Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	256
Format:	15.5x23.5cm
Rok wydania:	2018

Zobacz więcej

O książce Wyzwanie: Rodzicielstwo Jak poradzić sobie z emocjami, trudnymi myślami i stresem

• Chciałabym po prostu zrobić sobie wolne i mieć święty spokój. Przytłacza mnie to, że wciąż jestem potrzebna. • Za każdym razem, gdy córka zachowuje się niegrzecznie w sklepie, mam ochotę stamtąd uciec. • Dzieci mnie wykańczają. Nie prosiłem się o to. Nie miałem pojęcia, że rodzicielstwo będzie tak wyglądać. • Czasami tak bardzo się złoszczę na syna, że mam wyrzuty sumienia. Czy zdarzyło wam się czuć i myśleć podobnie, choć nigdy nie odważyliście się wyrazić tego na głos? Takie odczucia i myśli są całkiem naturalne, a jednak nauczyliśmy się je ukrywać z obawy przed oceną i krytyką. Wpojono nam, że są niewłaściwe. W dodatku bezlitosny umysł nieustannie wypatruje naszych rodzicielskich wpadek i słabości. Niewidzialny cenzor w głowie wciąż powtarza: „O nie, tego nie mów”, „Dobry rodzic nigdy by tak nie pomyślał”. Wszelkie błędy urastają w naszych oczach do niewyobrażalnych rozmiarów, a każde nieodpowiednie zachowanie dziecka postrzegamy jako swoją rodzicielską porażkę. Nic więc dziwnego, że większość rodziców próbuje ukrywać powyższe reakcje i uczucia przed innymi, a nawet nie przyznaje się do nich przed sobą. Niestety taka strategia pociąga zasobą przykre konsekwencje. Sprawia, że zatracamy radość rodzicielstwa,postrzegając je wyłącznie jako pasmo uciążliwych obowiązków, stresu itrudności. Co więcej, borykamy się z poczuciem osamotnienia. Dzięki tej książce przekonacie się, że nie jesteście sami. Autorki podpowiadają, jak radzić sobie z wyzwaniem, jakim jest bycie rodzicem. Opisują skuteczne sposobypostępowania z dokuczliwymi myślami i uczuciami, które pojawiają się w reakcjina typowe zachowania dziecka. Pomagają opanować sztukę dystansowania się odtreści podsuwanych przez umysł. Wyjaśniają, jak być w pełni obecnym w kontakcie z dzieckiem, jak dostrzegać w nim wspaniałą i wrażliwą istotę zarówno wtedy, gdy jest w najlepszej formie, jak i wtedy – co być może ważniejsze – gdy jest w najgorszej, a także jak podchodzić do niego uważnie i ze zrozumieniem nawet w najtrudniejszych momentach. „Wyzwanie: rodzicielstwo”, oparty na zasadach terapii ACT poradnik dla rodziców młodszych dzieci, to przepełniony współczuciem przewodnik dla osób, które czują się przytłoczone i sfrustrowane rodzicielstwem. Kładzie nacisk na życie w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami. Zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomogą wam: • radzić sobie z emocjami, trudnymi myślami i ocenami; • reagować odpowiednio na napady złości i buntu dziecka; • skoncentrować się na wartościach, gdy poczujecie się przytłoczeni; • okazać sobie współczucie, kiedy popełnicie jakiś błąd; • radzić sobie z wyzwaniami typowymi dla kolejnych etapów rozwoju dziecka; • pogłębić relację z dzieckiem i zaspokajać jego potrzeby; • być bardziej wrażliwymi, elastycznymi, uważnymi, a zarazem skutecznymi rodzicami.

Szczegółowe informacje na temat książki Wyzwanie: Rodzicielstwo Jak poradzić sobie z emocjami, trudnymi myślami i stresem

Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
EAN:	9788374899697
Autor:	Coyne Lisa W., Murrell Amy R.
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	256
Format:	15.5x23.5cm
Rok wydania:	2018
Data premiery:	2022-09-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GWP.PL Sp. z o.o. Bema 4/1A 81-753 Sopot PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

254,80 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Elementarz Przedszkolaka

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Atlas Świata

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Książka Elementarz Przedszkolaka

Czytaj z Albikiem. Moje pierwsze Literki

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Moje pierwsze Literki

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Transport

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Homer na nasze czasy

Węcowski Marek

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. POLSKA

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Książka

69,28 zł

86,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Tajemnice mórz i oceanów

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Góry polski biblioteka wiedzy - Joanna Włodarczyk

Książka

18,99 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Góry polski biblioteka wiedzy

Joanna Włodarczyk

Książka

39,35 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Frycek Chopin

Jakub Skworz

Książka

19,49 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Maniek mówi

Agnieszka Matz

Zakład uprawy tytoniu polskiego monopolu tytoniowego w Krakowie-Czyżynach Krakowska Wytwórnia Tytoniu Przemysłowego - Andrzej Synowiec

Filozofia języka umysłu - Szołtysek Adolf E.

Książka

43,92 zł

68,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Filozofia języka umysłu

Szołtysek Adolf E.

Książka

44,44 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopernik i Żydzi

Daniel Gruber

Książka

32,26 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żona Mordercy

Victor Methos

Mieruko-chan. Dziewczyna, która widzi więcej. Tom 4 - Tomoki Izumi

Książka

22,24 zł

25,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mieruko-chan. Dziewczyna, która widzi więcej. Tom 4

Tomoki Izumi

Yatagarasu. Sekrety kruka i szepty serca - Rei Kwiatkowska

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Yatagarasu. Sekrety kruka i szepty serca

Rei Kwiatkowska

Ukąszenie ewangeliczne - Ks. Leszek Łysień, ks. Piotr Kroczek

Książka

44,26 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukąszenie ewangeliczne

Ks. Leszek Łysień, ks. Piotr Kroczek

Inni klienci wybierają również

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Poznaję emocje

Kuferek ucznia Zestaw pomocy edukacyjnych

Gra

34,99 zł

51,97 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuferek ucznia Zestaw pomocy edukacyjnych

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Zabawka

214,33 zł

285,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Świat Zwierząt

Książka

254,80 zł

340,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Zestaw Pióro + Świat Zwierząt

Pakiet: Bardzo dobry pomysł! Sześciolatek - Praca zbiorowa

Książka

196,93 zł

224,35 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet: Bardzo dobry pomysł! Sześciolatek

Praca zbiorowa

Książka

71,65 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Zabawka

26,88 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. etui niebieskie1.0

Książka

38,28 zł

48,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Codzienne czynności

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Język Angielski

Kuba w przedszkolu - Joanna Świercz, Kamila Stankiewicz

Książka

33,79 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuba w przedszkolu

Joanna Świercz, Kamila Stankiewicz

Podobne do Wyzwanie: Rodzicielstwo Jak poradzić sobie z emocjami, trudnymi myślami i stresem

Książka

28,78 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lew, który się odważył

Aubrey Hartman

Książka

29,25 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jaś i Małgosia

Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,25 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czerwony Kapturek

Opracowanie Zbiorowe

Nowa Chemia NOWA TO JEST CHEMIA Smartbook część 2 zakres podstawowy EDYCJA 2026

Książka

54,49 zł

62,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowa Chemia NOWA TO JEST CHEMIA Smartbook część 2 zakres podstawowy EDYCJA 2026

Latarnia na końcu świata. Seria Magiczna. Tom 4 - Amy Sparkes

Książka

28,78 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Latarnia na końcu świata. Seria Magiczna. Tom 4

Amy Sparkes

Najpiękniejsza Para Roku - Agnieszka Tyszka

Książka

31,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Najpiękniejsza Para Roku

Agnieszka Tyszka

Nieznośne pupile oraz imprezy (Oby…). Tomek Łebski - Liz Pichon

Książka

22,81 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieznośne pupile oraz imprezy (Oby…). Tomek Łebski

Liz Pichon

Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy - Ślizowska Monika

Książka

32,30 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajka Mikołaja na dobranoc. Czytamy i słuchamy

Ślizowska Monika

Filmy, których nigdzie nie grają - Goldewijk Yorick

Książka

30,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Filmy, których nigdzie nie grają

Goldewijk Yorick

Supergwiazdy ataku. Niewiarygodny futbol - Alex Patrick

Książka

25,33 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Supergwiazdy ataku. Niewiarygodny futbol

Alex Patrick

Za dużo orzechów wyd. 2 - Smriti Halls, Lucy Fleming

Książka

29,28 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Za dużo orzechów wyd. 2

Smriti Halls, Lucy Fleming

Między ciałem a umysłem - Janina Kokoszka-Paszkot, Piotr Wierzbiński

Książka

59,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Między ciałem a umysłem

Janina Kokoszka-Paszkot, Piotr Wierzbiński

Smaczek od Mikołaja i pudełko po bombkach - Ślizowska Monika

Książka

10,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Smaczek od Mikołaja i pudełko po bombkach

Ślizowska Monika

Pierwsi chrześcijanie - Delalande Arnaud

Książka

21,24 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsi chrześcijanie

Delalande Arnaud

Książka

8,36 zł

5,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołaj i zwierzęta

Renata Opala

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas - Katie Kirby

Książka

52,57 zł

71,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas

Katie Kirby

Książka

24,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Operacja Zombie

Jorn Lier Horst

Książka

10,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Świąteczna lista kosa

Izabela Michta

Książka

49,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pies z Lukrem

Katarzyna Wasilkowska

Książka

34,48 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas

Katie Kirby

Ministerstwo Rozwiązań i dom pełen rupieci - Sanne Rooseboom

Książka

30,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ministerstwo Rozwiązań i dom pełen rupieci

Sanne Rooseboom

Książka

10,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajowy wyścig

Izabela Michta

Zaklęcie Oka Burzy. Jeżynowy Lis. Tom 2 - Kathrin Tordasi

Książka

28,78 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaklęcie Oka Burzy. Jeżynowy Lis. Tom 2

Kathrin Tordasi

Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka - Ślizowska Monika

Książka

10,64 zł

9,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikołajowy zaprzęg i przebranie dla osiołka

Ślizowska Monika

Książka

25,36 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jesień Toli. Tola

Anna Włodarkiewicz

Pomożemy ci, wiewiórko wyd. 3 - Nicola Kinnear

Książka

29,28 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pomożemy ci, wiewiórko wyd. 3

Nicola Kinnear

Magiczne święta. Opowiadanka & rzepiki - Opracowanie Zbiorowe

Książka

13,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Magiczne święta. Opowiadanka & rzepiki

Opracowanie Zbiorowe

Książka

35,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła szpiegów na dziko

Stuart Gibbs

Janek pływa jak ryba. Czytam sobie. Poziom 2 - Rafał Witek

Książka

15,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Janek pływa jak ryba. Czytam sobie. Poziom 2

Rafał Witek

Muminki. Psoty Małej Mi. Czytam sobie. Poziom 2 - Zofia Stanecka

Książka

15,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Muminki. Psoty Małej Mi. Czytam sobie. Poziom 2

Zofia Stanecka

Oceny i recenzje książki Wyzwanie: Rodzicielstwo Jak poradzić sobie z emocjami, trudnymi myślami i stresem

Średnia ocen:

5.50 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać i zrozumieć. Poradnik dla rodziców i młodzieży - Ambroziak Konrad, Kołakowski Artur, Siwek Klaudia

Borderline. Życie na krawędzi - Fox Daniel J.

Książka

56,53 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Borderline. Życie na krawędzi

Fox Daniel J.

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży.. Podręcznik terapeuty - Webb Alicia, Hudson Jennifer, Choudhury Muniya

Książka

45,58 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży.. Podręcznik terapeuty

Webb Alicia, Hudson Jennifer, Choudhury Muniya

Terapia schematów w zaburzeniach osobowości z wiązki C - van der Wijngaart Remco, Hannie van Genderen

Książka

94,97 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia schematów w zaburzeniach osobowości z wiązki C

van der Wijngaart Remco, Hannie van Genderen

Psychologia rozwoju człowieka - Anna Brzezińska, Appelt Karolina, Beata Ziółkowska

Książka

94,97 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia rozwoju człowieka

Anna Brzezińska, Appelt Karolina, Beata Ziółkowska

Diagnoza psychoanalityczna - Nancy McWilliams

Książka

134,57 zł

169,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Diagnoza psychoanalityczna

Nancy McWilliams

ACT-owy poradnik dla dzieci. 42 ćwiczenia, które pomogą dziecku radzić sobie z niepokojem, smutkiem i złością - Tamar D. Black Black

Złość I agresja u dzieci. Pomóż dziecku uporać się z trudnymi emocjami - Brazelton Thomas B. , Sparrow Joshua D.

Książka

41,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Złość I agresja u dzieci. Pomóż dziecku uporać się z trudnymi emocjami

Brazelton Thomas B. , Sparrow Joshua D.

Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki - Bemis Judith

Książka

38,27 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki

Bemis Judith

Gdy twoje dziecko się okalecza. Jak je zrozumieć, jak z nim rozmawiać i jak mu pomóc - Michael Hollander

Książka

56,53 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdy twoje dziecko się okalecza. Jak je zrozumieć, jak z nim rozmawiać i jak mu pomóc

Michael Hollander

Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju - Strycharczyk Doug, Clough Peter

Książka

78,99 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju

Strycharczyk Doug, Clough Peter

Książka

41,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajki, które leczą

Doris Brett

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji. Podręcznik terapeuty - Yadin Elna, Lichner Tracey K., Foa Edna B.

Aktywizacja behawioralna w depresji. Przewodnik dla klinicystów - Christopher R. Martell, Sona Dimidjian, Ruth Herman-Dunn

Książka

94,97 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aktywizacja behawioralna w depresji. Przewodnik dla klinicystów

Christopher R. Martell, Sona Dimidjian, Ruth Herman-Dunn

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Książka

38,27 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Nie lubię łaskotek wyd. 2024 - Marcie Aboff

Książka

34,63 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie lubię łaskotek wyd. 2024

Marcie Aboff

Emocjonalnie przemocowi rodzice Poradnik dla dorosłychWyjdź z cienia przeszłości i sięgnij po życie, jakiego pragniesz - Sherrie Campbell

Każdy jest wyjątkowy. 40 ćwiczeń, które pomogą dziecku uwierzyć w siebie i zbudować zdrową samoocenę - Burns Taira

Książka

41,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy jest wyjątkowy. 40 ćwiczeń, które pomogą dziecku uwierzyć w siebie i zbudować zdrową samoocenę

Burns Taira

Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę? - Sharon Martin

Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów - Chris Taylor

Książka

63,83 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży. Poradnik dla terapeutów, opiekunów i pedagogów

Chris Taylor