Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne Krzysztof Mizera, Justyna Mizera Książka

Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne
38,43 zł
59,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-05-12
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Wydawnictwo: Galaktyka
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 232
Format: 16.5x24.0cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej
Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne
38,43 zł

O książce Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne

Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko kwestia efektu wizualnego (ćwiczę, by lepiej wyglądać) lub też poprawy stanu zdrowia. W piłce nożnej, koszykówce, biegach, kolarstwie czy tenisie zbyt duża masa ciała może zmniejszyć szybkość albo obniżyć wydolność organizmu, zwiększa też ryzyko urazów i kontuzji. W wielu dyscyplinach masa ciała często w sposób bezpośredni wpływa na rywalizację (kategorie wagowe), a na przykład w sportach walki (boks, zapasy, MMA itp.) czy sportach sylwetkowych (kulturystyka, fitness itp.) jest ona głównym czynnikiem warunkującym sam udział w zawodach. Z danych wynika, że 70–80% sportowców przyznaje się do „robienia wagi”, czyli regulacji masy ciała dzięki różnym metodom żywieniowym i praktykom mającym na celu zmianę składu ciała w różnym czasie i zakresie. Książka ta przeznaczona jest dla sportowców, trenerów, fizjoterapeutów i dietetyków. Autorzy prezentują różne warianty żywieniowe, techniki oraz mechanizmy fizjologiczne służące regulacji masy ciała z podziałem na przybieranie lub redukcję masy w krótszym lub dłuższym okresie. Ponadto opisują metody i zabiegi stosowane przez sportowców, a także wyjaśniają ich fizjologiczne podstawy wpływu na organizm. Autorzy zwrócili również uwagę na konsekwencje niewłaściwych praktyk stosowanych przez licznych zawodników – zwłaszcza tych wykorzystywanych przy tzw. uderzeniowym robieniu wagi, co oznacza redukcję nawet kilkunastu kilogramów w ciągu kilku dni. Książka ma charakter praktyczny – to zbiór informacji oraz skutecznych wskazówek i konkretnych planów żywieniowych służących uzyskaniu zakładanej masy ciała.

Szczegółowe informacje na temat książki Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne

Wydawnictwo: Galaktyka
EAN: 9788375798753
Autor: Krzysztof Mizera, Justyna Mizera
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Liczba stron: 232
Format: 16.5x24.0cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2023-05-30
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: GALAKTYKA SP. Z O.O.
ul. Żeligowskiego 35/37
90-647 Łódź
PL

Podobne do Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne

 Zielnik klasztorny - Anna Paczuska
29,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zielnik klasztorny
Anna Paczuska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Moc uziemienia. Jak o każdej porze roku skutecznie wykorzystać uzdrawiającą energię Ziemi - Laura Koniver
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moc uziemienia. Jak o każdej porze roku skutecznie wykorzystać uzdrawiającą energię Ziemi
Laura Koniver
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Trądzik różowaty bez tajemnic - Danuta Nowicka, Chilicka-Hebel Karolina
68,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trądzik różowaty bez tajemnic
Danuta Nowicka, Chilicka-Hebel Karolina
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Obrońcy zdrowia - Stefania Korżawska
11,17 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
11,17 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obrońcy zdrowia
Stefania Korżawska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Apteka Babuni. Część 3 wyd. 2024 - Małgorzata Kołodziej, Sergej Bondarjew
10,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,62 zł  - sugerowana cena detaliczna
Apteka Babuni. Część 3 wyd. 2024
Małgorzata Kołodziej, Sergej Bondarjew
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Zielnik wyd. 3 - Lisen Sundgren
45,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zielnik wyd. 3
Lisen Sundgren
Książka. Okładka twarda
Joga i ajurweda. Samouzdrawianie i samourzeczywistnienie - Dawid Frawley
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Joga i ajurweda. Samouzdrawianie i samourzeczywistnienie
Dawid Frawley
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Poradnik medycyny naturalnej - Andrzej Żak
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poradnik medycyny naturalnej
Andrzej Żak
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością - Monika Kotlarek
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dorosłość z ADHD, czyli między chaosem a kreatywnością
Monika Kotlarek
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody - Karolina Żebrowska
54,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
UGLY. Encyklopedia brzydkiej mody
Karolina Żebrowska
Książka. Okładka twarda
Medycyna wielowymiarowa. System diagnozowania i samouzdrawiania człowieka - Puczko Ludmiła
66,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
118,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medycyna wielowymiarowa. System diagnozowania i samouzdrawiania człowieka
Puczko Ludmiła
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała - Agnieszka Passendorfer
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała
Agnieszka Passendorfer
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Stłuszczenie wątroby naturalne terapie - Klasen Jorn
46,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stłuszczenie wątroby naturalne terapie
Klasen Jorn
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Hormony bez tabu. Nowe podejście do zdrowia kobiet oparte na medycynie stylu życia - Natalia Gondek
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hormony bez tabu. Nowe podejście do zdrowia kobiet oparte na medycynie stylu życia
Natalia Gondek
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Niechirurgiczne usuwanie defektów skóry w gabinecie kosmetologa – granice kompetencji - Miszczak Elżbieta
111,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niechirurgiczne usuwanie defektów skóry w gabinecie kosmetologa – granice kompetencji
Miszczak Elżbieta
Książka. Okładka twarda
Nowy mózg, nowe życie. Skuteczne metody na wyeliminowanie komórek starczych, odtrucie mózgu, ciała i wzmocnienie neuroplastyczności - Alberto Villoldo
36,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nowy mózg, nowe życie. Skuteczne metody na wyeliminowanie komórek starczych, odtrucie mózgu, ciała i wzmocnienie neuroplastyczności
Alberto Villoldo
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Co ci szepcze brzuch? - Żaneta Geltz
63,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co ci szepcze brzuch?
Żaneta Geltz
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Samoleczenie w medycynie naturalnej - Daniel Nowotczyński
115,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
180,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Samoleczenie w medycynie naturalnej
Daniel Nowotczyński
Książka. Okładka twarda
Medycyna holistyczna. Tom 12 wyd. 2024 - Rosina Sonnenschmidt
40,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medycyna holistyczna. Tom 12 wyd. 2024
Rosina Sonnenschmidt
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Jak się nie odchudzać Przepisy - Robertson Robin
54,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak się nie odchudzać Przepisy
Robertson Robin
Książka. Okładka twarda
Medycyna czakralna - Margarita Alcantara
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Medycyna czakralna
Margarita Alcantara
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Najskuteczniejsze receptury z ziołowej apteki - JJ Pursell
90,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
134,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najskuteczniejsze receptury z ziołowej apteki
JJ Pursell
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Ludzkie serce, kosmiczne serce - Thomas Cowan
49,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ludzkie serce, kosmiczne serce
Thomas Cowan
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów - Allen Carr
31,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów
Allen Carr
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Przewodnik po punktach spustowych. Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu - Konstantin Gerlach
27,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przewodnik po punktach spustowych. Techniki rozluźniania mięśni i powięzi, które pomagają zmniejszyć ból, napięcie i odzyskać swobodę ruchu
Konstantin Gerlach
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Jak przeprogramować swój mózg - Joe Dispenza
78,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przeprogramować swój mózg
Joe Dispenza
Książka. Okładka twarda
Ciąża Poradnik - Karolina Laskowska
34,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciąża Poradnik
Karolina Laskowska
Książka. Okładka twarda
W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze - Anna Augustyn-Protas
29,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze
Anna Augustyn-Protas
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Nieidealna insulinooporna. Wycisz emocje, uspokój umysł i schudnij bez wyrzeczeń - Beata Ossowska-Dorosz
31,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nieidealna insulinooporna. Wycisz emocje, uspokój umysł i schudnij bez wyrzeczeń
Beata Ossowska-Dorosz
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból - Ingo Frobose
25,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kręgosłup bez bólu w 60 sekund. Ekspresowe ćwiczenia dla osób siedzących, łagodzące napięcie, sztywność i ból
Ingo Frobose
Książka. Okładka broszurowa (miękka)

Inne książki Krzysztof Mizera, Justyna Mizera

 Ulżyj sobie i… jelitom Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych - Justyna Mizera
29,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ulżyj sobie i… jelitom Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych
Justyna Mizera
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Pokonaj zespół metaboliczny 170 autorskich przepisów - Justyna Mizera
29,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokonaj zespół metaboliczny 170 autorskich przepisów
Justyna Mizera
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów - Justyna Mizera
26,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów
Justyna Mizera
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
32,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem
Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
32,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie
Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Oceny i recenzje książki Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

 Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando
32,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szczęście czy fart? wyd. 2026
Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando
Książka. Okładka twarda
Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu - Marta Jaskulska
65,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
88,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu
Marta Jaskulska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Z mgły zrodzony w.jubileuszowe - Brandon Sanderson
47,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Z mgły zrodzony w.jubileuszowe
Brandon Sanderson
Książka. Okładka twarda
Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski
57,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przegrani. Legendarne porażki świata gier
Michał Pisarski
Książka. Okładka twarda
Studnia wstąpienia w.jubileuszowe - Brandon Sanderson
47,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Studnia wstąpienia w.jubileuszowe
Brandon Sanderson
Książka. Okładka twarda
Mały Książę. Wydanie jubileuszowe
78,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mały Książę. Wydanie jubileuszowe
Książka. Okładka twarda
Święto Karkonoszy - Sławek Gortych
38,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święto Karkonoszy
Sławek Gortych
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Cesarstwo świtu. Wampirze cesarstwo. Księga 3 - Jay Kristoff
56,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cesarstwo świtu. Wampirze cesarstwo. Księga 3
Jay Kristoff
Książka. Okładka twarda
Teoria „pozwól im” - Mel Robbins
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teoria „pozwól im”
Mel Robbins
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej - Peter Walker
64,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Złożone PTSD od przetrwania do pełni życia proces powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej
Peter Walker
Książka. Okładka twarda
Projekt Hail Mary - Andy Weir
31,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Projekt Hail Mary
Andy Weir
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Invincible. Tom 3 - Ryan Ottley, Kirkman Robert
78,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Invincible. Tom 3
Ryan Ottley, Kirkman Robert
Książka. Okładka twarda
Invincible. Tom 2 - Kirkman Robert
78,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Invincible. Tom 2
Kirkman Robert
Książka. Okładka twarda
Invincible. Tom 8 - Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker
77,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Invincible. Tom 8
Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker
Książka. Okładka twarda
Odprysk Świtu - Brandon Sanderson
25,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odprysk Świtu
Brandon Sanderson
Książka. Okładka twarda
Me(m)diewistyka. Cudownie dziwna sztuka średniowiecza - Zofia Załęska
50,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
74,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Me(m)diewistyka. Cudownie dziwna sztuka średniowiecza
Zofia Załęska
Książka. Okładka twarda
Dobranoc, maluszku! Baśnie i wiersze - Opracowanie Zbiorowe
17,77 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dobranoc, maluszku! Baśnie i wiersze
Opracowanie Zbiorowe
Książka. Okładka twarda
Mój pierwszy atlas świata z globusem - Hawcock David
38,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój pierwszy atlas świata z globusem
Hawcock David
Książka. Okładka twarda
Murena. Cykl pierwszy. Matka
77,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Murena. Cykl pierwszy. Matka
Książka. Okładka twarda
Invincible. Tom 4 - Opracowanie Zbiorowe
82,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Invincible. Tom 4
Opracowanie Zbiorowe
Książka. Okładka twarda
Legion Wspomnień Cykl Expanse. Tom 10 - Corey James S.A.
31,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Legion Wspomnień Cykl Expanse. Tom 10
Corey James S.A.
Książka. Okładka twarda
Niepożegnani. Historia o życiu i śmierci - Sylwia Peretti, Wiktor Słojkowski
40,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niepożegnani. Historia o życiu i śmierci
Sylwia Peretti, Wiktor Słojkowski
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Polski krok po kroku A1 wyd. 2 - Praca zbiorowa
54,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polski krok po kroku A1 wyd. 2
Praca zbiorowa
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Invincible. Tom 12 - Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker
77,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Invincible. Tom 12
Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker
Książka. Okładka twarda
Małe Licho i anioł z kamienia - Marta Kisiel
34,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Małe Licho i anioł z kamienia
Marta Kisiel
Książka. Okładka twarda
Ruch oporu. Władza absolutna. Tom 2 - Mark Waid, Dan Mora
77,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ruch oporu. Władza absolutna. Tom 2
Mark Waid, Dan Mora
Książka. Okładka twarda
Invincible. Tom 10 - Kirkman Robert, Ryan Ottley
83,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Invincible. Tom 10
Kirkman Robert, Ryan Ottley
Książka. Okładka twarda
Czy zwierzęta dłubią w nosie? Księga (niegłupich) pytań - Mike Rampton
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czy zwierzęta dłubią w nosie? Księga (niegłupich) pytań
Mike Rampton
Książka. Okładka twarda
Najmądrzejsze bajki, czyli opowieści o tym, co w życiu ważne - Calik-Tomera Marta, Kądziela Katarzyna, Schatt-Skotak Magdalena
15,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
21,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najmądrzejsze bajki, czyli opowieści o tym, co w życiu ważne
Calik-Tomera Marta, Kądziela Katarzyna, Schatt-Skotak Magdalena
Książka. Okładka twarda
Minerały i skały Polski - Eligiusz Szełęg
52,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
100,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Minerały i skały Polski
Eligiusz Szełęg
Książka. Okładka twarda
Bat-Man. Pierwszy rycerz. Batman - Dan Jurgens
53,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bat-Man. Pierwszy rycerz. Batman
