Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Zawiść Utajnione cierpienie / Paulinianum
29,60 zł
38,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Zawiść Utajnione cierpienie / Paulinianum o. Frankowski Zbigniew OSPPE

Wydawnictwo: Paulinianum
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 366
Format: 141x212 mm
Rok wydania: 2019
Zobacz więcej
Zawiść Utajnione cierpienie / Paulinianum
29,60 zł

Inni klienci wybierają również

 Bóg starożytnego Izraela
Książka
49,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bóg starożytnego Izraela
Podróż do serca wiary. Katolicyzm - Robert Barron
Książka
47,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podróż do serca wiary. Katolicyzm
Robert Barron
Moc słowa - Grzegorz Ryś
Książka
37,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moc słowa
Grzegorz Ryś
Aniołowie. Medytacje biblijne - Stanisław Biel
Książka
24,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Aniołowie. Medytacje biblijne
Stanisław Biel
Ćwiczenia duszy, rozciąganie mózgu (wyd. 2022) - Jerzy Vetulani
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ćwiczenia duszy, rozciąganie mózgu (wyd. 2022)
Jerzy Vetulani
13. Apostoł. Historia dotycząca każdego z nas - Christoph Magnum
Książka
37,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
13. Apostoł. Historia dotycząca każdego z nas
Christoph Magnum
Pójdźcie na miejsce osobne Samotność, wspólnota i doświadczenie Boga - Grzywocz Krzysztof, Prusak Jacek
Książka
24,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pójdźcie na miejsce osobne Samotność, wspólnota i doświadczenie Boga
Grzywocz Krzysztof, Prusak Jacek
Utraceni - Marek Donaj OSA
Książka
15,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Utraceni
Marek Donaj OSA
Teologia (n)a zdrowy rozum. Stworzenie - Frank J. Sheed
Książka
37,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teologia (n)a zdrowy rozum. Stworzenie
Frank J. Sheed
Teologia i Wszechświat - Michał Heller
Książka
43,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teologia i Wszechświat
Michał Heller

O książce Zawiść Utajnione cierpienie / Paulinianum

"Człowiek nie jest wolny od zawiści, bez względu na miejsce, czas i środowisko, w którym się znajduje" - otwarcie i bez ogródek pisze o. Zbigniew Frankowski w swej debiutanckiej książce pt. "Zawiść". Niezwykle szczegółowo analizuje każdy niemal aspekt tej emocji, starając się odpowiedzieć na wiele pytań z nią związanych: Jak często stykamy się z zawiścią? Czy jest konieczne przechodzenie przez przykry proces poznawania tej emocji? A może lepiej zdystansować się od niej w skuteczny sposób? Pełna przykładów z życia codziennego, książka o. Frankowskiego jest owocem jego długoletnich studiów nad tym zagadnieniem, wielogodzinnych spotkań z różnymi osobami i żywych dyskusji na temat zawiści, dlatego może być pomocna w radzeniu sobie z okolicznościami zawiści, które rzeczywiście bywają niezmiernie przykre, a czasami wręcz paraliżujące.

