Wydawnictwo:	Medium
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	277
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

O książce Mimo lęku… działaj Jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym nas obawom

Czego ludzie boją się najbardziej? Publicznych wystąpień? Wyrażania siebie? Podejmowania decyzji? Bliskości? Zmiany pracy? Samotności? Starości? Prowadzenia samochodu? Utraty ukochanej osoby? Zakończenia związku? Czy któryś z tych punktów ciebie dotyczy? A może wszystkie? Pewnie mógłbyś dodać jeszcze coś od siebie? Nie jesteś w tym osamotniony! Lęk codziennie towarzyszy każdemu z nas, niezależnie od tego kim jesteśmy i co robimy. Zmartwienia dnia powszedniego, niepokój o to co przyniesie przyszłość, wyzwania jakie niesie nam życie, wszystko to sprawia, ze stale się czegoś obawiamy. Obecne niespokojne czasy potęgują nasze lęki i sprawiają, że coraz trudniej nam sobie z nimi radzić. Czy można pokonać lęk? Jak sobie z nim radzić? Jak sprawić, żebyśmy z powodu lęku nie rezygnowali z możliwości rozwoju, planów i marzeń? Autorka tej książki, Susan Jesffers, doktor psychologii, przez wiele lat zgłębiała problem lęku. Sama poradziła sobie ze strachem, który ją paraliżował. Pracowała z klientami, prowadziła wykłady i warsztaty, a także wielokrotnie występowała w mediach. W praktyczny i przystępny sposób uczy nas jak oswoić lęk, jak sobie z nim radzić i mimo obaw realizować swoje plany i marzenia. Nauczysz się jak: popełnianie błędu lub podjęcie złej decyzji może być niemożliwe pozbyć się negatywnego programowania nie dać sobą manipulować zaakceptować wszelkie okoliczności jakie zaistnieją w twoim życiu podnieść poziom swojej samooceny stać się bardziej asertywnym czerpać ze swojej wewnętrznej mocy poradzić sobie z oporem ze strony bliskich, kiedy przejmujesz kontrolę nad swoim życiem doświadczać więcej radości sprawić by twoje marzenia się urzeczywistniły Nie pozwól żeby lęk cię ograniczał i powstrzymywał! Mimo lęku działaj!

Szczegółowe informacje na temat książki Mimo lęku… działaj Jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym nas obawom

Wydawnictwo:	Medium
EAN:	9788361987604
Autor:	Susan Jeffers
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	1
Liczba stron:	277
Format:	14.5x20.5cm
Rok wydania:	2025
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo MEDIUM Sp. z o.o. Diamentowa 11 05-510 PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Ciemny pokój. O historii migreny i poszukiwaniu ulgi - Celia Svedhem

Książka

31,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciemny pokój. O historii migreny i poszukiwaniu ulgi

Celia Svedhem

Książka

39,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wychować zająca

Chloe Dalton

Urwany ślad. Zaginieni w amerykańskich parkach narodowych - Jon Billman

Książka

38,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Urwany ślad. Zaginieni w amerykańskich parkach narodowych

Jon Billman

Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów - Will Storr

Książka

38,99 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nadprzyrodzone. Śledztwo w sprawie duchów

Will Storr

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W dobrych rękach

Yael van der Wouden

Książka

34,90 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gołoborze

Maciej Siembieda

Książka

27,25 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Morderstwo na Korfu

Alek Rogoziński

Nieobecni. Milczenie wokół chorób psychicznych w rodzinie - Meg Kissinger

Książka

40,74 zł

67,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nieobecni. Milczenie wokół chorób psychicznych w rodzinie

Meg Kissinger

Norymberga Naziści oczami psychiatry - Jack El-Hai

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Norymberga Naziści oczami psychiatry

Jack El-Hai

Książka

38,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Haiku

Czesław Miłosz

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Książka

35,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Notatki dla Johna

Joan Didion

W głowie mordercy. Zbrodnia, prawo i medycyna okiem psychiatry sądowego - Sohom Das

Książka

30,33 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

W głowie mordercy. Zbrodnia, prawo i medycyna okiem psychiatry sądowego

Sohom Das

Książka

39,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Parasolki

Dominika Buczak

Książka

31,56 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozważania niepoważne

Umberto Eco

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności - Katarzyna Tubylewicz

Książka

29,84 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności

Katarzyna Tubylewicz

Maria Pawlikowska-Jasnorzewska. Życie w poezji skroplone - Aleksandra Ostroch

Książka

57,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Maria Pawlikowska-Jasnorzewska. Życie w poezji skroplone

Aleksandra Ostroch

Siara. I nic nie jest jasne - Beata Biały

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siara. I nic nie jest jasne

Beata Biały

Tym. Człowiek szczery na trzy litery - Katarzyna Stoparczyk

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Tym. Człowiek szczery na trzy litery

