60,44 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zamów dziś, wyślemy w ciągu 24h!

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Tuttle
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda z obwolutą
Wydanie:	1
Liczba stron:	272
Format:	133x198
Rok wydania:	2026

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Sun Tzu. The Art of War for Health & Longevity Y. Tony Yang

Księga lata Tove Jansson

86,44 zł

Sun Tzu. The Art of War for Health & Longevity Y. Tony Yang

Róża Anna Rybakiewicz

90,44 zł

O książce Sun Tzu. The Art of War for Health & Longevity

"A thoughtful, evidence-informed guide for anyone who wants to proactively navigate the healthcare maze and achieve better health and wellness." —Leana S. Wen, MD, MSc, Former Baltimore Health Commissioner and author of Lifelines: A Doctor's Journey in the Fight for Public Health Stop fighting your body and start fighting for it. Apply Sun Tzu's timeless strategic principles to build lasting health and resilience. In this innovative guide, public health expert Y. Tony Yang draws on the wisdom of The Art of War to create a practical framework for personal wellness. Translating Sun Tzu's five foundational factors into modern science-backed guidance, Yang offers an integrated approach to nutrition, exercise, self-care, work-life balance, and prevention. We all know the basics of healthy living, but sustainable well-being requires clarity, structure, and coordination. How can you reduce inflammation, improve sleep quality, strengthen stress resilience, and optimize long-term vitality? This book helps you develop a personalized, evidence-based strategy supported by: Case studies outlining specific strength, stability, and cardiovascular training approaches Clear charts summarizing key concepts and guiding self-assessment Personal risk evaluations and adaptable nutrition frameworks As Sun Tzu observed, the five factors must be understood as an integrated whole. True health is not a fight against the body, but a disciplined alignment of habits, environment, and intention working together to support lifelong vitality. ****** "From sleep and metabolism to social connection and environmental toxins, Y. Tony Yang turns cutting-edge science into practical tactics for everyday life." —Lynne Peeples, Harvard-trained biostatistician, and author of The Inner Clock "Prof. Yang is arguably best placed to spell out the ramifications of Sun's ideas as applied to health.…this is compelling reading for everyone, and compulsory reading for anyone fighting the war on epidemics." —Dr. Bernard Cheung, MD, PhD

Podobne do Sun Tzu. The Art of War for Health & Longevity

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas - Katie Kirby

Książka

59,94 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Lottie Brooks’s Twelve Disasters of Christmas

Katie Kirby

Pop-Up and Play Spaceship - Joalda Morancy

Książka

80,87 zł

109,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pop-Up and Play Spaceship

Joalda Morancy

Książka

43,94 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Marionetka

Jakub Jarno

Anna od gwiazd. Miłość Mikołaja Kopernika - Dorota Pająk-Puda

Książka

38,29 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Anna od gwiazd. Miłość Mikołaja Kopernika

Dorota Pająk-Puda

The Travel Book. Lonely Planet Kids - Croft Malcolm

Książka

66,60 zł

88,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Travel Book. Lonely Planet Kids

Croft Malcolm

Książka

62,90 zł

89,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Świata jest za dużo

Olga Tokarczuk

i. O poezji i zmysłach - Julia Fiedorczuk

Książka

40,78 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

i. O poezji i zmysłach

Julia Fiedorczuk

What to Do When the Lights Go Out - Nic Compton

Książka

62,40 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

What to Do When the Lights Go Out

Nic Compton

Książka

44,64 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa Estera

John Irving

Książka

46,79 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czuwanie

George Saunders

365 Days of Travel. Lonely Planet - Opracowanie Zbiorowe

Książka

102,61 zł

137,00 zł - sugerowana cena detaliczna

365 Days of Travel. Lonely Planet

Opracowanie Zbiorowe

Książka

46,79 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niepokonane

William Faulkner

Książka

39,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uczeń

Remigiusz Ryziński

Rewizor wyd. ilustrowane - Gogol Mikołaj

Książka

33,24 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rewizor wyd. ilustrowane

Gogol Mikołaj

Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility - Guilherme Teixeira Wisnik

Książka

195,99 zł

271,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Paulo Mendes da Rocha. The Architecture of Possibility

Guilherme Teixeira Wisnik

Diary of a Wimpy Kid. Fight or Flight. Book 21 - Jeff Kinney

Książka

59,94 zł

82,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Diary of a Wimpy Kid. Fight or Flight. Book 21

Jeff Kinney

The Flag Book. Lonely Planet Kids - Moira Butterfield

Książka

66,60 zł

88,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Flag Book. Lonely Planet Kids

Moira Butterfield

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obca

Diana Gabaldon

Książka

45,99 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

John, syn Johna

Douglas Stuart

Książka

42,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Łowcy bólu

Bora Chung

Książka

38,95 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Autokorekta

Etgar Keret

Alicja w Krainie Czarów wyd. barwnie ilustrowane

Książka

38,29 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Alicja w Krainie Czarów wyd. barwnie ilustrowane

The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids - Opracowanie Zbiorowe

Książka

43,50 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

The Flag Activity Book. Lonely Planet Kids

Opracowanie Zbiorowe

Książka

49,89 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Młokos

Fiodor Dostojewski

Książka

32,44 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukochane kości

Zyle Kotryna

O czym mówimy, kiedy mówimy o miłości / Katedra - Raymond Carver

Książka

41,29 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O czym mówimy, kiedy mówimy o miłości / Katedra

Raymond Carver

Książka

39,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kość z kości

Diana Gabaldon

Morderstwo na Gęsiej Szyi. Tatrzańskie zmory Bolesława Prusa - Wiercioch Wojciech

Książka

43,84 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Morderstwo na Gęsiej Szyi. Tatrzańskie zmory Bolesława Prusa

Wiercioch Wojciech

Książka

37,73 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dla Poliny

Takis Würger

100 chwil uważności. Ścieżka ku wewnętrznej równowadze. Disney Kubuś i Przyjaciele - Gonzalo Kenny, Parent Nancy, Mike Wall

Książka

29,49 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

100 chwil uważności. Ścieżka ku wewnętrznej równowadze. Disney Kubuś i Przyjaciele

Gonzalo Kenny, Parent Nancy, Mike Wall

Szczegółowe informacje na temat książki Sun Tzu. The Art of War for Health & Longevity

Wydawnictwo:	Tuttle
EAN:	9780804858588
Autor:	Y. Tony Yang
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda z obwolutą
Wydanie:	1
Liczba stron:	272
Format:	133x198
Rok wydania:	2026
Data premiery:	2026-04-30
Podmiot odpowiedzialny:	Dorling Kindersley Verlag GmbH Arnulfstr 124 Munich, Germany PL e-mail: [email protected]