Wydawnictwo:	Fosze
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka

Nie moja wina Łukasz Płoszajski

60,78 zł

Inni klienci wybierają również

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych - Gareth Moore

Książka

31,49 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych

Gareth Moore

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni - Borkowska Paulina, Beata Anna Dąbrowska

Książka

23,79 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni

Borkowska Paulina, Beata Anna Dąbrowska

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - Anna Skorupska

Książka

38,99 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych

Anna Skorupska

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Książka

39,27 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twój drugi mózg wyd. 3

Emeran Mayer

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy - Giulia Enders

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy

Giulia Enders

Roślinne historie - planer - Dawid Oleszko

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie - planer

Dawid Oleszko

Trauma w twoim ciele - Sara Szal Gottfried

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma w twoim ciele

Sara Szal Gottfried

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie

Dawid Oleszko

O książce Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Najbardziej naturalnymi formami aktywności dla człowieka są: bieg, skok i rzut. Bieganie było jedną z umiejętności potrzebnych do życia, także duża siła, która gwarantowała pokaźne zdobycze na polowaniach. Z biegiem czasu umiejętności i aktywności zmieniały się, a potrzeby ludzi stawały się bardziej zróżnicowane. Człowiek zaczął intensywnie pracować, a co za tym szło, potrzebował wypoczynku w wolnym czasie. Mając na uwadze różnorodność wykonywanych zajęć, każdy dysponował inną ilością czasu wolnego i przeznaczał go na inne formy regeneracji. Jak wiadomo, wypoczynek może być bierny np. oglądanie telewizji, czytanie książki, opalanie się, gra w gry itd., oraz wypoczynek czynny np. spacery, jazda na rowerze, pływanie, fitness, marsze w góry, gra w badmintona itd. W dobie, kiedy wszyscy mamy mało czasu, ruch jest bardzo ważny. Wiadomo, co powoduje deficyt aktywności fizycznej i jakie są tego konsekwencje: cukrzyca, otyłość, zawał, bóle kręgosłupa, złe samopoczucie. Kolejne, bardziej szczegółowe skutki można wymieniać jeszcze długo. Dlatego należy pamiętać o regularnej aktywności fizycznej, która zapobiegnie wielu problemom. Nie tylko zdrowotnym. Niniejszy skrypt jest zbiorem teoretycznych, a przede wszystkim praktycznych propozycji wykorzystania fitnessu jako formy aktywności fizycznej i ruchowej zarówno w ćwiczeniach indywidualnych, jak i grupowych.

Podobne do Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła ziół

Patrycja Machałek

Książka

47,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menopauza i siła

Wright Vonda

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Organiczni. Jak ciało rozwiązuje nasze problemy

Giulia Enders

Toksyna botulinowa - Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Książka

146,65 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyna botulinowa

Carruthers Alastair, Carruthers Jean

Zmiana zaczyna się w głowie - Anna Sankowska-Dobrowolska

Książka

34,75 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmiana zaczyna się w głowie

Anna Sankowska-Dobrowolska

Jak wzmocnić odporność psychiczną i obniżyć poziom stresu.Praktyczne narzędzia i ćwiczenia, które pomagają wyciszyć emocje, odzyskać równowagę i usunąć codzienną presję - Mastropietro Sandra, Hallmann Sebastian

Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią - Skrzek Anna, Kostka Joanna

Książka

88,46 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompleksowa rehabilitacja pacjentów z osteosarkopenią

Skrzek Anna, Kostka Joanna

Książka

48,61 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Superdługowieczni

Topol Eric

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne - Elżbieta Frankowska

Książka

27,38 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czosnek dla zdrowia. Żywienie medyczne

Elżbieta Frankowska

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Leczniczy rokitnik

Nikołaj Danikow

Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku - Menebrcker C., Smoliner C.

Książka

19,02 zł

19,02 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie w opiece nad osobami w starszym wieku

Menebrcker C., Smoliner C.

