Wydawnictwo:	Kos
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	108
Format:	125x185mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

O książce Leśne kąpiele Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

Koncepcja leśnych kąpieli wywodzi się z Japonii, gdzie nazywa się shinrin-yoku, co w wolnym tłumaczeniu oznacza zanurzenie w leśnej atmosferze. W Niemczech ugruntował się termin leśne kąpiele, co oznacza świadome przebywanie w lesie – w celu odzyskania i wzmocnienia własnego zdrowia. Aby wykorzystać uzdrawiającą moc lasu, nie musisz być osobą szczególnie wrażliwą. Kilkadziesiąt lat badań na całym świecie, z różnych dziedzin medycyny i psychologii dowodzi leczniczej siły lasu – z niesamowitymi wynikami. Jednak jedno nie wyklucza drugiego. Każdy, kto i tak lubi chodzić do lasu, nie potrzebuje dowodów na jego pozytywny wpływ, ponieważ doskonale wie, jak dobra dla ciała, umysłu i duszy jest taka wizyta. Pozytywne efekty leśnych kąpieli wynikają przede wszystkim z tzw. terpenów – cząsteczek wydzielanych przez drzewa, na które nasz układ odpornościowy reaguje natychmiast, wzmacniając siły obronne organizmu. Wiele terpenów rzeczywiście można poczuć, ponieważ są one częścią wspaniałego leśnego powietrza. Aczkolwiek również sama leśna atmosfera, „zamknięta” przestrzeń, cisza w połączeniu z miękkim dźwiękiem tła, wiele różnych odcieni zieleni - to wszystko ma głęboko uspokajający wpływ na większość ludzi. Nieważne – stary czy młody, zdrowy czy chory, aktywny czy lubiący domowe zacisze. Nie musisz spełniać żadnych specjalnych warunków, aby korzystać z leśnych kąpieli – potrzebna jest tylko otwartość na las jako miejsce spokoju i siły.

Szczegółowe informacje na temat książki Leśne kąpiele Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

Wydawnictwo:	Kos
EAN:	9788376491974
Autor:	Ulli Felber
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	108
Format:	125x185mm
Rok wydania:	2020
Podmiot odpowiedzialny:	WYDAWNICTWO KOS S.C. ul. Agnieszki 13 40-110 Katowice PL e-mail: [email protected]

Warto przeczytać również

Waleczne serca. Kobiety Dzikiego Zachodu - Katie Hickman

Książka

46,00 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Waleczne serca. Kobiety Dzikiego Zachodu

Katie Hickman

Książka

59,80 zł

129,99 zł - sugerowana cena detaliczna

King. Biografia

Eig Jonathan

Strach. Inna historia świata - Robert Peckham

Książka

46,00 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Strach. Inna historia świata

Robert Peckham

Szukając Dory Maar. Historia słynnej surrealistki, którą zniszczył Picasso - Brigitte Benkemoun

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szukając Dory Maar. Historia słynnej surrealistki, którą zniszczył Picasso

Brigitte Benkemoun

Dinozaury naklejki edukacyjne - Opracowanie Zbiorowe

Książka

11,99 zł

12,44 zł - sugerowana cena detaliczna

Dinozaury naklejki edukacyjne

Opracowanie Zbiorowe

Książka

26,95 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Rok bez lata

Weronika Wierzchowska

Cambridge Primary Path Level 1 AB + Practice Extra - Berber Aida

Książka

84,34 zł

93,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Cambridge Primary Path Level 1 AB + Practice Extra

Berber Aida

Domy na piasku. Polacy w Iranie (1942-1945) - Katarzyna Rodacka

Książka

29,90 zł

64,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Domy na piasku. Polacy w Iranie (1942-1945)

Katarzyna Rodacka

Superbohater z antyku Tom 8 Trojańska sztuczka Odyseusza - Stella Tarakson

Książka

19,97 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Superbohater z antyku Tom 8 Trojańska sztuczka Odyseusza

Stella Tarakson

Książka

31,99 zł

69,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Źródło samotności

Radclyffe-Hall

Zainspiruj się podobnymi wyborami

Lasoterapia z dziećmi - Zaniewska Dorota, Preuss Agata

Książka

31,44 zł

59,96 zł - sugerowana cena detaliczna

Lasoterapia z dziećmi

Zaniewska Dorota, Preuss Agata

Nowoczesne metody badań przedklinicznych - Joanna Stefan (red.), Krzysztof Roszkowski

