Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - audiobook MP3 Owen O'Kane
Audiobook

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - audiobook
Słuchaj fragmentu:
0:00 / 0:00
26,99 zł
44,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: Woblink
Dostępne wydania i formaty:
Audiobook
MP3
Znak Emotikon, wyd. 2025 
26,99 zł
Ebook
EPUB+MOBI
Znak JednymSłowem, wyd. 2025 
22,80 zł
Książka
Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Znak JednymSłowem, wyd. 2025 
34,99 zł
Wydawnictwo: Znak Emotikon
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 368
Rok wydania: 2025
Zobacz więcej
Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - audiobook
26,99 zł
NATYCHMIASTOWY BESTSELLER „THE SUNDAY TIMES”
Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem.
A co, jeśli możesz się od niego uzależnić – utknąć w błędnym kole zasłaniania się niepokojem, unikania wyzwań i ludzi, odkładania wszystkiego na później?
Myślisz, że wieczny lęk zapewni ci bezpieczeństwo, ale ile życia przez to tracisz?
Przerwij ten cykl.
Psychoterapeuta Owen O’Kane ma na to sposób. Pokaże ci, jak:
• rozpoznać, co wyzwala twoje stany lękowe,
• uwolnić się od wyuczonych reakcji i mechanizmów obronnych,
• bronić się przed nawrotami lęków.
Zaopiekuj się swoim lękowym ja i na nowo przejmij stery we własnym życiu!


Owen pomaga nam spojrzeć na nasze życie i szczęście w jasny i praktyczny sposób.
Fearne Cotton, prezenterka telewizyjna i radiowa
Naprawdę ważna lektura dla każdego, kto chce żyć wygodniej ze swoim lękowym ja. Książka pełna nie tylko specjalistycznej wiedzy, ale też ciepła i człowieczeństwa.
Julia Samuel, psychoterapeutka i autorka bestsellerów
„Uzależnieni od lęku” to naprawdę mocna i ważna książka. Przenikliwość Owena O’Kane’a jako terapeuty i pisarza daje każdemu, kto doświadczył lęku, narzędzia do jego przezwyciężenia.
Rob Rinder, prawnik, pisarz, osobowość telewizyjna
Owen bierze na warsztat poplątany, przytłaczający problem lęku i opisuje go w sposób pełen współczucia. Jego dar polega na przekształcaniu tego, co trudne do zrozumienia, w prostą, praktyczną mądrość, z której może skorzystać każdy, aby odzyskać spokój i przejąć kontrolę nad swoim życiem.
Matt Willis, muzyk

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Podobne do Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - audiobook

 Poranki smakują kawą - audiobook - Sabina Waszut
Audiobook
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
41,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Poranki smakują kawą - audiobook
Sabina Waszut
Tam, gdzie kwitną cytryny - audiobook - Aurora Tamigio
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tam, gdzie kwitną cytryny - audiobook
Aurora Tamigio
Melodia na życie - audiobook - Elżbieta Pytlarz
Audiobook
29,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Melodia na życie - audiobook
Elżbieta Pytlarz
Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście - audiobook - Ewa Woydyłło
Audiobook
29,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszystkiego najlepszego! Jak dbać o własne szczęście - audiobook
Ewa Woydyłło
Neapol słodki jak sól - audiobook - Kępiński Piotr
Audiobook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Neapol słodki jak sól - audiobook
Kępiński Piotr
Smak dojrzałych jabłek - audiobook - Karolina Wilczyńska
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Smak dojrzałych jabłek - audiobook
Karolina Wilczyńska
Przywróceni do życia. Pokonać samobójstwo - audiobook - Halszka Witkowska, Monika Tadra
Audiobook
37,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przywróceni do życia. Pokonać samobójstwo - audiobook
Halszka Witkowska, Monika Tadra
Słowo się rzekło, Madame - audiobook - Magdalena Kordel
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słowo się rzekło, Madame - audiobook
Magdalena Kordel
Czas zatrzymany - audiobook - Maja Lunde
Audiobook
37,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czas zatrzymany - audiobook
Maja Lunde
Gdy powrócą kanarki - audiobook - Laura Barrow
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gdy powrócą kanarki - audiobook
Laura Barrow
Byłam asystentką szejka - audiobook - Anna Kolasińska-Szemraj
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Byłam asystentką szejka - audiobook
Anna Kolasińska-Szemraj
Do perfekcji - audiobook - Vincenzo Latronico
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Do perfekcji - audiobook
Vincenzo Latronico
Niespokojne pokolenie. Jak wielkie przeprogramowanie dzieciństwa wywołało epidemię chorób psychicznych - audiobook - Jonathan Haidt
Audiobook
44,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niespokojne pokolenie. Jak wielkie przeprogramowanie dzieciństwa wywołało epidemię chorób psychicznych - audiobook
Jonathan Haidt
Matczyzna - audiobook - Małgorzata Żebrowska
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Matczyzna - audiobook
Małgorzata Żebrowska
Skończyły mi się oczy - audiobook - Grażyna Jeromin-Gałuszka
Audiobook
39,47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skończyły mi się oczy - audiobook
Grażyna Jeromin-Gałuszka
Ofiary władzy - audiobook - Inga Ergen
Audiobook
41,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ofiary władzy - audiobook
Inga Ergen
Antysemickie chrześcijaństwo - audiobook - Stanisław Obirek, Artur Nowak
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Antysemickie chrześcijaństwo - audiobook
Stanisław Obirek, Artur Nowak
Polska na prochach - audiobook - Arkadiusz Lorenc
Audiobook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Polska na prochach - audiobook
Arkadiusz Lorenc
Niemożliwe życie - audiobook - Matt Haig
Audiobook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niemożliwe życie - audiobook
Matt Haig
Współuzależnione - audiobook - Marek Sekielski
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Współuzależnione - audiobook
Marek Sekielski
Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek? - audiobook - Marta Szarejko
Audiobook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek? - audiobook
Marta Szarejko
Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania - audiobook - Michał Dobrołowicz, Lucyna Kicińska
Audiobook
33,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słucham. Rozmowy o telefonie zaufania - audiobook
Michał Dobrołowicz, Lucyna Kicińska
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - audiobook - Anna Lembke
Audiobook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - audiobook
Anna Lembke

Szczegółowe informacje na temat audiobooka Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - audiobook

Wydawnictwo: Znak Emotikon
EAN: 9788383677132
Autor: Owen O'Kane
Tłumaczenie: Matylda Biernacka
Format: MP3
Liczba stron wydania papierowego: 368
Rok wydania: 2025
Data premiery: 2025-06-11
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
Tadeusza Kościuszki 37
30-105 Kraków
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje audiobooka Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - audiobook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Paddington się krząta - audiobook - Michael Bond
Audiobook
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Paddington się krząta - audiobook
Michael Bond
Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny - audiobook
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny - audiobook
Eli & Matt - audiobook - Agata Gładysz
Audiobook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Eli & Matt - audiobook
Agata Gładysz
Zima w Stumilowym Lesie - audiobook - Jane Riordan
Audiobook
17,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zima w Stumilowym Lesie - audiobook
Jane Riordan
Złodziej czasu - audiobook - Michał Kuźmiński
Audiobook
27,60 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
45,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Złodziej czasu - audiobook
Michał Kuźmiński
Lukrecja na pierwszym planie - audiobook - Anne Goscinny
Audiobook
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lukrecja na pierwszym planie - audiobook
Anne Goscinny
Lukrecja rusza w świat - audiobook - Anne Goscinny
Audiobook
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lukrecja rusza w świat - audiobook
Anne Goscinny
I tak zostawisz mnie na lodzie - audiobook - Daria Górska
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
I tak zostawisz mnie na lodzie - audiobook
Daria Górska
Lukrecja i wielkie przyjęcie urodzinowe - audiobook - Anne Goscinny
Audiobook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lukrecja i wielkie przyjęcie urodzinowe - audiobook
Anne Goscinny
Totalnie chaotyczne święta Lottie Brooks - audiobook - Katie Kirby
Audiobook
23,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Totalnie chaotyczne święta Lottie Brooks - audiobook
Katie Kirby
Lukrecja poza zasięgiem - audiobook - Anne Goscinny
Audiobook
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lukrecja poza zasięgiem - audiobook
Anne Goscinny
Mikołajek i inne chłopaki - audiobook - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Audiobook
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajek i inne chłopaki - audiobook
René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Supercepcja. Sekret ulicy Ciemnej - audiobook - Katarzyna Gacek
Audiobook
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Supercepcja. Sekret ulicy Ciemnej - audiobook
Katarzyna Gacek
Szkolne lifehacki - audiobook - Lesław Dzik
Audiobook
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szkolne lifehacki - audiobook
Lesław Dzik
Mikołajek - audiobook - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Audiobook
17,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajek - audiobook
René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Zemsta na lekturach. Megapowtórka przed egzaminem ósmoklasisty - audiobook - Ula Hirniak "Polishglots"
Audiobook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zemsta na lekturach. Megapowtórka przed egzaminem ósmoklasisty - audiobook
Ula Hirniak "Polishglots"
Mikołajek ma kłopoty - audiobook - René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Audiobook
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mikołajek ma kłopoty - audiobook
René Goscinny, Jean-Jacques Sempé
Supercepcja. Początek - audiobook - Katarzyna Gacek
Audiobook
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Supercepcja. Początek - audiobook
Katarzyna Gacek
Lukrecja - audiobook - Anne Goscinny
Audiobook
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lukrecja - audiobook
Anne Goscinny
Bebechy - audiobook - Adam Mirek
Audiobook
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bebechy - audiobook
Adam Mirek
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram