Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację Maura Bradley
Książka

Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
32,99 zł
49,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy w poniedziałek.
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak
Wydawnictwo: ToTamto
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 104
Format: 20.3x25.4cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej

Kup w zestawie

Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację Maura Bradley  
+
Gdy zostanie tylko popiół. Niezwiązana. Tom 3
Gdy zostanie tylko popiół. Niezwiązana. Tom 3 Monika Sławik  
=
67,99 zł
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację Maura Bradley  
+
Tajemnice Little Balmoral
Tajemnice Little Balmoral Jomain Sophie  
=
70,99 zł
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację Maura Bradley  
+
To Cage a Wild Bird
To Cage a Wild Bird Brooke Fast  
=
77,99 zł
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację Maura Bradley  
+
Kociaki adopciaki. Emi i Tajny Klub Superdziewczyn. Tom 14 wyd. 2026
Kociaki adopciaki. Emi i Tajny Klub Superdziewczyn. Tom 14 wyd. 2026 Agnieszka Mielech  
=
60,99 zł
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację Maura Bradley  
+
Czarujący pensjonat panny Swan dla magicznych gości
Czarujący pensjonat panny Swan dla magicznych gości Sangu Mandanna  
=
74,99 zł
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
32,99 zł

O książce Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia.Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness. Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia. Książka dla dzieci w wieku 6+ Maura Bradley – certyfikowana nauczycielka i instruktorka jogi oraz założycielka szkoły Bee You Yoga. Od ponad piętnastu lat uczy jogi i mindfulness zarówno dorosłych jak i dzieci. Wyszkoliła ponad 150 nauczycieli jogi w Stanach Zjednoczonych.

Podobne do Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

 Najpiękniejsza ze wszystkich - Serena Valentino
Książka
37,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Najpiękniejsza ze wszystkich
Serena Valentino
Brzydkie laski - Lisa Bjarbo, Johanna Lindbäck, Sara Ohlsson
Książka
28,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brzydkie laski
Lisa Bjarbo, Johanna Lindbäck, Sara Ohlsson
Dom w Międzyczasie - Ewa Głowacka
Książka
30,69 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dom w Międzyczasie
Ewa Głowacka
The Perfect Match - Basia Michalska
Książka
31,37 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Perfect Match
Basia Michalska
Świat czarodziejów na talerzu. Mugolskie dzieje magicznych potraw ze świata Harry'ego Pottera - Natalia Krzeszowiec, Katarzyna Fiszer
Książka
64,79 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Świat czarodziejów na talerzu. Mugolskie dzieje magicznych potraw ze świata Harry'ego Pottera
Natalia Krzeszowiec, Katarzyna Fiszer
Tajemnice Little Balmoral - Jomain Sophie
Książka
39,84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajemnice Little Balmoral
Jomain Sophie
Stracone Gwiazdy - Erin Hunter
Książka
35,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Stracone Gwiazdy
Erin Hunter
Pieski z Polski. Kolorowanka z naklejkami - Maciej Ratajczyk
Książka
10,70 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
10,70 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pieski z Polski. Kolorowanka z naklejkami
Maciej Ratajczyk
Księga utraconych godzin - Hayley Gelfuso
Książka
46,89 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga utraconych godzin
Hayley Gelfuso
Miasto - Clifford Simak
Książka
40,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Miasto
Clifford Simak
Wschód słońca w dniu dożynek (okładka filmowa) - Suzanne Collins
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wschód słońca w dniu dożynek (okładka filmowa)
Suzanne Collins
Muzyka nocy. Legendy Colhanu. Tom 2 - Aneta Sowa
Książka
35,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzyka nocy. Legendy Colhanu. Tom 2
Aneta Sowa
Moriarty. Tom 22 - Miyoshi Hikaru, Ryousuke Takeuchi
Książka
22,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
28,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moriarty. Tom 22
Miyoshi Hikaru, Ryousuke Takeuchi
Pośród wilków - June Hur
Książka
51,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pośród wilków
June Hur
Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6 - Sarah J. Maas
Książka
48,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
64,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dwór rozbitej harmonii. Cykl Walkirii 1. Dwór cierni i róż. Tom 6
Sarah J. Maas
Czytanie sylabowe. Karty pracy. Kapitan Nauka. EDUseria - Antonina Szulczyk
Książka
18,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czytanie sylabowe. Karty pracy. Kapitan Nauka. EDUseria
Antonina Szulczyk
Mity japońskie. Bogowie, bohaterowie i czarodziejskie istoty dawnej Japonii - Carey Masako, Ponder Katie
Książka
56,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mity japońskie. Bogowie, bohaterowie i czarodziejskie istoty dawnej Japonii
Carey Masako, Ponder Katie
Hobbit wyd. ilustrowane - J.R.R. Tolkien
Książka
58,85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hobbit wyd. ilustrowane
J.R.R. Tolkien
Nie potrafię cię nienawidzić. Blizny. Tom 1 (ilustrowane brzegi) - Laura Bator
Książka
41,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie potrafię cię nienawidzić. Blizny. Tom 1 (ilustrowane brzegi)
Laura Bator
A gdyby tak…? - Sandra Czoik
Książka
33,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
A gdyby tak…?
Sandra Czoik
Królowa róż - wydanie specjalne - Sasha Peyton Smith
Książka
55,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Królowa róż - wydanie specjalne
Sasha Peyton Smith
Labirynt Fauna - Cornelia Funke
Książka
36,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Labirynt Fauna
Cornelia Funke
Mechaniczne serca - Kowalczyk Magdalena
Książka
35,65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mechaniczne serca
Kowalczyk Magdalena
Śniąca - Nike Carter
Książka
32,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śniąca
Nike Carter
Królowa róż BS - Sasha Peyton Smith
Książka
38,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Królowa róż BS
Sasha Peyton Smith
Sezon na zielone kasztany wyd. 2026 - Barbara Kosmowska
Książka
21,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sezon na zielone kasztany wyd. 2026
Barbara Kosmowska
Pan Samochodzik i tajemnica tajemnic wyd. 2026 - Zbigniew Nienacki
Książka
23,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pan Samochodzik i tajemnica tajemnic wyd. 2026
Zbigniew Nienacki
Zniszczyłeś nasz wszechświat, Aleks - Marta Królak
Książka
24,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zniszczyłeś nasz wszechświat, Aleks
Marta Królak
Harry Potter i Zakon Feniksa. Polska okładka z barwionymi brzegami
Książka
67,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Harry Potter i Zakon Feniksa. Polska okładka z barwionymi brzegami
Dworzec Perdido
Książka
60,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
109,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dworzec Perdido

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Wydawnictwo: ToTamto
EAN: 9788381434768
Autor: Maura Bradley
Tłumaczenie: Marzenna Rączkowska
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie: 1
Liczba stron: 104
Format: 20.3x25.4cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2024-02-14
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: WYDAWNICTWO CZARNA OWCA SP. Z O.O.
ul. Wspólna 35/5
00-519 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Moja pierwsza książka o seksualności - José R. Díaz Morfa, Caterina Marassi Candia, Pilar Migallón Lopezosa
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moja pierwsza książka o seksualności
José R. Díaz Morfa, Caterina Marassi Candia, Pilar Migallón Lopezosa
Opowieści dla dzieci, które chcą uwierzyć w siebie. 35 historii o tym, jak pielęgnować poczucie własnej wartości - Alex Rovira, Francesc Miralles
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści dla dzieci, które chcą uwierzyć w siebie. 35 historii o tym, jak pielęgnować poczucie własnej wartości
Alex Rovira, Francesc Miralles
Marcin. Zaginiony pluszak - Carine Hinder, Till the Cat
Książka
27,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marcin. Zaginiony pluszak
Carine Hinder, Till the Cat
Śledztwo Lady Berty Kruki z Twierdzy - Brian Freschi, Elena Triolo
Książka
30,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śledztwo Lady Berty Kruki z Twierdzy
Brian Freschi, Elena Triolo
Dzień w ZOO - Katarzyna Juszczak
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzień w ZOO
Katarzyna Juszczak
Chłopackie sprawy Przewodnik po dojrzewaniu - Brochmann Nina, Dahl Ellen Stokken
Książka
45,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Chłopackie sprawy Przewodnik po dojrzewaniu
Brochmann Nina, Dahl Ellen Stokken
Marcin. Pora spać - Carine Hinder Till the Cat
Książka
27,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Marcin. Pora spać
Carine Hinder Till the Cat
Opowieści o tym, jak uratować planetę - Anna Casals, Paolo Ferri
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści o tym, jak uratować planetę
Anna Casals, Paolo Ferri
Jak dogadać się z rodzeństwem Niezawodne sposoby rozwiązywania konfliktów, ograniczenia rywalizacji i czerpania radości z posiadan - Dawn Huebner
Książka
30,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak dogadać się z rodzeństwem Niezawodne sposoby rozwiązywania konfliktów, ograniczenia rywalizacji i czerpania radości z posiadan
Dawn Huebner
Zapytaj pilota. Odpowiedzi na pytania dotyczące podróży samolotem - Justin Kelley
Książka
35,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zapytaj pilota. Odpowiedzi na pytania dotyczące podróży samolotem
Justin Kelley
Unicornia. Magiczne babeczki - Ana Punset
Książka
24,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Unicornia. Magiczne babeczki
Ana Punset
Dziewczyńskie sprawy. Przewodnik po dojrzewaniu - Brochmann Nina
Książka
40,28 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczyńskie sprawy. Przewodnik po dojrzewaniu
Brochmann Nina
Kot Leonarda Da Vinci - Catherine Gilbert Murdock
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kot Leonarda Da Vinci
Catherine Gilbert Murdock
Asfalt - Salla Savolainen
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Asfalt
Salla Savolainen
Empatia. Ćwiczenia dla dzieci 30 zabaw, które pomagają zrozumieć emocje oraz uczą empatii i życzliwości - Nicole Tolentino
Książka
27,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Empatia. Ćwiczenia dla dzieci 30 zabaw, które pomagają zrozumieć emocje oraz uczą empatii i życzliwości
Nicole Tolentino
Jak jedzą zwierzęta - Octavio Pintos, Martin Lannuzzi
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak jedzą zwierzęta
Octavio Pintos, Martin Lannuzzi
Zaginione notatniki Darwina - Harman Oren
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zaginione notatniki Darwina
Harman Oren
Ciało człowieka Przewodnik dla dzieci, które chcą poznać swoje ciało - Katie Stokes
Książka
27,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało człowieka Przewodnik dla dzieci, które chcą poznać swoje ciało
Katie Stokes
Unicornia. Nauka latania - Ana Punset
Książka
25,39 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Unicornia. Nauka latania
Ana Punset
Tajemnice Lady Berty. Sprawa zaginionego tortu - Brian Freschi, Elena Triolo
Książka
32,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajemnice Lady Berty. Sprawa zaginionego tortu
Brian Freschi, Elena Triolo
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 150 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram