33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Galaktyka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	240
Format:	165x240
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Jak to wyjaśnić? W poszukiwaniu odpowiedzi na pytania, które pozornie nie mają odpowiedzi [wyd. 2, 2022] - Kacper Pitala

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak to wyjaśnić? W poszukiwaniu odpowiedzi na pytania, które pozornie nie mają odpowiedzi [wyd. 2, 2022]

Kacper Pitala

Książka

39,91 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czerwona kartka

Ken Bensinger

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik socjologiczny

Piotr Sztompka

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Diabły z Bassa Modenese

Pablo Trincia

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje - Manuel Martín-Loeches

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje

Manuel Martín-Loeches

od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy - Rupal Patel

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy

Rupal Patel

Książka

83,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

PUS Wyprawka Przedszkolaka

Czytanie programowane. Ćwiczenia dla dzieci z dysleksją - Katarzyna Sedivy

Książka

37,67 zł

43,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytanie programowane. Ćwiczenia dla dzieci z dysleksją

Katarzyna Sedivy

Wiarygodność. Sekret dobrych relacji - Piotr Sztompka

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiarygodność. Sekret dobrych relacji

Piotr Sztompka

Książka

23,51 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak, jak myśli człowiek

James Allen

O książce Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem

Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej po wzmożonym wysiłku. Pomaga też we wzmacnianiu odporności organizmu. Żywienie młodego sportowca to praktyczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją również młodzieży. Przekazane są w niej najważniejsze informacje dotyczące właściwego bilansowania diety (węglowodany, białka, tłuszcze i mikroskładniki) oraz nawadniania organizmu młodego sportowca. W książce poruszono często występujący wśród dzieci i młodzieży problem nadwagi i otyłości, a także zwrócono uwagę na rolę, jaką odgrywa odporność organizmu w skutecznym trenowaniu, rozwoju fizycznym i psychicznym oraz w procesie nauki. Młodzi sportowcy i ich rodzice zadają różnorodne pytania. Zebrano te, które pojawiają się najczęściej, i udzielono na nie odpowiedzi rzeczowych, zgodnych z aktualnym stanem wiedzy. W ostatnim rozdziale przedstawiono przykładowe fragmenty opracowanych przez autorów diet dla zawodników w różnym wieku. Justyna Mizera i Krzysztof Mizera

Podobne do Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem

W sercu Red Bull Racing. Sezon z najbardziej ekscytującym zespołem Formuły 1 - Matt Majendie

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W sercu Red Bull Racing. Sezon z najbardziej ekscytującym zespołem Formuły 1

Matt Majendie

Real Madryt. Sportowi giganci - Przemysław Pozowski

Książka

25,62 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Real Madryt. Sportowi giganci

Przemysław Pozowski

Żeglowanie w trudnych warunkach. Książki dla żeglarzy wyd. 7 - Martin Martin, Bruce Peter

Książka

75,86 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglowanie w trudnych warunkach. Książki dla żeglarzy wyd. 7

Martin Martin, Bruce Peter

Formuła 1. Globalny fenomen stworzony przez łobuzów, geniuszy i maniaków prędkości - Robinson Joshua, Clegg Jonathan

Książka

42,45 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Formuła 1. Globalny fenomen stworzony przez łobuzów, geniuszy i maniaków prędkości

Robinson Joshua, Clegg Jonathan

Get ready to speak Rozgrzewki językowe na lekcje angielskiego dla uczniów i studentów Poziom B1+/B2 - Ewa Kubas

Książka

49,34 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Get ready to speak Rozgrzewki językowe na lekcje angielskiego dla uczniów i studentów Poziom B1+/B2

Ewa Kubas

Mundial. Historia od Urugwaju 1930 do Argentyna 2022 - Latasiewicz Marek

Książka

111,75 zł

199,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mundial. Historia od Urugwaju 1930 do Argentyna 2022

Latasiewicz Marek

Zamknięcie roku 2025 w jednostkach sektora publicznego - Praca zbiorowa

Książka

147,37 zł

169,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamknięcie roku 2025 w jednostkach sektora publicznego

Praca zbiorowa

Angielski od zera w 180 dni - Aleksandra Brożek-Sala

Książka

40,58 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski od zera w 180 dni

Aleksandra Brożek-Sala

Testy do Policji 2026 Zbiór zadań - Kaczmarek Marcin

Książka

63,64 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Testy do Policji 2026 Zbiór zadań

Kaczmarek Marcin

Va Benissimo! 1 A1 ćwiczenia - Kaliska Marta, Kostecka-Szewc Aleksandra

Książka

27,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Va Benissimo! 1 A1 ćwiczenia

Kaliska Marta, Kostecka-Szewc Aleksandra

Stadiony piłkarskie. Wielki atlas. 1000 niesamowitych boisk i ich historie - John Gillard

Książka

80,59 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stadiony piłkarskie. Wielki atlas. 1000 niesamowitych boisk i ich historie

John Gillard

33 plany treningowe dla koni. Praktyczne plany treningowe z użyciem pracy z ziemi, jazdy wierzchem, drągów, pagórków i wyjazdów w teren - Ballou Jec Aristotle

Va Benissimo! 2 A2 podręcznik - Kaliska Marta, Kostecka-Szewc Aleksandra

Książka

41,40 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Va Benissimo! 2 A2 podręcznik

Kaliska Marta, Kostecka-Szewc Aleksandra

KSEF i VAT w instytucjach kultury - Praca zbiorowa

Książka

113,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

KSEF i VAT w instytucjach kultury

Praca zbiorowa

FC Barcelona. Sportowi giganci - Przemysław Pozowski

Książka

25,62 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

FC Barcelona. Sportowi giganci

Przemysław Pozowski

DEUTSCH 1. Repetytorium tematyczno-leksykalne. Poziom B1-B2 - Ewa Maria Rostek

Książka

34,99 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

DEUTSCH 1. Repetytorium tematyczno-leksykalne. Poziom B1-B2

Ewa Maria Rostek

Testy do Policji 2026 Test psychologiczny - Patrycja Kowalewska

Książka

63,64 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Testy do Policji 2026 Test psychologiczny

Patrycja Kowalewska

Czas pracy 2026 - Przepisy z praktycznym komentarzem - Praca zbiorowa

Książka

105,66 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czas pracy 2026 - Przepisy z praktycznym komentarzem

Praca zbiorowa

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu. Książki dla żeglarzy wyd. 8 - Czajewski Jacek

Książka

25,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu. Książki dla żeglarzy wyd. 8

Czajewski Jacek

Norweski. Krok po kroku - Opracowanie Zbiorowe

Książka

49,94 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Norweski. Krok po kroku

Opracowanie Zbiorowe

HISZPAŃSKI. Powiedz to dobrze! Jak mówić pewnie nie myląc słów. - Anna Wawrykowicz

Książka

30,64 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

HISZPAŃSKI. Powiedz to dobrze! Jak mówić pewnie nie myląc słów.

Anna Wawrykowicz

Rozmówki polsko-angielskie dla wyjeżdżających... - Henger Kamila Anna

Książka

22,24 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmówki polsko-angielskie dla wyjeżdżających...

Henger Kamila Anna

Podróże po Polsce Podręcznik do nauki j. polskiego - Bogusław Kubiak

Książka

48,76 zł

54,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróże po Polsce Podręcznik do nauki j. polskiego

Bogusław Kubiak

Włoski w tłumaczeniach. Słownictwo 2. Poziom B1-B2 - Anna Kowalik

Książka

40,58 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Włoski w tłumaczeniach. Słownictwo 2. Poziom B1-B2

Anna Kowalik

Szybkie pieniądze. Jak tajne umowy, szpiegowskie afery i walka o władzę zmieniły Formułę 1 w globalny biznes - Caroline Reid, Christian Sylt

Przegląd najważniejszych interpretacji i wyroków - VAT 2025 z komentarzem - Praca zbiorowa

Książka

113,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegląd najważniejszych interpretacji i wyroków - VAT 2025 z komentarzem

Praca zbiorowa

Atlas koszykówki. Jak zmieniała się NBA - Kirk Goldsberry

Książka

58,58 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas koszykówki. Jak zmieniała się NBA

Kirk Goldsberry

Angielski. Kryminał z ćwiczeniami. Two Warsaw Crime Stories. Historie Kryminalne. Mroczna strona Warszawy. Angielski z kryminałem - Opracowanie Zbiorowe

Speak Polish. Vocabulary. Poziom A1-A2+ - Justyna Bednarek

Książka

37,61 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Speak Polish. Vocabulary. Poziom A1-A2+

Justyna Bednarek

Ocena ryzyka zawodowego w pigułce - Praca zbiorowa

Książka

61,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ocena ryzyka zawodowego w pigułce

Praca zbiorowa

Inne książki Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne - Krzysztof Mizera, Justyna Mizera

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne

Krzysztof Mizera, Justyna Mizera

Pokonaj zespół metaboliczny 170 autorskich przepisów - Justyna Mizera

Książka

28,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj zespół metaboliczny 170 autorskich przepisów

Justyna Mizera

Książka

30,31 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów

Justyna Mizera

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Szczegółowe informacje na temat książki Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem

Wydawnictwo:	Galaktyka
EAN:	9788375797114
Autor:	Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	240
Format:	165x240
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2019-03-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GALAKTYKA SP. Z O.O. ul. Żeligowskiego 35/37 90-647 Łódź PL

Warto przeczytać również

Nasza mama czarodziejka - Joanna Papuzińska

Książka

15,00 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza mama czarodziejka

Joanna Papuzińska

Kapelusz cały w czereśniach wyd. 2025 - Oriana Fallaci

Książka

50,89 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Kapelusz cały w czereśniach wyd. 2025

Oriana Fallaci

Książka

16,00 zł

24,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Książka mądrych dzieci

Opracowanie Zbiorowe

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twierdza

Antoine Saint-Exupery

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - Antonio Antefermo

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Antonio Antefermo

Człowiek Miron (nowe wyd.) - Tadeusz Sobolewski

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek Miron (nowe wyd.)

Tadeusz Sobolewski

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kraina mleka i miodu

C Pam Zhang

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chłopcy. Idą po Polskę

Marcin Kącki

Ukrywałam Anne Frank. Wszystkie tajemnice Elisabeth - Joop van Wijk-Voskuijl, Jeroen De Bruyn

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukrywałam Anne Frank. Wszystkie tajemnice Elisabeth

Joop van Wijk-Voskuijl, Jeroen De Bruyn

Strach. Inna historia świata - Robert Peckham

Książka

46,00 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strach. Inna historia świata

Robert Peckham

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

21,99 zł

28,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kronika naszego dziecka

Książka

22,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyjątkowy chłopiec

Miranda Niemirska

Psychologia sportu dla bystrzaków wyd. 2 - Leif H. Smith, Todd M. Kays

Książka

37,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia sportu dla bystrzaków wyd. 2

Leif H. Smith, Todd M. Kays

Piłka nożna na celowniku polityki - Wojtaszyn Dariusz

Książka

46,39 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piłka nożna na celowniku polityki

Wojtaszyn Dariusz

Jak pisać, żeby napisać swoją książkę - Mikołaj Marcela

Książka

29,55 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pisać, żeby napisać swoją książkę

Mikołaj Marcela

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Jak zrozumieć dziecko? Wpływ ciała i umysłu na dziecięce emocje i zachowania - Mona Delahooke

Książka

30,67 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zrozumieć dziecko? Wpływ ciała i umysłu na dziecięce emocje i zachowania

Mona Delahooke

Cristiano Ronaldo. Sportowi giganci - Mateusz Miga

Książka

27,55 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cristiano Ronaldo. Sportowi giganci

Mateusz Miga

Książka

29,45 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sport to nie wszystko

Piotr Chłystek

Każda praca hańbi. Pozdrowienia z późnego kapitalizmu - Wiesławiec Deluxe

Książka

20,70 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każda praca hańbi. Pozdrowienia z późnego kapitalizmu

Wiesławiec Deluxe

Oceny i recenzje książki Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem

Średnia ocen:

7.25 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly

Książka

87,65 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Starret Kelly

Zmień swój umysł. Usuń programy z podświadomego umysłu i odzyskaj swoją energię - RJ Spina

Książka

25,88 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmień swój umysł. Usuń programy z podświadomego umysłu i odzyskaj swoją energię

RJ Spina

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie - Bradley Nelson

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie

Bradley Nelson

Nieskrępowana mądrość - Singer Michael A.

Książka

28,36 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieskrępowana mądrość

Singer Michael A.

W matriksie kameleona. Gdy miłość okazuje się manipulacją: jak zdemaskować i uwolnić się od narcyza ukrytego - Katarzyna Dodd

Książka

30,92 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikropraktyki

Susman Eli

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin - TJ Power

Książka

29,87 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin

TJ Power

Holistyczna droga do zdrowia. Jak uruchomić potencjał samoleczenia. Terapie dla ciała, umysłu i ducha. - Preeti Agrawal

Książka

50,99 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Holistyczna droga do zdrowia. Jak uruchomić potencjał samoleczenia. Terapie dla ciała, umysłu i ducha.

Preeti Agrawal

Kształtowanie równowagi konia - Dean Kristin, Marhlin Emma

Książka

39,34 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kształtowanie równowagi konia

Dean Kristin, Marhlin Emma

Drabina mięśniowa Naukowe podejście do kształtowania sylwetki - Jeff Nippard

Książka

76,21 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drabina mięśniowa Naukowe podejście do kształtowania sylwetki

Jeff Nippard

Komunikacja w praktyce weterynaryjnej - Jane R. Shaw, Jason B. Coe

Książka

149,90 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Komunikacja w praktyce weterynaryjnej

Jane R. Shaw, Jason B. Coe

Autoterapia oddechowa. Teoria i praktyka fizycznej i emocjonalnej wytrzymałości - Jill Miller

Książka

90,83 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Autoterapia oddechowa. Teoria i praktyka fizycznej i emocjonalnej wytrzymałości

Jill Miller

Książka

28,36 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać lepiej

Yung Pueblo

Atomowe nawyki w praktyce. Proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz - James Clear

Książka

30,35 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki w praktyce. Proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz

James Clear

Nieskończoność w tobie. Pozwól swojej duszy stać się twoim przewodnikiem - Anke Evertz

Książka

28,36 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieskończoność w tobie. Pozwól swojej duszy stać się twoim przewodnikiem

Anke Evertz

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała - Ashley Kalym

Książka

51,54 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

Ashley Kalym

Książka

30,35 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Menopauza holistycznie. Zdrowie ciała, emocji i ducha w drugiej połowie życia - Preeti Agrawal

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza holistycznie. Zdrowie ciała, emocji i ducha w drugiej połowie życia

Preeti Agrawal

Etyka zawodowa lekarza weterynarii. Trudne przypadki i dylematy w praktyce weterynaryjnej - Siobhan Mullan, Anne Quain

Książka

199,00 zł

199,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Etyka zawodowa lekarza weterynarii. Trudne przypadki i dylematy w praktyce weterynaryjnej

Siobhan Mullan, Anne Quain

Coaching – trening efektywności. Zasady i praktyka coachingu i przywództwa - John Whitmore

Książka

65,74 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Coaching – trening efektywności. Zasady i praktyka coachingu i przywództwa

John Whitmore