Name: Trening mistrzów
Brand: Precjoza
SKU: 100258
Price: 29.25 PLN
Availability: OutOfStock

Wydawnictwo:	Precjoza
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	224
Format:	160x230mm
Rok wydania:	2018

Zobacz więcej

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Śpiąca królewna. 101 bajek - Wiesław Drabik

Książka

8,41 zł

8,41 zł - sugerowana cena detaliczna

Śpiąca królewna. 101 bajek

Wiesław Drabik

DADA Impuls/e. Kolekcja Egidio Marzony - Paweł Polit, Paulina Kurc-Maj

Książka

33,56 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

DADA Impuls/e. Kolekcja Egidio Marzony

Paweł Polit, Paulina Kurc-Maj

Uczę się liczyć. Łamigłówki. 6-8 lat - Beata Guzowska

Książka

10,71 zł

10,71 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczę się liczyć. Łamigłówki. 6-8 lat

Beata Guzowska

Logika praktyczna z elementami wiedzy o manipul. - Łukowski Piotr

Książka

45,71 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Logika praktyczna z elementami wiedzy o manipul.

Łukowski Piotr

Wsparcie finansowe produkcji energii ze źródeł... - Jan Braun

Książka

36,55 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wsparcie finansowe produkcji energii ze źródeł...

Jan Braun

Puzzle 200 Polska krainy geograficzne - Opracowanie Zbiorowe

Gra

36,57 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 200 Polska krainy geograficzne

Opracowanie Zbiorowe

Gadżet

15,34 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zakładka do książki Korzenie i skrzydła

Kunersdorf (Kunowice) 12 VIII 1759 Pierwszy cud Domu Brandenburskiego - Tomasz Rogacki

Książka

37,99 zł

52,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kunersdorf (Kunowice) 12 VIII 1759 Pierwszy cud Domu Brandenburskiego

Tomasz Rogacki

Uniwersytet niemożliwy - Stephan Felsberg, Tim Kohler, Uwe Rada

Książka

51,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uniwersytet niemożliwy

Stephan Felsberg, Tim Kohler, Uwe Rada

The Wizard's Bakery wer. angielska - Gu Byeong-mo

Książka

35,99 zł

60,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Wizard's Bakery wer. angielska

Gu Byeong-mo

Podobne do Trening mistrzów

Skłodowska-Curie. Rebeliantka - Angelika Kuźniak

Książka

50,79 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Skłodowska-Curie. Rebeliantka

Angelika Kuźniak

Czekając na Britney Spears. PODOBNO prawdziwa historia!!! - Weiss Jeff

Książka

42,65 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czekając na Britney Spears. PODOBNO prawdziwa historia!!!

Weiss Jeff

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W piekle fitnessu

Hanna S

Książka

29,99 zł

52,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Głos kazał mu zabić

Gołębiowski Jan

Książka

36,50 zł

50,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Xawera

Robert Kowalski

Zamek Książ. Historia opowiedziana głosami służących - Agnieszka Dobkiewicz, Mykytyszyn Mateusz

Książka

44,88 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamek Książ. Historia opowiedziana głosami służących

Agnieszka Dobkiewicz, Mykytyszyn Mateusz

Hiszpania. Apetyt na słońce - Mikołaj Buczak

Książka

29,82 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Hiszpania. Apetyt na słońce

Mikołaj Buczak

Planista. Cztery dekady wewnątrz gospodarki sterowanej wyd. 2026 - Jerzy Gwiaździński

Książka

32,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Planista. Cztery dekady wewnątrz gospodarki sterowanej wyd. 2026

Jerzy Gwiaździński

Przypadkowe odkrycia astronomiczne - Chris Lintott

Książka

37,33 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przypadkowe odkrycia astronomiczne

Chris Lintott

Portret Czapskiego wyd. 3 - Wojciech Karpiński

Książka

42,87 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Portret Czapskiego wyd. 3

Wojciech Karpiński

Nie biec! Iść! Listy ojca - Polański Andrzej

Książka

43,92 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie biec! Iść! Listy ojca

Polański Andrzej

Książka

49,95 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zygmunt Stary

Marek Ferenc

Tomasz Sikorski Kamień polny przy drodze - Jan Topolski

Książka

44,33 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tomasz Sikorski Kamień polny przy drodze

Jan Topolski

Jak nie przeminęło z wiatrem. Sekrety życia Margaret Mitchell - Jarosław Molenda

Książka

52,24 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak nie przeminęło z wiatrem. Sekrety życia Margaret Mitchell