Książka

73,95 zł

90,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowoczesne metody badań przedklinicznych

Joanna Stefan (red.), Krzysztof Roszkowski

Friends T.3 True Friends - Aleksandra Negrońska

Książka

28,85 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Friends T.3 True Friends

Aleksandra Negrońska

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Atlas gwiazd

Andreas Schulz

Zdrapywanki z rączką. Pojazdy - Praca zbiorowa

Książka

18,65 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrapywanki z rączką. Pojazdy

Praca zbiorowa

Wady postawy i stóp u dzieci - Maria Borkowska, Izabela Gelleta

Książka

56,68 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Wady postawy i stóp u dzieci

Maria Borkowska, Izabela Gelleta

Gra

21,88 zł

36,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Puzzle 500 Śpiące kotki 37271

Siegfried. Giganc. Tom 2 wyd. 2025 - James Christ, Lylian

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Siegfried. Giganc. Tom 2 wyd. 2025

James Christ, Lylian

Beksiński. Rysunek - Zdzisław Beksiński, Wiesław Banach

Książka

22,49 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Beksiński. Rysunek

Zdzisław Beksiński, Wiesław Banach

Bad Friends. Seria Friends. Tom 1 - Aleksandra Negrońska

Książka

27,92 zł

41,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bad Friends. Seria Friends. Tom 1

Aleksandra Negrońska

Inni klienci wybierają również

Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi - Joanna Flis

Książka

30,59 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi

Joanna Flis

ADHD Podjąć wyzwanie Kompletny przewodnik dla rodziców (nowe wydanie) - Barkley Russel A.

Książka

52,99 zł

73,50 zł - sugerowana cena detaliczna

ADHD Podjąć wyzwanie Kompletny przewodnik dla rodziców (nowe wydanie)

Barkley Russel A.

Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem - Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków

Książka

69,50 zł

99,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem

Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić - Babiak Paul, Robert D. Hare

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić

Babiak Paul, Robert D. Hare

Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu - Joe Dispenza

Książka

52,82 zł

79,70 zł - sugerowana cena detaliczna

Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu

Joe Dispenza

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą - Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście - Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Życie, którego pragniesz. Sztuka i nauka sięgania po szczęście

Oprah Winfrey, Arthur C. Brooks

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl - Stina Lönnkvist

Książka

67,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Analiza kolorystyczna. Kurs dla tych, którzy chcą odnaleźć swój styl

Stina Lönnkvist

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023] - Esther Perel

Książka

33,99 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Inteligencja erotyczna. Jak utrzymać bliskość w relacji [wyd. 2023]

Esther Perel

Normalni psychopaci Jak ich rozpoznać, jak się przed nimi bronić - Kowalski Sylwester

Książka

26,92 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Normalni psychopaci Jak ich rozpoznać, jak się przed nimi bronić

Kowalski Sylwester

Podobne do Leśne kąpiele Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

W oczekiwaniu na dziecko - Murkoff Heidi

Książka

47,40 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

W oczekiwaniu na dziecko

Murkoff Heidi

Miażdżyca jest odwracalna! - Levy E. Thomas

Książka

40,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Miażdżyca jest odwracalna!

Levy E. Thomas

Książka

16,99 zł

19,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zrozum swoje emocje

Anne Marie Smith

Po prostu Jamie Szybko i łatwo - Jamie Oliver

Książka

64,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Po prostu Jamie Szybko i łatwo

Jamie Oliver

Narzeczony z Tindera. Jak nie dać się oszukać? Jak znaleźć miłość? - Nina Majewska-Brown

Książka

27,70 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Narzeczony z Tindera. Jak nie dać się oszukać? Jak znaleźć miłość?

Nina Majewska-Brown

Jak sobie na wsi radzić w nagłych wypadkach choroby przed przybyciem doktora i jak się obchodzić z chorymi - Wroński Władysław

Osteoporoza jest odwracalna! - Levy E. Thomas, MD, JD

Książka

40,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Osteoporoza jest odwracalna!

Levy E. Thomas, MD, JD

Zanim dziecko pójdzie do szkoły - Opracowanie Zbiorowe

Książka

33,35 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Zanim dziecko pójdzie do szkoły

Opracowanie Zbiorowe

Jak kochać dziecko. Dziecko w rodzinie - Janusz Korczak

Książka

23,30 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać dziecko. Dziecko w rodzinie

Janusz Korczak

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zdrowy egoizm

Sunita Osborn

Książka

40,79 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Nie trzaskaj drzwiami. Rozmowy, których pragną nastolatki, ale nigdy ci o tym nie powiedzą

Janiszewska Monika, Korolczuk Renata

Książka

34,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca z palantami

Tessa West

Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów - Praca zbiorowa

Książka

76,90 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Praca jako opiekun seniora - poradnik dla profesjonalistów

Praca zbiorowa

Książka

102,81 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Akta osobowe 2026 - prowadzenie, przechowywanie, zmiany

Praca zbiorowa

Przez labirynt autyzmu Droga matki i dziecka ku samowyrażeniu - Gąsior Bożena

Książka

47,59 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przez labirynt autyzmu Droga matki i dziecka ku samowyrażeniu

Gąsior Bożena

86 400 możliwości Zmień swoje życie na szczęśliwsze i bardziej wartościowe - Luca Mazzucchelli

Książka

28,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

86 400 możliwości Zmień swoje życie na szczęśliwsze i bardziej wartościowe

Luca Mazzucchelli

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy - Krantz Lindgren Petra

Książka

35,51 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Bliskość i granice. O motywacjach dzieci i drodze do rodzicielstwa opartego na współpracy

Krantz Lindgren Petra

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki - Robert A. Glover

Książka

34,95 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

(Nie)miły facet Męskie spojrzenie na miłość, seks i związki

Robert A. Glover

Książka

28,80 zł

44,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Baba na keto wege

Wiktoria Mazur

Projektowanie instalacji fotowoltaicznych wraz z doborem zabezpieczeń. Omówienie, pytania i odpowiedzi - Praca zbiorowa

Książka

76,90 zł

89,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Projektowanie instalacji fotowoltaicznych wraz z doborem zabezpieczeń. Omówienie, pytania i odpowiedzi

Praca zbiorowa

Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika - Stephen King

Książka

35,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika

Stephen King

Poradnik przyszłego autora. Cała prawda o pisaniu, wydaniu i sprzedaży książek - Holke Monika

Książka

44,99 zł

69,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poradnik przyszłego autora. Cała prawda o pisaniu, wydaniu i sprzedaży książek

Holke Monika

Ten pies odmieni ci życie - Elias Weiss Friedman, Ben Greenman

Książka

41,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ten pies odmieni ci życie

Elias Weiss Friedman, Ben Greenman

Obecność społeczna Jak skutecznie zarządzać uwagą - Turner Jeanine W.

Książka

64,00 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Obecność społeczna Jak skutecznie zarządzać uwagą

Turner Jeanine W.

Moja ciąża, czyli czas oczekiwania - Opracowanie Zbiorowe

Książka

25,71 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Moja ciąża, czyli czas oczekiwania

Opracowanie Zbiorowe

Książka

45,30 zł

62,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowoczesny senior 2025 Przewodnik po cyfrowym świecie

Opracowanie Zbiorowe

Samoobrona z użyciem broni palnej - Dmowski Rafał

Książka

49,80 zł

75,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Samoobrona z użyciem broni palnej

Dmowski Rafał

Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć - Marcin Gortat, Krystyna Romanowska

Książka

27,60 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Wyżej niż kosz. Jak wyciągnąć dzieci sprzed ekranów i pokazać im, że warto marzyć

Marcin Gortat, Krystyna Romanowska

Książka

64,99 zł

99,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Ottolenghi. Kojąco

Tara Wigley

Kompendium księgowego Operacje gospodarcze w księgach i sprawozdaniu - Katarzyna Trzpioła

Książka

214,99 zł

249,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kompendium księgowego Operacje gospodarcze w księgach i sprawozdaniu

Katarzyna Trzpioła

Oceny i recenzje książki Leśne kąpiele Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Aby głodówkę łatwą uczynić Odmładzanie i odtrucie we własnym domu - Barbara Simonsohn

Książka

21,87 zł

34,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Aby głodówkę łatwą uczynić Odmładzanie i odtrucie we własnym domu

