Wydawnictwo:	ToTamto
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	104
Format:	20.3x25.4cm
Rok wydania:	2023

Zobacz więcej

Kup w zestawie

Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację Maura Bradley

Afryka Kazika Łukasz Wierzbicki

59,59 zł

O książce Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia.Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia. Książka dla dzieci w wieku 6+ Maura Bradley – certyfikowana nauczycielka i instruktorka jogi oraz założycielka szkoły Bee You Yoga. Od ponad piętnastu lat uczy jogi i mindfulness zarówno dorosłych jak i dzieci. Wyszkoliła ponad 150 nauczycieli jogi w Stanach Zjednoczonych.

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Wydawnictwo:	ToTamto
EAN:	9788381434768
Autor:	Maura Bradley
Tłumaczenie:	Marzenna Rączkowska
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	104
Format:	20.3x25.4cm
Rok wydania:	2023
Data premiery:	2024-02-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO CZARNA OWCA SP. Z O.O. ul. Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Zniszczyłeś nasz wszechświat, Aleks - Marta Królak

Książka

24,49 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zniszczyłeś nasz wszechświat, Aleks

Marta Królak

Córka rodziny Monet. Rodzina Monet - Marczak Weronika Anna

Książka

25,90 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Córka rodziny Monet. Rodzina Monet

Marczak Weronika Anna

Hellonia. Tajemnica Pięcioksięgu. Tom 1 - Iwona Ewa Czaplicka

Książka

43,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Hellonia. Tajemnica Pięcioksięgu. Tom 1

Iwona Ewa Czaplicka

Harry Potter i Zakon Feniksa (ilustrowane brzegi). Harry Potter

Książka

65,83 zł

109,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Harry Potter i Zakon Feniksa (ilustrowane brzegi). Harry Potter

Malfoy. Historia najmroczniejszej rodziny czarodziejów - Irvin Khaytman

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Malfoy. Historia najmroczniejszej rodziny czarodziejów

Irvin Khaytman

Książka

53,44 zł

84,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Truth Or Dare

Agnieszka Karecka

Książka

29,66 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozum mnie wyd. 2026

Tahereh Mafi

Kornelia i Dariusz Kucharscy opowiadają o pająkach - Kornelia i Dariusz Kucharscy

Książka

32,25 zł

55,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kornelia i Dariusz Kucharscy opowiadają o pająkach

Kornelia i Dariusz Kucharscy

Nasze złamane serca. Nasze puste przysięgi - Ryan Lexi

Książka

36,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nasze złamane serca. Nasze puste przysięgi

Ryan Lexi

Star Wars. Kolekcja Legend. Na krawędzi - Martha Wells

Książka

31,99 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Star Wars. Kolekcja Legend. Na krawędzi

Martha Wells

Książka

35,96 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Akademia mroku

Maria Bujak

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa róż BS

Sasha Peyton Smith

Niebo nie przyjmuje pasażerów (ilustrowane brzegi) - Dominika Hajs

Książka

39,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niebo nie przyjmuje pasażerów (ilustrowane brzegi)

Dominika Hajs

Książka

46,39 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

To Cage a Wild Bird

Brooke Fast

We Are All Made of Molecules - Susin Nielsen

Książka

30,97 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

We Are All Made of Molecules

Susin Nielsen

Kroniki Jaaru. Czarny amulet (ilustrowane brzegi) - Adam Faber

Książka

33,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki Jaaru. Czarny amulet (ilustrowane brzegi)

Adam Faber

Czarujący pensjonat panny Swan dla magicznych gości - Sangu Mandanna

Książka

43,44 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czarujący pensjonat panny Swan dla magicznych gości

Sangu Mandanna

Czasami cię pragnę - Aleksandra Maciejowska

Książka

28,48 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Czasami cię pragnę

Aleksandra Maciejowska

Książka

45,35 zł

79,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ja Meduza

Ayana Gray

Trening pamięci. 160 łamigłówek i zagadek wspierających pamięć i koncentrację - Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,25 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening pamięci. 160 łamigłówek i zagadek wspierających pamięć i koncentrację

Opracowanie Zbiorowe

Questwick. Stolica Przygody. Gra książkowa - Roch Urbaniak

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Questwick. Stolica Przygody. Gra książkowa

