Name: Praktyka uważności dla początkujących
Brand: Czarna Owca
SKU: 176249
Price: 33.74 PLN
Availability: OutOfStock

Dostępne wydania i formaty:

Książka

Okładka twarda

Czarna Owca, wyd. 2023

33,74 zł

Książka

Okładka twarda

Czarna Owca, wyd. 2025

37,99 zł

Wydawnictwo:	Czarna Owca
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	208
Format:	14.0x21.5cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Podobne do Praktyka uważności dla początkujących

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację - Pink Daniel H.

Książka

27,97 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Drive Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Pink Daniel H.

Paradoks szympansa. Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie. Przełomowy program zarządzania umy - Steve Peters

Książka

41,78 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Paradoks szympansa. Sposób na sukces, szczęście i pewność siebie. Przełomowy program zarządzania umy

Steve Peters

Harvardzki poradnik skutecznego uczenia się - Roediger III Henry L, McDaniel Mark A

Książka

31,91 zł

42,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Harvardzki poradnik skutecznego uczenia się

Roediger III Henry L, McDaniel Mark A

Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją - Terrence Real

Książka

35,36 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie chcę o tym mówić. Jak poradzić sobie z męską depresją

Terrence Real

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia - Padesky Christine A., Greenberger Dennis

Książka

47,89 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Padesky Christine A., Greenberger Dennis

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać - Carbonell David A.

Książka

37,66 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Carbonell David A.

Książka

37,88 zł

69,95 zł - sugerowana cena detaliczna

Lasoterapia

Katarzyna Simonienko

Przebudzenie Duchowość bez religii. - Harris Sam

Książka

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzenie Duchowość bez religii.

Harris Sam

Książka

23,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga teraźniejszości

Eckhart Tolle

Biegnąca z wilkami. - Clarissa Pinkola Estes

Książka

47,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biegnąca z wilkami.

Clarissa Pinkola Estes

Buddyzm dla początkujących. Jasne odpowiedzi na główne pytania dotyczące buddyjskich nauk - Noah Rasheta

Książka

24,85 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Buddyzm dla początkujących. Jasne odpowiedzi na główne pytania dotyczące buddyjskich nauk

Noah Rasheta

Książka

30,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kłamstwa o miłości

Michael Katz

Dorosłe dzieci Psychologiczna problematyka odwrócenia ról w rodzinie - Katarzyna Schier

Książka

50,99 zł

63,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dorosłe dzieci Psychologiczna problematyka odwrócenia ról w rodzinie

Katarzyna Schier

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa - Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Książka

26,94 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochaj ludzi, używaj rzeczy Odwrotnie to nie działa

Millburn Joshua Fields, Nicodemus Ryan

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie - Rutherford Margaret Robinson

Książka

36,68 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Rutherford Margaret Robinson

Dar 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie - Edith Eger

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dar 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy - Brene Brown

Książka

43,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Brene Brown

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran - Lise Bourbeau

Książka

28,72 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran

Lise Bourbeau

Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym - Babette Rothschild

Książka

40,33 zł

53,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym

Babette Rothschild

Flow Stan przepływu - Mihaly Csikszentmihalyi

Książka

36,46 zł

56,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Flow Stan przepływu

Mihaly Csikszentmihalyi

Inżynieria wnętrza Z joginem po radość życia - Sadhguru Jaggi Vasudev

Książka

28,74 zł

47,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Inżynieria wnętrza Z joginem po radość życia

Sadhguru Jaggi Vasudev

Książka

35,50 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychowzroczność

Siegel Daniel J.

Trauma i pamięć Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma i pamięć Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości

Cztery umowy Droga do wolności osobistej - Miguel Ruiz

Książka

17,94 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cztery umowy Droga do wolności osobistej

Miguel Ruiz

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Joga i ajurweda

Bartosz Niedaszkowski

Książka

27,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Radykalne wybaczanie

Tipping Colin C.

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju - Burns David D.

Książka

54,99 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

Burns David D.

Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapeutami - Justyna Dąbrowska

Książka

30,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zawsze jest ciąg dalszy. Rozmowy z psychoterapeutami

Justyna Dąbrowska

Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów - Mate Gabor

Książka

38,45 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskie spotkania z uzależnieniem W świecie głodnych duchów

Mate Gabor

Książka

44,44 zł

74,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Biologia przekonań

Bruce Lipton

O książce Praktyka uważności dla początkujących

Odzyskaj chwilę obecną i pełnię życia Wszystko i cokolwiek – pieszczota wiatru na skórze, gra światła i cienia, czyjś wyraz twarzy, jakiś przejściowy skurcz w ciele, jakaś przelotna myśl – może stać się dla nas nauczycielem chwili bieżącej, przypominać nam o możliwości bycia w pełni obecnym. Wszystko i cokolwiek – o ile świadomie wyjdziemy temu naprzeciw. JON KABAT-ZINN Recepta na życie bardziej świadome wydaje się dość prosta: stale na nowo powracać uwagą do tego, co właśnie się dzieje. Każdy, kto tego próbował, wie jednak, że dopiero w tym momencie pojawiają się zasadnicze pytania dotyczące naszego funkcjonowania. „Praktyka uważności dla początkujących” dostarcza odpowiedzi, spostrzeżeń i wskazówek, które pomogą – chwila po chwili – przestawiać świadomość tak, aby nasz kontakt z samym sobą i ze światem był pełen przestrzeni i światła, wiarygodny, nacechowany miłością. Doktor Jon Kabat-Zinn jest twórcą metody MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, redukcji stresu poprzez uważność), stosowanej dziś w ośrodkach zdrowia, szpitalach i klinikach w różnych częściach świata. Założył Klinikę Redukcji Stresu przy Centrum Medycznym Uniwersytetu Massachusetts oraz Centrum na Rzecz Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie. Jego książki poświęcone między innymi praktyce uważności stały się międzynarodowymi bestsellerami. Światową sławę przyniosły mu „Życie – piękna katastrofa” oraz „Gdziekolwiek jesteś, bądź”. Jest współautorem prac „Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia” oraz „Dary codzienności. Podręcznik uważnego rodzicielstwa”.

Szczegółowe informacje na temat książki Praktyka uważności dla początkujących

Wydawnictwo:	Czarna Owca
EAN:	9788382526646
Autor:	Jon Kabat-Zinn
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Wydanie:	drugie
Liczba stron:	208
Format:	14.0x21.5cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2023-02-27
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Czarna Owca Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Inne książki Jon Kabat-Zinn

Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia wyd. 2025 - Jon Kabat-Zinn

Książka

35,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia wyd. 2025

Jon Kabat-Zinn

Książka

37,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Praktyka uważności dla początkujących wyd. 2025

Jon Kabat-Zinn

Książka

29,80 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Uważność dla wszystkich. Mądrość, która może zmienić świat

Jon Kabat-Zinn

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna

Jon Kabat-Zinn

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Medytacja w walce z bólem. Praktyki uzdrawiające ciało i umysł

Jon Kabat-Zinn

Książka

48,99 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu

Jon Kabat-Zinn

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2 - Joanna Masłowska

Książka

102,98 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący A1-A2

Joanna Masłowska

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje - Pransky Jillian

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje

Pransky Jillian

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka - Ryan Holiday

Książka

42,45 zł

67,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Droga do mądrości. Nauka, dyscyplina i codzienna praktyka

Ryan Holiday

Jak przestać się martwić i zacząć żyć? - Dale Carnegie

Książka

16,99 zł

27,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak przestać się martwić i zacząć żyć?

Dale Carnegie

Wygraj swój wewnętrzny M.E.C.Z. 4 kroki do wolności od schematów które blokują Twój potencjał, relacje i pieniądze - Magdalena Turowska-Kwapisz

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Dale Carnegie

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia - Brendan Barca, Pema Sherpa

Książka

36,48 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia

Brendan Barca, Pema Sherpa

Książka

29,94 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać lepiej

Yung Pueblo

Książka

25,21 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Terapia życiem

Krystyna Bielak

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

28,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź jak woda, przyjacielu

Shannon Lee

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu - Mona Chollet

Książka

40,40 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie dać się poczuciu winy. O tym, co nam przeszkadza w życiu

Mona Chollet

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość - Agnieszka Kozak

Książka

38,94 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni w grach relacyjnych. Jak wygrać bliskość

Agnieszka Kozak

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu - Neela Groninger

Książka

27,42 zł

44,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia wedyjska dla początkujących. 10 kroków do interpretacji horoskopu

Neela Groninger

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury - Justyna Kwil

Książka

55,56 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekrety Polskich Mężczyzn. Pikantne rozmowy bez cenzury

Justyna Kwil

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

102,98 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie - Dominika Pawlik-Pyda

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie

Dominika Pawlik-Pyda

Książka

34,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czy ja pracuję dla idioty?!

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie

Małgorzata Trzaskowska

Oceny i recenzje książki Praktyka uważności dla początkujących

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Frytki z cukrem

Adam Wojtyszko

Błogosławieństwo Niebios (okładka miękka) - Mo Xiang Tong Xiu

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błogosławieństwo Niebios (okładka miękka)

Mo Xiang Tong Xiu

Reguły zdrady - Jakub Ritter, Piotr Sieńko

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Reguły zdrady

Jakub Ritter, Piotr Sieńko

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma i pamięć Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy wyd. 2026 - Van Der Kolk Bessel

Książka

43,64 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy wyd. 2026

Van Der Kolk Bessel

Błogosławieństwo Niebios. Tom 4 - Mo Xiang Tong Xiu

Książka

42,73 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Błogosławieństwo Niebios. Tom 4

Mo Xiang Tong Xiu

Książka

35,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Śmierci nie ma

Allix Stephane

Komitet pogrzebowy dań byłych chłopaków - Kawashiro Saki

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Komitet pogrzebowy dań byłych chłopaków

Kawashiro Saki

Książka

34,99 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Białe Tango

Marta Zaborowska

O dziewczynce, która chciała ocalić książki - Hagerup Klaus, Aisato Lisa

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

O dziewczynce, która chciała ocalić książki

Hagerup Klaus, Aisato Lisa

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wola sensu

Viktor E. Frankl

Mahomet. Prorok na nasze czasy - Karen Armstrong

Książka

35,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mahomet. Prorok na nasze czasy

Karen Armstrong

Książka

38,25 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trauma oczami dziecka

Kline Maggie

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat - Greger Michael H. dr

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak się nie zestarzeć. Naukowe podejście do zachowania zdrowia mimo upływu lat

Greger Michael H. dr

Odblokowanie mózgu emocjonalnego. Rekonsolidacja pamięci i zmiana transformacyjna w psychoterapii - Ecker Bruce, Ticic Robin, Hulley Laurel

Książka

59,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Odblokowanie mózgu emocjonalnego. Rekonsolidacja pamięci i zmiana transformacyjna w psychoterapii

Ecker Bruce, Ticic Robin, Hulley Laurel

Sekretny język ciała - Mann Jennifer, Rabin Karden

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sekretny język ciała

Mann Jennifer, Rabin Karden

Markiz. Komisarz Igor Brudny. Tom 9 - Przemysław Piotrowski

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Markiz. Komisarz Igor Brudny. Tom 9

Przemysław Piotrowski

Płaczka (okładka twarda) - Camilla Läckberg

Książka

40,31 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Płaczka (okładka twarda)

Camilla Läckberg

Refleksologia dla rozkoszy Jak uaktywnić taoistyczne punkty miłości - Wei William U., Mantak Chia

Książka

35,36 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Refleksologia dla rozkoszy Jak uaktywnić taoistyczne punkty miłości

Wei William U., Mantak Chia

Książka

30,00 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwierzę ofiarne

Henrik Fexeus