Barbara Simonsohn

Otwarcie trzeciego oka Jak osiągnąć wszystko czego potrzebujesz - Tom Berg

Książka

14,93 zł

20,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Otwarcie trzeciego oka Jak osiągnąć wszystko czego potrzebujesz

Tom Berg

Książka

68,99 zł

129,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Karty Miłości

Chuck Spezzano

Starosłowiański Masaż Brzucha Terapia wisceralna - Władysław Batkiewicz

Książka

36,77 zł

64,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Starosłowiański Masaż Brzucha Terapia wisceralna

Władysław Batkiewicz

Bajki chińskie dla dorosłych Czyli 108 opowieści dziwnej treści - Zbigniew A. Królicki

Książka

39,74 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Bajki chińskie dla dorosłych Czyli 108 opowieści dziwnej treści

Zbigniew A. Królicki

Jak uzdrowić swoje wewnętrzne dziecko - Susanne Huhn

Książka

31,81 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak uzdrowić swoje wewnętrzne dziecko

Susanne Huhn

Superintuicja Jak rozwinąć swoje ukryte zdolności duchowe - Kurt Tepperwein

Książka

28,28 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Superintuicja Jak rozwinąć swoje ukryte zdolności duchowe

Kurt Tepperwein

Tao trzy skarby Komentarze do Tao Te Ching Lao Tzu - Osho

Książka

26,84 zł

44,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Tao trzy skarby Komentarze do Tao Te Ching Lao Tzu

Osho

Kalendarz księżycowy na lata 2023-2026 Życie w harmonii z rytmami księżyca - Paungger Johanna, Poppe Thomas

Książka

29,33 zł

49,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Kalendarz księżycowy na lata 2023-2026 Życie w harmonii z rytmami księżyca

Paungger Johanna, Poppe Thomas

Marka osobista Jak zarabiać 50 tysięcy złotych miesięcznie, robiąc to, co kochasz - Dawid Piątkowski

Książka

39,60 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Marka osobista Jak zarabiać 50 tysięcy złotych miesięcznie, robiąc to, co kochasz

Dawid Piątkowski

Dom twego dzieciństwa Pokonaj kompleksy dzieciństwa i negatywne programy - Nikołaj Szerstiennikow

Książka

20,89 zł

32,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dom twego dzieciństwa Pokonaj kompleksy dzieciństwa i negatywne programy

Nikołaj Szerstiennikow

Radiestezja terapeutyczna - Zbigniew A. Królicki

Książka

46,70 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Radiestezja terapeutyczna

Zbigniew A. Królicki

Ukryta moc Myśli kształtują życie - Joseph Murphy

Książka

27,34 zł

45,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ukryta moc Myśli kształtują życie

Joseph Murphy

Właśnie tak Wykłady na temat opowieści Sufi - Osho

Książka

30,32 zł

51,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Właśnie tak Wykłady na temat opowieści Sufi

Osho

Ścieżki spełnionego życia Współczesność a starożytna mądrość duchowa - Ryszard Klein

Książka

39,65 zł

70,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ścieżki spełnionego życia Współczesność a starożytna mądrość duchowa

Ryszard Klein

Psychologia twórczości w praktyce 30 twórczych oraz magicznych metod pracy rozwojowej - Amy Mindell

Książka

28,33 zł

47,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Psychologia twórczości w praktyce 30 twórczych oraz magicznych metod pracy rozwojowej

Amy Mindell

Numerologia klucz do poprzednich wcieleń Kody reinkarnacji - Brzoza Małgorzata

Książka

30,33 zł

51,01 zł - sugerowana cena detaliczna

Numerologia klucz do poprzednich wcieleń Kody reinkarnacji

Brzoza Małgorzata

Ho'oponopono Hawajski rytuał wybaczania - Dupreé Urlich Emil

Książka

23,36 zł

37,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ho'oponopono Hawajski rytuał wybaczania

Dupreé Urlich Emil

Sztuka odmładzania i długowieczności Zen Makrobiotyczny - Georges Ohsawa

Książka

24,36 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka odmładzania i długowieczności Zen Makrobiotyczny

Georges Ohsawa

Czakram na Wawelu Miejsca mocy Krakowa i Małopolski - przewodnik inny niż wszystkie - Leszek Matela

Książka

32,38 zł

54,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Czakram na Wawelu Miejsca mocy Krakowa i Małopolski - przewodnik inny niż wszystkie

Leszek Matela