Roch Urbaniak

Królowa róż - wydanie specjalne - Sasha Peyton Smith

Książka

54,39 zł

79,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Królowa róż - wydanie specjalne

Sasha Peyton Smith

Książka

34,99 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zabójcza sława

Jennifer Pearson

Mity japońskie. Bogowie, bohaterowie i czarodziejskie istoty dawnej Japonii - Carey Masako, Ponder Katie

Książka

56,61 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mity japońskie. Bogowie, bohaterowie i czarodziejskie istoty dawnej Japonii

Carey Masako, Ponder Katie

Książka

16,52 zł

20,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mały Książę

Książka

46,99 zł

84,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzieci pamięci

Adrian Tchaikovsky

Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

22,25 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Trening umysłu. 160 łamigłówek i zagadek rozwijających logiczne myślenie

Opracowanie Zbiorowe

Książka

130,45 zł

199,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pakiet Off-Campus

Elle Kennedy

Wielka księga piłkarskich łamigłówek. Reprezentacje - Yvette Żółtowska-Darska, Milo Darski

Książka

26,90 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wielka księga piłkarskich łamigłówek. Reprezentacje

Yvette Żółtowska-Darska, Milo Darski

K-popowe łowczynie ratują świat. Ponad 60 zadań i zagadek! - Zumi Starling

Książka

25,99 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

K-popowe łowczynie ratują świat. Ponad 60 zadań i zagadek!

Zumi Starling

Oceny i recenzje książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Kochana planeto!

Opowieści dla dzieci, które chcą uwierzyć w siebie. 35 historii o tym, jak pielęgnować poczucie własnej wartości - Alex Rovira, Francesc Miralles

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dzień w ZOO

Katarzyna Juszczak

Świat na spokojnie. Ćwiczenia pozwalające uwolnić się od lęku - Bárbara Tovar

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Świat na spokojnie. Ćwiczenia pozwalające uwolnić się od lęku

Bárbara Tovar

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Obłędna historia medycyny. Książka z kurzajkami, mnóstwem faktów oraz obrzydliwych odkryć

Olivia Meikle, Katie Nelson

Super-Charlie i upiorne zarazki - Camilla Läckberg

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Super-Charlie i upiorne zarazki

Camilla Läckberg

Marcin. Czas przed ekranem - Carine Hinder Till the Cat

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Marcin. Czas przed ekranem

Carine Hinder Till the Cat

Jak dogadać się z rodzeństwem Niezawodne sposoby rozwiązywania konfliktów, ograniczenia rywalizacji i czerpania radości z posiadan - Dawn Huebner

Sherlock i Ty. Tajemnica zaginionego domu - Andrew Lane

Książka

32,64 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Sherlock i Ty. Tajemnica zaginionego domu

Andrew Lane

Książka

32,59 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Elektra

Brian Freschi

Dziewczyńskie sprawy. Przewodnik po dojrzewaniu - Brochmann Nina

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziewczyńskie sprawy. Przewodnik po dojrzewaniu

Brochmann Nina

Dinozaury. Niezbędnik młodego paleontologa - Ellen-Thérèse Lamm

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Dinozaury. Niezbędnik młodego paleontologa

Ellen-Thérèse Lamm

Unicornia. Magiczne urodziny - Ana Punset

Książka

24,31 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Unicornia. Magiczne urodziny

Ana Punset

Książka

37,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Z ręką na sercu

Nora Dasnes

Rady nie od parady, czyli wierszyki z morałem - Małgorzata Strzałkowska

Książka

24,31 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Rady nie od parady, czyli wierszyki z morałem

Małgorzata Strzałkowska

Profesor D przejmuje kontrolę - Ariely Dan

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Profesor D przejmuje kontrolę

Ariely Dan

Książka

26,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Marcin. Nie lubię tego!

Till the Cat

Jak jedzą zwierzęta - Octavio Pintos, Martin Lannuzzi

Książka

25,00 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak jedzą zwierzęta

Octavio Pintos, Martin Lannuzzi

Książka

27,50 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nocny Rycerz

Paulina Błaszczykiewicz

Unicornia. Biwak w chmurach - Ana Punset

Książka

24,31 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Unicornia. Biwak w chmurach

Ana Punset