Wydawnictwo:	Albatros
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	367
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Niewłaściwe pytania to niewłaściwe odpowiedzi. Doktor Annie Zimmerman na co dzień pomaga osobom, które zmagają się ze swoim życiem. Pragną coś zmienić, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Pytają: Dlaczego wciąż wikłam się w nieszczęśliwe związki? Dlaczego ciągle tracę nerwy? Co jest ze mną nie tak? Odpowiedź jest prosta: wszystko z nimi w porządku. Tylko że zadają niewłaściwe pytania. W Twoim kieszonkowym terapeucie Zimmerman pokazuje nam, że kiedy zrozumiemy, jak w okresie dorastania kształtują się wzorce zachowań, które powielamy jako dorośli, nauczymy się odnajdywać przeszkody, jakie sami sobie stawiamy – i zaczniemy je pokonywać. ? Nie radzisz sobie z konfliktami w związkach? Nie potrafisz przestawić się na pozytywne myślenie o sobie? Borykasz się ze stanami lękowymi, depresją i innymi problemami emocjonalnymi? Twój kieszonkowy terapeuta ma dla was ważne przesłanie: nie jesteście w swoich zmaganiach sami. Proste ćwiczenia zawarte w tej książce pozwolą wam zgłębić własną przeszłość, rozpoznać szkodliwe schematy zachowań, które nieświadomie rozwinęliście, i odkryć wskazówki, jak to wszystko naprawić. A po drodze odnaleźć poczucie celu, siłę psychiczną i radość – każdego dnia! Pelen trafnych i błyskotliwych porad zestaw narzędzi, dzięki którym wasze życie zmieni się na lepsze. Doktor Annie Zimmerman jest psychoterapeutką, pisarką i akademiczką. W 2021 roku jako @your_pocket_therapist zaczęła publikować na TikToku i Instagramie spostrzeżenia i porady zaczerpnięte z własnej praktyki terapeutycznej i od tego czasu zgromadziła miliony obserwujących, którzy wracają na jej profile w poszukiwaniu porad w najróżniejszych kwestiach: od teorii przywiązania, przez pracę ze swoim wewnętrznym dzieckiem, aż po drogi akceptacji własnego ciała.

Szczegółowe informacje na temat książki Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Wydawnictwo:	Albatros
EAN:	9788383610856
Autor:	Annie Zimmerman
Tłumaczenie:	Robert Waliś
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	367
Format:	13.5x20.5cm
Rok wydania:	2024
Data premiery:	2024-03-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Albatros Sp. z o.o Hlonda 2a/25 02-972 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Gra Skojarzenia układanka edukacyjna 1317

Gra

20,41 zł

27,32 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Skojarzenia układanka edukacyjna 1317

Książka

15,95 zł

15,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Z radością

Praca zbiorowa

Mały drewniany robot i księżniczka z pieńka - Tom Gauld

Książka

32,25 zł

52,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały drewniany robot i księżniczka z pieńka

Tom Gauld

Przewodnik do ćwiczeń z przedmiotu metody... - Włodzimierz Meissner

Książka

35,99 zł

37,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik do ćwiczeń z przedmiotu metody...

Włodzimierz Meissner

Książka

30,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Arabskie łzy

Tanya Valko

Książka

17,72 zł

24,00 zł - sugerowana cena detaliczna

senne porządki

Jakub Wojciechowski

Boyless. Chłopakom wstęp wzbroniony - J. Harrow

Książka

32,99 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Boyless. Chłopakom wstęp wzbroniony

J. Harrow

Książka

36,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gerda

Krzysztof A. Zajas

Wóz strażacki. Pojazdy dla maluchów. Kolorowanka - Opracowanie Zbiorowe

Książka

10,70 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Wóz strażacki. Pojazdy dla maluchów. Kolorowanka

Opracowanie Zbiorowe

Myślenie ekonomiczne w procesie działania - Eugeniusz Wojciechowski

Książka

47,54 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie ekonomiczne w procesie działania

Eugeniusz Wojciechowski

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Stanisław Mierzwa 1905–1985 - Radosław Kurek

