Chwilowo niedostępny

29,93 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Wydawnictwo:	Galaktyka
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	288
Format:	16.4x23.8
Rok wydania:	2014

Zobacz więcej

Inni klienci wybierają również

Bardzo proste czytanki dla dzieci Zima - Magdalena Hinz

Książka

14,55 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bardzo proste czytanki dla dzieci Zima

Magdalena Hinz

Teatr węży 4 Śpiew potępionych - Agnieszka Hałas

Książka

26,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Teatr węży 4 Śpiew potępionych

Agnieszka Hałas

Ariowie-Sławianie. Królestwo Lehii. Królestwo Wenedów - Janusz Bieszk

Książka

65,44 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ariowie-Sławianie. Królestwo Lehii. Królestwo Wenedów

Janusz Bieszk

Uwierz jej wyd. kieszonkowe - Max Czornyj

Książka

13,38 zł

22,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwierz jej wyd. kieszonkowe

Max Czornyj

Wiekowe opowieści. The Old Guard. Stara Gwardia. Tom 1 - Greg Rucka

Książka

68,76 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wiekowe opowieści. The Old Guard. Stara Gwardia. Tom 1

Greg Rucka

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności - Katarzyna Tubylewicz

Książka

29,84 zł

46,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie czekam na szklankę wody. O świadomej niedzietności

Katarzyna Tubylewicz

Poradnik obsługi umysłu Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami - Nikodem Ryś

Książka

31,95 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik obsługi umysłu Jak poradzić sobie z trudnymi emocjami

Nikodem Ryś

Książka

28,68 zł

38,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kot o burczącym brzuchu

Magdalena Hai

Inkbound. Metty Jones i tatuaż z czaszką - Philippa Leathley

Książka

23,50 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inkbound. Metty Jones i tatuaż z czaszką

Philippa Leathley

Gra

22,99 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Gra No to Mów

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Remind Me of Our Memories. Fale naszych wspomnień - Julia Mroczek

Książka

33,64 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Remind Me of Our Memories. Fale naszych wspomnień

Julia Mroczek

Książka

78,99 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Niepisane. Księga trzecia

Mike Carey

Rola marki w konkurencyjnym świecie bankowości - Justyna Rybacka

Książka

62,56 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Rola marki w konkurencyjnym świecie bankowości

Justyna Rybacka

Pielęgniarka. Nie boję się szczepienia. - Lech Tkaczyk

Książka

34,92 zł

38,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Pielęgniarka. Nie boję się szczepienia.

Lech Tkaczyk

Jerzy Wróblewski. Pisma wybrane - Marek Zirk-Sadowski

Książka

89,47 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jerzy Wróblewski. Pisma wybrane

Marek Zirk-Sadowski

Drzewo. Akademia mądrego dziecka. Niesamowity spacer - Opracowanie Zbiorowe

Książka

21,97 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Drzewo. Akademia mądrego dziecka. Niesamowity spacer

Opracowanie Zbiorowe

Zmagania i metamorfozy kobiety - Edouard Louis

Książka

23,85 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zmagania i metamorfozy kobiety

Edouard Louis

Książka

26,70 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Historia przemocy

Edouard Louis

Lego Recreate karty wyzwań Superszkoła ACP-6609 - Praca zbiorowa

Gra

31,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lego Recreate karty wyzwań Superszkoła ACP-6609

Praca zbiorowa

Madame Schiaparelli Ekstrawagancka krawcowa - Agnes Gabriel

Książka

36,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Madame Schiaparelli Ekstrawagancka krawcowa

Agnes Gabriel

O książce Maraton metodą Hansonów Jak poprawić swoją życiówkę

Trenerzy Kevin i Keith łamią stare zasady i wprowadzają nowatorskie rozwiązania, łącząc naukę i strategię w jednym tylko celu: aby wydobyć maratoński potencjał każdego biegacza. Wyłożona w prosty i przejrzysty sposób metoda Hansonów daje ci wiedzę, narzędzia i plany treningowe, których potrzebujesz, aby pobiec swój najlepszy maraton i osiągnąć wymarzony wynik. Poznaj sekrety profesjonalistów i osiągnij oszałamiający wynik w kolejnym maratonie. Metoda Hansonów łączy naukową wiedzę z praktycznym doświadczeniem, przygotowuje cię na najcięższe, ostatnie kilometry królewskiego dystansu, kładąc nacisk na: • niższy kilometraż długich wybiegań – stawiaj na jakość, nie na ilość, • treningi szybkościowe, siłowe i tempowe optymalnie dopasowane do tempa docelowego, • ścisłe zasady odżywiania i nawadniania, abyś zapomniał o „ścianie”, • szczegółowe plany treningowe dla początkujących i zaawansowanych. HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT zrobił furorę na amerykańskiej scenie biegowej, gdy okazało się, że biegacze skupieni wokół niego stanowią jedną z najlepszych grup biegowych w USA. Nieprzeciętny talent w połączeniu z niekonwencjonalnym podejściem do długiego wybiegania to przepis na sukces, który odnieśli uczestnicy projektu, zdobywając medale w najważniejszych amerykańskich maratonach oraz zapewniając sobie miejsca w kadrze olimpijskiej Stanów Zjednoczonych. LUKE HUMPREY – trener prowadzący w firmie Hanson’s Coaching Services i uczestnik programu HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT KEITH I KEVIN HANSONOWIE – autorzy projektu HANSONS-BROOKS DISTANCE PROJECT; na co dzień pracują z czołowymi amerykańskimi biegaczami Trzeba powiedzieć sobie otwarcie i szczerze – metoda Hansonów nie nadaje się dla każdego. To prawdziwy program treningowy, który nie zostawia miejsca na improwizację i szukanie wymówek. Na tym polega jego siła. Trenując według wskazówek braci Hansonów, można się poczuć jak prawdziwy sportowiec! Tutaj każda jednostka treningowa ma swój cel, sens i efekt. W dodatku – efekt piorunujący. Marek Tronina, red. nacz. miesięcznika „Bieganie”