Dan Jurgens
Książka. Okładka twarda
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - Padesky Christine A., Greenberger Dennis
47,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Padesky Christine A., Greenberger Dennis
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Invincible. Tom 5 - Opracowanie Zbiorowe
81,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Invincible. Tom 5
Opracowanie Zbiorowe
Książka. Okładka twarda
Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear
25,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty
James Clear
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Invincible. Tom 9 - Kirkman Robert, Ryan Ottley
78,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Invincible. Tom 9
Kirkman Robert, Ryan Ottley
Książka. Okładka twarda
Invincible. Tom 7 - Opracowanie Zbiorowe
85,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Invincible. Tom 7
Opracowanie Zbiorowe
Książka. Okładka twarda
Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.1 - Barbara Stanisławczyk
70,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.1
Barbara Stanisławczyk
Książka. Okładka twarda
Invincible. Tom 11 - Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker
80,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Invincible. Tom 11
Kirkman Robert, Ryan Ottley, Cory Walker
Książka. Okładka twarda
1955–1957. Hellboy i BBPO - Mignola Mike, Chris Roberson
107,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
179,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
1955–1957. Hellboy i BBPO
Mignola Mike, Chris Roberson
Książka. Okładka twarda
Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989 - Alicja Kobza
69,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Graficzki. Nieopowiedziane historie polskich projektantek grafiki użytkowej 1945–1989
Alicja Kobza
Książka. Okładka twarda
Dom bestii - Katarzyna Bonda
28,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom bestii
Katarzyna Bonda
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Moje serce będzie z Tobą gdziekolwiek pójdzies - Birgitta Sif
56,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moje serce będzie z Tobą gdziekolwiek pójdzies
Birgitta Sif
Książka. Okładka twarda
Akademia pana Kleksa - Jan Brzechwa
20,56 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Akademia pana Kleksa
Jan Brzechwa
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Polski krok po kroku A2 wyd. 3 - Stempek Iwona
54,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polski krok po kroku A2 wyd. 3
Stempek Iwona
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.2 - Barbara Stanisławczyk
70,23 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bękarci Judaizmu. Dzieje rewolucji gnostyckiej T.2
Barbara Stanisławczyk
Książka. Okładka twarda
Ucho igielne (2026) - Wiesław Myśliwski
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ucho igielne (2026)
Wiesław Myśliwski
Książka. Okładka twarda z obwolutą
Umiesz? Zdasz! Materiały przygotowujące do egzaminu certyfikatowego z języka polskiego jako obcego na poziomie średnim ogólnym B2 wyd. 4 - Ewa Lipińska
44,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umiesz? Zdasz! Materiały przygotowujące do egzaminu certyfikatowego z języka polskiego jako obcego na poziomie średnim ogólnym B2 wyd. 4
Ewa Lipińska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Psychologia rozwoju człowieka - Anna Brzezińska, Beata Ziółkowska
77,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Psychologia rozwoju człowieka
Anna Brzezińska, Beata Ziółkowska
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Oddasz fartucha wyd. 2023 - Tomasz Strzelczyk
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Oddasz fartucha wyd. 2023
Tomasz Strzelczyk
Książka. Okładka twarda
Gdyby na świecie było 100 zwierząt - Miranda Smith, McCann Jackie
24,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdyby na świecie było 100 zwierząt
Miranda Smith, McCann Jackie
Książka. Okładka twarda
Żywoty zwierząt - John Maxwell Coetzee
23,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żywoty zwierząt
John Maxwell Coetzee
Książka. Okładka twarda
Okruchy. Dojrzewanie w postkomunistycznej Polsce - Kasia Babis
45,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Okruchy. Dojrzewanie w postkomunistycznej Polsce
Kasia Babis
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wiedźmin. Adaptacje opowiadań Andrzeja Sapkowskiego - Aleksandra Zielińska, Dowling Michael
19,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wiedźmin. Adaptacje opowiadań Andrzeja Sapkowskiego
Aleksandra Zielińska, Dowling Michael
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Punisher. Tom 1 - Opracowanie Zbiorowe
118,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
199,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Punisher. Tom 1
Opracowanie Zbiorowe
Książka. Okładka twarda
Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później - Katarzyna Grochola
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później
Katarzyna Grochola
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy wyd. 2026 - Van Der Kolk Bessel
41,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy wyd. 2026
Van Der Kolk Bessel
Książka. Okładka twarda
Dwa ognie - Christopher Buehlman
35,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
71,52 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dwa ognie
Christopher Buehlman
Książka. Okładka twarda
Zmierzch. Avengers - Chip Zdarsky
71,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zmierzch. Avengers
Chip Zdarsky
Książka. Okładka twarda
Kwestia ceny. Wiedźmin. Adaptacje opowiadań Andrzeja Sapkowskiego - Krajewska Marta, Matteo Bellisario
19,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kwestia ceny. Wiedźmin. Adaptacje opowiadań Andrzeja Sapkowskiego
Krajewska Marta, Matteo Bellisario
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Venom. Tom 2 - Opracowanie Zbiorowe
59,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Venom. Tom 2
Opracowanie Zbiorowe
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami

Z tego samego wydawnictwa

 Odnowa na talerzu Wydanie rozszerzone i uaktualnione - Bożena Żak-Cyran
24,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odnowa na talerzu Wydanie rozszerzone i uaktualnione
Bożena Żak-Cyran
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Biblia treningu rowerowego - Friel Joe
62,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Biblia treningu rowerowego
Friel Joe
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione - Ross Hoddinott
24,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione
Ross Hoddinott
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych - McGill Stuart
52,53 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych
McGill Stuart
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
101 ćwiczeń na ujeżdżalni - Cherry Hill
29,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
101 ćwiczeń na ujeżdżalni
Cherry Hill
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Mnich, który sprzedał swoje ferrari - Robin Sharma
19,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mnich, który sprzedał swoje ferrari
Robin Sharma
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem - Bryan Peterson
37,34 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem
Bryan Peterson
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Przebudzenie Duchowość bez religii. - Harris Sam
22,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przebudzenie Duchowość bez religii.
Harris Sam
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Czarodzieje mogą wszystko Traktat o świecie czarów - Dariusz Chwiejczak
32,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czarodzieje mogą wszystko Traktat o świecie czarów
Dariusz Chwiejczak
Książka. Okładka twarda
Dieta Keto pod lupą Niskowęglowodanowa i wyskotłuszczowa dieta w teorii i praktyce - Westman Eric C.
27,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dieta Keto pod lupą Niskowęglowodanowa i wyskotłuszczowa dieta w teorii i praktyce
Westman Eric C.
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Diagnoza w medycynie chińskiej - Bartosz Chmielnicki
32,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Diagnoza w medycynie chińskiej
Bartosz Chmielnicki
Książka. Okładka twarda
Praktyka kliniczna: Koty T. 1-2 w.2 - Hans Lutz, Barbara Kohn, Forterre Franck
395,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
395,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Praktyka kliniczna: Koty T. 1-2 w.2
Hans Lutz, Barbara Kohn, Forterre Franck
Książka. Okładka twarda
Cztery umowy Droga do wolności osobistej - Miguel Ruiz
16,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cztery umowy Droga do wolności osobistej
Miguel Ruiz
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców. - Johnston Scott
42,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców.
Johnston Scott
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Diagnostyka laboratoryjna psów i kotów - Ilse Schwendenwein, Andreas Moritz
129,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
129,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Diagnostyka laboratoryjna psów i kotów
Ilse Schwendenwein, Andreas Moritz
Książka. Okładka twarda
Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata - Jim Afremow
24,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata
Jim Afremow
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Samouzdrawianie przez podwyższanie wibracji Przewodnik po wysokich częstotliwościach świadomości, które odmładzają i uzdrawiają - RJ Spina
24,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Samouzdrawianie przez podwyższanie wibracji Przewodnik po wysokich częstotliwościach świadomości, które odmładzają i uzdrawiają
RJ Spina
Książka. Okładka broszurowa (miękka)
Mechanika zdrowych pleców Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla - McGill Stuart
34,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mechanika zdrowych pleców Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla
McGill Stuart
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Rozród kotów - Praca zbiorowa
139,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
139,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozród kotów
Praca zbiorowa
Książka. Okładka twarda
Podróże poza ciałem - J.S. Monroe
24,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podróże poza ciałem
J.S. Monroe
Książka. Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram