Wydawnictwo:	Harmonia
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	132
Format:	20.0x25.5cm
Rok wydania:	2024

Zobacz więcej

O książce Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

STAW CZOŁO LĘKOWI, POCZUJ SPOKÓJ, SIŁĘ I PEWNOŚĆ SIEBIE Zmartwienia nieustannie pojawiają w twojej głowie. Mogą przeszkadzać ci w zabawie z rówieśnikami, w zajmowaniu się twoim hobby czy sportem albo w nauce w szkole. Ten podręcznik pomoże ci wrócić do robienia tego, co kochasz! Znajdziesz w nim wiele propozycji działań, dzięki którym pokonasz lęk. Dla rodziców przydatne będą opisy aktualnych strategii terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). To sprawdzona metoda, dzięki której poradzisz sobie z myślami, uczuciami i obawami – a może nawet je zmienisz. Wyobraź sobie, że ta książka to skrzynka z narzędziami, które służą zmniejszaniu twojego lęku. Najpierw pomaga ci zrozumieć, co takiego dzieje się w twojej głowie, a następnie oferuje różne metody, żeby to zmienić. Wesołe pytania, zadania rysunkowe i ćwiczenia polegające na uzupełnianiu pozwalają ci w inny sposób spojrzeć na twoje zmartwienia. Dzięki temu weźmiesz głęboki oddech, staniesz twarzą w twarz ze swoimi lękami i wygrasz! POMOCNE UMIEJĘTNOŚCI Naucz się przydatnych technik wyrażania swoich uczuć, radzenia sobie z gniewem, utrzymywania koncentracji i podejmowania dobrych decyzji. DOBRE POMYSŁY Odkryj codzienne sposoby na zachowanie spokoju – jak tworzenie porannej rutyny, prośby o pomoc czy mierzenie się z własnym lękiem stopniowo. NIE JESTEŚ SAM W każdym rozdziale znajdują się opowieści o tym, jak dzieci takie jak ty doświadczają lęku. Dzięki temu zapamiętasz, że nie tylko ciebie spotykają takie sytuacje. HEATHER DAVIDSON jest licencjonowaną w stanie Nowy Jork psycholożką dziecięcą. Uzyskała licencjat z psychologii na Uniwersytecie Wirginii Zachodniej oraz tytuł magistra i doktora w Chicago School of Professional Psychology. Posiada certyfikaty Uniwersytetu Columbia oraz Albert Ellis Institute z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii racjonalno-emotywnej (REBT).

Szczegółowe informacje na temat książki Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

Wydawnictwo:	Harmonia
EAN:	9788383096896
Autor:	Davidson Heather
Tłumaczenie:	Anna Sawicka-Chrapkowicz
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	132
Format:	20.0x25.5cm
Rok wydania:	2024
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Grupa Wydawnicza Harmonia Sp. Z o.o. Kartuska 426 80-125 Gdańsk PL e-mail: [email protected]

Podobne do Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

Myśl ikonicznie! Maturalne manewry z rozprawką - Dorota Węgrzyn

Książka

28,27 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl ikonicznie! Maturalne manewry z rozprawką

Dorota Węgrzyn

Rodzina jak drużyna Poznajmy się lepiej Karty konwersacyjne dla dzieci w wieku 6+ - Renata Zielińska

Książka

50,82 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzina jak drużyna Poznajmy się lepiej Karty konwersacyjne dla dzieci w wieku 6+

Renata Zielińska

Wychowanie przez czytanie - Irena Koźmińska, Olszewska Elżbieta

Książka

26,92 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wychowanie przez czytanie

Irena Koźmińska, Olszewska Elżbieta

Własnym tempem w świecie figur ćwiczenia wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym - Paulina Krupa

Książka

25,59 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Własnym tempem w świecie figur ćwiczenia wspierające rozwój dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym

Paulina Krupa

Podróż po emocjach Gra planszowa o charakterze terapeutycznym - Aneta Pochylska

Książka

68,25 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podróż po emocjach Gra planszowa o charakterze terapeutycznym

Aneta Pochylska

Materiał do ćwiczeń usprawniających technikę czytania - Monika Zduleczna

Książka

29,93 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Materiał do ćwiczeń usprawniających technikę czytania

Monika Zduleczna

Między bliskością a bezpieczeństwem Wybór opowiadań dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym z zakresu profilaktyki wykorzystywania seksualnego - Anna Sztaba

Trening słuchu ćwiczenia rozwijające percepcję słuchową u dzieci +CD - Joanna Graban, Romana Sprawka

Książka

35,38 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening słuchu ćwiczenia rozwijające percepcję słuchową u dzieci +CD

Joanna Graban, Romana Sprawka

Bajkoterapeutyczne wsparcie. Bajki i scenariusze zajęć pełne emocji oraz sposobów na dziecięce trudności - Jędrzejewska-Wróbel Roksana, Roksana Kociołek-Kaszyńska

BOSKI GEN 2. Narodzenie II - Mariusz Szajda

Książka

70,81 zł

120,00 zł - sugerowana cena detaliczna

BOSKI GEN 2. Narodzenie II

Mariusz Szajda

Książka

30,48 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tischner uczy nas człowieka

Pomiędzy dźwiękami Przestrzenie i miejsca ciszy w życiu człowieka

Książka

32,41 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pomiędzy dźwiękami Przestrzenie i miejsca ciszy w życiu człowieka

Dodawanie i odejmowanie w zakresie 100 nowe wydanie - Kazimierz Słupek

Książka

21,40 zł

27,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dodawanie i odejmowanie w zakresie 100 nowe wydanie

Kazimierz Słupek

Współczesny wymiar taktu pedagogicznego - Jarosław Michalski

Książka

53,92 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Współczesny wymiar taktu pedagogicznego

Jarosław Michalski

Książka

17,81 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Metoda Dobrego Startu Piosenki do rysowania Książka

Bogdanowicz Marta, Barańska Małgorzata, Ewa Jakacka

Tymon i złość Edukacyjno-terapeutyczna gra planszowa seria o Tymonie - Magdalena Gut-Orłowska

Książka

114,25 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tymon i złość Edukacyjno-terapeutyczna gra planszowa seria o Tymonie

Magdalena Gut-Orłowska

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 4–6 - Magdalena Hinz

Książka

24,96 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akcja: Koncentracja! Ćwiczenia na koncentrację i spostrzegawczość klasy 4–6

Magdalena Hinz

Poczucie własnej wartości Ćwiczenia dla nastolatków Jak pokonać niepewność, uciszyć wewnętrznego krytyka i odnaleźć pewność siebie - Megan MacCutcheon

Rodzina jak drużyna Dobry start Karty konwersacyjne dla dzieci w wieku 6+ - Renata Zielińska

Książka

50,82 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rodzina jak drużyna Dobry start Karty konwersacyjne dla dzieci w wieku 6+

Renata Zielińska

Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej - Piotr Pawlak

Książka

31,30 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Program profilaktyczno-terapeutyczny dla dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej

Piotr Pawlak

Jestem i działam Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Weronika Ziemak

Książka

22,75 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem i działam Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Weronika Ziemak

Integracja sensoryczna w autyzmie - Bożenna Odowska-Szlachcic

Książka

34,99 zł

49,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Integracja sensoryczna w autyzmie

Bożenna Odowska-Szlachcic

Słownik Pojęć Położniczo-Ginekologicznych Rosyjsko-Ukraińsko-Angielsko-Polski - Opracowanie Zbiorowe

Książka

48,40 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Słownik Pojęć Położniczo-Ginekologicznych Rosyjsko-Ukraińsko-Angielsko-Polski

Opracowanie Zbiorowe

To nie jest praca domowa część 3 dodawanie i odejmowanie w zakresie 20 bez przekraczania progu ćwiczenia nietypowe - Feliksa Piechota, Emilia Grzesiak

Puszka część 4 Integracja klasy i przeciwdziałanie przemocy równieśniczej - Magdalena Wegner-Jezierska

Książka

42,44 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Puszka część 4 Integracja klasy i przeciwdziałanie przemocy równieśniczej

Magdalena Wegner-Jezierska

W poszukiwaniu wychowania Wykład monograficzny z teorii wychowania - Andrzej Sowiński

Książka

34,91 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W poszukiwaniu wychowania Wykład monograficzny z teorii wychowania

Andrzej Sowiński

Metoda Dobrego Startu we wspomaganiu rozwoju, edukacji i terapii pedagogicznej - Bogdanowicz Marta

Książka

27,47 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Metoda Dobrego Startu we wspomaganiu rozwoju, edukacji i terapii pedagogicznej

Bogdanowicz Marta

Karty artykulacyjne Ciszące - Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Książka

49,34 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty artykulacyjne Ciszące

Agnieszka Bala, Katarzyna Mierczak

Trening grafomotoryczny z rozgrzewką - Olga Kłodnicka

Książka

27,72 zł

33,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening grafomotoryczny z rozgrzewką

Olga Kłodnicka

Książka

36,99 zł

58,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na granicy

Wiktoria Niedźwiecka

Oceny i recenzje książki Wygraj z lękiem Ćwiczenia dla dzieci

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Obrazkowe ćwiczenia logopedyczne dla przedszkolaków - Barbara Czarnik

Książka

17,76 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Obrazkowe ćwiczenia logopedyczne dla przedszkolaków

Barbara Czarnik

Zeszyt do kaligrafii dla sześciolatków - Jolanta Taba

Książka

12,00 zł

12,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zeszyt do kaligrafii dla sześciolatków

Jolanta Taba

Spotkania z porami roku Jesień Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Marta Pągowska

Książka

31,85 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Spotkania z porami roku Jesień Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Marta Pągowska

Na tropie pór roku Lato Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Bogumiła Bobik

Książka

24,96 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tropie pór roku Lato Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Bogumiła Bobik

Miks ciszków, syczków, szumków - Dawczak Beata, Spychał Izabela

Książka

17,76 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Miks ciszków, syczków, szumków

Dawczak Beata, Spychał Izabela

To nie jest trudne! Ćwiczenia rewalidacyjne dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym - Aleksandra Sadowska-Krajewska

Książka

19,99 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

To nie jest trudne! Ćwiczenia rewalidacyjne dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym

Aleksandra Sadowska-Krajewska

Książka

34,99 zł

49,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Integracja sensoryczna w autyzmie

Bożenna Odowska-Szlachcic

Książka

29,30 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Układam po kolei

Opracowanie Zbiorowe

To NIE jest praca domowa Część 2 Dodawanie i odejmowanie w zakresie 20 bez przekroczenia progu. Ćwiczenia utrwalające - Feliksa Piechota

Grafomozaiki Twórcze zabawy grafomotoryczne doskonalące funkcje percepcyjno-motoryczne - Katarzyna Chrąściel

Książka

18,37 zł

22,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Grafomozaiki Twórcze zabawy grafomotoryczne doskonalące funkcje percepcyjno-motoryczne

Katarzyna Chrąściel

Na co dzień i od święta Materiały na zajęcia rozwijające kreatywność - Tanajewska Alicja, Naprawa Renata

Książka

45,96 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Na co dzień i od święta Materiały na zajęcia rozwijające kreatywność

Tanajewska Alicja, Naprawa Renata

Na tropie pór roku Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Bogumiła Bobik

Książka

27,72 zł

33,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tropie pór roku Zima Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Bogumiła Bobik

Szlaczki po śladzie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

15,32 zł

17,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szlaczki po śladzie

Opracowanie Zbiorowe

Kto słucha, nie błądzi Zadania doskonalące uwagę i pamięć słuchową - Anna Dobrowolska

Książka

19,99 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kto słucha, nie błądzi Zadania doskonalące uwagę i pamięć słuchową

Anna Dobrowolska

Smyki kolorują kamyki Zabawa w kodowanie rozwijająca koncentrację - Katarzyna Michalec

Książka

17,76 zł

21,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Smyki kolorują kamyki Zabawa w kodowanie rozwijająca koncentrację

Katarzyna Michalec

Na tropie pór roku Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną - Bogumiła Bobik

Książka

24,96 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Na tropie pór roku Wiosna Materiały dla uczniów z niepełnosprawnością intelektualną

Bogumiła Bobik

O człowieku część antropologiczna Lazurowej Idei - Zellker Zellker

Książka

58,99 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

O człowieku część antropologiczna Lazurowej Idei

Zellker Zellker

Empuś w świecie wrażliwości - Agnieszka Chodacka

Książka

28,69 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Empuś w świecie wrażliwości

Agnieszka Chodacka

Znajdź takie same emocje ćwiczenia w rozpoznawaniu i nazywaniu stanów emocjonalnych - Opracowanie Zbiorowe

Książka

19,99 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Znajdź takie same emocje ćwiczenia w rozpoznawaniu i nazywaniu stanów emocjonalnych

Opracowanie Zbiorowe

Książka

27,47 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Metoda Dobrego Startu we wspomaganiu rozwoju, edukacji i terapii pedagogicznej

Bogdanowicz Marta