Wydawnictwo:	SQN
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	240
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

O książce Silniejszy każdego dnia... w kuchni

Ross Edgley przedstawia najlepszą książkę kucharską poświęconą fitnessowi! Ta pozycja sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy i w lepszej formie niż kiedykolwiek w życiu. Osiągaj oczekiwane rezultaty i dostarcz organizmowi niezbędne kalorie. W świecie, w którym ponad 90 procent diet kończy się niepowodzeniem, Ross postanowił zbadać sportowców ekstremalnych, specjalistów od fitnessu czy zawodowych żołnierzy, aby dowiedzieć się, czego dokładnie potrzebuje ludzki organizm do optymalizacji wyników i wykorzystania pełni możliwości. Pierwszy człowiek, który opłynął Wielką Brytanię, dzieli się ponad setką wypróbowanych i przetestowanych dań. Przepisy są zbilansowane pod kątem kalorii i potrzeb sportowca. Zamiast stosować dietę pudełkową, sam przygotuj proste i smaczne posiłki. Silniejszy każdego dnia… w kuchni to niezbędny towarzysz sprawniejszego i szczęśliwszego Ciebie. I pamiętaj: Twoja kuchnia nie musi być nudna!

Szczegółowe informacje na temat książki Silniejszy każdego dnia... w kuchni

Wydawnictwo:	SQN
EAN:	9788382106473
Autor:	Ross Edgley
Tłumaczenie:	Radosz Joanna Krystyna
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	240
Format:	16.5x23.5cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-11-07
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO SQN ROMAŃSKI, KUŚNIERZ, RĘDZIAK SPÓŁKA KOMANDYTOWA Huculska 17 30-413 Kraków PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Z pamiętnika poznańskiego nauczyciela oraz Bartek Zwycięzca - Henryk Sienkiewicz

Książka

12,67 zł

13,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Z pamiętnika poznańskiego nauczyciela oraz Bartek Zwycięzca

Henryk Sienkiewicz

Książka

39,91 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czerwona kartka

Ken Bensinger

Sprawki truskawki i inne owocowe sekrety - Anna Ficner-Ogonowska

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawki truskawki i inne owocowe sekrety

Anna Ficner-Ogonowska

Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu - Katarzyna Puławska

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu

Katarzyna Puławska

Jedyny samolot na niebie. Historia mówiona zamachów z 11 września - Garrett M. Graff

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedyny samolot na niebie. Historia mówiona zamachów z 11 września

Garrett M. Graff

Nowe długie życie. Zaprojektuj swoją przyszłość w zmieniającym się świecie - Andrew J Scott, Lynda Gratton

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowe długie życie. Zaprojektuj swoją przyszłość w zmieniającym się świecie

Andrew J Scott, Lynda Gratton

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją - Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Włodzimierz Szaranowicz Życie z pasją

Włodzimierz Szaranowicz, Marta Szaranowicz

After Steve. Jak Apple zgarnęło biliony i straciło duszę - Tripp Mickle

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

After Steve. Jak Apple zgarnęło biliony i straciło duszę

Tripp Mickle

NIE MUSISZ. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń - Mikołaj Marcela

Książka

25,30 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

NIE MUSISZ. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń

Mikołaj Marcela

Wiosna Zabawa i nauka 60 naklejek 4-7 lat - Warzecha Teresa

Książka

11,89 zł

12,08 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiosna Zabawa i nauka 60 naklejek 4-7 lat

Warzecha Teresa

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Z tobą będzie inaczej - Milena Wójtowicz

Książka

31,27 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Z tobą będzie inaczej

Milena Wójtowicz

Książka

30,87 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

usuń_to!

Tomasz Żak

Książka

34,24 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ataraksja

Tomasz Żak

Gra Prawda czy nie? mini - Opracowanie Zbiorowe

Gra

6,99 zł

6,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Prawda czy nie? mini

Opracowanie Zbiorowe

Wielki Ogarniacz Kuchni - Pani Bukowa, Pan Buk

Książka

18,40 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielki Ogarniacz Kuchni

Pani Bukowa, Pan Buk

Moje ciało. Mała encyklopedia - Opracowanie Zbiorowe

Książka

7,90 zł

7,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje ciało. Mała encyklopedia

Opracowanie Zbiorowe

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ślepak

Jadwiga Stańczakowa

Gra

7,49 zł

8,22 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra w Aucie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Blisko, bliżej

Katarzyna Kubisiowska

Książka

31,27 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jeśli jutra ma nie być

St. Jude Jen

Inni klienci wybierają również

Ale ferment! Kiszonki, zakwasy i przepisy na dania wspierające twój mikrobiom - Veronika Szwejk, Mikołaj Bator

Książka

59,80 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ale ferment! Kiszonki, zakwasy i przepisy na dania wspierające twój mikrobiom

