Wydawnictwo:	Wiedza i Praktyka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	116
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

O książce Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej

O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć, co jest prawdą, a co nie. Książka będzie w tym pomocna: wskazuje, jak w prawidłowy sposób osiągnąć dobrą formę i ją utrzymać. Po jej przeczytaniu będziecie wiedzieć, w które z 73 największych mitów o fitness na pewno nie należy wierzyć i jak w związku z tym postępować prawidłowo.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej

Wydawnictwo:	Wiedza i Praktyka
EAN:	9788326968730
Autor:	Birgit Frohn
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	116
Rok wydania:	2021
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wiedza i Praktyka sp. z o. o. 9a Łotewska 03-918 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

6,12 zł

6,12 zł - sugerowana cena detaliczna

Maluj z Pasją. Pojazdy

Mariola Budek

PUS Rusz głową 1 Gry i zabawy logiczne - Bogusław Świdnicki

Książka

26,81 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

PUS Rusz głową 1 Gry i zabawy logiczne

Bogusław Świdnicki

Książka

6,12 zł

6,12 zł - sugerowana cena detaliczna

Maluj z Pasją. Pluszaki

Mariola Budek

Na farmie. Podświetl i Odkryj - Susie Behar, Essi Kimpimäk

Książka

30,43 zł

37,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Na farmie. Podświetl i Odkryj

Susie Behar, Essi Kimpimäk

Wykoloruj zwierzaki domowe. Ale frajda! - Opracowanie Zbiorowe

Książka

9,40 zł

9,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Wykoloruj zwierzaki domowe. Ale frajda!

Opracowanie Zbiorowe

Puzzle 3x80 Dni pełne akcji MARVEL THE AVENGERS34883

Gra

16,99 zł

21,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 3x80 Dni pełne akcji MARVEL THE AVENGERS34883

Książka

29,66 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pogorzelisko

Przemysław Żarski

Gra

15,54 zł

18,51 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 2x70 Baw się z Gabby 34438

Kreatywny Umysł a Sukces - Ernest Holmes

Książka

32,46 zł

35,20 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreatywny Umysł a Sukces

Ernest Holmes

Znaczy Kapitan wyd. 2025 - Karol Olgierd Borchardt

Książka

30,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Znaczy Kapitan wyd. 2025

Karol Olgierd Borchardt

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Green Lantern Tom 2 Dzień w którym spadły gwiazdy - Sharp Liam

Książka

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Green Lantern Tom 2 Dzień w którym spadły gwiazdy

Sharp Liam

Ciekawi świata Wiedza o społeczeństwie Podręcznik Zakres podstawowy Szkoła ponadgimnazjalna - Batorski Maciej

Książka

60,64 zł

68,78 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciekawi świata Wiedza o społeczeństwie Podręcznik Zakres podstawowy Szkoła ponadgimnazjalna

Batorski Maciej

Magiczne barwy jednorożców. Moje jednorożce. Superkolory - Opracowanie Zbiorowe

Książka

15,26 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne barwy jednorożców. Moje jednorożce. Superkolory

Opracowanie Zbiorowe

Przestrzenie kultury i literatury - red. Elżbieta Gondek, Socha Irena, Barbara Pytlos

Książka

49,46 zł

60,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przestrzenie kultury i literatury

red. Elżbieta Gondek, Socha Irena, Barbara Pytlos

Language Practice for B2 First without key - Praca zbiorowa

Książka

129,73 zł

142,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Language Practice for B2 First without key

Praca zbiorowa

Książka

28,30 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Beskid Żywiecki zestaw przewodnikowy 2w1 light 2022

Praca zbiorowa

Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych.. - Kunachowicz Hanna, Nadolna Irena, Iwanow Krystyna

Książka

110,66 zł

114,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wartość odżywcza wybranych produktów spożywczych..

Kunachowicz Hanna, Nadolna Irena, Iwanow Krystyna

Sielski poranek. Reymontowskie wiejskie życie - Stanisław Zaskórski

Książka

46,99 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sielski poranek. Reymontowskie wiejskie życie

Stanisław Zaskórski

Książka

32,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piąta powieść

Konrad Modzelewski

Rozdzielenie. Magiczna 7. Tom 5 - Kenny Ruiz

Książka

28,64 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozdzielenie. Magiczna 7. Tom 5

Kenny Ruiz

Inni klienci wybierają również

Największe kłamstwa współczesnej medycyny - Beata Peszko

Książka

31,52 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Największe kłamstwa współczesnej medycyny

Beata Peszko

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo - Mindy Pelz

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

Oddasz fartucha wyd. 2023 - Tomasz Strzelczyk

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oddasz fartucha wyd. 2023

Tomasz Strzelczyk

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych - Gareth Moore

Książka

26,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych

Gareth Moore

Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu - Marta Jaskulska

Książka

65,00 zł

88,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu

Marta Jaskulska

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie - Mel Robbins

Książka

24,77 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Mel Robbins

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Książka

28,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Podobne do Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 - Olivier Lafay

Książka

27,68 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

Olivier Lafay

Książka

28,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fitness styl życia

Oceny i recenzje książki Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Zamknięcie 2025 roku w księgach rachunkowych instytucji kultury - Praca zbiorowa

Książka

111,46 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamknięcie 2025 roku w księgach rachunkowych instytucji kultury

Praca zbiorowa

Lecznicza moc Ajurwedy 21-dniowa kuracja na wzmocnienie układu krążenia, pobudzenie umysłu i odmłodzenie skóry - Gudrun Nebel

Książka

52,92 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lecznicza moc Ajurwedy 21-dniowa kuracja na wzmocnienie układu krążenia, pobudzenie umysłu i odmłodzenie skóry

Gudrun Nebel

Wyznaczanie stref zagrożonych wybuchem i elektryczne urządzenia przeciwwybuchowe w pytaniach i odpowiedziach - Świerżewski Michał

Ocena ryzyka zawodowego w pigułce - Praca zbiorowa

Książka

60,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ocena ryzyka zawodowego w pigułce

Praca zbiorowa

HR Yearbook - Kalendarz Inspiracji i Akcji - Anna Kostecka

Książka

68,26 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

HR Yearbook - Kalendarz Inspiracji i Akcji

Anna Kostecka

Dzień z życia zarządcy: Przewodnik dla zarządcy nieruchomości - Praca zbiorowa

Książka

102,81 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień z życia zarządcy: Przewodnik dla zarządcy nieruchomości

Praca zbiorowa

Zakładowy Plan Kont - praktyczne przykłady księgowań - Katarzyna Trzpioła

Książka

102,81 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakładowy Plan Kont - praktyczne przykłady księgowań

Katarzyna Trzpioła

Polityka rachunkowości 2026 w instytucjach kultury - Praca zbiorowa

Książka

102,81 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Polityka rachunkowości 2026 w instytucjach kultury

Praca zbiorowa

Książka

102,81 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jawność wynagrodzeń w praktyce. Co musi wiedzieć pracodawca - przewodnik krok po kroku

Praca zbiorowa

Zatrudnianie i wynagrodzenie dyrektora instytucji kultury Dokumentacja, prawo, współpraca z organizatorem - Lipka Maciej

Książka

102,81 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zatrudnianie i wynagrodzenie dyrektora instytucji kultury Dokumentacja, prawo, współpraca z organizatorem

Lipka Maciej

Pyszna i uzdrawiająca kuchnia według Świętej Hildegardy - Praca zbiorowa

Książka

60,92 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pyszna i uzdrawiająca kuchnia według Świętej Hildegardy

Praca zbiorowa

Książka

68,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizjoterapia i aktywność ruchowa osób starszych Poradnik dla opiekunów i rodzin seniorów

Praca zbiorowa

Ebook

151,21 zł

175,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Medycyna pracy w praktyce

Praca zbiorowa

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie Część 2 - Dana Haralambie, Regina Rademächers

Książka

59,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zachować sprawny umysł przez całe życie Część 2

Dana Haralambie, Regina Rademächers

Kontrola trzeźwości pracowników po zmianach - Praca zbiorowa

Ebook

111,46 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kontrola trzeźwości pracowników po zmianach

Praca zbiorowa

Książka

76,90 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów

Praca zbiorowa

Ebook

50,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kwalifikacja zdarzeń wypadkowych 20 przykładów z działań służby bhp

Praca zbiorowa

Jak zminimalizować ryzyko zawału serca. 12-tygodniowy program - Martina Hahn-Huebner

Książka

36,92 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zminimalizować ryzyko zawału serca. 12-tygodniowy program

Martina Hahn-Huebner

Logopedia w edukacji wczesnoszkolnej Zeszyt ćwiczeń - Cabała Justyna

Ebook

42,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Logopedia w edukacji wczesnoszkolnej Zeszyt ćwiczeń

Cabała Justyna