Książka

30,68 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Stanisław Mierzwa 1905–1985

Radosław Kurek

O psie, który jeździł koleją z opracowaniem - Roman Pisarski

Książka

20,25 zł

24,95 zł - sugerowana cena detaliczna

O psie, który jeździł koleją z opracowaniem

Roman Pisarski

Nowa matematyka podręcznik klasa 3 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024 - Wesołowska Jolanta

Książka

50,89 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa matematyka podręcznik klasa 3 liceum i technikum zakres podstawowy EDYCJA 2024

Wesołowska Jolanta

W ekipie siła! Rubble and crew. Wesoła kąpiel - null null

Książka

15,26 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W ekipie siła! Rubble and crew. Wesoła kąpiel

null null

Rymowanki maluszka A-a-a... Kotki dwa - Opracowanie Zbiorowe

Książka

5,65 zł

8,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rymowanki maluszka A-a-a... Kotki dwa

Opracowanie Zbiorowe

Magia zabawy. Jednorożce - Praca zbiorowa

Książka

16,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magia zabawy. Jednorożce

Praca zbiorowa

Atlas Kotów Rasy Pielęgnacja Odżywianie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,27 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas Kotów Rasy Pielęgnacja Odżywianie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

40,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lekcje

Ian McEwan

Zwierzęta wiejskie i ich życie - Monika Matusiak

Książka

10,33 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwierzęta wiejskie i ich życie

Monika Matusiak

300 naklejek. Koci Domek Gabi - Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,60 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

300 naklejek. Koci Domek Gabi

Opracowanie Zbiorowe

Inni klienci wybierają również

Księżyc. Podbój srebrnego globu - Przemysław Rudź

Książka

42,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Księżyc. Podbój srebrnego globu

Przemysław Rudź

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Tapiceruj! Jak stare graty przemienić w piękne meble - Aleksander Kądziela

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tapiceruj! Jak stare graty przemienić w piękne meble

Aleksander Kądziela

Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS - Tara Spencer

Książka

31,99 zł

54,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS

Tara Spencer

Samochody osobowe. Dzieje rozwoju WKŁ - Andrzej Zieliński

Książka

112,27 zł

145,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Samochody osobowe. Dzieje rozwoju WKŁ

Andrzej Zieliński

Zdrowie psychiczne kobiety. Jak zatroszczyć się o siebie - Cate Howell

Książka

33,54 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie psychiczne kobiety. Jak zatroszczyć się o siebie

Cate Howell

Książka

28,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Książka

62,51 zł

80,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kucharka polska.

Reprint

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo - Mindy Pelz

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu - Marta Jaskulska

Książka

65,00 zł

88,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu

Marta Jaskulska

Podobne do Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak

Książka

38,59 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla - Napoleon Hill

Książka

25,24 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla

Napoleon Hill

Autyzm u dorosłych. Jak działa mózg - Anna Mikler-Chwastek

Książka

21,32 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm u dorosłych. Jak działa mózg

Anna Mikler-Chwastek

Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować i przejąć kontrolę nad mroczną stroną naszej osobowości, którą skrywamy przed światem i samym sobą - Jarosław Gibas

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie - Bradley Nelson

Książka

31,49 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie

Bradley Nelson

Jak uciszyć lęk i niechciane myśli - Serge Marquis

Książka

23,26 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak uciszyć lęk i niechciane myśli

Serge Marquis

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska

Książka

102,98 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2

Joanna Masłowska

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć - Thiel Aylin

Książka

40,23 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma. Jak ją pokonać i zacząć naprawdę żyć

Thiel Aylin

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzikie bezdroża smutku

Weller Francis

Książka

27,36 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać lepiej

Yung Pueblo

Autystka. Analiza bez znieczulenia - Chmiel Agnieszka, Pflegel Paweł

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Autystka. Analiza bez znieczulenia

Chmiel Agnieszka, Pflegel Paweł

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

31,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Sztuka kobiecej przyjaźni Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami - Bayard-Jackson Danielle

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka kobiecej przyjaźni Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami

Bayard-Jackson Danielle

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

31,15 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

102,98 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział - Stephen R. Covey

Książka

54,28 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział

Stephen R. Covey

Książka

37,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złościsz się na mnie?

Josephson Meg

Small talk. Dogadywanie się w czasach scrollowania - Magdalena Kieferling

Książka

34,59 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Small talk. Dogadywanie się w czasach scrollowania

Magdalena Kieferling

Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu - Krzysztof Janowski

Książka

82,25 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu

Krzysztof Janowski

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

48,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Wygraj swój wewnętrzny M.E.C.Z. 4 kroki do wolności od schematów które blokują Twój potencjał, relacje i pieniądze - Magdalena Turowska-Kwapisz

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie

Małgorzata Trzaskowska

Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy - Alexander Kipp

Książka

24,55 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy

Alexander Kipp

Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź jak woda, przyjacielu

Shannon Lee

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje - Pransky Jillian

Książka

27,36 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje

Pransky Jillian

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie - Cyndie Spiegel

Książka

26,99 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok pozytywnego myślenia. 365 krótkich lekcji, które zmienią twój sposób patrzenia na życie

Cyndie Spiegel

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu - Mona Chollet

Książka

40,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu

Mona Chollet

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Oceny i recenzje książki Twój kieszonkowy terapeuta Uwolnij się od starych wzorców i zmień swoje życie

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Przeminęło z wiatrem (okładka filmowa) - Margaret Mitchell

Książka

46,94 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeminęło z wiatrem (okładka filmowa)

Margaret Mitchell

Strategia wyjścia. Jack Reacher - Lee Child

Książka

34,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Strategia wyjścia. Jack Reacher

Lee Child

Przyjaciółka wyd. specjalne - B.A. Paris

Książka

37,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciółka wyd. specjalne

B.A. Paris

A jeśli nigdy Cię nie zapomnę? - Toon Paige

Książka

38,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

A jeśli nigdy Cię nie zapomnę?

Toon Paige

Lata goryczy. Kroniki Cazaletów. Tom 3 - Elizabeth Jane Howard

Książka

40,54 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lata goryczy. Kroniki Cazaletów. Tom 3

Elizabeth Jane Howard

Nadeszła noc. Bastion. Tom 6 - Stephen King

Książka

46,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadeszła noc. Bastion. Tom 6

Stephen King

Krawędź wieczności. Trylogia Stulecie. Tom 3 - Ken Follet

Książka

56,73 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Krawędź wieczności. Trylogia Stulecie. Tom 3

Ken Follet

Książka

35,99 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Groble

Michael McDowell

Książka

34,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gniazdo

Odonnell Roisin

System. Lew Demidow. Tom 1 - Tom Rob Smith

Książka

37,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

System. Lew Demidow. Tom 1

Tom Rob Smith

Książka

42,49 zł

57,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Finansowy mindset

Reynal Vicky

Książka

34,72 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieprzyjaciel. Jack Reacher

Lee Child

Nie ma dymu bez morderstwa. Niemożliwe zbrodnie. Tom 2 - Jenny Blackhurst

Książka

35,99 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie ma dymu bez morderstwa. Niemożliwe zbrodnie. Tom 2

Jenny Blackhurst

Książka

37,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Instytut

Stephen King

Zima świata. Trylogia Stulecie. Tom 2 - Ken Follett

Książka

56,73 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Zima świata. Trylogia Stulecie. Tom 2

Ken Follett

Książka

40,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niepokorna

Elizabeth Fremantle

Książka

37,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Farma

Tom Rob Smith

Lata rozłąki. Kroniki Cazaletów. Tom 4 - Elizabeth Jane Howard

Książka

40,54 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lata rozłąki. Kroniki Cazaletów. Tom 4

Elizabeth Jane Howard

Adres nieznany. Jack Reacher - Lee Child

Książka

32,54 zł

45,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Adres nieznany. Jack Reacher

Lee Child

Książka

37,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ostatnia piosenka

Nicholas Sparks