Wydawnictwo:	Alma-Press
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	4
Liczba stron:	192
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń

Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych, trenerów oraz pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin Kompleksowy poradnik zaprojektowany tak, aby ułatwić zrozumienie funkcjonowania ciała podczas treningu Ponad 200 szczegółowych ilustracji anatomicznych Zawiera obszerny przegląd głównych układów ciała Dołączono 32-stronicowe repetytorium do kolorowania Anatomia ruchu – podręcznik ćwiczeń w prosty sposób objaśnia, jak prawidłowo wykonać 50 podstawowych ćwiczeń, dostarcza wskazówek skierowanych do ćwiczących o różnych poziomach sprawności oraz uczy, w jaki sposób uniknąć urazów. Szczegółowe, wielobarwne ilustracje anatomiczne pokazują, które mięśnie biorą udział w każdym ćwiczeniu, rozróżniając mięśnie wykonujące ruch i stabilizujące. Precyzyjne wyobrażenie sobie, które mięśnie są aktywne podczas różnych ćwiczeń, nie tylko poszerzy Twoją wiedzę anatomiczną i ułatwi zrozumienie funkcjonowania organizmu, ale także umożliwi poprawienie skuteczności treningu i rehabilitacji. Aby pomóc Ci zapamiętać położenie różnych mięśni i kości, Anatomia ruchu – podręcznik ćwiczeń zawiera ilustrowany przegląd głównych układów ciała oraz czarno-białe rysunkowe repetytorium, zaopatrzone w etykiety do samodzielnego wpisania nazw części układu kostno-stawowego i mięśniowego.

Szczegółowe informacje na temat książki Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń

Wydawnictwo:	Alma-Press
EAN:	9788370209384
Autor:	Ken Ashwell
Tłumaczenie:	Borzykowska-Skotnicka Dorota, Tadeusz Górecki
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	4
Liczba stron:	192
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-06-25
Podmiot odpowiedzialny:	OFICYNA WYDAWNICZA "ALMA-PRESS" SP.Z O.O. Lędzka 01-446 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu - Marta Jaskulska

Książka

65,00 zł

88,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu

Marta Jaskulska

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła - Paweł Matyja

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Adwokat diabłów. Opowieści z samego dna sądowego piekła

Paweł Matyja

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe - Brandon Sanderson

Książka

47,93 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Z mgły zrodzony w.jubileuszowe

Brandon Sanderson

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

31,15 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Bogini bursztynu. Thorgal. Saga - Valérie Mangin, Bec Christophe

Książka

39,00 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bogini bursztynu. Thorgal. Saga

Valérie Mangin, Bec Christophe

Książka

43,35 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miura. Tom 1

Izabela Maeng

Książka

28,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Studnia wstąpienia w.jubileuszowe - Brandon Sanderson

Książka

47,93 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Studnia wstąpienia w.jubileuszowe

Brandon Sanderson

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

71,94 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hitman Tom 2

Garth Ennis

Jesienne werble (elegancka edycja) - Diana Gabaldon

Książka

65,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesienne werble (elegancka edycja)

Diana Gabaldon

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kasztanek perła

John Steinbeck

Ostrze Cykl Pierwsze Prawo. Księga 1 - Joe Abercrombie

Książka

43,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostrze Cykl Pierwsze Prawo. Księga 1

Joe Abercrombie

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Zabawka

214,33 zł

285,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Książka

52,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas chmur

David Mitchell

Kroniki Krwi i Mroku (ilustrowane brzegi) - Katarzyna Wycisk

Książka

96,76 zł

139,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki Krwi i Mroku (ilustrowane brzegi)

Katarzyna Wycisk

Książka

33,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hidden Feelings

Katarzyna Małecka

Książka

71,65 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

254,80 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Inni klienci wybierają również

Tapiceruj! Jak stare graty przemienić w piękne meble - Aleksander Kądziela

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tapiceruj! Jak stare graty przemienić w piękne meble

Aleksander Kądziela

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

Kot kontra Pies. Czyli dlaczego zwierzęta są lepsze od ludzi - Kot Nieteraz, Pies Nierusz

Książka

20,70 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kot kontra Pies. Czyli dlaczego zwierzęta są lepsze od ludzi

Kot Nieteraz, Pies Nierusz

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie - Mel Robbins

Książka

24,77 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Mel Robbins

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

Oddasz fartucha wyd. 2023 - Tomasz Strzelczyk

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddasz fartucha wyd. 2023

Tomasz Strzelczyk

Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych - Gareth Moore

Książka

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych

Gareth Moore

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała - Ashley Kalym

Książka

52,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

Ashley Kalym

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo - Mindy Pelz

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii

Mindy Pelz

Podobne do Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń

Jak rysować w stylu cozy. Sweet & cozy coloring

Książka

30,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rysować w stylu cozy. Sweet & cozy coloring

