Chwilowo niedostępny

22,43 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	RM
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	144
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2013

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Gra

45,63 zł

61,12 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Flip 7 (edycja polska)

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Gównowacenie. Jak cyfrowi giganci zmieniają nasz świat na gorsze - Cory Doctorow

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gównowacenie. Jak cyfrowi giganci zmieniają nasz świat na gorsze

Cory Doctorow

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie

Dawid Oleszko

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+ - Opracowanie Zbiorowe

Książka

43,74 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Starter malucha Co widzę 0-3-6 mies.+

Opracowanie Zbiorowe

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce

Gra

41,88 zł

64,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Eurobusiness - gra planszowa

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

254,80 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Łabędzi śpiew. Diana, moja siostra - Charles Spencer

Książka

40,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Łabędzi śpiew. Diana, moja siostra

Charles Spencer

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Zabawka

214,33 zł

285,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Przyjaciele Pierwsza gra Akademia Mądrego Dziecka

Gra

37,53 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyjaciele Pierwsza gra Akademia Mądrego Dziecka

Mapa Polski A2 dwustronna fizyczno-administracyjna - Praca zbiorowa

Książka

26,30 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mapa Polski A2 dwustronna fizyczno-administracyjna

Praca zbiorowa

Absolute Wonder Woman. Tom 1. Ostatnia Amazonka - Opracowanie Zbiorowe

Książka

55,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Absolute Wonder Woman. Tom 1. Ostatnia Amazonka

Opracowanie Zbiorowe

Książka

31,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kasztanek perła

John Steinbeck

Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

121,99 zł

199,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Superman. Człowiek ze Stali. Tom 1

Opracowanie Zbiorowe

Upadek Hyperiona. Hyperion. Tom 2 - Dan Simmons

Książka

42,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Upadek Hyperiona. Hyperion. Tom 2

Dan Simmons

O książce Nordic Walking całoroczny trening

Kto raz zacznie uprawiać nordic walking, nigdy nie przestanie. Zapraszamy cię do świata fascynującego sportu, który w Skandynawii jest już dużo popularniejszy niż jogging, a ostatnio zdobywa coraz więcej zwolenników również w naszym kraju. Nordic walking to doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii. Ma on również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Poza tym modeluje figurę, wzmacnia stawy i układ odpornościowy. Z książki dowiesz się, jak przygotować się do uprawiania tego sportu i jak stawiać w nim pierwsze kroki. Podpowiemy Ci, jak ocenić swoją sprawność i dobrze zaplanować treningi. W poradniku opisano ćwiczenia przydatne podczas uprawiania nordic walkingu – zarówno siłowe, jak i rozciągające mięśnie. Zaproponowano także plan treningów dla osób zaawansowanych. Bez względu na to, czy uprawiasz nordic walking sam, we dwoje, z rodziną czy przyjaciółmi – zawsze będziesz dobrze się bawić. Nie potrzebujesz do tego drogiego sprzętu – dobre buty, odpowiednie kijki, butelka napoju i już możesz uprawiać ten sport na łonie przyrody. I to o każdej porze roku!

Podobne do Nordic Walking całoroczny trening

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką - Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Książka

31,37 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rowerem na szczyt Trenuj z Majką

Włoszczowska Maja, Oponowicz Karolina

Boks na Igrzyskach Olimpijskich 2 Piękno sukcesu Rzym 1960 - Jerzy Kulesza

Książka

38,50 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Boks na Igrzyskach Olimpijskich 2 Piękno sukcesu Rzym 1960

Jerzy Kulesza

Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie - Kacper Hetmańczyk

Książka

26,42 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie

Kacper Hetmańczyk

Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch

Gra

93,61 zł

131,36 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch

Motorowodne ABC Jak maksymalnie wykorzystać mozliwości łodzi - Basil Mosenthal, Mortimer Richard

Książka

19,43 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Motorowodne ABC Jak maksymalnie wykorzystać mozliwości łodzi

Basil Mosenthal, Mortimer Richard

Zasady Jazdy Konnej cz.3 Lonżowanie - Praca zbiorowa

Książka

80,00 zł

80,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zasady Jazdy Konnej cz.3 Lonżowanie

Praca zbiorowa

Książka

51,51 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa. Lhotse 89

Jerzy Kukuczka

Światło. Przestrzeń. Czas. Eseje o sztuce fotografii - David duChemin

Książka

48,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Światło. Przestrzeń. Czas. Eseje o sztuce fotografii

David duChemin

Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań - Zbigniew Grochowski

Książka

41,99 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań

Zbigniew Grochowski

Linie partii...szachowej - Gawle Ireneusz, Moraś Jerzy

Książka

35,95 zł

46,65 zł - sugerowana cena detaliczna

Linie partii...szachowej

Gawle Ireneusz, Moraś Jerzy

Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem - Bryan Peterson

Książka

36,78 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem

Bryan Peterson

Trzej muszkieterowie z.1 - Praca zbiorowa

Książka

20,99 zł

24,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzej muszkieterowie z.1

Praca zbiorowa

Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków - Lenartowicz Michał

Książka

36,37 zł

44,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków

Lenartowicz Michał

Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione - Ross Hoddinott

Książka

24,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione

Ross Hoddinott

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu - dr Anodea Judith

Książka

49,68 zł

69,60 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

dr Anodea Judith

Łączność bliskiego zasięgu na morzu - Andrzej Pochodaj

Książka

24,99 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Łączność bliskiego zasięgu na morzu

Andrzej Pochodaj

Żeglowanie bez stresu. 101 porad - Duncan Wells

Książka

24,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglowanie bez stresu. 101 porad

Duncan Wells

Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy - Scott Kelby

Książka

57,73 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy

Scott Kelby

Igrzyska lekkoatletów T.14 Rzym 1960 - Praca zbiorowa

Książka

58,99 zł

68,84 zł - sugerowana cena detaliczna

Igrzyska lekkoatletów T.14 Rzym 1960

Praca zbiorowa

Tadeusz Walasek pięściarz dżentelmen - Jerzy Kulesza

Książka

47,50 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tadeusz Walasek pięściarz dżentelmen

Jerzy Kulesza

Plebiscyt „Przeglądu Sportowego” na najlepszego sportowca polski. 1068 zadań i rozwiązań. Przeżyjmy - Zbigniew Grochowski

Książka

44,50 zł

59,75 zł - sugerowana cena detaliczna

Plebiscyt „Przeglądu Sportowego” na najlepszego sportowca polski. 1068 zadań i rozwiązań. Przeżyjmy

Zbigniew Grochowski

Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki - Borkowski Tomasz

Książka

26,66 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Robert Lewandowski Sztuczki, triki i bramki

Borkowski Tomasz

Futbonomia w.3 - Kuper Simon, Szymański Stefan

Książka

40,55 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Futbonomia w.3

Kuper Simon, Szymański Stefan

Książka

47,48 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Złoty środek

Praca zbiorowa

Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy - Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

Książka

54,50 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy

Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

Książka

29,99 zł

31,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Mundur siatkarza

Maciej Piasecki

Igrzyska lekkoatletów T.16 Meksyk 1968 - Parczewski Adam, Daniel Grinberg

Książka

58,99 zł

68,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Igrzyska lekkoatletów T.16 Meksyk 1968

Parczewski Adam, Daniel Grinberg

Igrzyska lekkoatletów Tom 10 Berlin 1936 / Fundacja na rzecz Historii Polskiego Sportu - Daniel Grinberg, Parczewski Adam

Książka

48,99 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Igrzyska lekkoatletów Tom 10 Berlin 1936 / Fundacja na rzecz Historii Polskiego Sportu

Daniel Grinberg, Parczewski Adam

Boks na Igrzyskach Olimpijskich 3 Trzy złote medale Tokio 1964 - Jerzy Kulesza

Książka

38,50 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Boks na Igrzyskach Olimpijskich 3 Trzy złote medale Tokio 1964

Jerzy Kulesza

Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie? - Mikołaj Gospodarek

Książka

46,38 zł

76,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie?

Mikołaj Gospodarek

Szczegółowe informacje na temat książki Nordic Walking całoroczny trening

Wydawnictwo:	RM
EAN:	9788372438317
Autor:	Mittermaier Rosi, Neureuther Christian
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	144
Format:	165x235mm
Rok wydania:	2013
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo RM Mińska 25 03-808 Warszawa PL e-mail: [email protected]