Veronika Szwejk, Mikołaj Bator

Książka

36,80 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gilmore Girls. Oficjalna książka kucharska

Elena Craig

Want a Bite? Wokół ryżu - Tetsunosuke Watanabe, Beata Kowalczyk

Książka

36,80 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Want a Bite? Wokół ryżu

Tetsunosuke Watanabe, Beata Kowalczyk

Kolacja ze śniadaniem. Przepisy na idealną randkę - Testardi Volodymyr

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolacja ze śniadaniem. Przepisy na idealną randkę

Testardi Volodymyr

Moje piękno, moja sprawa - Florence Given

Książka

24,38 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moje piękno, moja sprawa

Florence Given

Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami - Sandra Konrad

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami

Sandra Konrad

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości - Stefanie Stahl

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości

Stefanie Stahl

Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań - Nesibe Özdemir

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kogo widzisz w lustrze? Jak się uwolnić od krzywdzących przekonań

Nesibe Özdemir

Corpus delicti. Zagadki kryminalne, które rozwiążesz w 60 sekund - Diane M. Vogt

Książka

23,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Corpus delicti. Zagadki kryminalne, które rozwiążesz w 60 sekund

Diane M. Vogt

Szabatowe przepisy. 100 receptur na żydowskie dania - Marc Grossman

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szabatowe przepisy. 100 receptur na żydowskie dania

Marc Grossman

Podobne do Silniejszy każdego dnia... w kuchni

To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie - Anabel Gonzalez

Książka

33,95 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To, co się nie wydarzyło. Jak dać sobie miłość, opiekę i wsparcie, których zabrakło w dzieciństwie

Anabel Gonzalez

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety - Sylwia Leszczyńska

Książka

31,82 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta w menopauzie Przewodnik dla każdej kobiety

Sylwia Leszczyńska

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc - Marcelina Paprocka

Książka

36,87 zł

57,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompulsywne objadanie się. Jak zrozumieć problem i skutecznie sobie pomóc

Marcelina Paprocka

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia - Nagaba Krystian

Książka

32,90 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wygraj trzeźwe życie. O uzależnieniu bez ściemy - praktyczny plan wyjścia

Nagaba Krystian

Płaski brzuch dieta i ćwiczenia wyd. 2026 - Agata Lewandowska

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Płaski brzuch dieta i ćwiczenia wyd. 2026

Agata Lewandowska

Jak aktywnie żyć z chorobą Leśniowskiego-Crohna. Skuteczne sposoby na ból, apetyt oraz wsparcie psychiczne w codziennych wyzwaniach - Schara Michaela

Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą - Serwin Katarzyna

Książka

33,95 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odetchnij. Postaw na siebie, kiedy wszyscy czegoś od ciebie chcą

Serwin Katarzyna

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne - Kozioł-Kozakowska Agnieszka

Książka

79,99 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dietoterapia otyłości dzieci i młodzieży. Podejście interdyscyplinarne

Kozioł-Kozakowska Agnieszka

Co robić, kiedy twój świat się wali. Jak się pozbyć negatywnych wzorców, uzdrowić swoje relacje i znaleźć wolność - Williams Laura

Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego - Rose Keeler-Schaffeler

Książka

39,25 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening w domu. Ćwiczenia dla każdego

Rose Keeler-Schaffeler

Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem - Katarzyna Walczewska

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Katarzyna Walczewska

Dieta przeciwzapalna - Agata Lewandowska

Książka

30,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dieta przeciwzapalna

Agata Lewandowska

Zdrowie na talerzu Materiały edukacyjne wspierające kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych

Książka

153,36 zł

200,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowie na talerzu Materiały edukacyjne wspierające kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie - Tracy Courtney

Książka

36,57 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje nieświadome wzorce. Jak sprawić, by działały dla ciebie

Tracy Courtney

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna - Nicolasa Claudia

Książka

33,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak rozpoznać manipulację, zanim zadziała. Samoobrona psychologiczna

Nicolasa Claudia

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska

Książka

23,40 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD u dorosłych. Jak działa mózg

Natalia Bednarska

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka - Alison Westfahl

Książka

25,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening core. Płaski brzuch idealna sylwetka

Alison Westfahl

Uległość. Czwarta reakcja na traumę - Clayton Ingrid

Książka

34,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uległość. Czwarta reakcja na traumę

Clayton Ingrid

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg. Podręcznik użytkownika wyd. 3

Timeboxing. Potęga robienia jednej rzeczy naraz - Zao-Sanders Marc

Książka

37,36 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Timeboxing. Potęga robienia jednej rzeczy naraz

Zao-Sanders Marc

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków - Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwsza pomoc. Gdy poleje się krew. Poradnik postępowania w przypadku ran i krwotoków

Rafał Kruk, Frankowski Paweł

Fit Mama bez spiny - prosty, holistyczny plan dla zabieganych mam. Zdrowe nawyki, szybkie przepisy, gotowe jadłospisy i motywacja na co dzień - Natalia Dolata

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym - Anna Runkle

Książka

32,90 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Znajdź swoich ludzi. Jak poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i ważnym

Anna Runkle

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania - Jakub Mauricz

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jedz mądrze, żyj zdrowo! Kompleksowy przewodnik świadomego odżywiania

Jakub Mauricz

Książka

31,45 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Aloes

Sylvie Hampikian

Trening intuicji - twojej osobistej siły - Bednarz Monika

Książka

32,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening intuicji - twojej osobistej siły

Bednarz Monika

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii - Nucci Joe

Książka

32,90 zł

52,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Każdy powinien chodzić na terapię oraz inne kłamstwa psychologii

Nucci Joe

Air Fryer II. 28 dni na talerzu - Joanna Zielewska

Książka

31,66 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Air Fryer II. 28 dni na talerzu

Joanna Zielewska

Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności - John Trowsdale

Książka

43,57 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało wie lepiej. Przewodnik po nowoczesnej nauce o odporności

John Trowsdale

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą - Edyta Litwiniuk

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

FIT MAMA. Wróć do formy i znów poczuj się sobą

Edyta Litwiniuk

Inne książki Ross Edgley

Sztuka niezłomności. Jak przetrwać, walczyć i zwyciężać - Ross Edgley

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka niezłomności. Jak przetrwać, walczyć i zwyciężać

Ross Edgley

Oceny i recenzje książki Silniejszy każdego dnia... w kuchni

Średnia ocen:

6.00 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Czemu tak serio? Nikola Jokić Nieznana historia mistrza NBA - Mike Singer

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czemu tak serio? Nikola Jokić Nieznana historia mistrza NBA

Mike Singer

Mistrzowie gry. Historia NBA w 75 opowieściach o legendarnych zawodnikach - Sam Smith, Jackson Phil

Książka

40,46 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mistrzowie gry. Historia NBA w 75 opowieściach o legendarnych zawodnikach

Sam Smith, Jackson Phil

Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy? - D’Urso Joey

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy?

D’Urso Joey

To królestwo mnie nie zabije - Ilona Andrews

Książka

62,82 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

To królestwo mnie nie zabije

Ilona Andrews

Drużyna do zadań specjalnych. Siódme życzenie - Marcin Mortka

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drużyna do zadań specjalnych. Siódme życzenie

Marcin Mortka

Cyrk martwych makabresek - Aneta Jadowska

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyrk martwych makabresek

Aneta Jadowska

Zaczarowany Świat Sary. Testy, challenge i lifehacki - Żyracka Sara

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zaczarowany Świat Sary. Testy, challenge i lifehacki

Żyracka Sara

Cienie z Donlonu - Magdalena Kubasiewicz

Książka

34,21 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Cienie z Donlonu

Magdalena Kubasiewicz

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Synastria

Marcin Świątkowski

Jak wygrać Grand Prix. Tajniki strategii w F1 - Maurice Hamilton

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wygrać Grand Prix. Tajniki strategii w F1

Maurice Hamilton

Blizna wydanie serialowe - Juan Gomez-Jurado

Książka

36,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Blizna wydanie serialowe

Juan Gomez-Jurado

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kopalnie talentów.

Rasmus Ankersen

Święta w Białej Dolinie - Misztal Marcelina

Książka

35,24 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Święta w Białej Dolinie

Misztal Marcelina

Metallica. Historia w 180 kawałkach - Benoît Clerc

Książka

125,51 zł

199,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Metallica. Historia w 180 kawałkach

Benoît Clerc

Vinícius Jr. Brazylijski wojownik - Yvette Żółtowska-Darska

Książka

28,65 zł

42,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Vinícius Jr. Brazylijski wojownik

Yvette Żółtowska-Darska

Instytut Absurdu. Poszukiwanie Pana P. - Justyna Sosnowska

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Instytut Absurdu. Poszukiwanie Pana P.

Justyna Sosnowska

Szczęsny. Chłopak, który odważył się być bramkarzem - Yvette Żółtowska-Darska

Książka

29,75 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęsny. Chłopak, który odważył się być bramkarzem

Yvette Żółtowska-Darska

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co żeruje nocą

T. Kingfisher

Potęga i chwała. Nieznana historia mistrzostw świata - Jonathan Wilson

Książka

48,80 zł

74,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga i chwała. Nieznana historia mistrzostw świata

Jonathan Wilson

Jumpman. Jak Michael Jordan stał się globalną ikoną - Smith Johnny

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jumpman. Jak Michael Jordan stał się globalną ikoną

Smith Johnny