Bezsilna. Oficjalna kolorowanka - Lauren Roberts

Książka

43,44 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bezsilna. Oficjalna kolorowanka

Lauren Roberts

Nokatsu. Łamigłówki na zdrowy mózg – 30 dni do sukcesu - Kawashima Ryuta

Książka

25,75 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nokatsu. Łamigłówki na zdrowy mózg – 30 dni do sukcesu

Kawashima Ryuta

Nauka gry w szachy wyd. 2026 - Capablanca Jose Raul

Książka

22,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauka gry w szachy wyd. 2026

Capablanca Jose Raul

Książka

52,78 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Czołg Stridsvagn 103

Jacek Bilski

Nr 619 Ferdinand Elefant - Lewdwoch Janusz

Książka

34,44 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nr 619 Ferdinand Elefant

Lewdwoch Janusz

Mistrzowie gry. Historia NBA w 75 opowieściach o legendarnych zawodnikach - Sam Smith, Jackson Phil

Książka

39,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrzowie gry. Historia NBA w 75 opowieściach o legendarnych zawodnikach

Sam Smith, Jackson Phil

Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy? - D’Urso Joey

Książka

39,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy?

D’Urso Joey

Myśl jak Sherlock Holmes. Metody działania, sekrety i zwyczaje legendarnego detektywa - Ransom Riggs

Książka

36,45 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl jak Sherlock Holmes. Metody działania, sekrety i zwyczaje legendarnego detektywa

Ransom Riggs

Samochody osobowe wytwarzane w PRL - Zdzisław Podbielski

Książka

52,78 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Samochody osobowe wytwarzane w PRL

Zdzisław Podbielski

Potęga i chwała. Nieznana historia mistrzostw świata - Jonathan Wilson

Książka

48,80 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga i chwała. Nieznana historia mistrzostw świata

Jonathan Wilson

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Malowanie kamieni

F. Sehnaz Bac

Gwiazdy. Od mgławic do galaktyk - Przemysław Rudź

Książka

38,75 zł

69,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Gwiazdy. Od mgławic do galaktyk

Przemysław Rudź

100 faktów z historii polskiego żeglarstwa - Słodownik Marek

Książka

69,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

100 faktów z historii polskiego żeglarstwa

Słodownik Marek

Choroby małych zwierząt dla techników weterynarii

Książka

136,77 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroby małych zwierząt dla techników weterynarii

Klub detektywów. Dedukuj jak Agatha Christie - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

26,83 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub detektywów. Dedukuj jak Agatha Christie

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

39,72 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nr 615 1939

Grzegorz Jackowski

Ogród pełen kwiatów. Kwitnące rabaty z roślinami jednorocznymi i dwuletnimi - Anna Danicka

Książka

40,76 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ogród pełen kwiatów. Kwitnące rabaty z roślinami jednorocznymi i dwuletnimi

Anna Danicka

Pan Lasu. Gra książkowa - Łukasz Orbitowski

Książka

38,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Lasu. Gra książkowa

Łukasz Orbitowski

Chwyty gitarowe. 200 najważniejszych akordów wyd. 2026 - Małek Mateusz, Rymaniak Mariusz

Książka

28,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chwyty gitarowe. 200 najważniejszych akordów wyd. 2026

Małek Mateusz, Rymaniak Mariusz

Historia gier wideo - Opracowanie Zbiorowe

Książka

53,94 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia gier wideo

Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,58 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bordergrams. Rozwiąż 80 ściśle tajnych zagadek słownych i wygraj pojedynek szpiegów

Opracowanie Zbiorowe

Książka

42,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki ptaków z podwórka

Amy Tan

Druty od A do Z wyd. 2026 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

28,35 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Druty od A do Z wyd. 2026

Opracowanie Zbiorowe

Drony powietrzne w wojnie na Ukrainie. Ilustrowany leksykon tom 3

Książka

53,74 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drony powietrzne w wojnie na Ukrainie. Ilustrowany leksykon tom 3

Książka

20,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwierz w magię

Scully Claire

Współczesne śmigłowce bojowe od 1990 do dziś - Chandler Bing

Książka

42,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne śmigłowce bojowe od 1990 do dziś

Chandler Bing

Książka

77,62 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wędkarstwo i ryby

Adam Tański

Dawno temu na Mundialu, czyli jak odkrywałem Amerykę - Laskowski Jacek P

Książka

32,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dawno temu na Mundialu, czyli jak odkrywałem Amerykę

Laskowski Jacek P

Rakiety nuklearne US Navy Regulus, Polaris, Poseideon i Trident - Grzegorz Barciszewski