Podobne do Zawiść Utajnione cierpienie / Paulinianum

 Święty miecz - Jan Dobraczyński
Książka
32,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święty miecz
Jan Dobraczyński
Papież Leon XIII. W obronie ludu - Lech Tkaczyk
Książka
100,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
120,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Papież Leon XIII. W obronie ludu
Lech Tkaczyk
Odwrotny indeks Stronga - Rafał Paprocki
Książka
149,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
149,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odwrotny indeks Stronga
Rafał Paprocki
Jak wyjść z sytuacji bez wyjścia - Hagin Kenneth E.
Książka
13,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,37 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak wyjść z sytuacji bez wyjścia
Hagin Kenneth E.
Objawienia w Gietrzwałdzie - Andrzej Samulowski
Książka
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Objawienia w Gietrzwałdzie
Andrzej Samulowski
Służba Jezusa dzisiaj - Hagin Kenneth E.
Książka
9,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,80 zł  - sugerowana cena detaliczna
Służba Jezusa dzisiaj
Hagin Kenneth E.
O cierpieniach - Vianney Jan Maria
Książka
13,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
16,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
O cierpieniach
Vianney Jan Maria
Klucz do nieba - Bożena Fabiani
Książka
20,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
30,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Klucz do nieba
Bożena Fabiani
Umiłowanie Jezusa Chrystusa w życiu codziennym - Św. Alfons Liguori
Książka
37,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umiłowanie Jezusa Chrystusa w życiu codziennym
Św. Alfons Liguori
Jak uwolnić wiarę Wyd. II - Hagin Kenneth E.
Książka
12,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
12,44 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak uwolnić wiarę Wyd. II
Hagin Kenneth E.
Moje Msze Święte - Jan Budziaszek
Książka
20,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moje Msze Święte
Jan Budziaszek
Święty Krzysztof. Modlitewnik - Praca zbiorowa
Książka
5,12 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
5,12 zł  - sugerowana cena detaliczna
Święty Krzysztof. Modlitewnik
Praca zbiorowa
Dzieci Media Okultyzm - Małgorzata Więczkowska
Książka
43,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieci Media Okultyzm
Małgorzata Więczkowska
Drogocenna krew Jezusa - Hagin Kenneth E.
Książka
9,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
9,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Drogocenna krew Jezusa
Hagin Kenneth E.
Miłość droga do zwycięstwa - Hagin Kenneth E.
Książka
27,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miłość droga do zwycięstwa
Hagin Kenneth E.
Ilustrowany leksykon symboli - Andrzej Zwoliński
Książka
23,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ilustrowany leksykon symboli
Andrzej Zwoliński
Teologiczno-moralny aspekt czasu wolnego W świetle posoborowego nauczania kościoła - Wilczek Aleksandra
Książka
35,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Teologiczno-moralny aspekt czasu wolnego W świetle posoborowego nauczania kościoła
Wilczek Aleksandra
Modlitewnik dla dzieci - Dróżdż-Kołacińska Karolina
Książka
20,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Modlitewnik dla dzieci
Dróżdż-Kołacińska Karolina
Św. Ojciec Pio z Pietrelciny - Stefano Maria Manelli
Książka
18,29 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Św. Ojciec Pio z Pietrelciny
Stefano Maria Manelli
Historia papieży Tom II - Pastor Ludwig
Książka
125,66 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
147,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia papieży Tom II
Pastor Ludwig
Jezu, uwielbiam Ciebie - Piotr Kieniewicz Mic
Książka
23,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jezu, uwielbiam Ciebie
Piotr Kieniewicz Mic
Dzieje duszy (złota seria) - Św. Teresa od Dzieciątka Jezus
Książka
56,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzieje duszy (złota seria)
Św. Teresa od Dzieciątka Jezus
Droga krzyżowa i pieśni pasyjne w obrazach BR - Praca zbiorowa
Książka
91,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
110,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Droga krzyżowa i pieśni pasyjne w obrazach BR
Praca zbiorowa
Idź do nieba! - Fulton Sheen
Książka
26,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Idź do nieba!
Fulton Sheen
Biblia The Message - Ewangelia Marka - Peterson Eugene H.
Książka
26,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Biblia The Message - Ewangelia Marka
Peterson Eugene H.
Biblia The Message List do Kolosan Parafraza Pisma Świętego - Peterson Eugene H.
Książka
25,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
32,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Biblia The Message List do Kolosan Parafraza Pisma Świętego
Peterson Eugene H.
Wykład Kanonu Mszalnego - Odo z Tournai
Książka
18,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
25,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wykład Kanonu Mszalnego
Odo z Tournai
Papież Leon XIV. Nadzieja na nowe - Lech Tkaczyk
Książka
72,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
95,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Papież Leon XIV. Nadzieja na nowe
Lech Tkaczyk
Listy Nikodema - Jan Dobraczyński
Książka
39,38 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Listy Nikodema
Jan Dobraczyński
Plany, cele, dążenia - Hagin Kenneth E.
Książka
25,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Plany, cele, dążenia
Hagin Kenneth E.

Szczegółowe informacje na temat książki Zawiść Utajnione cierpienie / Paulinianum

Wydawnictwo: Paulinianum
EAN: 9788365600998
Autor: o. Frankowski Zbigniew OSPPE
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 366
Format: 141x212 mm
Rok wydania: 2019
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: MOTYLEKSIAZKOWE.PL BEATA FRĄCKIEWICZ
ZWROTNICZA 6
01-219 WARSZAWA
PL

Warto przeczytać również

 Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr
Książka
45,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu
Mosak Piotr
Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka
Książka
69,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka
Chory (k)raj. Jak naprawdę żyje się w Ameryce - Alek Korab
Książka
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chory (k)raj. Jak naprawdę żyje się w Ameryce
Alek Korab
Ogród w chmurach - Romain Potocki
Książka
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ogród w chmurach
Romain Potocki
Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno - Aga Rogala
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rodzice i nastolatki. Gdy w relacji zaczyna robić się trudno
Aga Rogala
Bez śladu - Adam Bielecki, Dominik Szczepański
Książka
89,90 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bez śladu
Adam Bielecki, Dominik Szczepański
Czytaj z Albikiem. Kolędy
Książka
39,98 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Kolędy
Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce
Książka
69,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
90,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce
Na wschód od Edenu - John Steinbeck
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
75,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na wschód od Edenu
John Steinbeck
Urban. Biografia - Dorota Karaś, Marek Sterlingow
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Urban. Biografia
Dorota Karaś, Marek Sterlingow

Zainspiruj się podobnymi wyborami

 Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa - Mojs Ewa
Książka
36,73 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pokochaj kobietę, którą jesteś. Zrozum siebie i bądź szczęśliwa
Mojs Ewa
Świętowanie życia - Ewa Woydyłło
Książka
51,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świętowanie życia
Ewa Woydyłło
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość - Marianna Gierszewska
Książka
48,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość
Marianna Gierszewska
Usłysz. Jak słuchają kobiety - Alice Vincent
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Usłysz. Jak słuchają kobiety
Alice Vincent
Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc i uwierz w siebie - Sylwia Petryna
Książka
30,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc i uwierz w siebie
Sylwia Petryna
365 dni, które zmienią Twoje życie - Brianna Wiest
Książka
47,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
365 dni, które zmienią Twoje życie
Brianna Wiest
Jak przestać być swoim własnym wrogiem - Alba Cardalda
Książka
20,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak przestać być swoim własnym wrogiem
Alba Cardalda
Przebudzenie w praktyce. Twój dziennik świadomego życia - Ohme Małgorzata
Książka
36,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przebudzenie w praktyce. Twój dziennik świadomego życia
Ohme Małgorzata
Zawsze pamiętaj. Chłopiec, kret, lis, koń i burza - Charlie Mackesy
Książka
53,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zawsze pamiętaj. Chłopiec, kret, lis, koń i burza
Charlie Mackesy
To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse - Joanna Chmura
Książka
32,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse
Joanna Chmura

Oceny i recenzje książki Zawiść Utajnione cierpienie / Paulinianum

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Co mówisz swoim ciałem - Andrzej Zwoliński
Książka
10,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,62 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co mówisz swoim ciałem
Andrzej Zwoliński
Co znaczy być człowiekiem Eucharystii - Zbigniew Kiernikowski
Książka
10,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,62 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co znaczy być człowiekiem Eucharystii
Zbigniew Kiernikowski
Arena wiary - o. Rafał Wilk OSPPE
Książka
23,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Arena wiary
o. Rafał Wilk OSPPE
Częstochowska Hodegetria - Kurpik Wojciech
Książka
64,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Częstochowska Hodegetria
Kurpik Wojciech
Katechezy o Eucharystii - Papież Franciszek
Książka
16,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Katechezy o Eucharystii
Papież Franciszek
Polowanie na Matkę - Monika Rogozińska
Książka
43,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polowanie na Matkę
Monika Rogozińska
Eucharysita. Tajemnica ślubna - kartuski Mnich
Książka
22,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Eucharysita. Tajemnica ślubna
kartuski Mnich
Maryja. Dlaczego nie? - Sławomir Zatwardnicki
Książka
21,45 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maryja. Dlaczego nie?
Sławomir Zatwardnicki
Kosmiczna Celebracja - Patrycja Hurlak
Książka
26,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kosmiczna Celebracja
Patrycja Hurlak
Co się stało w drodze - Zbigniew Kiernikowski
Książka
6,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
6,96 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co się stało w drodze
Zbigniew Kiernikowski
Czystość Walka o siebie - Andrzej Zwoliński
Książka
12,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,37 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czystość Walka o siebie
Andrzej Zwoliński
Moje Msze Święte - Jan Budziaszek
Książka
20,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moje Msze Święte
Jan Budziaszek
Dlaczego warto kochać ojczyznę? - Andrzej Zwoliński
Książka
12,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,37 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dlaczego warto kochać ojczyznę?
Andrzej Zwoliński
Cuda i Łaski zdziałane za przyczyną Jasnogórskiej Matki Bożej dawniej i dziś - Królik Melchior
Książka
29,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
38,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cuda i Łaski zdziałane za przyczyną Jasnogórskiej Matki Bożej dawniej i dziś
Królik Melchior
Jeśli otworzysz mi drzwi - siostra Maria Łucja
Książka
17,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jeśli otworzysz mi drzwi
siostra Maria Łucja
Koronowana Służebnica - Grzegorz Ryś
Książka
28,31 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koronowana Służebnica
Grzegorz Ryś
Człowiek telwizyjny - Andrzej Zwoliński
Książka
12,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
13,37 zł  - sugerowana cena detaliczna
Człowiek telwizyjny
Andrzej Zwoliński
Kultura idiotów - Andrzej Zwoliński
Książka
26,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kultura idiotów
Andrzej Zwoliński
Błędy ateistów - Jan F. Lewandowski
Książka
16,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Błędy ateistów
Jan F. Lewandowski
Jak być lepszym człowiekiem - Phil Bosmans
Książka
20,36 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak być lepszym człowiekiem
Phil Bosmans
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 150 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram