Name: Ulżyj sobie i… jelitom Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych
Brand: Zwierciadło
SKU: 156354
Price: 32.34 PLN
Availability: InStock

Wydawnictwo:	Zwierciadło
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	312
Format:	16.5x22.0cm
Rok wydania:	2022

Zobacz więcej

O książce Ulżyj sobie i… jelitom Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych

Zdrowie zaczyna się w jelitach. Jak wiadomo, niezwykle ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracują tak, jak powinny, chorujemy. Jeśli chcesz pozbyć się dolegliwości jelitowych, a co za tym idzie – poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i kondycję – ta książka jest dla Ciebie. Z Ulżyj sobie i… jelitom dowiesz się: Jakie badania diagnostyczne należy wykonać. Czym jest mikrobiom. Co pomaga jelitom, a co im szkodzi Jakie są najczęstsze dolegliwości ze strony jelit i jak sobie z nimi poradzić. Jakie są najczęstsze choroby jelit. W jaki sposób odbudować mikroflorę jelitową. W książce znajdziesz wszelkie niezbędne informacje o skutecznych dietach stosowanych w dolegliwościach jelitowych, a także autorskie przepisy oraz specjalnie skomponowane diety dla osób z różnymi chorobami jelitowymi. Czytaj, stosuj i ulżyj sobie oraz jelitom! Justyna Mizera Jedna z najbardziej doświadczonych polskich dietetyczek. Od wielu lat specjalizuje się w żywieniu i suplementacji sportowców. Wykładowca w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia na kierunku dietetyka. Prowadzi szkolenia i webinary w zakresie diet sportowych i odchudzających. Dietetyk kadry narodowej w zapasach. Regularnie bywa w mediach jako ekspert (m.in. w Dzień dobry TVN i Pytaniu na śniadanie), współprowadzi program Zdrowo dla odmiany (TVN Style). Współautorka książek Dietetyka sportowa oraz Żywienie młodego sportowca. Autorka książki Dieta okienkowa oraz Pokonaj zespół metaboliczny (Wydawnictwo Zwierciadło).

Szczegółowe informacje na temat książki Ulżyj sobie i… jelitom Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych

Wydawnictwo:	Zwierciadło
EAN:	9788381323154
Autor:	Justyna Mizera
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	312
Format:	16.5x22.0cm
Rok wydania:	2022
Data premiery:	2022-01-24
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Zwierciadło Widok 8 00-023 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Głupie robaki i inne takie Polski - Marek Maruszczak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Głupie robaki i inne takie Polski

Marek Maruszczak

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co przyniesie jutro

Melissa Da Costa

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą - Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona - Edyta Krześniak

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psycholog. Sprawa Andrzeja Samsona

Edyta Krześniak

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Dinozaury

Książka

69,25 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Atlas Świata

Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji - Piotr Halicki

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łowcy cieni. Kulisy działania najbardziej tajemniczej jednostki policji

Piotr Halicki

Książka

69,24 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. POLSKA

Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze - Mateusz Samołyk

Książka

115,00 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inwestowanie dla każdego. Jak prosto i skutecznie pomnażać swoje pieniądze

Mateusz Samołyk

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Żywienie w nieswoistych chorobach zapalnych jelit - Sienkiewicz Michał

Książka

134,72 zł

154,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie w nieswoistych chorobach zapalnych jelit

Sienkiewicz Michał

Zdrowie na twoim stole część 2 Choroby żołądka i jelit - Swietłana Iljina

Książka

22,27 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie na twoim stole część 2 Choroby żołądka i jelit

Swietłana Iljina

Książka

99,00 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizjoterapia oddechowa

A.J. Cross

Dieta, dobra dla jelit 105 przepisów na 3 tygodnie - Joanna Zielewska

Książka

13,44 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta, dobra dla jelit 105 przepisów na 3 tygodnie

Joanna Zielewska

Wiem i ja. Mniam! Co w brzuchu burczy - Anna Czerwińska-Rydel

Książka

31,99 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiem i ja. Mniam! Co w brzuchu burczy

Anna Czerwińska-Rydel

Zbrodnie wojenne Wehrmachtu na żołnierzach Wojska Polskiego popełnione od września do grudnia 1939 r tom 1: Geneza zbrodni. Zbrodnie na polu walki - Sudoł Tomasz

Dr Food W trosce o żołądek, jelita i trawienie - Bernhard Hobelsberger

Książka

40,58 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dr Food W trosce o żołądek, jelita i trawienie

Bernhard Hobelsberger

Po prostu słuchaj. Sztuka porozumienia - Goulston Mark

Książka

34,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Po prostu słuchaj. Sztuka porozumienia

Goulston Mark

Książka

17,99 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Koszmarek

Bass Guy

Pakiet. Winne Wzgórze - Dorota Schrammek

Książka

40,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet. Winne Wzgórze

Dorota Schrammek

Inni klienci wybierają również

Książka

46,99 zł

79,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg zmienia się sam

dr Norman Doidge

ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie - Tamara Rosier

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie

Tamara Rosier

DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy - Fischer Hartmut P. A.

Książka

46,99 zł

79,70 zł - sugerowana cena detaliczna

DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy

Fischer Hartmut P. A.

Mieszkaj i żyj kolorowo - Anna Pietraszek-Sawicka

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mieszkaj i żyj kolorowo

Anna Pietraszek-Sawicka

Trauma w twoim ciele - Sara Szal Gottfried

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma w twoim ciele

Sara Szal Gottfried

Anatomia pilatesu - Isacowitz Rael, Clippinger Karen

Książka

79,68 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia pilatesu

Isacowitz Rael, Clippinger Karen

Roślinne historie - planer - Dawid Oleszko

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie - planer

Dawid Oleszko

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022] - Michael Mosley

Hirudoterapia w Praktyce. Naturalna moc pijawki w leczeniu - Szymon Stefański

Książka

51,61 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Hirudoterapia w Praktyce. Naturalna moc pijawki w leczeniu

Szymon Stefański

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025] - Sara Szal Gottfried

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę [wyd. 2025]

Sara Szal Gottfried

Podobne do Ulżyj sobie i… jelitom Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie - Jeanne Siaud-Facchin

Książka

32,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie

Jeanne Siaud-Facchin

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl

Książka

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka

Alison Westfahl

Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju - Nicole J Sachs

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju

Nicole J Sachs

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom - Magdalena Daniłoś

Książka

35,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom

Magdalena Daniłoś

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie - Tracy Courtney

Książka

36,86 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie

Tracy Courtney

Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych - Viola Urban

Książka

38,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych

Viola Urban

Trening intuicji - twojej osobistej siły - Bednarz Monika

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening intuicji - twojej osobistej siły

Bednarz Monika

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska

Książka

31,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety

Sylwia Leszczyńska

Anatomia dobrego życia - Andrea De Simone

Książka

32,39 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia dobrego życia

Andrea De Simone

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii - Nucci Joe

Książka

32,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii

Nucci Joe

To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie - Anabel Gonzalez

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie

Anabel Gonzalez

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą - Maciboch Paulina

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą

Maciboch Paulina

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym - Anna Runkle

Książka

32,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym

Anna Runkle

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą

Edyta Litwiniuk

Zdrowie na talerzu Materiały edukacyjne wspierające kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych

Książka

153,36 zł

200,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie na talerzu Materiały edukacyjne wspierające kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych

Dieta przeciwzapalna - Agata Lewandowska

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta przeciwzapalna

Agata Lewandowska

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji - Napoleon Hill

Książka

32,89 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji

Napoleon Hill

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem - Bartek Kieżun

Książka

39,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zielonym do góry! Dania wegetariańskie z krajów śródziemnomorskich. W kuchni z Kieżunem

Bartek Kieżun

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania - Jakub Mauricz

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

Jakub Mauricz

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie - Magdalena Makarowska

Książka

41,84 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie

Magdalena Makarowska

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia - Nagaba Krystian

Książka

32,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia

Nagaba Krystian

Dieta przeciwzapalna z wolnowaru. 90 prostych przepisów na pyszne i odżywcze posiłki, które regenerują organizm i wspierają naturalne procesy leczenia - Madeline Given

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić - Holmberg Betsy

Książka

31,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić

Holmberg Betsy

Książka

31,89 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aloes

Sylvie Hampikian

Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej - Long Michael E.

Książka

35,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks dopaminy. Dlaczego dostajemy coraz mniej, chociaż chcemy coraz więcej

Long Michael E.

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków - Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Książka

33,54 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków

Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania wyd. 2026 - Monika Krasa

Książka

34,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania wyd. 2026

Monika Krasa

Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności - John Trowsdale

Książka

40,81 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności

John Trowsdale

Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne - Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz

Książka

128,62 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne

Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz

Air fryer Kuchnie świata - Severine Auge

Książka

36,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer Kuchnie świata

Severine Auge

Inne książki Justyna Mizera

Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne - Krzysztof Mizera, Justyna Mizera

Książka

38,33 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne

Krzysztof Mizera, Justyna Mizera

Pokonaj zespół metaboliczny 170 autorskich przepisów - Justyna Mizera

Książka

29,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokonaj zespół metaboliczny 170 autorskich przepisów

Justyna Mizera

Książka

26,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta okienkowa 90 autorskich przepisów

Justyna Mizera

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie młodego sportowca Co jeść, by zostać mistrzem

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie

Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Oceny i recenzje książki Ulżyj sobie i… jelitom Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Uroczysko. Zbrodnie czorsztyńskie. Tom 3 - Anna Olszewska

Książka

26,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uroczysko. Zbrodnie czorsztyńskie. Tom 3

Anna Olszewska

Lepszy rok 2026 z Katarzyną Miller - Katarzyna Miller

Książka

41,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lepszy rok 2026 z Katarzyną Miller

Katarzyna Miller

W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze - Anna Augustyn-Protas

Książka

29,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze

Anna Augustyn-Protas

Książka

29,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cudze oddechy

Paweł J. Sochacki

Przez milion burz - Agata Czykierda - Grabowska

Książka

29,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przez milion burz

Agata Czykierda - Grabowska

Kasandra w ruinach Tom 1 - Magda Knedler

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kasandra w ruinach Tom 1

Magda Knedler

Książka

26,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niewierna

Katarzyna Wolwowicz

Między nami. Karty miłości - Katarzyna Miller, Chorębała Magdalena

Książka

53,79 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Między nami. Karty miłości

Katarzyna Miller, Chorębała Magdalena

Piękna skóra przez cały rok - Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Książka

31,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piękna skóra przez cały rok

Aneta Łańcuchowska, Wasilewska Monika

Książka

26,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaszłość

Rafał Glina

Z życiem, proszę. Katarzyna Miller w rozmowie autobiograficznej z Beatą Biały - Beata Biały, Katarzyna Miller

Książka

29,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Z życiem, proszę. Katarzyna Miller w rozmowie autobiograficznej z Beatą Biały

Beata Biały, Katarzyna Miller

To Twoje życie, pokochaj je wyd. 2024 - Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Książka

26,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

To Twoje życie, pokochaj je wyd. 2024

Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Książka

31,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Daj się pokochać dziewczyno wyd. 2026

Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk

Pakiet Zrozum siebie, pokochaj siebie. Chcę być kochana tak jak chcę/ Poczuj życie. Karty symboli - Katarzyna Miller

Książka

96,99 zł

149,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet Zrozum siebie, pokochaj siebie. Chcę być kochana tak jak chcę/ Poczuj życie. Karty symboli

Katarzyna Miller

Książka

29,37 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niespłacony dług

Górecka Żaneta

Piekło. Seria kryminalna z komisarz Olgą Balicką. Tom 7 - Katarzyna Wolwowicz

Książka

26,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Piekło. Seria kryminalna z komisarz Olgą Balicką. Tom 7

Katarzyna Wolwowicz

Książka

32,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Chaos

Katarzyna Wolwowicz

Zmiana zaczyna się w głowie - Anna Sankowska-Dobrowolska

Książka

34,25 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmiana zaczyna się w głowie

Anna Sankowska-Dobrowolska

Książka

26,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zastępcza

Katarzyna Wolwowicz

Książka

26,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zło. Seria kryminalna z komisarz Olgą Balicką. Tom 9

Katarzyna Wolwowicz