W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł Linda Geddes Książka

W pogoni za slońcem to interesująca książka, którą z pewnością warto przeczytać. Słońce warunkuje nasze poprawne funkcjonowanie. Nasza kultura przestała być tego świadoma, a Linda Geddes zrobiła nam wielką przysługę, przypominając nam o tym. Zgadzam się z autorką, że jest to ważny temat. Trzeb uświadamiać wszystkim, jak wielką rolę odgrywa w naszym życiu Słońce! Naprawdę polecam:)

Linda Geddes podparta naukowymi dowodami przedstawia nam w przystępny sposób niedocenione dzałanie Słońca. Rytm dobowy nie jest nowym pomysłem. Już pęćdziesiąt lat temu wiadomo było na przykład, że poziom hormonu we krwi, kortyzolu, zmienia się w ciągu doby. Słónce to również ważna witamina D potrzebnej w prawidłowym rozwoju układu kostnego, układu krążenia, nerwowego, mięśniowego czy odpornościowego. Przy odpowiednim nasłonecznieniu ilość witaminy D, która jest wytwarzana w skórze, jest na tyle wystarczająca, że nie trzeba czerpać jej dodatkowo ze źródeł pokarmowych. Doceniajmy więc słońce każdego słonecznego dnia!

Książka zwydaje się nie zaskakiwać tematem. Wszysycy wszak wiedzą, że słońce jest potrzebne! Jednak gdy bardziej zagłębiłam się w książke, okazało się, jak niewiele wiem o funkcjonowaniu świata! Autorka poruszyła wiele ciekawych zagadnień związanych z wpływem światła słonecznego na nasze życie. "W pogoni za słońcem" dostarczyło wiele radosci z czytania  i zasiliło moją głowę o nowe wiadomości na temat Słońca! Polecam!

Książka zwydaje się nie zaskakiwać tematem. Wszysycy wszak wiedzą, że słońce jest potrzebne! Jednak gdy bardziej zagłębiłam się w książke, okazało się, jak niewiele wiem o funkcjonowaniu świata! Autorka poruszyła wiele ciekawych zagadnień związanych z wpływem światła słonecznego na nasze życie. "W pogoni za słońcem" dostarczyło wiele radosci z czytania  i zasiliło moją głowę o nowe wiadomości na temat Słońca! Polecam!

Linda Geddes podparta naukowymi dowodami przedstawia nam w przystępny sposób niedocenione dzałanie Słońca. Rytm dobowy nie jest nowym pomysłem. Już pęćdziesiąt lat temu wiadomo było na przykład, że poziom hormonu we krwi, kortyzolu, zmienia się w ciągu doby. Słónce to również ważna witamina D potrzebnej w prawidłowym rozwoju układu kostnego, układu krążenia, nerwowego, mięśniowego czy odpornościowego. Przy odpowiednim nasłonecznieniu ilość witaminy D, która jest wytwarzana w skórze, jest na tyle wystarczająca, że nie trzeba czerpać jej dodatkowo ze źródeł pokarmowych. Doceniajmy więc słońce każdego słonecznego dnia!

W pogoni za slońcem to interesująca książka, którą z pewnością warto przeczytać. Słońce warunkuje nasze poprawne funkcjonowanie. Nasza kultura przestała być tego świadoma, a Linda Geddes zrobiła nam wielką przysługę, przypominając nam o tym. Zgadzam się z autorką, że jest to ważny temat. Trzeb uświadamiać wszystkim, jak wielką rolę odgrywa w naszym życiu Słońce! Naprawdę polecam:)