Chwilowo niedostępny

29,85 zł

39,80 zł - sugerowana cena detaliczna

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Amber
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	304
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2019

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Książka

89,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez śladu

Adam Bielecki, Dominik Szczepański

Gra

36,32 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na jagody Trefliki Bobaski i Miś

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Atlas Świata

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce

Gównowacenie. Jak cyfrowi giganci zmieniają nasz świat na gorsze - Cory Doctorow

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gównowacenie. Jak cyfrowi giganci zmieniają nasz świat na gorsze

Cory Doctorow

Przegrani. Legendarne porażki świata gier - Michał Pisarski

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przegrani. Legendarne porażki świata gier

Michał Pisarski

Książka

71,62 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Nieugięte. Jakie naprawdę były wiejskie kobiety - Aneta Godynia

Książka

48,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieugięte. Jakie naprawdę były wiejskie kobiety

Aneta Godynia

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Związek 2.0. Jak tworzyć szczęśliwy związek, nie rezygnując z siebie - Bühler Janina Larissa

Książka

33,64 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Związek 2.0. Jak tworzyć szczęśliwy związek, nie rezygnując z siebie

Bühler Janina Larissa

Siła komunikacji Odkryj sekret rozmów, które łączą - Charles Duhigg

Książka

56,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła komunikacji Odkryj sekret rozmów, które łączą

Charles Duhigg

Przebudzenie umysłu. Osiągnij pozytywny stan umysłu czerpiąc z filozofii i neuropsychologii - Bush Ryan A.

Książka

32,75 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzenie umysłu. Osiągnij pozytywny stan umysłu czerpiąc z filozofii i neuropsychologii

Bush Ryan A.

Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować - Milena Wojnarowska

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dogadaj się z emocjami. Przewodnik po uczuciach: jak lepiej je rozpoznawać i nauczyć się je regulować

Milena Wojnarowska

Książka

38,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co nam zostawił

Morgan Dick

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie - Charles Duhigg

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Charles Duhigg

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem - Katarzyna Skórzewska

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska

Programowanie wielkich modeli językowych z użyciem Azure Open AI. Programowanie konwersacyjne i inżynieria podpowiedzi z wykorzystaniem modeli LLM - Francesco Esposito

Najjaśniejszy promień słońca - Lisina Coney

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Najjaśniejszy promień słońca

Lisina Coney

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności - Charles Duhigg

Książka

56,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mądrzej, szybciej, lepiej Sekret efektywności

Charles Duhigg

O książce 222 drogi do dobrego snu Naukowo udowodnione proste rady, jak pozbyć się bezsenności i zdobyć spokojny sen

Naukowo udowodnione proste rady, jak pozbyć się bezsenności i zdobyć spokojny sen „Kompleksowa, oparta na badaniach naukowych, pouczająca, przystępnie napisana – świetna książka dla każdego, kto ma kłopoty ze snem”. Lisa Artis, The Sleep Council Jedna trzecia z nas nie śpi w nocy tyle, ile trzeba. Jesteśmy społeczeństwem, które cierpi na chroniczny niedostatek snu. Bezsenność może dawać się mocno we znaki także za dnia – z jej powodu możemy być wyczerpani, nerwowi i źle się czuć. Przyczynia się też do wielu przewlekłych chorób, jak cukrzyca typu 2, choroby serca, nadciśnienie, otyłość, depresja. Ale nie musi tak być! Ta książka zawiera proste i łatwe w realizacji wskazówki, a także parę zaskakujących i wspaniałych rad opartych na badaniach naukowych, które pomagają zasnąć i spokojnie spać. Zaskakująco dowodzi, że wszystko – od tego, czy mamy cel w życiu, czy ogrzejemy stopy, co jemy w ciągu dnia, jak oddychamy, ile czasu spędzamy na świeżym powietrzu i o czym myślimy, po zmianę codziennych nawyków i nastawienia – może nam pomóc lepiej wypocząć w nocy. Dobry sen pomaga odmienić życie na lepsze, a ta książka pomaga to osiągnąć.

Podobne do 222 drogi do dobrego snu Naukowo udowodnione proste rady, jak pozbyć się bezsenności i zdobyć spokojny sen

Odpuść. 50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolności - Yosumi Daisuke

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Odpuść. 50 lekcji minimalizmu japońskiego, dzięki którym zaznasz prawdziwej wolności

Yosumi Daisuke

Terapia psychodynamiczna. Wydanie drugie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

72,52 zł

100,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia psychodynamiczna. Wydanie drugie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

32,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oblicza lęku

Fritz Riemann

Rak. I co dalej? - Anna Maruszeczko, Mariusz Wirga

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rak. I co dalej?

Anna Maruszeczko, Mariusz Wirga

Książka

42,26 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaprogramuj swój mózg na nowo

Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego - Porges Stephen W. dr, Karen Onderko

Książka

41,83 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Safe and Sound.Jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa i zapewnić regulację układu nerwowego

Porges Stephen W. dr, Karen Onderko

Książka

10,61 zł

10,61 zł - sugerowana cena detaliczna

Męskość w pigułce

Kolster Bernard C.

Odkrywcy własnych światów - Wiśniewski Artur Dr n. med.

Książka

69,90 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywcy własnych światów

Wiśniewski Artur Dr n. med.

Psychologia w branży filmowej - Opracowanie Zbiorowe

Książka

41,99 zł

57,33 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia w branży filmowej

Opracowanie Zbiorowe

People pleasing. Wyjdź z pułapki harmonii i pozbądź się wyrzutów sumienia - Ulrike Bossmann

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

People pleasing. Wyjdź z pułapki harmonii i pozbądź się wyrzutów sumienia

Ulrike Bossmann

Książka

41,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Człowiek w poszukiwaniu siebie

Kompetencje kulturowe w pracy z osobami LGBTQ+ - Opracowanie Zbiorowe

Książka

91,28 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompetencje kulturowe w pracy z osobami LGBTQ+

Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,30 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się odstresować

Joanna Zaręba

Książka

56,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

To nie gaslighting

Morley Isabelle

Podróże po ludzkim ciele - Gavin Francis

Książka

49,63 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróże po ludzkim ciele

Gavin Francis

Atlas emocji, które budują i niszczą. Zanim uciszysz to, co czujesz - Joanna Adamiak

Książka

34,99 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas emocji, które budują i niszczą. Zanim uciszysz to, co czujesz

Joanna Adamiak

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne - Denise Hien, Litt Lisa Caren

Książka

80,28 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia stresu pourazowego i ryzykownego używania substancji psychoaktywnych. Podejście integracyjne

Denise Hien, Litt Lisa Caren

Myśl mniej, śpij lepiej - Romiszewski Stephanie

Książka

49,63 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl mniej, śpij lepiej

Romiszewski Stephanie

DDA. Uwięzieni w przeszłości Jak uwolnić się od traumy i zacząć żyć szczęśliwie - Patrycja Kubiś

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

DDA. Uwięzieni w przeszłości Jak uwolnić się od traumy i zacząć żyć szczęśliwie

Patrycja Kubiś

Naturalna inteligencja i zagadki świadomości - Antonio Damasio

Książka

30,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Naturalna inteligencja i zagadki świadomości

Antonio Damasio

Świadomą drogą przez depresję - Opracowanie Zbiorowe

Książka

38,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świadomą drogą przez depresję

Opracowanie Zbiorowe

Książka

49,60 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie idzie tylko naprzód

Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

201,92 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauka o rozwoju człowieka. Wprowadzenie

Opracowanie Zbiorowe

Nieskrępowana mądrość - Singer Michael A.

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieskrępowana mądrość

Singer Michael A.

Modlitwa zmęczonych Kościołem - Mateusz Filipowski OCD, Marcin Jakimowicz

Książka

31,65 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Modlitwa zmęczonych Kościołem

Mateusz Filipowski OCD, Marcin Jakimowicz

Równowaga w pomaganiu. O wypaleniu, granicach i trosce o siebie w zawodach pomocowych - Marta Szydłowska, Sebastian Korfel

Książka

65,41 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Równowaga w pomaganiu. O wypaleniu, granicach i trosce o siebie w zawodach pomocowych

Marta Szydłowska, Sebastian Korfel

Godzina serca. Spotkania „tu i teraz” - Yalom Ben

Książka

37,83 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Godzina serca. Spotkania „tu i teraz”

Yalom Ben

Przestań być grzeczna. Jak pokonać lęk przed konfliktem - Adrian Olesiak, Dominika Olesiak

Książka

29,30 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przestań być grzeczna. Jak pokonać lęk przed konfliktem

Adrian Olesiak, Dominika Olesiak

TAK! 60 sekretów nauki perswazji - Noah Goldstein, Steve Martin

Książka

42,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

TAK! 60 sekretów nauki perswazji

Noah Goldstein, Steve Martin

Metodologia i statystyka. Mapa statystycznych huncwotów. Tom II - Opracowanie Zbiorowe

Książka

136,99 zł

169,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Metodologia i statystyka. Mapa statystycznych huncwotów. Tom II

Opracowanie Zbiorowe

Szczegółowe informacje na temat książki 222 drogi do dobrego snu Naukowo udowodnione proste rady, jak pozbyć się bezsenności i zdobyć spokojny sen

Wydawnictwo:	Amber
EAN:	9788324169528
Autor:	Jones Kim
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	304
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2019
Data premiery:	2022-04-27
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo AMBER Sp. z o.o. Królewicza Aleksandra 5 02-956 Warszawa PL e-mail: [email protected]