Książka

58,30 zł

81,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rakiety nuklearne US Navy Regulus, Polaris, Poseideon i Trident

Grzegorz Barciszewski

Inne książki Ken Ashwell

Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność - Ken Ashwell

Książka

56,94 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Ken Ashwell

Książka

69,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało człowieka. Atlas. Jak działa ludzki organizm

Ken Ashwell

Oceny i recenzje książki Anatomia ruchu. Podręcznik ćwiczeń

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia. Panorama techniki wojskowej wyd. 4 - Chris McNab

Książka

80,92 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najsłynniejsze karabiny i pistolety. Ilustrowana historia. Panorama techniki wojskowej wyd. 4

Chris McNab

Angielski dla żeglarzy wyd. 9 - Małgorzata Czarnomska

Książka

32,43 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski dla żeglarzy wyd. 9

Małgorzata Czarnomska

Książka

42,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne śmigłowce bojowe od 1990 do dziś

Chandler Bing

Samoloty Luftwaffe. Tom 2. Panorama techniki wojskowej - Murawski Marek J.

Książka

49,93 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samoloty Luftwaffe. Tom 2. Panorama techniki wojskowej

Murawski Marek J.

Arcydzieła sztuki wyd. 2 - Pankhurst Andy, Hawksley Lucinda

Książka

50,43 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Arcydzieła sztuki wyd. 2

Pankhurst Andy, Hawksley Lucinda

Okręty podwodne II wojny światowej - E. V. Martindale

Książka

37,43 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Okręty podwodne II wojny światowej

E. V. Martindale

101 słynnych samolotów myśliwskich Legendarne myśliwce od I wojny światowej do dzisiaj - Jackson Robert

Książka

40,69 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

101 słynnych samolotów myśliwskich Legendarne myśliwce od I wojny światowej do dzisiaj

Jackson Robert

Kamienie szlachetne i ozdobne wyd. 6 - Schumann Walter Prof. dr

Książka

72,82 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kamienie szlachetne i ozdobne wyd. 6

Schumann Walter Prof. dr

Trener osobisty. Rok z IMO. Drogowskazy - Iwona Majewska-Opiełka

Książka

64,93 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Trener osobisty. Rok z IMO. Drogowskazy

Iwona Majewska-Opiełka

Współczesne samoloty bojowe. Myśliwce, bombowce, samoloty rozpoznawcze. Panorama techniki wojskowej wyd. 4 - Ryan Cunningham

Książka

42,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesne samoloty bojowe. Myśliwce, bombowce, samoloty rozpoznawcze. Panorama techniki wojskowej wyd. 4

Ryan Cunningham

Nawigacja Podręcznik RYA - Melanie Bartlett

Książka

49,93 zł

59,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Nawigacja Podręcznik RYA

Melanie Bartlett

Szydełkowanie. Zabawki aktywizujące. Wzory amigurumi na zabawki edukacyjne - Golova Svetlana

Książka

42,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szydełkowanie. Zabawki aktywizujące. Wzory amigurumi na zabawki edukacyjne

Golova Svetlana

Książka

56,94 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia stretchingu 50 podstawowych ćwiczeń wzmacniających i zwiększających elastyczność

Ken Ashwell

Bukiet z papieru. Wstępnie wykrojone kształty, dzięki którym je stworzysz - Rogers Prudence

Książka

43,94 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bukiet z papieru. Wstępnie wykrojone kształty, dzięki którym je stworzysz

Rogers Prudence

Brytyjskie samoloty myśliwskie II wojny światowej. Panorama techniki wojskowej - Edward Ward

Książka

42,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Brytyjskie samoloty myśliwskie II wojny światowej. Panorama techniki wojskowej

Edward Ward

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu. Książki dla żeglarzy wyd. 8 - Czajewski Jacek

Książka

27,43 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu. Książki dla żeglarzy wyd. 8

Czajewski Jacek

Samoloty bojowe II wojny światowej Tom 3 - Andrzej Zasieczny

Książka

42,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samoloty bojowe II wojny światowej Tom 3

Andrzej Zasieczny

Samoloty Luftwaffe. Tom 1 - Dougherty Martin J., Martek J. Murawski

Książka

49,93 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samoloty Luftwaffe. Tom 1

Dougherty Martin J., Martek J. Murawski

Żeglarz jachtowy Podręcznik przygotowujący do egzaminu - Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Książka

47,80 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglarz jachtowy Podręcznik przygotowujący do egzaminu

Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Manewry w porcie jachtami motorowymi krok po kroku. Poradnik dla żeglarzy wyd. 3 - Tiedt Christian, Bolle Lars

Książka

57,43 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Manewry w porcie jachtami motorowymi krok po kroku. Poradnik dla żeglarzy wyd. 3

Tiedt Christian, Bolle Lars