - audiobook
dr Resa E. Lewiss, dr Adaira Landry
Gdziekolwiek jesteś, bądź - audiobook - Jon Kabat-Zinn
Audiobook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdziekolwiek jesteś, bądź - audiobook
Jon Kabat-Zinn
Sekretny język kotów. Poznaj tajniki kociej mowy, aby lepiej zrozumieć swojego pupila - audiobook - Susanne Schotz
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekretny język kotów. Poznaj tajniki kociej mowy, aby lepiej zrozumieć swojego pupila - audiobook
Susanne Schotz
Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie - audiobook - Charlie Morley
Audiobook
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie - audiobook
Charlie Morley
Akt twórczy Nowy sposób bycia - audiobook - Rick Rubin
Audiobook
52,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
62,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Akt twórczy Nowy sposób bycia - audiobook
Rick Rubin
Jak unikać toksycznych facetów - audiobook - Jagoda Bzowy
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak unikać toksycznych facetów - audiobook
Jagoda Bzowy
Waga z głowy - audiobook - Kucewicz Katarzyna
Audiobook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Waga z głowy - audiobook
Kucewicz Katarzyna
Ewolucja to nie wszystko. Radykalne podejście do pochodzenia i rozwoju życia na Ziemi - audiobook - Erich Von Daniken
Audiobook
34,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ewolucja to nie wszystko. Radykalne podejście do pochodzenia i rozwoju życia na Ziemi - audiobook
Erich Von Daniken
Być synową i nie zwariować - audiobook - Katarzyna Miller, Anna Bimer
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Być synową i nie zwariować - audiobook
Katarzyna Miller, Anna Bimer
Odporność. Podróż w głąb tajemniczego układu, który utrzymuje nas przy życiu - audiobook - Philipp Dettmer
Audiobook
50,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odporność. Podróż w głąb tajemniczego układu, który utrzymuje nas przy życiu - audiobook
Philipp Dettmer
Ciałokochanie - audiobook - Martyna Kaczmarek
Audiobook
31,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciałokochanie - audiobook
Martyna Kaczmarek
Przestań siebie naprawiać - audiobook - Anthony de Mello
Audiobook
37,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przestań siebie naprawiać - audiobook
Anthony de Mello
Wędrówka dusz. Tajemnice życia po życiu - audiobook - Michael Newton
Audiobook
35,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wędrówka dusz. Tajemnice życia po życiu - audiobook
Michael Newton
Potęga teraźniejszości - audiobook - Eckhart Tolle
Audiobook
39,01 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Potęga teraźniejszości - audiobook
Eckhart Tolle

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook

Wydawnictwo: Otwarte
EAN: 9788381355643
Autor: Terri Cole
Lektor: Ewa Jakubowicz
Tłumaczenie: Matylda Biernacka
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 424
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-05-07
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.
Smolki 5 lok. 302
30-513 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje audiobooka Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - audiobook - Giulia Enders
Audiobook
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - audiobook
Giulia Enders
Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - audiobook - Aga Rogala
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - audiobook
Aga Rogala
Krwawe dziedzictwo - audiobook - Kristen Ciccarelli
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Krwawe dziedzictwo - audiobook
Kristen Ciccarelli
Zagranie - audiobook - Curto Chelsea
Audiobook
38,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zagranie - audiobook
Curto Chelsea
Niebo. Pięć lat w sekcie - audiobook - Sebastian Keller
Audiobook
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niebo. Pięć lat w sekcie - audiobook
Sebastian Keller
Ostatni smrek - audiobook - Maria Gąsienica-Zawadzka
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatni smrek - audiobook
Maria Gąsienica-Zawadzka
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - audiobook - Tomasz Michniewicz
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dasz radę. Instrukcja na trudne czasy - audiobook
Tomasz Michniewicz
Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi - audiobook - Marta Kawalec
Audiobook
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nosorożec. O ojcach walczących o relacje z dziećmi - audiobook
Marta Kawalec
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - audiobook - Antonio Antefermo
Audiobook
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - audiobook
Antonio Antefermo
Lśnij - audiobook - Diana Brzezińska
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lśnij - audiobook
Diana Brzezińska
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - audiobook - Piotr Białasiewicz
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - audiobook
Piotr Białasiewicz
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook - Marianna Gierszewska
Audiobook
45,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook
Marianna Gierszewska
Ciemiężyca - audiobook - Maria Gąsienica-Zawadzka
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciemiężyca - audiobook
Maria Gąsienica-Zawadzka
Leoś i trudny poranek - audiobook - Marianna Gierszewska
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leoś i trudny poranek - audiobook
Marianna Gierszewska
Szkarłatna Ćma - audiobook - Kristen Ciccarelli
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkarłatna Ćma - audiobook
Kristen Ciccarelli
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - audiobook - Eliza Kuna
Audiobook
27,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - audiobook
Eliza Kuna
Desire. Odzyskać nadzieję. Tom 1 - audiobook - Aleksandra Muraszka
Audiobook
35,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Desire. Odzyskać nadzieję. Tom 1 - audiobook
Aleksandra Muraszka
Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - audiobook - Edyta Krześniak
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - audiobook
Edyta Krześniak
Camino - audiobook - Anya Niewierra
Audiobook
29,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Camino - audiobook
Anya Niewierra
Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie - audiobook - Dr Sam Akbar
Audiobook
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drogowskazy Odysei. 7 ponadczasowych lekcji o wytrwałości, tożsamości i wędrówce przez życie - audiobook
Dr Sam Akbar
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 150 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram