Przygotowanie do triatlonu Cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności | Tom Holland (Książka)

Wydawnictwo:	Wiedza Powszechna
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	272
Format:	200x255mm
Rok wydania:	2014

Zobacz więcej

Podobne do Przygotowanie do triatlonu Cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności

21,27 zł

Legendy Formuły 1. Max Verstappen Maurice Hamilton

50,93 zł

Nawigacja Podręcznik RYA Melanie Bartlett

41,99 zł

Czemu tak serio? Nikola Jokić Nieznana historia mistrza NBA

7,7 (9)

64,43 zł

Sternik motorowodny Andrzej Ostrowski

Żeglarz jachtowy Podręcznik przygotowujący do egzaminu - Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

49,66 zł

Co robi zdjęcie? Opracowanie Zbiorowe

8,0 (1)

32,29 zł

Media społecznościowe w amatorskim klubie piłkarskim

34,99 zł

Robert Lewandowski Fantastyczna 9 Słomiński Maciej

78,54 zł

Grand Prix. Wszystko, co trzeba wiedzieć o Formule 1

Mundial w Katarze: Polityczne rozgrywki na piłkarskiej murawie - Kacper Hetmańczyk

73,33 zł

Toksofilos Szkoła łucznictwa w dwóch księgach

6,0 (1)

REEDS Vademecum skipera dla żeglarzy i motorowodniaków - Malcolm Pearson

Grecja dla żeglarzy. Tom 3 Dodekanez, Sporady Północne, Evia - Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

43,51 zł

Meteorologia wyd. 4 zmienione Chris Tibbs

54,99 zł

Grecja morze jońskie. Przewodnik dla żeglarzy Andreas Fritsch

Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań - Zbigniew Grochowski

Węzły żeglarskie Jak zawiązać węzeł w każdej sytuacji - Davison Tim

35,25 zł

Żeglowanie bez stresu. 101 porad Duncan Wells

Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie? - Mikołaj Gospodarek

28,38 zł

Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione Ross Hoddinott

7,2 (44)

Światło w fotografii Magia i nauka - Hunter Fil, Biver Steven, Fuqua Paul

Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem - Bryan Peterson

28,74 zł

Dziennik jachtowy Kompendium nawigatora Mariusz Zawiszewski

18,99 zł

O żeglowaniu Robin Knox-Johnston

Ze sportem za pan brat, ze sportem na bakier Pasje sportowe elit politycznych w dwudziestoleciu międzywojennym i w pierwszych latach Polski Ludowej - Tadeusz Wolsza

Fastnet '79 Najtragiczniejszy sztorm w historii współczesnego żeglarstwa - John Rousmaniere

28,45 zł

Make Photography Easier Katarzyna Tusk

6,3 (346)

33,36 zł

Kreatywna fotografia bez tajemnic Bryan Peterson

7,5 (102)

Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem - Bryan Peterson

Igrzyska lekkoatletów Tom 10 Berlin 1936 / Fundacja na rzecz Historii Polskiego Sportu - Daniel Grinberg, Parczewski Adam

Kolejna świetna książka znanego i cenionego w środowisku Toma Holland’a, eksperta w dziedzinie fitnessu oraz praktyka który ukończył 15 triathlonów IronMan. Wyobraź sobie, że za trzy miesiące zrealizujesz jedno ze swoich marzeń i ukończysz triatlon. Jest to możliwe dzięki wsparciu i radzie świetnego podręcznika Toma Hollanda Przygotowanie do triatlonu. Książka zawiera kompletny zakres inspirujących i ekscytujących metod treningowych, w tym 12 nowych planów treningowych, które kładą nacisk na to, co powinieneś robić codziennie, począwszy od dzisiaj, aż do dnia wielkiej imprezy, aby osiągnąć sukces startowy. Od treningów biegowych, przez pływanie i jazdę na rowerze, aż po trening na siłowni i trening wytrzymałościowy – wszystko oparte na treningu interwałowym, tak byś ani na chwilę się nie nudził. Nauczysz się dokładnie tego, czego potrzebujesz, by stanąć na linii startu w najlepszej możliwej formie. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym triatlonistą, ani na to, do jakiego typu zawodów się przygotowujesz, ta książka zapewni Ci kompletny program opracowany metodą krok po kroku i pomoże Ci się wzmocnić i przygotować fizycznie i mentalnie na ten wielki dzień. Dodatkowo odnajdziesz w tej książce również odpowiedzi na pytania w rodzaju: „Czy jeść w trakcie wyścigu?”, „Jak odpowiedni przygotować rower?” albo „Jak najlepiej zdjąć przemoczoną piankę do pływania?”.

Szczegółowe informacje na temat książki Przygotowanie do triatlonu Cała wiedza niezbędna by przygotować się do startu w triathlonie bez względu na poziom umiejętności

Wydawnictwo:	Wiedza Powszechna
EAN:	9788363556389
Autor:	Tom Holland
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	272
Format:	200x255mm
Rok wydania:	2014
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO WIEDZA POWSZECHNA ROBERT MATYSIAK ul. SZELIGOWSKA 40 a 01-320 WARSZAWA PL