Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Mindfulness dla dzieci w 10 minut
Chwilowo niedostępny
33,74 zł
44,99 zł - sugerowana cena detaliczna
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Książka
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Maura Bradley

Wydawnictwo: ToTamto
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 104
Format: 20.3x25.4cm
Rok wydania: 2023
Zobacz więcej
Mindfulness dla dzieci w 10 minut
33,74 zł

O książce Mindfulness dla dzieci w 10 minut

Mindfulness dla dzieci w 10 minut


Maura Bradley


Najlepszy sposób na pozbycie się leków i osiągnięcie spokoju.

Czy wiesz, że wystarczy 10 minut dziennie, by dziecko poczuło się spokojniejsze, szczęśliwsze i było bardziej skoncentrowane? Może to osiągnąć dzięki prostym ćwiczeniom mindfulness. Podobnie jak granie w piłkę, taniec czy matematyka mindfulness jest umiejętnością, którą można wyćwiczyć w trakcie codziennej krótkiej praktyki. W tej książce znajdziesz 60 ćwiczeń, dzięki którym twoje dziecko będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane, a także skupione i uważniejsze. Ponadto nauczy się zauważać i nazywać swoje emocje oraz uważniej reagować na nieprzyjemnie uczucia i zdarzenia. Ćwiczenia rozplanowane są według pory dnia. Dobrze zacznij dzień, a potem się obserwuj. Wieczorem zastanów się nad tym, co myślisz i czujesz. Ćwiczenia podzielone są na cztery główne działy: spokój, skupienie, kontakt ze sobą, reakcja. Dodatkowe zróżnicowane ćwiczenia jak prowadzenie dziennika czy praktykowanie uważnego oddychania jeszcze bardziej rozwiną umiejętności mindfulness.

Wystarczy 10 minut, by osiągnąć spokój i szczęście każdego dnia.

Książka dla dzieci w wieku 6+

Podobne do Mindfulness dla dzieci w 10 minut

 Cuda w lesie. Opowieści 5 minut przed snem - Christiane Donor
Książka
32,97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cuda w lesie. Opowieści 5 minut przed snem
Christiane Donor
Uwierz w siebie Książka, która dodaje pewności - Asia Olejarczyk
Książka
19,59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uwierz w siebie Książka, która dodaje pewności
Asia Olejarczyk
Dziewczynka, która rozmawiała z drzewami - Natasha Farrant
Książka
43,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziewczynka, która rozmawiała z drzewami
Natasha Farrant
Ciała są super - Tyler Feder
Książka
30,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciała są super
Tyler Feder
Rok w domu - Marta Kulesza
Książka
48,63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rok w domu
Marta Kulesza
Zoja i tajemnica znikających kapci - Anna Samborowska
Książka
28,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zoja i tajemnica znikających kapci
Anna Samborowska
Autystyczny świat Tymka - Ewa Czajka
Książka
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Autystyczny świat Tymka
Ewa Czajka
Bardzo dużo kiełbasek - Zommer Yuval
Książka
25,67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bardzo dużo kiełbasek
Zommer Yuval
Panda na progu - Sarah Horne
Książka
14,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Panda na progu
Sarah Horne
Szokujące liczby - Clive Gifford
Książka
30,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szokujące liczby
Clive Gifford
Pucio rośnie zdrowo - Marta Galewska-Kustra, Joanna Kłos
Książka
21,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pucio rośnie zdrowo
Marta Galewska-Kustra, Joanna Kłos
Traktorek jest dzielny - Natalie Quintart
Książka
26,21 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Traktorek jest dzielny
Natalie Quintart
Mapa skarbów - Ewelina Włodarczyk
Książka
27,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mapa skarbów
Ewelina Włodarczyk
Self-Regulation. Jak się lubić w świecie pełnym różnic - Agnieszka Stążka-Gawrysiak
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Self-Regulation. Jak się lubić w świecie pełnym różnic
Agnieszka Stążka-Gawrysiak
Dzień Fajności - Agata Widzowska
Książka
26,46 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzień Fajności
Agata Widzowska
Maja i gabinet duchów - Agnieszka Krawczyk
Książka
29,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maja i gabinet duchów
Agnieszka Krawczyk
Sekretne życie pszczół - Moira Butterfield
Książka
30,91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sekretne życie pszczół
Moira Butterfield
Kupa faktów o kupie, czyli czego lepiej nie wąchać - Edward Kay
Książka
35,68 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kupa faktów o kupie, czyli czego lepiej nie wąchać
Edward Kay
Kiełbaska nie chce jeść kolacji - Oliver Zahle, Melchior Siri
Książka
28,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kiełbaska nie chce jeść kolacji
Oliver Zahle, Melchior Siri
Co nam mówi niebo Opowieść o wszechświecie i tych, którzy go badali - Gertrude Kiel
Książka
51,87 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
69,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co nam mówi niebo Opowieść o wszechświecie i tych, którzy go badali
Gertrude Kiel
Większy niż trzmiel - Joseph Kuefler
Książka
28,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Większy niż trzmiel
Joseph Kuefler
I kto tu rządzi? Polityka dla początkujących - Rich Knight
Książka
29,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
I kto tu rządzi? Polityka dla początkujących
Rich Knight
Srebrny smok - Barbara Sadurska
Książka
30,83 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
46,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Srebrny smok
Barbara Sadurska
Księga potworów - Herreros Ana Cristina
Książka
35,76 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Księga potworów
Herreros Ana Cristina
Promyk - Łukasz Gryczanny
Książka
27,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Promyk
Łukasz Gryczanny
Koła idą w ruch! Moja pierwsza książka o pociągach - Joe Bucco
Książka
31,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
42,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koła idą w ruch! Moja pierwsza książka o pociągach
Joe Bucco
Tuptozaur - Bright Rachel
Książka
27,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tuptozaur
Bright Rachel
Myszonek pod namiotem - Riikka Jäntti
Książka
16,22 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Myszonek pod namiotem
Riikka Jäntti
Bieszczady. Przewodnik dla małych i dużych odkrywców - Adrian Markowski
Książka
20,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bieszczady. Przewodnik dla małych i dużych odkrywców
Adrian Markowski
Mamusiu, jak wielki jest świat? - Bohlmann Sabine
Książka
27,61 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mamusiu, jak wielki jest świat?
Bohlmann Sabine

Inne książki Maura Bradley

 Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację - Maura Bradley
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
Maura Bradley

Szczegółowe informacje na temat książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut

Wydawnictwo: ToTamto
EAN: 9788382522693
Autor: Maura Bradley
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron: 104
Format: 20.3x25.4cm
Rok wydania: 2023
Data premiery: 2023-02-22
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: WYDAWNICTWO CZARNA OWCA SP. Z O.O.
ul. Wspólna 35/5
00-519 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje książki Mindfulness dla dzieci w 10 minut

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Obłędna historia medycyny. Książka z kurzajkami, mnóstwem faktów oraz obrzydliwych odkryć - Olivia Meikle, Katie Nelson
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Obłędna historia medycyny. Książka z kurzajkami, mnóstwem faktów oraz obrzydliwych odkryć
Olivia Meikle, Katie Nelson
Sherlock i Ty. Tajemnica zaginionego domu - Andrew Lane
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sherlock i Ty. Tajemnica zaginionego domu
Andrew Lane
Tajemnice Lady Berty. Sprawa zaginionego tortu - Brian Freschi, Elena Triolo
Książka
35,30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajemnice Lady Berty. Sprawa zaginionego tortu
Brian Freschi, Elena Triolo
Ciocia Pati. Misja YouTube - Dominika Gołąb
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciocia Pati. Misja YouTube
Dominika Gołąb
Śledztwo Lady Berty Kruki z Twierdzy - Brian Freschi, Elena Triolo
Książka
30,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Śledztwo Lady Berty Kruki z Twierdzy
Brian Freschi, Elena Triolo
Muzeum dziwacznych pozostałości w ciele Wycieczka po twoich bezużytecznych częściach, usterkach i innych dziwnych fragmentach - Rachel Poliquin
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Muzeum dziwacznych pozostałości w ciele Wycieczka po twoich bezużytecznych częściach, usterkach i innych dziwnych fragmentach
Rachel Poliquin
Elektra - Brian Freschi
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Elektra
Brian Freschi
Super-Charlie i upiorne zarazki - Camilla Läckberg
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Super-Charlie i upiorne zarazki
Camilla Läckberg
Ciało człowieka Przewodnik dla dzieci, które chcą poznać swoje ciało - Katie Stokes
Książka
27,58 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciało człowieka Przewodnik dla dzieci, które chcą poznać swoje ciało
Katie Stokes
Dzień w ZOO - Katarzyna Juszczak
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dzień w ZOO
Katarzyna Juszczak
Spacer wśród dinozaurów - Alberto Jiménez García
Książka
30,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Spacer wśród dinozaurów
Alberto Jiménez García
Moja pierwsza książka o seksualności - José R. Díaz Morfa, Caterina Marassi Candia, Pilar Migallón Lopezosa
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Moja pierwsza książka o seksualności
José R. Díaz Morfa, Caterina Marassi Candia, Pilar Migallón Lopezosa
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację - Maura Bradley
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mindfulness dla dzieci w 10 minut Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęście i koncentrację
Maura Bradley
Unicornia. Magiczne wyzwanie - Ana Punset
Książka
25,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Unicornia. Magiczne wyzwanie
Ana Punset
Kot Leonarda Da Vinci - Catherine Gilbert Murdock
Książka
38,62 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
60,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kot Leonarda Da Vinci
Catherine Gilbert Murdock
Rady nie od parady, czyli wierszyki z morałem - Małgorzata Strzałkowska
Książka
26,74 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rady nie od parady, czyli wierszyki z morałem
Małgorzata Strzałkowska
Szokujące liczby - Clive Gifford
Książka
30,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szokujące liczby
Clive Gifford
Tajemnice Lady Berty. Sprawa pociętych kapeluszy - Brian Freschi
Książka
30,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tajemnice Lady Berty. Sprawa pociętych kapeluszy
Brian Freschi
Opowieści dla dzieci, które chcą być szczęśliwe 35 wartościowych historii, które zasieją szczęście - Francesc Miralles, Alex Rovira
Książka
45,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Opowieści dla dzieci, które chcą być szczęśliwe 35 wartościowych historii, które zasieją szczęście
Francesc Miralles, Alex Rovira
Profesor D przejmuje kontrolę - Ariely Dan
Książka
31,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Profesor D przejmuje kontrolę
Ariely Dan
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 150 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram