47,23 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy 2026-11-03

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	MT Biznes
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	360
Format:	14.1x21.5cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno

Aga Rogala

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja - Sara Kuburic

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja

Sara Kuburic

Twoja wewnętrzna moc Poradnik udanego życia dla kobiet - Louise L. Hay

Książka

21,81 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoja wewnętrzna moc Poradnik udanego życia dla kobiet

Louise L. Hay

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu - Terry Szuplat

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka mówienia. Spraw, żeby cię słuchano – sekrety speechwritera Białego Domu

Terry Szuplat

Snycerstwo Materiały, narzędzia, techniki rzexbiarskie i wykończeniowe, projekty, galeria prac. - Antony Denning

Książka

41,56 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Snycerstwo Materiały, narzędzia, techniki rzexbiarskie i wykończeniowe, projekty, galeria prac.

Antony Denning

Samochody - Wiechczyński Karol, Bartosz Zakrzewski

Książka

32,97 zł

49,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Samochody

Wiechczyński Karol, Bartosz Zakrzewski

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

Książka

27,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Japońska sztuka stoicyzmu

Ken Mogi

Książka

61,31 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziki ogród

Łukasz Łuczaj

Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu - Joe Dispenza

Książka

44,72 zł

79,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu

Joe Dispenza

O książce How to be enough Wyłącz samokrytykę, ogranicz perfekcjonizm i żyj w zgodzie ze sobą

Czy masz wrażenie, że ciągle nie robisz wystarczająco dużo, mimo że dajesz z siebie wszystko? Że mimo sukcesów wciąż skupiasz się na niedociągnięciach? Być może krytyczny głos w twojej głowie nie pozwala ci w pełni cieszyć się tym, co masz. Ta książka pomoże ci uwolnić się od presji perfekcjonizmu i nauczy traktować siebie z życzliwością. Odkryjesz w niej, jak: uwolnić się od wewnętrznego krytyka i spojrzeć na siebie z wyrozumiałością zaakceptować swoje błędy i potraktować je jako zdobywanie doświadczenia porzucić paraliżujące porównania i czerpać radość z tego, co tu i teraz znaleźć równowagę między dążeniem do celów a poczuciem wewnętrznego spokoju przestać definiować siebie przez oczekiwania innych. To książka dla tych, którzy czują, że ich życie przypomina nieustanną pogoń za doskonałym rezultatem, którego nigdy nie udaje się osiągnąć. Zamiast gonić za niemożliwym, pozwól sobie na oddech i przestrzeń. Naucz się zmieniać sztywne zasady w elastyczne podejście i odpuszczać, nie tracąc z oczu tego, co ważne. Dr Ellen Hendriksen oferuje przydatne, oparte na badaniach wskazówki, które poprowadzą cię przez zmiany: od krytyki do życzliwości, od kontroli do autentyczności, od porównywania do zadowolenia. Dr Ellen Hendriksen - psycholog kliniczny i ekspertka w dziedzinie lęku, pomaga ludziom uwolnić się od perfekcjonizmu i samokrytyki. Łączy wiedzę naukową z empatią i humorem, oferując praktyczne strategie budowania samoakceptacji, autentyczności i zadowolenia. Jej podejście wspiera nie tylko rozwój osobisty, ale także budowanie głębszych, prawdziwych relacji z innymi i samym sobą.

Podobne do How to be enough Wyłącz samokrytykę, ogranicz perfekcjonizm i żyj w zgodzie ze sobą

Książka

30,75 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza grecka podróż

Emma Cowell

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - Giulia Enders

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy

Giulia Enders

AI. Jak się przygotować do rewolucji? - Mateusz Madejski

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

AI. Jak się przygotować do rewolucji?

Mateusz Madejski

Martwi nie piszą listów - Jędrzej Osiński

Książka

30,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Martwi nie piszą listów

Jędrzej Osiński

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie? - Wojtek Kardyś

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

HOMO DIGITALIS. Jak internet pożera nasze życie?

Wojtek Kardyś

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Połamany celibat

Monika Białkowska

Agnes Sharp jedzie na urlop - Leonie Swann

Książka

29,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Agnes Sharp jedzie na urlop

Leonie Swann

Patoedukacja. Co nie działa w polskiej szkole i jak to zmienić. Rozmowy - Wojciech Harpula

Książka

39,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Patoedukacja. Co nie działa w polskiej szkole i jak to zmienić. Rozmowy

Wojciech Harpula

Mężczyzna na zakręcie. Punkty zwrotne w życiu faceta - Magdalena Adaszewska, Masłowski Jacek

Książka

32,73 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mężczyzna na zakręcie. Punkty zwrotne w życiu faceta

Magdalena Adaszewska, Masłowski Jacek

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabójczy tandem

Jacek Galiński

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie - Naomi Watts

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie

Naomi Watts

Antysemickie chrześcijaństwo - Artur Nowak, Stanisław Obirek

Książka

27,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Antysemickie chrześcijaństwo

Artur Nowak, Stanisław Obirek

Psychologia wpływu. 10 cech, które pomogą ci oddziaływać na ludzi - Brian Tracy

Książka

36,65 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia wpływu. 10 cech, które pomogą ci oddziaływać na ludzi

Brian Tracy

Japonia. Kraj możliwości - Zofia Jurczak

Książka

36,69 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Japonia. Kraj możliwości

Zofia Jurczak

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić

Babiak Paul, Robert D. Hare

Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości - Iza Maliszewska

Książka

33,29 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kto decyduje, ile znaczysz? Prawda o poczuciu własnej wartości

Iza Maliszewska

Tokyo Crush. Jak szukałam miłości w Japonii - Vanessa Montalbano

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tokyo Crush. Jak szukałam miłości w Japonii

Vanessa Montalbano

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn - Tadeusz Oleszczuk

Książka

30,30 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn

Tadeusz Oleszczuk

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska

Książka

48,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość

Marianna Gierszewska

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku - Eliza Kuna

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem. Jak uchronić się przed konfliktami prawnymi w związku

Eliza Kuna

Odwet. O małych przyczynach wielkich kryzysów - Malcolm Gladwell

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwet. O małych przyczynach wielkich kryzysów

Malcolm Gladwell

Batycka. Gorzki smak sukcesu - Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Batycka. Gorzki smak sukcesu

Magdalena Kuszewska, Bożena Batycka

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smaki szczęścia

Roksana Samagalska

PALERMO. Epicka historia miasta - Andrew Edwards, Suzanne Edwards

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

PALERMO. Epicka historia miasta

Andrew Edwards, Suzanne Edwards

Córka dwóch światów. Moja opowieść o dzieciństwie naznaczonym przemocą, walce o siebie i nadziei - Zeinab Hashmat-Pache

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Córka dwóch światów. Moja opowieść o dzieciństwie naznaczonym przemocą, walce o siebie i nadziei

Zeinab Hashmat-Pache

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gol to nie wszystko. Twoja książka o piłce nożnej

Jakub Rzedzicki

Małe życiowe eksperymenty. Jak radzić sobie z presją celów i nie bać się zmian - Anne-Laure LeCunff

Książka

47,23 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Małe życiowe eksperymenty. Jak radzić sobie z presją celów i nie bać się zmian

Anne-Laure LeCunff

Matka siedzi z tyłu 2. I znów d**a blada - Joanna Mokosa-Rykalska

Książka

22,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Matka siedzi z tyłu 2. I znów d**a blada

Joanna Mokosa-Rykalska

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co nam zostawił

Morgan Dick

Byłam asystentką szejka - Anna Kolasińska-Szemraj

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Byłam asystentką szejka

Anna Kolasińska-Szemraj

Szczegółowe informacje na temat książki How to be enough Wyłącz samokrytykę, ogranicz perfekcjonizm i żyj w zgodzie ze sobą

