Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji

David Servan-Schreiber

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji

69,60 zł

4524

 

Narastający stres, lęki, często też depresja. Kto z nas tego nie odczuwał? Żyjemy szybko, coraz trudniej nam zadbać o swój dobry stan psychiczny. Aby złagodzić objawy lęku i depresji, miliony ludzi sięgają po leki, decydują się na drogą psychoterapię. Czy jest jakaś alternatywa? Czy samemu można zwalczyć depresję? Okazuje się, że tak! Jak dowodzą najnowsze badania naukowe, istnieją metody, które są bardziej skuteczne, a chorzy znów mogą cieszyć się życiem, zapomnieć o lęku i stresie. Klucz do sukcesu jest w nas samych! Ta książka poprowadzi Cię przez najnowsze techniki samoleczenia, dzięki którym uwolnisz wrodzony potencjał do samouzdrawiania, który drzemie w każdym z nas.

Vital
Oprawa miękka

ISBN: 978-83-827-2240-6

Tytuł oryginalny: The instinct to heal

Liczba stron: 352

Format: 145x205mm

Cena katalogowa: 69,60 zł

Tłumaczenie: Katarzyna Stolba