Chwilowo niedostępny

26,18 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Darmowa dostawa od 199 zł

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

wspólnie z

Wydawnictwo:	Helion
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	184
Format:	17x23 cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Puzzle

49,84 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

CzuCzu Puzzle dwustronne Pociągi 5+

Czytaj z Albikiem. My first book of English 1

Książka

64,99 zł

83,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. My first book of English 1

Pan Babcia warzy po ślōnsku - Froehlich Michał

Książka

59,49 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pan Babcia warzy po ślōnsku

Froehlich Michał

Książka

69,32 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Wszechświat

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

45,49 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków - Marta Galewska-Kustra

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pucio urządza wigilię, czyli świąteczne słowa i zadania dla przedszkolaków

Marta Galewska-Kustra

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Albik Książka Konie i jednorożce

Książka

71,65 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Było sobie życie

Książka

309,00 zł

380,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Globus 3.0 NEW

Nasza polska walka. Tak odniesiemy zwycięstwo - Bartosz Kopczyński

Książka

40,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasza polska walka. Tak odniesiemy zwycięstwo

Bartosz Kopczyński

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Kurs rysowania dla dzieci Postacie - Jagielski Mateusz, Pruchnicki Krystian

Książka

15,63 zł

17,89 zł - sugerowana cena detaliczna

Kurs rysowania dla dzieci Postacie

Jagielski Mateusz, Pruchnicki Krystian

Książka

32,34 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sawant

Rutkowski Marek

OKIDOKI Wyświetlanki na dobranoc – projektor zielony

Zabawka

39,99 zł

49,50 zł - sugerowana cena detaliczna

OKIDOKI Wyświetlanki na dobranoc – projektor zielony

Książka

40,99 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Kolędy

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Ciało Człowieka

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Zabawka

224,90 zł

285,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Mówiące pióro Albik 1.0

Puzzle

37,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 44 Czas na Święta dla dzieci CzuCzu

Gra

45,46 zł

69,86 zł - sugerowana cena detaliczna

10 Gier Przedszkolaka 50421

Popcorn. Zapełnij salę! - Victor Saumont

Gra

131,65 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Popcorn. Zapełnij salę!

Victor Saumont

Książka

69,28 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czytaj z Albikiem. Atlas Świata

O książce Nordic walking I o to chodzi!

Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking! Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk plączą się o każdej porze roku po parkowych alejkach. Może nawet zastanawiałeś się, czy to sport dla Ciebie albo czy to w ogóle prawdziwy sport. Większość osób, które widziałeś, niestety nie potrafi zrobić właściwego użytku z kijków - a szkoda, ponieważ to fantastyczna aktywność fizyczna, która angażuje aż 90% mięśni całego ciała i doskonałe sprawdza się bez względu na wiek i formę fizyczną. Czy wiesz, że nordic walking był przez lata po prostu formą letniego treningu dla narciarzy biegowych? Żadna inna dyscyplina sportu nie jest tak łatwa do opanowania i nie przynosi tak widocznych korzyści w kwestii Twojego zdrowia i Twojej kondycji fizycznej. Nordic walking pomaga również zapobiegać wielu powszechnym dolegliwościom, takim jak stres, nadwaga, bóle pleców i kolan, nadciśnienie, cukrzyca, artretyzm, a nawet depresja - oraz leczyć je, gdy już wystąpią. Dzięki temu podręcznikowi, opatrzonemu zestawem zdjęć ułatwiających naukę, poznasz właściwą technikę chodzenia oraz będziesz mógł zaplanować treningi, bez względu na to, czy dopiero rozpoczynasz przygodę z tą dyscypliną, czy jesteś już doświadczonym chodziarzem z ambicjami maratończyka.

Podobne do Nordic walking I o to chodzi!

Snowboard Śladami instruktora - Kunysz Piotr

Książka

17,99 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Snowboard Śladami instruktora

Kunysz Piotr

Best Karate 8 Gankaku Jion - Masatoshi Nakayama

Książka

15,99 zł

22,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Best Karate 8 Gankaku Jion

Masatoshi Nakayama

Książka

15,99 zł

22,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Best Karate 11 Gojushiho Dai, Meikyo, Gojushiho Sho

Masatoshi Nakayama

Żeglowanie bez stresu. 101 porad - Duncan Wells

Książka

23,31 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglowanie bez stresu. 101 porad

Duncan Wells

Snowboard Ćwiczenia dla początkujących - Szczepanik Urszula

Książka

11,49 zł

14,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Snowboard Ćwiczenia dla początkujących

Szczepanik Urszula

Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy - Scott Kelby

Książka

54,23 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kadr (nie)doskonały. Poznaj sekrety mistrza kompozycji i fotografuj, przełamując schematy

Scott Kelby

Jak nie wszedłem na Everest - Wojciech Gawron

Książka

27,99 zł

40,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak nie wszedłem na Everest

Wojciech Gawron

Książka

29,25 zł

46,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Podstawy iaido

Yamatsuta Shigeyoshi

Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków - Lenartowicz Michał

Książka

36,99 zł

44,10 zł - sugerowana cena detaliczna

Sport nasz powszedni Praktyki konsumpcji sportowej Polaków

Lenartowicz Michał

Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie? - Mikołaj Gospodarek

Książka

49,34 zł

76,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szukając światła. Jak zrobić dobre zdjęcie?

Mikołaj Gospodarek

Zajecia ruchowe w przedszkolu Ćwiczenia poranne - Małgorzata Lipiejko

Książka

32,39 zł

43,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zajecia ruchowe w przedszkolu Ćwiczenia poranne

Małgorzata Lipiejko

Historia sportu Na tle rozwoju kultury fizycznej. - Wojciech Lipoński

Książka

129,84 zł

159,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia sportu Na tle rozwoju kultury fizycznej.

Wojciech Lipoński

Motorowodne ABC Jak maksymalnie wykorzystać mozliwości łodzi - Basil Mosenthal, Mortimer Richard

Książka

17,93 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Motorowodne ABC Jak maksymalnie wykorzystać mozliwości łodzi

Basil Mosenthal, Mortimer Richard

Best Karate 10 Unsu Sochin Nijushiho - Masatoshi Nakayama

Książka

15,99 zł

22,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Best Karate 10 Unsu Sochin Nijushiho

Masatoshi Nakayama

Książka

18,49 zł

22,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Best Karate 1 Wprowadzenie

Masatoshi Nakayama

Boks na Igrzyskach Olimpijskich 4 Pierwszy złoty medal Helsinki 1952 - Jerzy Kulesza

Książka

37,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Boks na Igrzyskach Olimpijskich 4 Pierwszy złoty medal Helsinki 1952

Jerzy Kulesza

Książka

61,99 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tadeusz Walasek pięściarz dżentelmen

Jerzy Kulesza

Książka

37,99 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Boks na Igrzyskach Olimpijskich 2 Piękno sukcesu Rzym 1960

Jerzy Kulesza

Nawigacja astronomiczna dla żeglarzy - Mary Blewitt

Książka

21,50 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nawigacja astronomiczna dla żeglarzy

Mary Blewitt

Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch

Gra

93,61 zł

131,36 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra Start to Dart Rzutki Jednorożec Scratch

Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy - Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

Książka

54,39 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Grecja. Najlepsze trasy dla żeglarzy

Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta

Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem - Bryan Peterson

Książka

39,34 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szkoła fotografii Bryana Petersona Twórz lepsze zdjęcia – warsztaty z mistrzem

Bryan Peterson

Kolarstwo górskie / Wsponaczka skałkowa / Kajakarstwo pakiet - Praca zbiorowa

Książka

67,99 zł

130,40 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolarstwo górskie / Wsponaczka skałkowa / Kajakarstwo pakiet

Praca zbiorowa

Capoeira filozofia i styl życia - Nestor Capoeira

Książka

23,57 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Capoeira filozofia i styl życia

Nestor Capoeira

Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem - Bryan Peterson

Książka

33,73 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ekspozycja bez tajemnic Jak robić świetne zdjęcia każdym aparatem

Bryan Peterson

Tradycyjna fotografia czarno-biała - Jan Żyszkowski

Książka

44,67 zł

79,91 zł - sugerowana cena detaliczna

Tradycyjna fotografia czarno-biała

Jan Żyszkowski

Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione - Ross Hoddinott

Książka

25,88 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik fotograficzny Wydanie uaktualnione

Ross Hoddinott

Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań - Zbigniew Grochowski

Książka

30,83 zł

56,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Plebiscyt na sportowca Torunia i... 400 zadań i rozwiązań

Zbigniew Grochowski

Wybór ćwiczeń w nauczaniu sportowych technik pływania - Stanisław Głąb

Książka

33,35 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wybór ćwiczeń w nauczaniu sportowych technik pływania

Stanisław Głąb

Trening siłowy po czterdziestce - Alana Collins

Książka

36,38 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening siłowy po czterdziestce

Alana Collins

Szczegółowe informacje na temat książki Nordic walking I o to chodzi!

Wydawnictwo:	Helion
EAN:	9788324668519
Autor:	Klaus Schwanbeck
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	184
Format:	17x23 cm
Rok wydania:	2023
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	HELION Kościuszki 1c 44-100 Gliwice PL e-mail: [email protected]