Metoda Pose Bieganie techniką dr. Romanova

Romanov Nicholas, Robson John

Metoda Pose Bieganie techniką dr. Romanova

44,90 zł

3007

 

Niezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratończyków.
dr Nicholas Romanov

Doprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu!
Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: "JAK BIEGAĆ?". Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie.

Wyeliminuj kontuzje!
Zwiększ swoją prędkość!
Wzmocnij wytrzymałość!
Popraw koordynację!

Helion
Oprawa miękka

ISBN: 978-83-246-3803-1

Tytuł oryginalny: Dr. Nicholas Romanov's Pose Method of Running

Liczba stron: 344

Format: 140x210mm

Cena katalogowa: 44,90 zł

Tłumaczenie: Wojciech Białas

Cena pakietu

89,80 zł

5701

Cena pakietu

84,80 zł

5401

Cena pakietu

84,80 zł

5401