Wydawnictwo:	Dragon
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	32
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Tabele kalorii

Diety bazujące na liczeniu kalorii cieszą się ogromną popularnością. Nieocenioną pomocą dla zwolenników tych diet są alfabetyczne tabele kaloryczne, które w swej podstawowej wersji obok nazwy produktów wskazują liczbę kalorii odpowiadającą konkretnej wadze lub objętości danego produktu. Na ich podstawie można policzyć, jaka jest łączna wartość energetyczna wszystkich posiłków spożytych w ciągu dnia, a także skomponować niskokaloryczny jadłospis. Oprócz podstawowej tabeli kalorycznej niniejsza broszura zawiera także inne przydatne zestawienia, dotyczące m.in. norm dziennego zapotrzebowania na kalorie, spalania kalorii, największych bomb kalorycznych. Uzupełnieniem są informacje o dietach oraz wiele przydatnych porad dietetycznych do natychmiastowego wprowadzenia w życie.

Szczegółowe informacje na temat książki Tabele kalorii

Wydawnictwo:	Dragon
EAN:	9788382744651
Autor:	Iwona Czarkowska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	32
Format:	13.5x21.0cm
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-10-22
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO DRAGON PL 11 listopada 60/62 43-300 Bielsko-Biała PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

300 naklejek. Świąteczne zwyczaje - Opracowanie Zbiorowe

Książka

14,35 zł

16,99 zł - sugerowana cena detaliczna

300 naklejek. Świąteczne zwyczaje

Opracowanie Zbiorowe

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy - Beata Dąbrowska

Książka

27,99 zł

43,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Beata Dąbrowska

505 sałatek, surówek i sałat - Praca zbiorowa

Książka

18,99 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

505 sałatek, surówek i sałat

Praca zbiorowa

Książka

39,68 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mordercza pani Shim

Jiyoung Kang

Kuchnia wietnamska Najlepsze przepisy - Nathalie Nguyen

Książka

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia wietnamska Najlepsze przepisy

Nathalie Nguyen

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lato w Białej Dolinie

Przemek Corso

Kolacja ze śniadaniem. Przepisy na idealną randkę - Testardi Volodymyr

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolacja ze śniadaniem. Przepisy na idealną randkę

Testardi Volodymyr

Książka

15,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co wolisz? Wikingowie

Clive Gifford

Książka

29,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zła krew

Maciej Rożen

BARCELONA. Opowieści o mieście - Joan de Déu Prats

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

BARCELONA. Opowieści o mieście

Joan de Déu Prats

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Miary i miarki niezbędne w kuchni - Iwona Czarkowska

Książka

9,82 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Miary i miarki niezbędne w kuchni

Iwona Czarkowska

Książka

9,99 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Zioła lecznicze w kuchni polskie

Iwona Czarkowska

Książka

19,68 zł

34,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Domowy wypiek chleba

Andrzej Fiedoruk

Buliony Poznaj uzdrawiającą moc rosołów wywarów i esencji - Jennifer Hart-Smith

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Buliony Poznaj uzdrawiającą moc rosołów wywarów i esencji

Jennifer Hart-Smith

Zerwij z plastikiem. 101 porad, jak ograniczyć zużycie tworzyw sztucznych - Harriet Dyer

Książka

12,96 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zerwij z plastikiem. 101 porad, jak ograniczyć zużycie tworzyw sztucznych

Harriet Dyer

100 pomysłów na prosty obiad - Anna Lekka

Książka

43,62 zł

76,99 zł - sugerowana cena detaliczna

100 pomysłów na prosty obiad

Anna Lekka

Wielka księga domowych wyrobów - null null, Opracowanie Zbiorowe

Książka

74,98 zł

149,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga domowych wyrobów

null null, Opracowanie Zbiorowe

Książka

44,91 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia Jogi

Parsons Kimberly

Matcha Kuchnia energia harmonia - Opracowanie Zbiorowe

Książka

44,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Matcha Kuchnia energia harmonia

Opracowanie Zbiorowe

Książka

74,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła czekolady. 90 mistrzowskich przepisów na fondanty, tarty, suflety, trufle… Le Cordon Bleu®

Opracowanie Zbiorowe

Inni klienci wybierają również

Dieta dla zabieganych w pigułce Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis Zdrowo, prosto i tanio - Agata Stawińska

Książka

32,31 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta dla zabieganych w pigułce Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis Zdrowo, prosto i tanio

Agata Stawińska

Roślinne historie - planer - Dawid Oleszko

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Roślinne historie - planer

Dawid Oleszko

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - Giulia Enders

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała

Giulia Enders

Silniejszy każdego dnia... w kuchni - Ross Edgley

Książka

60,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Silniejszy każdego dnia... w kuchni

Ross Edgley

Trauma w twoim ciele - Sara Szal Gottfried

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma w twoim ciele

Sara Szal Gottfried

Corpus delicti. Zagadki kryminalne, które rozwiążesz w 60 sekund - Diane M. Vogt

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Corpus delicti. Zagadki kryminalne, które rozwiążesz w 60 sekund

Diane M. Vogt

Cholesterol. Zdrowa dieta Porady Lekarza Rodzinnego 188 - Praca zbiorowa

Książka

7,04 zł

7,04 zł - sugerowana cena detaliczna

Cholesterol. Zdrowa dieta Porady Lekarza Rodzinnego 188

Praca zbiorowa

Świąteczne łamigłówki. 150 zagadek dla małych i dużych - Gareth Moore

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świąteczne łamigłówki. 150 zagadek dla małych i dużych

Gareth Moore

Znaki miłości. Spójrz w gwiazdy, odnajdź miłość - Carolyne Faulkner

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Znaki miłości. Spójrz w gwiazdy, odnajdź miłość

Carolyne Faulkner

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą

Magdalena Fritz

Podobne do Tabele kalorii

Co robić, kiedy twój świat się wali. Jak się pozbyć negatywnych wzorców, uzdrowić swoje relacje i znaleźć wolność - Williams Laura

Hirudoterapia w Praktyce. Naturalna moc pijawki w leczeniu - Szymon Stefański

Książka

55,56 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Hirudoterapia w Praktyce. Naturalna moc pijawki w leczeniu

Szymon Stefański

Dieta białkowa. Praktyczny przewodnik dla silnego ciała i zdrowego metabolizmu. 60 skutecznych przepisów roślinnych i mięsnych, które poprawiają energię, sytość i zdrowie - Riedl Matthias

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia - Nagaba Krystian

Książka

32,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia

Nagaba Krystian

Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne - Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz

Książka

128,62 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas ćwiczeń dla kobiet Przewodnik kulturystki. Podejście anatomiczne

Ryszard Jasiński, Stefaniak Tadeusz

Trening bez przyrządów wyd. 2026 - Ingo Frobose

Książka

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening bez przyrządów wyd. 2026

Ingo Frobose

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk

Książka

37,26 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą

Edyta Litwiniuk

Anatomia dobrego życia - Andrea De Simone

Książka

31,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anatomia dobrego życia

Andrea De Simone

Żywienie w chorobach kości i stawów - Szostak-Węgierek Dorota

Książka

104,35 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żywienie w chorobach kości i stawów

Szostak-Węgierek Dorota

Płaski brzuch dieta i ćwiczenia wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Płaski brzuch dieta i ćwiczenia wyd. 2026

Agata Lewandowska

Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026 - Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia wegańska na cztery pory roku wyd. 2026

Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą - Maciboch Paulina

Książka

33,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać żyć pożyczonym życiem. Uwolnij się od cudzych oczekiwań i zacznij podążać własną drogą

Maciboch Paulina

Timeboxing. Potęga robienia jednej rzeczy naraz - Zao-Sanders Marc

Książka

37,36 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Timeboxing. Potęga robienia jednej rzeczy naraz

Zao-Sanders Marc

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii - Nucci Joe

Książka

32,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii

Nucci Joe

Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu - Bedrick David

Książka

35,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwstydzanie. Jak bronić swoich emocji, ciała i doświadczeń przed kulturą wstydu

Bedrick David

Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju - Nicole J Sachs

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało mówi, umysł słucha. Nowa droga do wolności od przewlekłego bólu i niepokoju

Nicole J Sachs

Dieta przeciwzapalna z wolnowaru. 90 prostych przepisów na pyszne i odżywcze posiłki, które regenerują organizm i wspierają naturalne procesy leczenia - Madeline Given

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie - Tracy Courtney

Książka

36,86 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie

Tracy Courtney

Trening intuicji - twojej osobistej siły - Bednarz Monika

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening intuicji - twojej osobistej siły

Bednarz Monika

Fit Mama bez spiny - prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam. Zdrowe nawyki, szybkie przepisy, gotowe jadłospisy i motywacja na co dzień - Natalia Dolata

Uległość. Czwarta reakcja na traumę - Clayton Ingrid

Książka

35,26 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uległość. Czwarta reakcja na traumę

Clayton Ingrid

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska

Książka

31,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety

Sylwia Leszczyńska

Air fryer Kuchnie świata - Severine Auge

Książka

36,73 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Air fryer Kuchnie świata

Severine Auge

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji - Napoleon Hill

Książka

32,89 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprzedaj swoją wizję! Złote zasady osiągania długofalowego sukcesu i gwarantowanej satysfakcji

Napoleon Hill

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania - Jakub Mauricz

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

Jakub Mauricz

Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych - Viola Urban

Książka

38,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietetyczne przekąski. 100 przepisów słodkich i wytrawnych

Viola Urban

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie - Magdalena Makarowska

Książka

41,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz pysznie w menopauzie. 100 przepisów dodających energii i wspierających zdrowie

Magdalena Makarowska

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie - Jeanne Siaud-Facchin

Książka

32,99 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zbyt inteligentni, żeby żyć szczęśliwie

Jeanne Siaud-Facchin

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu - Marek Michalski

Książka

39,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Las na receptę. Opowieść o terapeutycznej roli przyrody w naszym życiu

Marek Michalski

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić - Holmberg Betsy

Książka

31,54 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dlaczego kobiety myślą źle o sobie samych i jak to zmienić

Holmberg Betsy

Inne książki Iwona Czarkowska

Książka

19,94 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Album przedszkolaka

Iwona Czarkowska

Książka

9,99 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Zioła lecznicze w kuchni polskie

Iwona Czarkowska

Książka

9,82 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Miary i miarki niezbędne w kuchni

Iwona Czarkowska

Książka

10,70 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta bez węglowodanów

Iwona Czarkowska

Książka

13,40 zł

20,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajki o dinozaurach

Iwona Czarkowska, Karczewska Maria

Pakiet Kuchnia miłosna /Romantyczne kolacje we dwoje - Iwona Czarkowska

Książka

30,99 zł

49,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet Kuchnia miłosna /Romantyczne kolacje we dwoje

Iwona Czarkowska

Książka

22,96 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Album Przedszkolaka

Iwona Czarkowska

Książka

17,47 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kuchnia miłosna Afrodyzjaki

Iwona Czarkowska

Książka

22,62 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Romantyczne kolacje we dwoje Miłosne przepisy kwiaty nakrycie stołu zapachy i wiele więcej

Iwona Czarkowska

Książka

10,70 zł

10,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak żyli ludzie Ludzie pierwotni

Iwona Czarkowska

Książka

20,52 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szarlotka pachnąca marzeniami

Iwona Czarkowska

Oceny i recenzje książki Tabele kalorii

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Pierwsze słowa. Zwierzęta i ich dzieci - Baturo Wojciech

Książka

7,99 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsze słowa. Zwierzęta i ich dzieci

Baturo Wojciech

Cuda polski. Tatry. Cuda - Opracowanie Zbiorowe

Książka

21,74 zł

39,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Cuda polski. Tatry. Cuda

Opracowanie Zbiorowe

Książka

21,74 zł

39,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Cuda polski. Parki narodowe. Cuda 2

Opracowanie Zbiorowe

Książka

17,55 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

100 najpiękniejszych miejsc Polski. 100 najpiękniejszych

Opracowanie Zbiorowe

Książka

29,97 zł

49,95 zł - sugerowana cena detaliczna

500 najpiękniejszych zabytków Polski

Opracowanie Zbiorowe

Książka

41,97 zł

69,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Europa 1000 zabytków

Opracowanie Zbiorowe

Przyroda. Najciekawsze fakty - Jolanta Bąk

Książka

17,58 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Przyroda. Najciekawsze fakty

Jolanta Bąk

Książka

21,43 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Dobre obyczaje

Żywczak Krzysztof

Pierwsze słowa. Literki - Baturo Wojciech

Książka

7,99 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsze słowa. Literki

Baturo Wojciech

Książka

20,97 zł

34,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Szlaczki

Opracowanie Zbiorowe

Na wsi. Kolorowe paluszki - Baturo Wojciech

Książka

11,72 zł

15,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Na wsi. Kolorowe paluszki

Baturo Wojciech

100 najpiękniejszych samochodów. 100 najpiękniejszych - Opracowanie Zbiorowe

Książka

17,58 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

100 najpiękniejszych samochodów. 100 najpiękniejszych

Opracowanie Zbiorowe

Bohaterowie polscy. Poznaj Polskę - Angelika Ogrocka

Książka

17,58 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Bohaterowie polscy. Poznaj Polskę

Angelika Ogrocka

Maluj pędzelkiem. Zwierzęta - Baturo Wojciech

Książka

8,99 zł

14,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Maluj pędzelkiem. Zwierzęta

Baturo Wojciech

Cuda świata. Zamki i pałace. Cuda - Opracowanie Zbiorowe

Książka

21,74 zł

39,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Cuda świata. Zamki i pałace. Cuda

Opracowanie Zbiorowe

Książka

17,55 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas Europy dla dzieci. Atlas dla dzieci

Opracowanie Zbiorowe

Miejsca patriotyczne w Polsce. Poznaj Polskę - Angelika Ogrocka

Książka

17,58 zł

29,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Miejsca patriotyczne w Polsce. Poznaj Polskę

Angelika Ogrocka

Maluj pędzelkiem dla chłopców. Pojazdy - Baturo Wojciech

Książka

8,99 zł

14,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Maluj pędzelkiem dla chłopców. Pojazdy

Baturo Wojciech

Polska - 1000 miejsc - Opracowanie Zbiorowe

Książka

41,97 zł

69,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Polska - 1000 miejsc

Opracowanie Zbiorowe

Książka

41,97 zł

69,95 zł - sugerowana cena detaliczna

UNESCO - miejsca które musisz..

Opracowanie Zbiorowe