Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook MP3 Marianna Gierszewska
Audiobook

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook
Słuchaj fragmentu:
0:00 / 0:00
41,99 zł
69,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: Woblink
Dostępne wydania i formaty:
Audiobook
MP3
Otwarte, wyd. 2025 
41,99 zł
Ebook
EPUB+MOBI
Otwarte, wyd. 2025 
33,60 zł
Książka
Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Otwarte, wyd. 2025 
48,99 zł
Wydawnictwo: Otwarte
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 304
Czas słuchania: 6 godz. 39 min.
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook
41,99 zł
Twoje ciało pamięta więcej niż myślisz.
Zwykle reagujesz na świat trafnie, mądrze i w sposób chroniący. Ale są też chwile, gdy twoje odpowiedzi są nieadekwatne do sytuacji, jakby nie pochodziły z „tu i teraz”. Jedno spojrzenie, ton głosu, zapach, gest, grupa ludzi, miejsce – i nagle pojawia się bardzo intensywna niedopasowana reakcja.
To nie przypadek. To trigger, który uruchamia cały łańcuch procesów emocjonalnych, somatycznych i fizjologicznych. Nie rozumiesz ich, nie masz na nie wpływu. Twój organizm nie kłamie, a jego reakcje są przypomnieniem, że pewne rany są wciąż żywe, że przeżyta trauma nadal ma wpływ na to, jak dziś odczuwasz, myślisz, reagujesz.
Trauma nie zna czasu. Dla niej to, co niedomknięte, ciągle trwa. I domaga się uwagi i zaopiekowania. Gdy zrozumiesz, co czujesz, i nauczysz się, jak z tym być, jak na to wpływać i jak w tym wszystkim patrzeć na siebie z większą życzliwością, poznasz prawdziwą wolność.

Ta książka to mapa do spokoju i sprawczości.

Podobne do Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook

 Samotność Sonii i Sunny'ego - audiobook - Kiran Desai
Audiobook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Samotność Sonii i Sunny'ego - audiobook
Kiran Desai
Jak nie teraz, to kiedy? - audiobook - Jaga Tuliszka
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie teraz, to kiedy? - audiobook
Jaga Tuliszka
Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia. Między wiarą, terapią a biznesem - audiobook - Monika Sobień-Górska
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia. Między wiarą, terapią a biznesem - audiobook
Monika Sobień-Górska
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - audiobook - Craig Mod
Audiobook
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdzie rosną cedry. Zapiski z wędrówki przez Japonię - audiobook
Craig Mod
Pamięć drzewa - audiobook - Valles Tina
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pamięć drzewa - audiobook
Valles Tina
Ostatnia zapałka - audiobook - Marie Vareille
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatnia zapałka - audiobook
Marie Vareille
Trzysta kilometrów miłości - audiobook - Agata Przybyłek
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trzysta kilometrów miłości - audiobook
Agata Przybyłek
Monolok - audiobook - Paweł Sołtys
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Monolok - audiobook
Paweł Sołtys
Parasolki - audiobook - Dominika Buczak
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Parasolki - audiobook
Dominika Buczak
Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych - audiobook - Dawid Góra
Audiobook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prosektorium. Tajemnice polskich medyków sądowych - audiobook
Dawid Góra
Ocalona - audiobook - Sylwia Winnik
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ocalona - audiobook
Sylwia Winnik
To, co wiem na pewno - audiobook - Oprah Winfrey
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
To, co wiem na pewno - audiobook
Oprah Winfrey
Półprawdy - audiobook
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Półprawdy - audiobook
Autobusy pełne pustych miejsc - audiobook - Zuzanna Gajewska
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Autobusy pełne pustych miejsc - audiobook
Zuzanna Gajewska
Nic takiego - audiobook - Katarzyna Puzyńska
Audiobook
39,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nic takiego - audiobook
Katarzyna Puzyńska
Na szlaku przeznaczenia - audiobook - Katarzyna Fiołek
Audiobook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na szlaku przeznaczenia - audiobook
Katarzyna Fiołek
Sztuka obsługi mężczyzny - audiobook - Gryżewski Andrzej
Audiobook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka obsługi mężczyzny - audiobook
Gryżewski Andrzej
Kontury - audiobook - Jakub Jarno
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kontury - audiobook
Jakub Jarno
Przywróceni do życia. Pokonać samobójstwo - audiobook - Halszka Witkowska, Monika Tadra
Audiobook
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przywróceni do życia. Pokonać samobójstwo - audiobook
Halszka Witkowska, Monika Tadra
Gdy powrócą kanarki - audiobook - Laura Barrow
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdy powrócą kanarki - audiobook
Laura Barrow
Niespokojne pokolenie. Jak wielkie przeprogramowanie dzieciństwa wywołało epidemię chorób psychicznych - audiobook - Jonathan Haidt
Audiobook
44,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niespokojne pokolenie. Jak wielkie przeprogramowanie dzieciństwa wywołało epidemię chorób psychicznych - audiobook
Jonathan Haidt
Skończyły mi się oczy - audiobook - Grażyna Jeromin-Gałuszka
Audiobook
39,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skończyły mi się oczy - audiobook
Grażyna Jeromin-Gałuszka
Polska na prochach - audiobook - Arkadiusz Lorenc
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polska na prochach - audiobook
Arkadiusz Lorenc
Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek? - audiobook - Marta Szarejko
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek? - audiobook
Marta Szarejko
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - audiobook - Anna Lembke
Audiobook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - audiobook
Anna Lembke
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - audiobook - Edith Eva Eger
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - audiobook
Edith Eva Eger

Inne audiobooka Marianna Gierszewska

 Leoś i trudny poranek - audiobook - Marianna Gierszewska
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Leoś i trudny poranek - audiobook
Marianna Gierszewska

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook

Wydawnictwo: Otwarte
EAN: 9788383995137
Autor: Marianna Gierszewska
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 304
Czas słuchania: 6 godz. 39 min.
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-11-12
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Otwarte Sp. z o.o.
Smolki 5 lok. 302
30-513 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje audiobooka Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - audiobook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - audiobook - Giulia Enders
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - audiobook
Giulia Enders
Szkarłatna Ćma - audiobook - Kristen Ciccarelli
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkarłatna Ćma - audiobook
Kristen Ciccarelli
Białoruś. Kartoflana dyktatura - audiobook - Marcin Strzyżewski
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Białoruś. Kartoflana dyktatura - audiobook
Marcin Strzyżewski
Niebo. Pięć lat w sekcie - audiobook - Sebastian Keller
Audiobook
22,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niebo. Pięć lat w sekcie - audiobook
Sebastian Keller
Ostatni smrek - audiobook - Maria Gąsienica-Zawadzka
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ostatni smrek - audiobook
Maria Gąsienica-Zawadzka
Collide. We Are All Liars - audiobook - Hope S. Ward
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Collide. We Are All Liars - audiobook
Hope S. Ward
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - audiobook - Piotr Białasiewicz
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem - audiobook
Piotr Białasiewicz
Laboratorium Palestyna. Jak Izrael eksportuje technologię przemocy na cały świat - audiobook - Antony Loewenstein
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Laboratorium Palestyna. Jak Izrael eksportuje technologię przemocy na cały świat - audiobook
Antony Loewenstein
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - audiobook - Eliza Kuna
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - audiobook
Eliza Kuna
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook - Terri Cole
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - audiobook
Terri Cole
Lśnij - audiobook - Diana Brzezińska
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lśnij - audiobook
Diana Brzezińska
Ciemiężyca - audiobook - Maria Gąsienica-Zawadzka
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciemiężyca - audiobook
Maria Gąsienica-Zawadzka
W domu kłamców - audiobook - Kelsey Cox
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
W domu kłamców - audiobook
Kelsey Cox
Rzeka odchodzących dusz - audiobook - Liz Moore
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rzeka odchodzących dusz - audiobook
Liz Moore
Camino - audiobook - Anya Niewierra
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Camino - audiobook
Anya Niewierra
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - audiobook - Nobuo Suzuki
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maneki-neko. Japoński sekret szczęścia i pomyślności - audiobook
Nobuo Suzuki
Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina - audiobook - Virginia Roberts Giuffre
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczyna niczyja. Historia przetrwania i walki ofiary Epsteina - audiobook
Virginia Roberts Giuffre
Morderca w gumiakach. Historia największego polskiego seryjnego zabójcy - audiobook - Kuciel Maciej
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Morderca w gumiakach. Historia największego polskiego seryjnego zabójcy - audiobook
Kuciel Maciej
Quo vAIdis - audiobook - Andrzej Dragan
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Quo vAIdis - audiobook
Andrzej Dragan
Woman Down. Kobieta na dnie - audiobook - Colleen Hoover
Audiobook
22,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Woman Down. Kobieta na dnie - audiobook
Colleen Hoover
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram