Wydawnictwo:	Harmonia
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	132
Format:	20.0x25.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

STAW CZOŁO LĘKOWI, POCZUJ SPOKÓJ, SIŁĘ I PEWNOŚĆ SIEBIE Zmartwienia nieustannie pojawiają w twojej głowie. Mogą przeszkadzać ci w zabawie z rówieśnikami, w zajmowaniu się twoim hobby czy sportem albo w nauce w szkole. Ten podręcznik pomoże ci wrócić do robienia tego, co kochasz! Znajdziesz w nim wiele propozycji działań, dzięki którym pokonasz lęk. Dla rodziców przydatne będą opisy aktualnych strategii terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). To sprawdzona metoda, dzięki której poradzisz sobie z myślami, uczuciami i obawami – a może nawet je zmienisz. Wyobraź sobie, że ta książka to skrzynka z narzędziami, które służą zmniejszaniu twojego lęku. Najpierw pomaga ci zrozumieć, co takiego dzieje się w twojej głowie, a następnie oferuje różne metody, żeby to zmienić. Wesołe pytania, zadania rysunkowe i ćwiczenia polegające na uzupełnianiu pozwalają ci w inny sposób spojrzeć na twoje zmartwienia. Dzięki temu weźmiesz głęboki oddech, staniesz twarzą w twarz ze swoimi lękami i wygrasz! POMOCNE UMIEJĘTNOŚCI Naucz się przydatnych technik wyrażania swoich uczuć, radzenia sobie z gniewem, utrzymywania koncentracji i podejmowania dobrych decyzji. DOBRE POMYSŁY Odkryj codzienne sposoby na zachowanie spokoju – jak tworzenie porannej rutyny, prośby o pomoc czy mierzenie się z własnym lękiem stopniowo. NIE JESTEŚ SAM W każdym rozdziale znajdują się opowieści o tym, jak dzieci takie jak ty doświadczają lęku. Dzięki temu zapamiętasz, że nie tylko ciebie spotykają takie sytuacje. HEATHER DAVIDSON jest licencjonowaną w stanie Nowy Jork psycholożką dziecięcą. Uzyskała licencjat z psychologii na Uniwersytecie Wirginii Zachodniej oraz tytuł magistra i doktora w Chicago School of Professional Psychology. Posiada certyfikaty Uniwersytetu Columbia oraz Albert Ellis Institute z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii racjonalno-emotywnej (REBT).

Podobne do Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

Cały rok z symbolami MÓWik Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Tandecka Katarzyna

Książka

33,90 zł

40,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cały rok z symbolami MÓWik Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Tandecka Katarzyna

Prawdziwa nieidealna Historie, które nie mogły zostać przemilczane - Anna Markowska

Książka

30,53 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawdziwa nieidealna Historie, które nie mogły zostać przemilczane

Anna Markowska

Tradycyjne gry i zabawy świetlicowe - Piotr Winczewski

Książka

23,50 zł

29,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjne gry i zabawy świetlicowe

Piotr Winczewski

Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej - Piotr Pawlak

Książka

32,99 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej

Piotr Pawlak

Tymon i złość Edukacyjno-terapeutyczna gra planszowa seria o Tymonie - Magdalena Gut-Orłowska

Książka

111,29 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tymon i złość Edukacyjno-terapeutyczna gra planszowa seria o Tymonie

Magdalena Gut-Orłowska

Jestem i działam Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Weronika Ziemak

Książka

23,25 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem i działam Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Weronika Ziemak

Książka

22,72 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem i działam Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Weronika Ziemak

Zdrowie w świadomości dziecka przedszkolnego - Agnieszka Zalewska-Meler

Książka

45,34 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie w świadomości dziecka przedszkolnego

Agnieszka Zalewska-Meler

Piszę wielkie litery po śladzie 2 Wyrazy i zdania - Magdalena Hinz

Książka

22,71 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piszę wielkie litery po śladzie 2 Wyrazy i zdania

Magdalena Hinz

Książka

25,46 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 7–8

Magdalena Hinz

Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało! - Emily Davenport

Książka

43,36 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Umiejętności społeczne dla nastolatków zmagających się z lękiem Nawiązuj znajomości i działaj śmiało!

Emily Davenport

Podróż po emocjach Gra planszowa o charakterze terapeutycznym - Aneta Pochylska

Książka

66,76 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróż po emocjach Gra planszowa o charakterze terapeutycznym

Aneta Pochylska

Karty artykulacyjne Ciszące - Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Książka

49,84 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty artykulacyjne Ciszące

Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Kreatywnie przez cały rok Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Igor Buszkowski

Książka

53,70 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kreatywnie przez cały rok Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Igor Buszkowski

Cztery pory roku w świecie zwierząt Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością Poznaję, pytam, wiem - Marta Pągowska

Książka

68,47 zł

91,48 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery pory roku w świecie zwierząt Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością Poznaję, pytam, wiem

Marta Pągowska

Integracja sensoryczna w autyzmie - Bożenna Odowska-Szlachcic

Książka

35,36 zł

49,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Integracja sensoryczna w autyzmie

Bożenna Odowska-Szlachcic

LOGOPEDIA w wesołym wydaniu ćwiczenia - Grażyna Lilianna Dembska

Książka

34,99 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

LOGOPEDIA w wesołym wydaniu ćwiczenia

Grażyna Lilianna Dembska

Mikroprzerwy regulacyjne dla klas 4-8 - Agnieszka Bala

Książka

49,87 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikroprzerwy regulacyjne dla klas 4-8

Agnieszka Bala

Książka

51,40 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty artykulacyjne Szumiące

Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Ale nuda! Praktyczne ćwiczenia dla nastolatków odczuwających nudę

Książka

29,59 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ale nuda! Praktyczne ćwiczenia dla nastolatków odczuwających nudę

Trening słuchu ćwiczenia rozwijające percepcję słuchową u dzieci +CD - Joanna Graban, Romana Sprawka

Książka

35,88 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening słuchu ćwiczenia rozwijające percepcję słuchową u dzieci +CD

Joanna Graban, Romana Sprawka

Mikroprzerwy regulacyjne dla klas 1-3 - Agnieszka Bala

Książka

49,87 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mikroprzerwy regulacyjne dla klas 1-3

Agnieszka Bala

Książka

49,84 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty artykulacyjne Syczące

Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Witamy pory roku Zima materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Marta Pągowska

Książka

36,74 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Witamy pory roku Zima materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Marta Pągowska

Przeczytane – zrozumiane! 20-minutowe treningi doskonalące rozumienie tekstu czytanego - Anna Dobrowolska

Książka

32,35 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przeczytane – zrozumiane! 20-minutowe treningi doskonalące rozumienie tekstu czytanego

Anna Dobrowolska

Autyzm. Życie. Bycie w spektrum. Implikacje teoretyczno-praktyczne - Opracowanie zbiowowe

Książka

47,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm. Życie. Bycie w spektrum. Implikacje teoretyczno-praktyczne

Opracowanie zbiowowe

BOSKI GEN 2. Narodzenie II - Mariusz Szajda

Książka

73,40 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

BOSKI GEN 2. Narodzenie II

Mariusz Szajda

Witamy pory roku Lato materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Marta Pągowska

Książka

32,75 zł

39,58 zł - sugerowana cena detaliczna

Witamy pory roku Lato materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Marta Pągowska

Pozytywna Dyscyplina w klasie. Pozytywna Dyscyplina - Jane Nelsen, Lynn Lott

Książka

70,42 zł

110,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozytywna Dyscyplina w klasie. Pozytywna Dyscyplina

Jane Nelsen, Lynn Lott

Szczegółowe informacje na temat książki Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

Wydawnictwo:	Harmonia
EAN:	9788383096896
Autor:	Davidson Heather
Tłumaczenie:	Anna Sawicka-Chrapkowicz
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	132
Format:	20.0x25.5cm
Rok wydania:	2024
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Harmonia Sp. Z o.o. Kartuska 426 80-125 Gdańsk PL e-mail: [email protected]