Wydawnictwo:	MT Biznes
EAN:	9788382314007
Autor:	Ellen Hendriksen
Tłumaczenie:	Dorota Gasper
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	360
Format:	14.1x21.5cm
Rok wydania:	2025
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	MT Biznes sp z o.o. Jutrzenki 118 02-230 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

27,40 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wolfgang niezwyczajny

Laia Aguilar

Kucyki. Malowanka z naklejkami. Świat mody - Anna Podgórska

Książka

9,67 zł

10,49 zł - sugerowana cena detaliczna

Kucyki. Malowanka z naklejkami. Świat mody

Anna Podgórska

Kultura emocjonalna szkoły - Irena Przybylska

Książka

25,83 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kultura emocjonalna szkoły

Irena Przybylska

Między nami księżniczkami Ćwiczenia usprawniające piszącą rączkę dla dzieci 5- i 6 letnich. - Małgorzata Podleśna

Książka

9,99 zł

9,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Między nami księżniczkami Ćwiczenia usprawniające piszącą rączkę dla dzieci 5- i 6 letnich.

Małgorzata Podleśna

Książka

30,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Planeta robotów

Skrzydlewski Jacek

Książka

27,65 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potworne dzieciństwo

Czarnulka

Książka

36,74 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Forbidden love

Alex Tilia

Książka

15,99 zł

16,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Barbie Kwiaty KWI-1101

Praca zbiorowa

Disney mix. karty alfabet KWY-9101 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

30,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Disney mix. karty alfabet KWY-9101

Opracowanie Zbiorowe

Rola marki w konkurencyjnym świecie bankowości - Justyna Rybacka

Książka

63,34 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rola marki w konkurencyjnym świecie bankowości

Justyna Rybacka

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Pokochaj siebie. Uwolnij się od negatywnego myślenia i ciesz się pełnią życia. Kieruj swoim życiem - Dyer Wayne W

Książka

43,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokochaj siebie. Uwolnij się od negatywnego myślenia i ciesz się pełnią życia. Kieruj swoim życiem

Dyer Wayne W

Potęga osobistego uroku. Jak zjednywać sobie ludzi - Brian Tracy

Książka

39,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga osobistego uroku. Jak zjednywać sobie ludzi

Brian Tracy

Przebudzenie umysłu. Osiągnij pozytywny stan umysłu czerpiąc z filozofii i neuropsychologii - Bush Ryan A.

Książka

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzenie umysłu. Osiągnij pozytywny stan umysłu czerpiąc z filozofii i neuropsychologii

Bush Ryan A.

Overthinking. Przerwij gonitwę myśli - Gwendoline Smith

Książka

25,37 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Overthinking. Przerwij gonitwę myśli

Gwendoline Smith

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Orbita

Samantha Harvey

Cały ten Kostek, czyli rok szkolny na wesoło - Szałek Krysztof

Książka

21,94 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały ten Kostek, czyli rok szkolny na wesoło

Szałek Krysztof

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin - TJ Power

Książka

29,35 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin

TJ Power

O zmierzchu Ciało i trauma - Marta Niedźwiecka

Książka

37,50 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O zmierzchu Ciało i trauma

Marta Niedźwiecka

Neurobiologia stawiania granic - Taylor Shore Juliane

Książka

30,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Neurobiologia stawiania granic

Taylor Shore Juliane

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy - Michał Brzegowy

Książka

35,28 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy

Michał Brzegowy

Oceny i recenzje książki How to be enough Wyłącz samokrytykę, ogranicz perfekcjonizm i żyj w zgodzie ze sobą

Średnia ocen:

8.38 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Nowe zasady marketingu i PR. Jak poprzez social media, podcasty, content marketing, newsjacking i AI dotrzeć bezpośrednio do kupujących wyd. 9 - Scott David Meerman

Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces - Brian Tracy

Książka

49,77 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmień myślenie, a zmienisz swoje życie. Jak uwolnić swój pełny potencjał i osiągnąć sukces

Brian Tracy

Zatrudnij AI, odzyskaj czas. Jak wykorzystać sztuczną inteligencję, by usprawnić firmę i pracę zespołu wyd. 2 - Kierzek-Mechło Kamila, Mechło Radosław

Nowy Jednominutowy Menedżer - Blanchard Ken, Johnson Spencer

Książka

31,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Jednominutowy Menedżer

Blanchard Ken, Johnson Spencer

Sterowani algorytmami Nie pytaj, czy AI rządzi biznesem, pytaj, jak bardzo - Marek Kowalkiewicz

Książka

54,70 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sterowani algorytmami Nie pytaj, czy AI rządzi biznesem, pytaj, jak bardzo

Marek Kowalkiewicz

Przywództwo. Złote zasady. Czego nauczyło mnie życie lidera - John C. Maxwell

Książka

54,70 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przywództwo. Złote zasady. Czego nauczyło mnie życie lidera

John C. Maxwell

7 zasad skutecznego zespołu. Jak budować współpracę, zaangażowanie i efektywność - Jon Gordon

Książka

39,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

7 zasad skutecznego zespołu. Jak budować współpracę, zaangażowanie i efektywność

Jon Gordon

Książka

47,23 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Issaya

Paweł Motyl

Odzyskaj siebie po doświadczeniu narcyzmu i gaslightingu. Techniki terapii DBT, które pomagają odbudować poczucie bezpieczeństwa i stabilność emocjonalną - Katelyn Baxter-Musser

Książka

54,70 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź liderem! 2.0

Energia, nie czas. Nawyki, które chronią przed wypaleniem zawodowym i ciągłym przemęczeniem pracą - Tony Schwartz, Jean Gomes, Catherine McCarthy

Strategie na niepewne czasy Biznes w obliczu wojen celnych, deglobalizacji i czarnych łabędzi - Bartłomiej Baudler

Książka

49,77 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Strategie na niepewne czasy Biznes w obliczu wojen celnych, deglobalizacji i czarnych łabędzi

Bartłomiej Baudler

Reguła 80/20 w zarządzaniu. ZASADA PARETO dla lepszych wyników menedżera i jego zespołu - Richard Koch

Książka

47,23 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Reguła 80/20 w zarządzaniu. ZASADA PARETO dla lepszych wyników menedżera i jego zespołu

Richard Koch

Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz - Eric Barker

Książka

53,86 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczekając pod niewłaściwym drzewem. Dlaczego sukces kryje się tam, gdzie go nie szukasz

Eric Barker

Książka

45,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kieruj swoim życiem

Dyer Wayne W

Własna firma krok po kroku. Działaj skutecznie na każdym etapie rozwoju swojego biznesu wyd. 2 - Grzegorz Krzemień

Książka

47,23 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Własna firma krok po kroku. Działaj skutecznie na każdym etapie rozwoju swojego biznesu wyd. 2

Grzegorz Krzemień

Firma bez szefa. Model zarządzania, który podwaja wyniki i porządkuje chaos - Grzegorz Klimarczyk

Książka

54,70 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Firma bez szefa. Model zarządzania, który podwaja wyniki i porządkuje chaos

Grzegorz Klimarczyk

Jednominutowy Menedżer spotyka małpę - Blanchard Ken

Książka

33,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jednominutowy Menedżer spotyka małpę

Blanchard Ken

Red flag w pracy. Jak skutecznie walczyć z uprzedzeniami, stereotypami, dyskryminacją czy mobbingiem - Kim Scott

Książka

47,23 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Red flag w pracy. Jak skutecznie walczyć z uprzedzeniami, stereotypami, dyskryminacją czy mobbingiem

Kim Scott

TAK! 60 sekretów nauki perswazji - Noah Goldstein, Steve Martin

Książka

42,55 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

TAK! 60 sekretów nauki perswazji

Noah Goldstein, Steve Martin