Podobne do Maraton metodą Hansonów Jak poprawić swoją życiówkę

Książka

28,71 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Just Don't

Johan Anderberg

Sztuka pisania perswazyjnych tekstów - Piotr R. Michalak i Jakub Woźniak

Książka

32,73 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka pisania perswazyjnych tekstów

Piotr R. Michalak i Jakub Woźniak

Walka o miłość. Przemoc w związku a terapia... - Jef Slootmaeckers

Książka

63,99 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Walka o miłość. Przemoc w związku a terapia...

Jef Slootmaeckers

Jak pracować z uzdrawiającą energią ciałaBezpieczne ćwiczenia, które wspierają witalność, odporność i regenerację - Bruce Robert

Zanim dziecko pójdzie do szkoły - Opracowanie Zbiorowe

Książka

28,99 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim dziecko pójdzie do szkoły

Opracowanie Zbiorowe

Smakowite drzewa. Wydanie rozszerzone - Małgorzata Dróżdż-Kalemba

Książka

46,38 zł

76,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Smakowite drzewa. Wydanie rozszerzone

Małgorzata Dróżdż-Kalemba

Książka

36,65 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Ciążowa rewolucja

Książka

35,65 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca z palantami

Tessa West

Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną? - Michalska Celina

Książka

39,30 zł

48,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik dla nastolatek. Jak być szczęśliwą nieidealną?

Michalska Celina

Tato, jak być dobrym człowiekiem? - Mika Izabela

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tato, jak być dobrym człowiekiem?

Mika Izabela

Książka

26,49 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Alchemia snów

Athena Laz

Angielski. Krótkie historie na start - Stephen Davies, Carr Gaham, Swietliczna Lubow

Książka

23,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Angielski. Krótkie historie na start

Stephen Davies, Carr Gaham, Swietliczna Lubow

Akta osobowe 2026 - prowadzenie, przechowywanie, zmiany - Praca zbiorowa

Książka

103,28 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akta osobowe 2026 - prowadzenie, przechowywanie, zmiany

Praca zbiorowa

Przewodnik po zdrowej ciąży od Mayo Clinic - Wic Myra J., Massalska Diana

Książka

137,38 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Przewodnik po zdrowej ciąży od Mayo Clinic

Wic Myra J., Massalska Diana

Książka

23,50 zł

29,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miłość, która wspiera

Joan Garriga

Wypalenie rodzicielskie. Od zmęczenia, zwątpienia i zniechęcenia do siły, radości i poczucia sensu - Sylwia Włodarska

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wypalenie rodzicielskie. Od zmęczenia, zwątpienia i zniechęcenia do siły, radości i poczucia sensu

Sylwia Włodarska

Książka

38,67 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Oczami psa

Alexandra Horowitz

Jak kochać dziecko. Dziecko w rodzinie - Janusz Korczak

Książka

19,27 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać dziecko. Dziecko w rodzinie

Janusz Korczak

Pierwszy rok życia dziecka wyd. 5 - Murkoff Heidi

Książka

47,88 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Pierwszy rok życia dziecka wyd. 5

Murkoff Heidi

Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później - Joanna Piórek-Wojciechowska

Książka

35,86 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Fizjoterapia w ciąży i po urodzeniu dziecka. Nawet wiele lat później

Joanna Piórek-Wojciechowska

Nowoczesny senior 2025 Przewodnik po cyfrowym świecie - Opracowanie Zbiorowe

Książka

40,91 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowoczesny senior 2025 Przewodnik po cyfrowym świecie

Opracowanie Zbiorowe

Samoregulacja w praktyce. Jak opanować własne emocje i wspierać rozwój emocjonalny dziecka - Natalia Fedan

Książka

36,50 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Samoregulacja w praktyce. Jak opanować własne emocje i wspierać rozwój emocjonalny dziecka

Natalia Fedan

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy - Krantz Lindgren Petra

Książka

35,99 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy

Krantz Lindgren Petra

Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów - Praca zbiorowa

Książka

77,25 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów

Praca zbiorowa

Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć - Marcin Gortat, Krystyna Romanowska

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć

Marcin Gortat, Krystyna Romanowska

Projekt spektrum. Jak wspierać i rozumieć dziecko w spektrum autyzmu - Małgorzata Stańczyk

Książka

41,44 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Projekt spektrum. Jak wspierać i rozumieć dziecko w spektrum autyzmu

Małgorzata Stańczyk

Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika - Stephen King

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika

Stephen King

Mamo, tato, mów do mnie. Mój dzień - Agata Matraś

Książka

32,89 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Mamo, tato, mów do mnie. Mój dzień

Agata Matraś

Mamo oddychaj spokojnie - Martyna Piotrowska

Książka

29,70 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mamo oddychaj spokojnie

Martyna Piotrowska

ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo - Szymańska Karolina

Książka

39,61 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo

Szymańska Karolina

Szczegółowe informacje na temat książki Maraton metodą Hansonów Jak poprawić swoją życiówkę

Wydawnictwo:	Galaktyka
EAN:	9788375793048
Autor:	Humphrey Luke, Hanson Keith, Hanson Kevin
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	288
Format:	16.4x23.8
Rok wydania:	2014
Data premiery:	2014-05-14
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	GALAKTYKA SP. Z O.O. ul. Żeligowskiego 35/37 90-647 Łódź PL