Katarzyna Stoparczyk

Chopin. Biografia. Tom 1: Warszawa–Paryż, 1810–1838 - Alan Walker

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Chopin. Biografia. Tom 1: Warszawa–Paryż, 1810–1838

Alan Walker

Gwiazdka. Opowieść przedwigilijna - Ingvild Rishoi

Książka

37,39 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gwiazdka. Opowieść przedwigilijna

Ingvild Rishoi

Inni klienci wybierają również

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - Peter Attia

Książka

36,51 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

Peter Attia

Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem - Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków

Książka

69,85 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem

Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków

Prawa ludzkiej natury - Robert Greene, Robert W. Greene

Książka

47,99 zł

77,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Prawa ludzkiej natury

Robert Greene, Robert W. Greene

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat - Joanna Flis

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie - Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Książka

21,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. - Joanna Flis

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy.

Joanna Flis

Szczęście czy fart? wyd. 2026 - Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Książka

27,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęście czy fart? wyd. 2026

Celma Rovira Alex, Trias de Bes Fernando

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty - James Clear

Książka

25,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty

James Clear

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą - Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

32,90 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Murdle. Tom 1. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji - G.T. Karber

Książka

28,90 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Murdle. Tom 1. 100 zagadek kryminalnych do rozwikłania przy użyciu logiki, wiedzy oraz sztuki dedukcji

G.T. Karber

Podobne do Mimo lęku… działaj Jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym nas obawom

Książka

20,49 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Moc kryształów

O'Hara Kate

Jak być szczęśliwym wyd. 2026 - Liz Hoggard

Książka

31,94 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak być szczęśliwym wyd. 2026

Liz Hoggard

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie - Katarzyna Gwiżdż

Książka

33,86 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie

Katarzyna Gwiżdż

Klub detektywów. Dedukuj jak Agatha Christie - Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Książka

25,81 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Klub detektywów. Dedukuj jak Agatha Christie

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie - Izabela Szczepaniak

Książka

29,87 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Witaj w domu. Droga powrotu do siebie

Izabela Szczepaniak

Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia - Szczepan Dąbek, Dariusz Goźliński

Książka

39,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia

Szczepan Dąbek, Dariusz Goźliński

Książka

26,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzyby w Polsce

Opracowanie Zbiorowe

Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia - Izabela Raczkowska

Książka

37,63 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ajurweda na co dzień. Diagnoza i sztuka świadomego życia

Izabela Raczkowska

Jak wygrać Premier League? Jak wypatrzyć gwiazdę, zanim zrobią to inni, w czym Lewandowski dorównuje Messiemu i Ronaldo, ile warte są pełne trybuny i dlaczego gole oczekiwane mówią o meczu wi - Graham Ian

Integralność odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości - Henry Cloud

Książka

62,99 zł

89,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Integralność odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości

Henry Cloud

Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna

Książka

25,36 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fascynujące ryby. Kolorowanka relaksacyjna

Manga krok po kroku. Shonen - Gecko Keck

Książka

33,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Manga krok po kroku. Shonen

Gecko Keck

O charakterze. Wybory, które kształtują życie - General Stanley McChrystal

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

O charakterze. Wybory, które kształtują życie

General Stanley McChrystal

Pancerniki i krążowniki liniowe I i II wojny światowej - E. V. Martindale

Książka

42,92 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pancerniki i krążowniki liniowe I i II wojny światowej

E. V. Martindale

Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie - Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł

Książka

31,42 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Niezbędnik survivalowy. Schronienia w terenie

Wyrzykowski Marian, Frankowski Paweł

Książka

29,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Murdle. Akademia tajemnic

G.T. Karber

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski - Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Książka

75,87 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski

Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Myśl mniej, rób więcej. Jak nastawić się na działanie, przestać nadmiernie analizować i zmienić swoje życie - Peter Hollins

365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,94 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

365 stron życia. 2027

Opracowanie Zbiorowe

Książka

38,75 zł

64,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Patyki, badyle

Urszula Zajączkowska

Miłość. I co wtedy? - Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk

Książka

32,94 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość. I co wtedy?

Ewa Woydyłło, Joanna Olekszyk

Książka

20,49 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwierzęta mocy

Peterson Stratten

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu - Mosak Piotr

Książka

43,99 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bez ściemy. Jak przestać udawać i zacząć żyć po swojemu

Mosak Piotr

Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę - Cameron Hanes, Andrew D. Huberman

Książka

38,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie do zatrzymania. Jak zdobyć szczyt i utrzymać przewagę

Cameron Hanes, Andrew D. Huberman

Brudne fragmenty gry. Jak sportswashing, chciwość i korupcja przejęły współczesny futbol - Delaney Miguel

Książka

43,48 zł

65,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Brudne fragmenty gry. Jak sportswashing, chciwość i korupcja przejęły współczesny futbol

Delaney Miguel

5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu - Dale Carnegie Training

Książka

33,39 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

5 fundamentów skutecznej komunikacji. Asertywność, relacje i sztuka dialogu

Dale Carnegie Training

Troszki, czyli kroplówka z nadziei - Filip Cembala

Książka

59,90 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Troszki, czyli kroplówka z nadziei

Filip Cembala

Cozy Capy. Przytulaśne kapibary. Kolorowanka - Wu. Helen H.

Książka

24,61 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cozy Capy. Przytulaśne kapibary. Kolorowanka

Wu. Helen H.

Terapia dialektyczno-behawioralna w domu. Skuteczny zeszyt ćwiczeń łagodzących emocje, stres i obniżony nastrój oraz budujących zdrowe poczucie własnej wartości - Kiki Fehling, Elliot Weiner

Nr 620 Curtiss SB2c Helldiver - Janusz Ledwoch

Książka

37,90 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nr 620 Curtiss SB2c Helldiver

Janusz Ledwoch

Oceny i recenzje książki Mimo lęku… działaj Jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym nas obawom

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Książka

23,83 zł

36,02 zł - sugerowana cena detaliczna

Kolory i liczby

Louise L. Hay

Vademecum uzdrawiania z raka Autobiograficzny poradnik, jak skutecznie pozbyć się choroby nowotworowej - Danuta Rolińska

Książka

23,31 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Vademecum uzdrawiania z raka Autobiograficzny poradnik, jak skutecznie pozbyć się choroby nowotworowej

Danuta Rolińska

Sztuka życia świadomego Jak korzystać z mądrości swego ciała, aby odnaleźć i przekształcić przekonania ograniczające nasze sukcesy życiowe - Anna Brandysiewicz

Tworzenie cudów masz w swej naturze - Ziarno W. Andrea

Książka

20,77 zł

30,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tworzenie cudów masz w swej naturze

Ziarno W. Andrea

Neurointeligencja Jak świadomie wykorzystywać powiązania między umysłem, mózgiem i ciałem, aby zwiększyć swoją sprawność intelektualną. - Laureli Blyth

Twoje prawo do bogactwa Praktyczny poradnik tworzenia bogactwa i spełniania marzeń - Colin P. Sisson

Książka

23,82 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Twoje prawo do bogactwa Praktyczny poradnik tworzenia bogactwa i spełniania marzeń

Colin P. Sisson

Nie jesteś samotną wyspą Poczuj jedność ze wszystkim, co istnieje - Eckhart Tolle

Książka

20,99 zł

28,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie jesteś samotną wyspą Poczuj jedność ze wszystkim, co istnieje

Eckhart Tolle

Rozmowa z Bogiem. Księga I O źródle życia - Bogdan Wołyniec

Książka

21,74 zł

29,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rozmowa z Bogiem. Księga I O źródle życia

Bogdan Wołyniec

Piąta umowa Toltecka księga mądrości - Miguel Ruiz, Jose Ruiz

Książka

24,99 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Piąta umowa Toltecka księga mądrości

Miguel Ruiz, Jose Ruiz

Książka

18,73 zł

26,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Afirmacje

Stuart Wilde

Wewnętrzne przebudzenie Pierwszy krok ku świadomemu życiu - Colin P. Sisson

Książka

28,41 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wewnętrzne przebudzenie Pierwszy krok ku świadomemu życiu

Colin P. Sisson

Książka

25,81 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odkrywanie swojej wewnętrznej siły Wyzwalająca moc oddechu, obecności i świadomego życia

Colin P. Sisson

Przestań cierpieć - zacznij kochać Miłość przyciąga wszelkie dobro - Werner Ablass

Książka

23,82 zł

36,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przestań cierpieć - zacznij kochać Miłość przyciąga wszelkie dobro

Werner Ablass

Przebudzenie do jedności. Jedność - błogosławieństwo przemieniające świadomość - Ardagh Arjuna

Książka

24,99 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przebudzenie do jedności. Jedność - błogosławieństwo przemieniające świadomość

Ardagh Arjuna

Kroniki jutra Siedem wcieleń pamięci - Wadżet Gardasiewicz Małgorzata

Książka

23,31 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kroniki jutra Siedem wcieleń pamięci

Wadżet Gardasiewicz Małgorzata

Możesz uzdrowić swoje życie - Louise L. Hay

Książka

32,95 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Możesz uzdrowić swoje życie

Louise L. Hay

Książka

23,31 zł

35,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pokochaj siebie, ulecz swoje życie Ćwiczenia

Louise L. Hay

Książka

25,30 zł

33,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Energia pieniędzy

Stuart Wilde

Rytuały więzi małżeńskiej - Kerry Riley i Diane Riley

Książka

27,84 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rytuały więzi małżeńskiej

Kerry Riley i Diane Riley

Książka

27,84 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Radykalne wybaczanie

Tipping Colin C.