33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Galaktyka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	240
Format:	165x240
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje - Manuel Martín-Loeches

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po co nam inteligencja? Dlaczego mądrzy ludzie podejmują głupie decyzje

Manuel Martín-Loeches

Wiarygodność. Sekret dobrych relacji - Piotr Sztompka

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiarygodność. Sekret dobrych relacji

Piotr Sztompka

Książka

39,91 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czerwona kartka

Ken Bensinger

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik socjologiczny

Piotr Sztompka

Jak to wyjaśnić? W poszukiwaniu odpowiedzi na pytania, które pozornie nie mają odpowiedzi [wyd. 2, 2022] - Kacper Pitala

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak to wyjaśnić? W poszukiwaniu odpowiedzi na pytania, które pozornie nie mają odpowiedzi [wyd. 2, 2022]

Kacper Pitala

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Diabły z Bassa Modenese

Pablo Trincia

Książka

83,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

PUS Wyprawka Przedszkolaka

od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy - Rupal Patel

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

od CIA do CEO. Jak techniki CIA pomogą ci w pracy

Rupal Patel

Anatomia człowieka. Atlas do kolorowania - Wynn Kapit

Książka

41,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia człowieka. Atlas do kolorowania

Wynn Kapit

Książka

23,51 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tak, jak myśli człowiek

James Allen

O książce Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem

Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej po wzmożonym wysiłku. Pomaga też we wzmacnianiu odporności organizmu. Żywienie młodego sportowca to praktyczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją również młodzieży. Przekazane są w niej najważniejsze informacje dotyczące właściwego bilansowania diety (węglowodany, białka, tłuszcze i mikroskładniki) oraz nawadniania organizmu młodego sportowca. W książce poruszono często występujący wśród dzieci i młodzieży problem nadwagi i otyłości, a także zwrócono uwagę na rolę, jaką odgrywa odporność organizmu w skutecznym trenowaniu, rozwoju fizycznym i psychicznym oraz w procesie nauki. Młodzi sportowcy i ich rodzice zadają różnorodne pytania. Zebrano te, które pojawiają się najczęściej, i udzielono na nie odpowiedzi rzeczowych, zgodnych z aktualnym stanem wiedzy. W ostatnim rozdziale przedstawiono przykładowe fragmenty opracowanych przez autorów diet dla zawodników w różnym wieku. Justyna Mizera i Krzysztof Mizera

Podobne do Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem

Mundial. Historia od Urugwaju 1930 do Argentyna 2022 - Latasiewicz Marek

Książka

111,75 zł

199,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mundial. Historia od Urugwaju 1930 do Argentyna 2022

Latasiewicz Marek

DEUTSCH 1. Repetytorium tematyczno-leksykalne. Poziom B1-B2 - Ewa Maria Rostek

Książka

34,99 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

DEUTSCH 1. Repetytorium tematyczno-leksykalne. Poziom B1-B2

Ewa Maria Rostek

Mistrzowie pokoleń Najlepsze historie sportowych rodzin - Opracowanie Zbiorowe

Książka

33,49 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrzowie pokoleń Najlepsze historie sportowych rodzin

Opracowanie Zbiorowe

Umiesz? Zdasz! Materiały przygotowujące do egzaminu certyfikatowego z języka polskiego jako obcego na poziomie średnim ogólnym B2 wyd. 4 - Ewa Lipińska

Książka

44,62 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Norweski. Krok po kroku

Opracowanie Zbiorowe

Przegląd najważniejszych interpretacji i wyroków - VAT 2025 z komentarzem - Praca zbiorowa

Książka

113,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegląd najważniejszych interpretacji i wyroków - VAT 2025 z komentarzem

Praca zbiorowa

Va Benissimo! 3 A2+ ćwiczenia - Kaliska Marta, Kostecka-Szewc Aleksandra

Książka

27,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Va Benissimo! 3 A2+ ćwiczenia