Drenaż limfatyczny - Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Książka

159,00 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drenaż limfatyczny

Didier Tomson, Christian Schuchhardt

Cząsteczka długowieczności C15:0 Nowe spojrzenie nauki na uzdrawiające tłuszcze, tempo starzenia, stany zapalne, otyłość i choroby przewlekłe - Venn-Watson Stephanie

German organiczny - cudowne lekarstwo - Kazuhiko Asai

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

German organiczny - cudowne lekarstwo

Kazuhiko Asai

Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą - Makunin Dmitrij

Książka

26,79 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gorczyca, pieprz i ostra papryka leczą

Makunin Dmitrij

Książka

34,98 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Błonnik

Hanna Stolińska

130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym. Zdrowe i proste gotowanie, które utrzymuje prawidłowy poziom glukozy we krwi i dobre zdrowie - Natalia Dolata

Nie mogę się powstrzymać - Paulina Wójtowicz

Książka

40,46 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie mogę się powstrzymać

Paulina Wójtowicz

Książka

34,67 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Apetyt na życie

Kielak Dariusz

Dziecko naturalnie zdrowe - Joanna Brejecka-Pamungkas

Książka

69,76 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziecko naturalnie zdrowe

Joanna Brejecka-Pamungkas

Letril – historie pacjentów onkologicznych leczonych amigdaliną w Klinice Richardsona - Richardson John A.

Książka

47,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Letril – historie pacjentów onkologicznych leczonych amigdaliną w Klinice Richardsona

Richardson John A.

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich - Sojka Agnieszka

Książka

37,36 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc psychologiczna. Jak zatroszczyć się o siebie i mądrze wspierać bliskich

Sojka Agnieszka

Uspokój swoje hormony - Tadeusz Oleszczuk

Książka

39,49 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uspokój swoje hormony

Tadeusz Oleszczuk

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026) - Anders Hansen

Książka

34,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2026)

Anders Hansen

Pilates w domu.Bezpieczny trening wzmacniający mięśnie głębokie oraz poprawiający postawę, stabilność i kontrolę ruchu - Ludwig Tamara

Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała - Sara Reardon

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dno miednicy. Kompletny przewodnik po centrum kobiecego ciała

Sara Reardon

Z czułością o menopauzie - Monika Czerska

Książka

42,52 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Z czułością o menopauzie

Monika Czerska

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu - Jodi Cohen

Książka

38,62 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Olejki eteryczne dla zdrowego mózgu

Jodi Cohen

Książka

38,39 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie moja wina

Łukasz Płoszajski

Piękna skóra przez cały rok - Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Książka

32,32 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękna skóra przez cały rok

Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Szczegółowe informacje na temat książki Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Wydawnictwo:	Fosze
EAN:	9788375861754
Autor:	Glińska-Wlaź Justyna, Worek Agnieszka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	14.5x21.0cm
Rok wydania:	2021
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Oświatowe FOSZE Zbigniew Szewczyk Zawiszy Czarnego 40 c 35-082 Rzeszów PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

69,30 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce

Książka

69,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Homer na nasze czasy

Węcowski Marek

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Transport

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Poznaję emocje

Książka

38,98 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Kołysanki

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. POLSKA

Książka

69,29 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Atlas Świata

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Stretching Rozciąganie Porady Lekarza Rodzinnego 189 - Chojnowska-Depczyńska Emilia

Książka

7,04 zł

7,04 zł - sugerowana cena detaliczna

Stretching Rozciąganie Porady Lekarza Rodzinnego 189

Chojnowska-Depczyńska Emilia

Ćwiczebnik Czyli jak zadbać o zdrowie poprzez ruch - Anna Garwolińska

Książka

48,97 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ćwiczebnik Czyli jak zadbać o zdrowie poprzez ruch

Anna Garwolińska

Wieloletnie rośliny energetyczne - Opracowanie Zbiorowe

Książka

44,63 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wieloletnie rośliny energetyczne

Opracowanie Zbiorowe

Dekoracje stołów, ozdoby świąteczne - Praca zbiorowa

Książka

7,04 zł

7,04 zł - sugerowana cena detaliczna

Dekoracje stołów, ozdoby świąteczne

Praca zbiorowa

Porady lek. rodzinnego. Zachowaj młodość.. Nr 124 - Radosław Kożuszek

Książka

5,12 zł

5,12 zł - sugerowana cena detaliczna

Porady lek. rodzinnego. Zachowaj młodość.. Nr 124

Radosław Kożuszek

Choroba Alzheimera i demencja. Wszystko, co warto wiedzieć. Co każdy powinien wiedzieć - Steven R. Sabat

Książka

56,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Choroba Alzheimera i demencja. Wszystko, co warto wiedzieć. Co każdy powinien wiedzieć

Steven R. Sabat

Książka

31,55 zł

49,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pokonać strach

Klara Hanstein

Książka

33,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ptasi raj

Havag Holter-Hovind Anne

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego - Chojnowska-Depczyńska Emilia

Książka

9,44 zł

9,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Dyskopatia. Ćwiczenia Porady Lekarza Rodzinnego

Chojnowska-Depczyńska Emilia

Figa i ja - Gibasiewicz Włodzimierz Andrzej

Książka

37,48 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Figa i ja

Gibasiewicz Włodzimierz Andrzej

Oceny i recenzje książki Podstawowe zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitness

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Karta rowerowa SP IV - Waldemar Czyżewski

Książka

24,22 zł

31,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Karta rowerowa SP IV

Waldemar Czyżewski

Profilaktyka w szkole dla młodzieży... - Praca zbiorowa

Książka

17,85 zł

17,85 zł - sugerowana cena detaliczna

Profilaktyka w szkole dla młodzieży...

Praca zbiorowa

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 1 - Radożycki Tomasz

Książka

39,82 zł

46,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozwiązujemy zadania z analizy matematycznej 1

Radożycki Tomasz

Teatr z uśmiechem Scenariusze przedstawień dla szkolnych teatrów i kabaretów - Aneta Gromanowska

Książka

27,34 zł

29,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Teatr z uśmiechem Scenariusze przedstawień dla szkolnych teatrów i kabaretów

Aneta Gromanowska

Wiersze i inscenizacje dla przedszkolaków na... - Sylwia Bacewicz

Książka

30,46 zł

33,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiersze i inscenizacje dla przedszkolaków na...

Sylwia Bacewicz

Chemia polimerów - Jan Pielichowski, Andrzej Puszyński

Książka

38,99 zł

45,15 zł - sugerowana cena detaliczna

Chemia polimerów

Jan Pielichowski, Andrzej Puszyński

Podstawy techniki laboratoryjnej - Sarbak Zenon

Książka

34,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Podstawy techniki laboratoryjnej

Sarbak Zenon

Program nauczania wychowania fizycznego według... - Warchoł Krzysztof

Książka

34,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Program nauczania wychowania fizycznego według...

Warchoł Krzysztof

Podstawy animacji. Projekty 2D - Janusz Strzecha

Książka

36,70 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podstawy animacji. Projekty 2D

Janusz Strzecha

Szkoła z pasją...teatralną! Zbiór scenariuszy - Jolanta Zabielska

Książka

30,99 zł

34,65 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła z pasją...teatralną! Zbiór scenariuszy

Jolanta Zabielska

Książka

5,22 zł

5,22 zł - sugerowana cena detaliczna

Obłoki za kratami

Janusz Koryl

Być aktorem Podstawy techniki aktorskiej Teatr film telewizja radio - Andrzej Siedlecki

Książka

41,37 zł

48,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Być aktorem Podstawy techniki aktorskiej Teatr film telewizja radio

Andrzej Siedlecki

Książka

30,46 zł

33,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca głosem: Technika mowy i prezentacji

Andrzej Siedlecki

Program nauczania wychowania fizycznego dla... - Stanisław Żołyński

Książka

41,99 zł

49,35 zł - sugerowana cena detaliczna

Program nauczania wychowania fizycznego dla...

Stanisław Żołyński

Książka

41,37 zł

48,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Leksykon szaradzisty w.2

Jerzy Wrona

Program nauczania wychowania fizycznego... - Stanisław Żołyński

Książka

48,99 zł

58,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Program nauczania wychowania fizycznego...

Stanisław Żołyński

Książka

27,76 zł

29,97 zł - sugerowana cena detaliczna

Mówi się...

Świątek Anna Maria

English Snakes. Poznajemy i uzupełniamy... - Katarzyna Michalec

Książka

14,05 zł

14,05 zł - sugerowana cena detaliczna

English Snakes. Poznajemy i uzupełniamy...

Katarzyna Michalec

Historia w tekstach źródłowych T.1 - Krzysztof Juszczyk, Maresz Teresa

Książka

9,24 zł

9,24 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia w tekstach źródłowych T.1

Krzysztof Juszczyk, Maresz Teresa

Chemia w pytaniach i odpowiedziach - Jacek Lubczak

Książka

27,34 zł

29,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Chemia w pytaniach i odpowiedziach

Jacek Lubczak