Jarosław Molenda

Książka

53,42 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Być jak Armani

Molho Renata

Mistrz Prusz. Więcej niż jedno życie - Anna Rudnicka-Litwinek

Książka

58,95 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrz Prusz. Więcej niż jedno życie

Anna Rudnicka-Litwinek

Książka

37,30 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Maradona. Ręka Boga

Jimmy Burns

Części zamienne. Co współczesna medycyna potrafi zrobić z ludzkim ciałem - Mary Roach

Książka

37,33 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Części zamienne. Co współczesna medycyna potrafi zrobić z ludzkim ciałem

Mary Roach

Książka

39,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Awantury na tle powszechnego ciążenia

W moim znaku Waga. Śpiewanie o sobie - Andrzej Sikorowski

Książka

42,58 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W moim znaku Waga. Śpiewanie o sobie

Andrzej Sikorowski

Karol Estreicher - Siewierski Tomasz, Artur Wójcik

Książka

43,78 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karol Estreicher

Siewierski Tomasz, Artur Wójcik

Książka

26,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życiowy Rollercoaster

Kwintylion

Książka

41,35 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

It Girl

Meltzer Marisa

Zbig. Życie Zbigniewa Brzezińskiego proroka czasów zimnej wojny - Luce Edward

Książka

63,69 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbig. Życie Zbigniewa Brzezińskiego proroka czasów zimnej wojny

Luce Edward

Mela Muter. Gorączka życia - Karolina Prewęcka

Książka

104,30 zł

185,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mela Muter. Gorączka życia

Karolina Prewęcka

Wzmocnione. Bądź jaki bądź. Historia Nirvany wyd. 2 - Michael Azerrad

Książka

65,55 zł

119,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wzmocnione. Bądź jaki bądź. Historia Nirvany wyd. 2

Michael Azerrad

Po prostu za dużo słów rozmawiają Lidia Zielińska oraz Anna Zielińska i Dominik Puk - Anna Zielińska, Dominik Puk

Książka

27,23 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Po prostu za dużo słów rozmawiają Lidia Zielińska oraz Anna Zielińska i Dominik Puk

Anna Zielińska, Dominik Puk

Prymas Stefan Wyszyński w realiach PRL - Łatka Rafał

Książka

41,99 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prymas Stefan Wyszyński w realiach PRL

Łatka Rafał

Książka

50,70 zł

84,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bardini

Grzegorz Kozak

Nie płakałam. Moja historia - Ida Grinspan, Bertrand Poirot-Delpech

Książka

32,68 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie płakałam. Moja historia

Ida Grinspan, Bertrand Poirot-Delpech

O książce Trening mistrzów

Trening Mistrzów to książka, która zrewolucjonizuje podejście do treningu. Są to opowieści o życiu i sporcie, niezwykłe wspomnienia karier największych mistrzów polskich biegów długich, ich koncepcje treningowe i tajemnice sukcesu. Niewiele mamy w Polsce dobrych książek o bieganiu. W ogóle książek biegowych jest u nas jest jak na lekarstwo, bo nawet tłumaczenia zagranicznych wydawnictw docierają tutaj późno albo nie wędrują nad Wisłę wcale. Dlatego też pojawiające się co jakiś czas kolejne pozycje wydawnicze stanowią szczególne wydarzenie na biegowym podwórku. I właśnie jedną z takich publikacji jest „Trening Mistrzów” – propozycja od Wydawnictwa Precjoza. W pierwszej części „Treningu Mistrzów” (a wiemy już, że będzie kontynuacja) mamy następujące postacie polskiego biegania: Wandę Panfil, Jana Huruka, Wiesława Kiryka, Grzegorza Gajdusa, Leszka Bebło, Dariusza Kruczkowskiego i Adama Draczyńskiego. Każda z nich to niepowtarzalna osobowość polskiego biegania na długie dystanse, którą warto poznać. Pewnie nawet nie słyszeliście o niektórych z nich, dlatego tym bardziej „Trening Mistrzów” daje szansę przybliżyć kariery rekordzistów Polski, medalistki mistrzostw świata albo czołowych zawodników i trenerów naszego kraju. Dzięki książce „Trening Mistrzów – najwięksi trenerzy polskich biegów długich”przeniesiecie się momentami do głębokiego PRL-u. Do czasów, gdy do wyjazdu na każde zagraniczne zawody potrzebny był paszport i wiza, po które trzeba było zgłosić się do panów o smutnych twarzach w specjalnym urzędzie. Wrócicie myślami do czasów, gdy wyjazd na zawody za granicę był wielką nobilitacją, a nagroda wygrana w nich wystarczała na kilka miesięcy życia. Niestety zauważali to też działacze sportowi, którzy wykorzystując swoją pozycję potrafili szantażować zawodników i utrudniać im starty. W książce znajdziecie też opisy wielu okoliczności związanych z treningiem biegów długich w Polsce. Przeczytacie o zapleczu sportu wyczynowego, okolicznościach wyjazdów na zawody, poznacie rozwój karier poszczególnych sportowców. Oprócz treningu wpływ na wyniki ma odżywianie, odnowa biologiczna, czy polityka startowa, więc o tym również możecie wiele się dowiedzieć. Jeśli chodzi o styl książki, to nie jest to podręcznik ani typowa biografia (w tym wypadku kilku osób). Każdy rozdział jest w formie opowieści danego biegacza (lub trenera) o biegowej karierze, a także trenerskich doświadczeniach (jeżeli takowe są). To bardzo różne osoby, o różnych charakterach, podejściu do biegania i metodach pracy. Każda z nich ma coś do powiedzenia na szeroko pojęte tematy treningowe, dzięki czemu dostajemy mnóstwo wartościowych informacji. Czasem nawet widzimy te osoby na zawodach, ale nie wiemy kim są, jakie wyniki uzyskiwali i co teraz robią. Dzięki tej książce w końcu możemy się tego dowiedzieć. Są też w „Treningu Mistrzów” fragmenty, o których wiele się dyskutuje, ale trudno znaleźć gdziekolwiek rzetelne informacje na ten temat. Tak jest na przykład ze sportowymi grupami wojskowymi, o których opowiada Grzegorz Gajdus. Wreszcie dowiecie się, jak się do nich dostać, jakie warunki tam panują i jakie obowiązki mają trenujący w nich żołnierze.Takich informacji nie ma nigdzie indziej! Książka powinna spodobać się nie tylko tym, którzy mają wysokie cele sportowe, ale też stanowić obowiązkową lekturę dla tych, którzy chcą po prostu dowiedzieć się czegoś więcej o gwiazdach polskiego biegania na przełomie ostatnich lat. W niektórych przypadkach minęło już trochę czasu od momentu, kiedy byli na szczycie, więc warto do tych chwil wrócić i przeżyć je na nowo. Te wszystkie informacje zebrane razem dają wielką mądrość dla współczesnych biegaczy. Można się dzięki temu dowiedzieć, jak lepiej biegać, trenować i osiągać lepsze wyniki. Dla trenerów, zawodników, kibiców, ale i ludzi lubiących po prostu sport i lekką atletykę, ta książka to olbrzymie bogactwo wiedzy. Bardzo dużym plusem książki są też plany treningowe biegaczy. Nie są to teoretyczne rozpiski, ale rzeczywiste wycinki z dzienniczków treningowych biegaczy (z prawdziwymi komentarzami!) z przygotowań do konkretnych startów. Są tam wyniki pomiarów kwasu mlekowego, międzyczasy odcinków, miejsca danego treningu itd. Po prostu wszystko! Na pewno niełatwo było skłonić tak znakomitych biegaczy do zdradzenia tajemnic swojego treningu, ale jest to wyjątkowo ciekawe dla osób interesujących się bieganiem i treningiem maratońskim. Jeśli chcesz dowiedzieć się: – kto stosował dietę 50 godzin o samej wodzie w przygotowaniu do maratonu? – kto myślał, że zawodnicy robią malowanie, jak zobaczył odżywki w wielkich puszkach? – co w garażu ma Dariusz Kruczkowski? – kto twierdzi, że po starcie musi być piwo, impreza i odstresowanie się? – kto opierał trening na filozofii starożytnych Greków? – kto stosował ciepłą herbatę z miodem podczas maratonu w zimnych warunkach? – kto biegał z cegłówkami w rękach, żeby poprawić technikę biegania?

Szczegółowe informacje na temat książki Trening mistrzów

Wydawnictwo:	Precjoza
EAN:	9788365965097
Autor:	Jakub Jelonek
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	224
Format:	160x230mm
Rok wydania:	2018
Data premiery:	2018-10-29
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Precjoza Rafał Gniła al. Wolności 48/11 42-202 Częstochowa PL