Kaliska Marta, Kostecka-Szewc Aleksandra

Gwiazdy piłki nożnej - Opracowanie Zbiorowe

Książka

51,28 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gwiazdy piłki nożnej

Opracowanie Zbiorowe

Jawność wynagrodzeń w praktyce. Co musi wiedzieć pracodawca - przewodnik krok po kroku - Praca zbiorowa

Książka

105,66 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jawność wynagrodzeń w praktyce. Co musi wiedzieć pracodawca - przewodnik krok po kroku

Praca zbiorowa

Żeglowanie w trudnych warunkach. Książki dla żeglarzy wyd. 7 - Martin Martin, Bruce Peter

Książka

75,86 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglowanie w trudnych warunkach. Książki dla żeglarzy wyd. 7

Martin Martin, Bruce Peter

Atlas koszykówki. Jak zmieniała się NBA - Kirk Goldsberry

Książka

58,58 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas koszykówki. Jak zmieniała się NBA

Kirk Goldsberry

Książka

39,34 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Encyklopedia piłkarza

Clive Gifford

Komentarz do zmian w ustawie o VAT 2026 - Praca zbiorowa

Książka

61,26 zł

144,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Komentarz do zmian w ustawie o VAT 2026

Praca zbiorowa

Angielski. Kryminał z ćwiczeniami. Two Warsaw Crime Stories. Historie Kryminalne. Mroczna strona Warszawy. Angielski z kryminałem - Opracowanie Zbiorowe

Trymowanie żagli Podręcznik RYA - Rob Gibson

Książka

28,50 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trymowanie żagli Podręcznik RYA

Rob Gibson

Va Benissimo! 2 A2 ćwiczenia - Kaliska Marta, Kostecka-Szewc Aleksandra

Książka

27,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Va Benissimo! 2 A2 ćwiczenia

Kaliska Marta, Kostecka-Szewc Aleksandra

Speak Polish. Vocabulary. Poziom A1-A2+ - Justyna Bednarek

Książka

37,61 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Speak Polish. Vocabulary. Poziom A1-A2+

Justyna Bednarek

Stadiony piłkarskie. Wielki atlas. 1000 niesamowitych boisk i ich historie - John Gillard

Książka

80,59 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stadiony piłkarskie. Wielki atlas. 1000 niesamowitych boisk i ich historie

John Gillard

Survival Polish Crash Course Self-study edition+2CD+fiszki - Ewa Kołaczek

Książka

46,67 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Survival Polish Crash Course Self-study edition+2CD+fiszki

Ewa Kołaczek

Aula Internacional Plus 2. Podręcznik ucznia z ćwiczeniami Edición hibrida - Opracowanie Zbiorowe

Książka

148,99 zł

161,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Aula Internacional Plus 2. Podręcznik ucznia z ćwiczeniami Edición hibrida

Opracowanie Zbiorowe

Va Benissimo! 1 A1 ćwiczenia - Kaliska Marta, Kostecka-Szewc Aleksandra

Książka

27,99 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Va Benissimo! 1 A1 ćwiczenia

Kaliska Marta, Kostecka-Szewc Aleksandra

Codzienność i prawo w instytucji kultury Jawność wynagrodzeń, udostępnianie informacji publicznych, regulaminy, zamówienia publiczne, imprezy - Praca zbiorowa

Bayern Monachium. Sportowi giganci - Przemysław Pozowski

Książka

25,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bayern Monachium. Sportowi giganci

Przemysław Pozowski

Praktyczna gramatyka języka hiszpańskiego B2/B2+ - Joanna Fernandez, Lopez Xavier Pascual

Książka

75,97 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktyczna gramatyka języka hiszpańskiego B2/B2+

Joanna Fernandez, Lopez Xavier Pascual

Yamal. Najlepsi piłkarze świata - Oldfield Matt, Oldfield Tom

Książka

20,42 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Yamal. Najlepsi piłkarze świata

Oldfield Matt, Oldfield Tom

Get ready to speak Rozgrzewki językowe na lekcje angielskiego dla uczniów i studentów Poziom B1+/B2 - Ewa Kubas

Książka

49,34 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Get ready to speak Rozgrzewki językowe na lekcje angielskiego dla uczniów i studentów Poziom B1+/B2

Ewa Kubas

Włoski w tłumaczeniach. Słownictwo 2. Poziom B1-B2 - Anna Kowalik

Książka

40,58 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Włoski w tłumaczeniach. Słownictwo 2. Poziom B1-B2

Anna Kowalik

Testy do Policji 2026 Test wiedzy - Anna Zalewska

Książka

53,78 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Testy do Policji 2026 Test wiedzy

Anna Zalewska

Książka

16,99 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Mój pierwszy maraton

Tim Rogers

Vocabulario en acción - David Vargas Vargas

Książka

63,99 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Vocabulario en acción

David Vargas Vargas

Inne książki Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne - Krzysztof Mizera, Justyna Mizera

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne

Krzysztof Mizera, Justyna Mizera

Pokonaj zespół metaboliczny 170 autorskich przepisów - Justyna Mizera

Książka

28,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj zespół metaboliczny 170 autorskich przepisów

Justyna Mizera

Książka

25,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów

Justyna Mizera

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Szczegółowe informacje na temat książki Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem

Wydawnictwo:	Galaktyka
EAN:	9788375797114
Autor:	Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	240
Format:	165x240
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2019-03-13
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GALAKTYKA SP. Z O.O. ul. Żeligowskiego 35/37 90-647 Łódź PL

Warto przeczytać również

Nasza mama czarodziejka - Joanna Papuzińska

Książka

15,00 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza mama czarodziejka

Joanna Papuzińska

Kapelusz cały w czereśniach wyd. 2025 - Oriana Fallaci

Książka

50,89 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Kapelusz cały w czereśniach wyd. 2025

Oriana Fallaci

Książka

16,00 zł

24,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Książka mądrych dzieci

Opracowanie Zbiorowe

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twierdza

Antoine Saint-Exupery

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju - Antonio Antefermo

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Antonio Antefermo

Gniew Smoka. Jak walczył Bruce Lee - John Little

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gniew Smoka. Jak walczył Bruce Lee

John Little

Człowiek Miron (nowe wyd.) - Tadeusz Sobolewski

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek Miron (nowe wyd.)

Tadeusz Sobolewski

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kraina mleka i miodu

C Pam Zhang

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chłopcy. Idą po Polskę

Marcin Kącki

Ukrywałam Anne Frank. Wszystkie tajemnice Elisabeth - Joop van Wijk-Voskuijl, Jeroen De Bruyn

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukrywałam Anne Frank. Wszystkie tajemnice Elisabeth

Joop van Wijk-Voskuijl, Jeroen De Bruyn

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

18,99 zł

28,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kronika naszego dziecka

Książka

22,89 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyjątkowy chłopiec

Miranda Niemirska

Psychologia sportu dla bystrzaków wyd. 2 - Leif H. Smith, Todd M. Kays

Książka

37,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia sportu dla bystrzaków wyd. 2

Leif H. Smith, Todd M. Kays

Piłka nożna na celowniku polityki - Wojtaszyn Dariusz

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piłka nożna na celowniku polityki

Wojtaszyn Dariusz

Jak pisać, żeby napisać swoją książkę - Mikołaj Marcela

Książka

29,55 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pisać, żeby napisać swoją książkę

Mikołaj Marcela

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Jak zrozumieć dziecko? Wpływ ciała i umysłu na dziecięce emocje i zachowania - Mona Delahooke

Książka

26,23 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zrozumieć dziecko? Wpływ ciała i umysłu na dziecięce emocje i zachowania

Mona Delahooke

Cristiano Ronaldo. Sportowi giganci - Mateusz Miga

Książka

25,41 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cristiano Ronaldo. Sportowi giganci

Mateusz Miga

Książka

25,21 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sport to nie wszystko

Piotr Chłystek

Każda praca hańbi. Pozdrowienia z późnego kapitalizmu - Wiesławiec Deluxe

Książka

20,70 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każda praca hańbi. Pozdrowienia z późnego kapitalizmu

Wiesławiec Deluxe

Oceny i recenzje książki Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem

Średnia ocen:

7.25 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Coaching – trening efektywności. Zasady i praktyka coachingu i przywództwa - John Whitmore

Książka

65,74 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Coaching – trening efektywności. Zasady i praktyka coachingu i przywództwa

John Whitmore

Medycyna między Wschodem a Zachodem - Wiesława Stopińska

Książka

23,39 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna między Wschodem a Zachodem

Wiesława Stopińska

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly

Książka

87,65 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność

Starret Kelly

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje - Pransky Jillian

Książka

26,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje

Pransky Jillian

Paradoks stresu. Dlaczego potrzebujesz stresu, by żyć dłużej, zdrowiej i szczęśliwie - Sharon Horesh Bergquist

Książka

30,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks stresu. Dlaczego potrzebujesz stresu, by żyć dłużej, zdrowiej i szczęśliwie

Sharon Horesh Bergquist

Zachowanie, ewolucja i procesy poznawcze psa - Ádám Miklósi

Książka

80,63 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zachowanie, ewolucja i procesy poznawcze psa

Ádám Miklósi

Drabina mięśniowa Naukowe podejście do kształtowania sylwetki - Jeff Nippard

Książka

76,21 zł

139,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drabina mięśniowa Naukowe podejście do kształtowania sylwetki

Jeff Nippard

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin - TJ Power

Książka

29,87 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowa dawka DOSE. Optymalizuj pracę mózgu i ciała, regulując uwalnianie dopaminy, oksytocyny, serotoniny i endorfin

TJ Power

Leczenie onkologiczne w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej - Lin Hongsheng

Książka

76,70 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczenie onkologiczne w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej

Lin Hongsheng

Fundamentalne zasady treningu koni. Budowanie relacji z koniem dzięki skutecznym metodom treningowym - Warwick Schiller

Książka

30,92 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fundamentalne zasady treningu koni. Budowanie relacji z koniem dzięki skutecznym metodom treningowym

Warwick Schiller

QIGONG. Tajemnica wewnętrznej mocy - Robert Peng

Książka

30,92 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

QIGONG. Tajemnica wewnętrznej mocy

Robert Peng

Komunikacja w praktyce weterynaryjnej - Jane R. Shaw, Jason B. Coe

Książka

130,29 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Komunikacja w praktyce weterynaryjnej

Jane R. Shaw, Jason B. Coe

Książka

32,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki. Kalendarz

James Clear

Menopauza holistycznie. Zdrowie ciała, emocji i ducha w drugiej połowie życia - Preeti Agrawal

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza holistycznie. Zdrowie ciała, emocji i ducha w drugiej połowie życia

Preeti Agrawal

Książka

30,92 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikropraktyki

Susman Eli

Jesteś Marzeniem Wszechświata. W objęciach Wewnętrznego Rodzica - Katarzyna Dodd

Książka

30,92 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesteś Marzeniem Wszechświata. W objęciach Wewnętrznego Rodzica

Katarzyna Dodd

Terapia manualna psów metodą Mastersona - Robin Robinett, Jim Masterson

Książka

44,33 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia manualna psów metodą Mastersona

Robin Robinett, Jim Masterson

W matriksie kameleona. Gdy miłość okazuje się manipulacją: jak zdemaskować i uwolnić się od narcyza ukrytego - Katarzyna Dodd

Zapomniana kompetencja. Czyli ta jedna rzecz, której ci brakuje - Fryderyk Karzełek

Książka

20,90 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zapomniana kompetencja. Czyli ta jedna rzecz, której ci brakuje

Fryderyk Karzełek

Odkrywam macierzyństwo. Ciąża, poród, połóg i opieka nad dzieckiem w harmonii z naturą - Preeti Agrawal

Książka

27,92 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywam macierzyństwo. Ciąża, poród, połóg i opieka nad dzieckiem w harmonii z naturą

Preeti Agrawal