Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę | Thich Nhat Hanh (Książka)

Wydawnictwo:	Czarna Owca
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	207
Format:	13.0x20.0cm
Rok wydania:	2021

Zobacz więcej

Uważność może nam dać odwagę. Większość z nas, nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości czy poczucia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i przekształcić go, odnajdując drogę do prawdziwego szczęścia i wolności. Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem. [Thich Nhat Hanh] wskazuje nam powiązania między osobistym wewnętrznym pokojem a pokojem na Ziemi Jego Świątobliwość Dalajlama Thich Nhat Hanh jest świętym człowiekiem, gdyż ma w sobie pokorę i pobożność. Jest on uczonym wielkiego formatu intelektualnego. Martin Luther King Jr Thich Nhat Hanh pisze głosem Buddy. Sogyal Rninpoche

Szczegółowe informacje na temat książki Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę

Wydawnictwo:	Czarna Owca
EAN:	9788381435321
Autor:	Thich Nhat Hanh
Rodzaj oprawy:	Okładka twarda
Liczba stron:	207
Format:	13.0x20.0cm
Rok wydania:	2021
Data premiery:	2021-05-06
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Czarna Owca Wspólna 35/5 00-519 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę

29,99 zł

Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości

Stefanie Stahl

20,00 zł

Selekcje. Jak szkoła niszczy ludzi, społeczeństwa i świat

Mikołaj Marcela

28,94 zł

Jedz jak Budda Jak jeść świadomie i zdrowo

Cottrell Tara, Zigmond Dan

29,99 zł

Jak ogarnąć świat i odróżnić fakty od wyobrażeń

Tim Harford

27,84 zł

W cieniu narcyza Jak rozpoznać toksyczną relację i uwolnić się z niej

Hall Julie L.

27,84 zł

Karma Jogin radzi, jak stać się mistrzem własnego przeznaczenia

Sadhguru Sadhguru

39,99 zł

Leniwy umysł Dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje

Adam Grant

24,31 zł

Lekcje stoicyzmu

John Sellars

36,99 zł

Czułość Poradnik pozytywnego egoizmu

Sophie Mort

33,99 zł

Jedzenie intuicyjne Bez radykalnych zasad, zakazów i diet

Tribole Evelyn, Resch Elyse

34,95 zł

Nauka czytania w myślach Co neuroobrazowanie może powiedzieć o naszych umysłach?

Poldrack Russell A.

49,54 zł

Przyczyny i skutki Rewolucyjna nauka wnioskowania przyczynowego

Judea Pearl

54,99 zł

Zachowuj się Jak biologia wydobywa z nas to, co najgorsze, i to, co najlepsze

Sapolsky Robert M.

37,99 zł

Jak nie umrzeć przedwcześnie Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem

Michael Greger, Gene Stone

26,99 zł

Narcyzm Zaprzeczenie prawdziwemu JA

Alexander Lowen

27,85 zł

Sztuka świadomego życia

Nathaniel Branden

26,99 zł

Trauma i pamięć. Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości

Peter A. Levine

29,83 zł

Ajurweda Podręcznik dbania o siebie

Sarah Kucera

Roślinne kłamstwo Dlaczego pozornie zdrowe owoce i warzywa mogą być szkodliwe dla zdrowia

36,99 zł

Złoty środek O przyjemnościach cierpienia i poszukiwaniu sensu

Bloom Paul

40,94 zł

Pozwól, że ci opowiem bajki które nauczyły mnie jak żyć

Bucay Jorge

29,66 zł

Praktyka uważności dla początkujących

Jon Kabat-Zinn

30,94 zł

O tym, co w życiu ważne Filozofia praktyczna

Seidler Paulina Felicja

31,76 zł

Dar 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie

Edith Eger

35,75 zł

Perfekcyjni do bólu Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Rutherford Margaret Robinson

Ponad lękiem Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamart

40,24 zł

Autyzm Historia geniuszu natury i różnorodności neurologicznej

Steve Silberman

31,83 zł

Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym

Rebekkah LaDyne

Narkotyki bez paniki. Co trzeba wiedzieć o legalnych i nielegalnych substancjach psychoaktywnych

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek wyd. 2

Inne książki Thich Nhat Hanh

Nowość

32,59 zł

Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku wyd. 2025

Thich Nhat Hanh

28,99 zł

Śmierci nie ma, lęku nie ma

Hanh Thich Nhat, Thich Nhat Hanh

27,84 zł

Jesteś tutaj. Odkryj magię chwili obecnej

Thich Nhat Hanh

24,31 zł

Cisza Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku

Hanh Thich Nhat, Thich Nhat Hanh

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Zapowiedź

Chemia mózgu zakochanych. Jak świadomie zarządzać uczuciami. Naukowe spojrzenie na miłość

Nowość

Porozumienie bez przemocy. Ćwiczenia. Materiały do pracy indywidualnej i grupowej oraz dla szkół wyd. 2

Nowość

37,99 zł

Dawna mądrość na nowe czasy. Rozmowy z uzdrawiaczami i szamanami XXI wieku wyd. 2025

Geseko von Lüpke

Nowość

31,99 zł

Kryzys Wieku Pięknego. Podróż do Pełni Kobiecości

Nowość

33,83 zł

Potęga 5-minutowych rytuałów przed snem

Nowość

7 sekretów spełnionego życia. Jak uwolnić się od strachu, odnaleźć spokój i żyć w zgodzie ze sobą

Nowość

Decydująca dekada. Dlaczego czas między 20. a 30. rokiem życia jest tak ważny i jak najlepiej go wykorzystać

Nowość

32,59 zł

Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku wyd. 2025

Thich Nhat Hanh

Nowość

Niezmienne prawdy. Ponadczasowe lekcje o podejmowaniu ryzyka, wykorzystywaniu szans i sztuce dobrego życia

Nowość

43,44 zł

Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi

Olimpia Jenczek

Nowość

Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS

Nowość

Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia

Nowość

28,99 zł

Kobiety, które pragną zmiany

Sitkowska Sylwia, Katarzyna Troszczyńska

Nowość

Pokochaj siebie. Uwolnij się od negatywnego myślenia i ciesz się pełnią życia. Kieruj swoim życiem

Nowość

Dawaj i bierz. Czy twój styl współpracy pozwala ci odnieść sukces

Nowość

22,40 zł

Mnich, który sprzedał swoje ferrari

Nowość

34,99 zł

Samotność kobiet

9,0 (1)

Nowość

32,31 zł

Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć

Marta Młyńska

Nowość

33,99 zł

Intensywni emocjonalnie. Jak pokochać swoje silne emocje

8,0 (1)

Nowość

35,46 zł

Sztuka męskości, czyli jak nie być chu*em

Oceny i recenzje książki Lęk. Co warto wiedzieć, by przetrwać burzę

Średnia ocen:

6.46 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Bestseller

19,99 zł

Oskar i pani Róża (wyd. 2023)

Eric-Emmanuel Schmitt

Bestseller

60,86 zł

W dżungli jedzenia. Największe kłamstwa współcześnie wytwarzanej żywności

Beata Pawlikowska

Bestseller

46,89 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko

Clare Andrews

8,2 (38)

Bestseller

93,99 zł

Biblia - komiks (nowe poszerzone wydanie)

Sergio Cariello

Bestseller

39,99 zł

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

6,5 (149)

Bestseller

42,75 zł

Together Książka ucznia dla klasy 4 szkoły podstawowej

Holley Gill, Nick Beare, Bright Catherine

Bestseller

39,99 zł

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

10,0 (2)

Bestseller

39,99 zł

Roślinne historie

Dawid Oleszko

Bestseller

33,49 zł

Summer BookTok Journal

Agata Gładysz

10,0 (6)

Bestseller

33,49 zł

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi

Andrzej Dragan

7,6 (1282)

Bestseller

46,94 zł

Encyklopedia niesamowitych faktów

Bestseller

29,99 zł

Sketchnoting. Kompletnie inny sposób notowania

Agnieszka Jachymek

8,9 (32)

Bestseller

26,79 zł

Mikołajek

René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Bestseller

28,99 zł

Szczęścia można się nauczyć

Ewa Woydyłło

7,6 (1)

Bestseller

38,24 zł

Kandydat

Jakub Żulczyk

9,8 (5)

Bestseller

21,65 zł

Opowieści o tym, co w życiu ważne

Marek Michalak

7,8 (63)

Bestseller

36,84 zł

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności

June Pla

7,1 (160)

Bestseller

40,30 zł

Jak nazwać pieska?

Aleksandra Czudżak

7,8 (3)

Bestseller

33,99 zł

Tu jesteśmy. Kosmiczne wyprawy, wizje i eksperymenty

Aleksandra Mizielińska, Daniel Mizieliński

Bestseller

49,99 zł

Kobiece gadanie

Beata Biały

8,0 (2)

Bestseller

46,89 zł

Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane

Tomasz Bonek

8,0 (1)

Bestseller

29,66 zł

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Bestseller

23,46 zł

Karty kontrastowe malucha. (0+ mies.)

Barbara Pakuła

Bestseller

17,99 zł

Mity greckie dla dzieci

Lucyna Szary

7,5 (26)

Bestseller

26,79 zł

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023)

Andrzej Maleszka

9,0 (1)

Bestseller

23,44 zł

Mikołajek. Jedziemy na wakacje. WZNOWIENIE 2023

René Goscinny, Jean-Jacques Sempé

Bestseller

34,87 zł

Atlas Geograficzny. Liceum i technikum

Opracowanie Zbiorowe

Bestseller

46,45 zł

Brainy klasa 5 Książka ucznia

Nick Beare

Bestseller

63,56 zł

Nowe geografia atlas liceum i technikum EDYCJA 2021

Praca zbiorowa

Bestseller

39,99 zł

Michał Koterski. To już moje ostatnie życie

Michał Koterski, Beata Nowicka

7,9 (624)

39,99 zł

Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii

Mindy Pelz

7,7 (61)

29,99 zł

Magiczne Drzewo. Tajemnica mostu (wydanie 2023)

Andrzej Maleszka

27,99 zł

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

7,7 (1940)

21,99 zł

Szkoła latania. Kajko i Kokosz wyd. 2024

Janusz Christa

29,58 zł

Detektyw Pierre w labiryncie Dziwny przypadek zamku na niebie

Chihiro Maruyama, Kamigaki Hiro

7,7 (1)

Nowość

53,59 zł

Afrykańska historia Afryki. Od narodzin człowieka do niepodległych państw

Zeinab Badawi

7,3 (3)

53,59 zł

Pizza. Przepisy i techniki znanego pizzaiolo

Dan Richer, Katie Parla

7,0 (3)

33,49 zł

Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie

Catherine Gildiner

8,2 (654)

60,29 zł

Wiersze wszystkie

Wisława Szymborska

9,0 (141)

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022]

21,99 zł

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

7,3 (1088)

61,38 zł

Kapitan Żbik Wydanie zbiorcze Tom 1

Krupka Władysław, Rosiński Grzegorz

29,99 zł

Totalnie chaotyczne święta Lottie Brooks

Katie Kirby

8,3 (67)

27,43 zł

Wielka księga wartości

Pujol i Pons Esteve

8,0 (8)

Dlaczego kobiety uprawiają ogrody. Opowieści o ziemi, siostrzeństwie i kobiecej sile

46,89 zł

Dezorientacje. Biografia Konopnickiej

Magdalena Grzebałkowska

7,4 (5)

Nowość

65,93 zł

Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem

Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków

7,8 (1)

29,99 zł

Żenujące życie Lottie Brooks

Katie Kirby

8,2 (212)

36,84 zł

Traktat o łuskaniu fasoli (2022)

Wiesław Myśliwski

36,24 zł

CzuCzu Biblioteczka malucha 1+

Opracowanie Zbiorowe

Nowość

36,84 zł

Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)

Kim Ho-Yeon

33,49 zł

Absolutnie szalony dziennik Lottie Brooks

Katie Kirby

9,0 (19)

33,49 zł

Epickie dramy Lottie Brooks

Katie Kirby

8,4 (41)

28,99 zł

Technika karta rowerowa dla klas 4-6 szkoły podstawowej EDYCJA 2024-2026

Jerzy Pecyna

43,54 zł

Oddasz fartucha wyd. 2023

Tomasz Strzelczyk

48,99 zł

Chemia. 50 idei, które powinieneś znać

Birch Hayley

6,9 (7)

37,40 zł

Buźki zabawa logopedyczna

Praca zbiorowa

Nowość

36,99 zł

7 nawyków skutecznego nastolatka wyd. 2025

Sean Covey

Nowość

28,99 zł

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn

Tadeusz Oleszczuk

8,5 (1)

Nowość

50,99 zł

Każdy dzień to szansa. Inspirujące karty Ewy Woydyłło

Ewa Woydyłło

Nowości

Nowość

33,39 zł

The Queen's Rising

Rebecca Ross

7,5 (784)

Nowość

30,99 zł

Niebiańskie Osiedle

Ryszard Ćwirlej

6,5 (1065)

Nowość

29,32 zł

Słodka choroba

Patricia Highsmith

6,6 (143)

Bestseller

60,86 zł

W dżungli jedzenia. Największe kłamstwa współcześnie wytwarzanej żywności

Beata Pawlikowska

Nowość

29,32 zł

Krzyk sowy

Patricia Highsmith

6,2 (89)

Nowość

31,90 zł

Nieboskłon

Mariusz Kanios

7,9 (35)

Bestseller

46,89 zł

Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane

Tomasz Bonek

8,0 (1)

Nowość

33,49 zł

Tam, gdzie kwitną niezapominajki

Agata Gładysz

8,4 (30)

Bestseller

29,66 zł

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Bestseller

33,49 zł

Summer BookTok Journal

Agata Gładysz

10,0 (6)

Nowość

30,95 zł

Teściowe i fałszywy papież

Alek Rogoziński

7,3 (21)

Nowość

39,99 zł

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

9,0 (16)

Nowość

36,84 zł

Zrzutka Haywardów

Janice Hallett

7,7 (25)

Nowość

36,84 zł

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,9 (19)

Bestseller

38,24 zł

Kandydat

Jakub Żulczyk

9,8 (5)

Nowość

33,51 zł

Więzy krwi. Władza, przywileje i zbrodnie rodziny Murdaugh

John Glatt

8,5 (20)

Bestseller

49,99 zł

Kobiece gadanie

Beata Biały

8,0 (2)

Nowość

39,99 zł

Rzeka odchodzących dusz

Liz Moore

8,2 (16)

Nowość

30,95 zł

Nikt nie powiedział

Małgorzata Rogala

7,6 (18)

Nowość

33,51 zł

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności

Shari Franke

7,9 (18)

Nowość

33,99 zł

Godziny mroku

Michael Connelly

7,8 (18)

Nowość

36,84 zł

Jeszcze bardziej nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)

Kim Ho-Yeon

6,3 (3)

Nowość

36,84 zł

Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)

Kim Ho-Yeon

Nowość

32,45 zł

Dam radę, a jak nie, to się rozjadę

Gabriela Gargaś

8,1 (11)

Nowość

46,89 zł

Rafał. Rafał Trzaskowski w rozmowie z Donatą Subbotko

Donata Subbotko, Rafał Trzaskowski

4,2 (10)

Nowość

34,60 zł

Emma

Jean Reno

6,8 (16)

Nowość

27,99 zł

Kasprowy

Remigiusz Mróz

7,0 (9)

Nowość

37,24 zł

Desperatka

Alicja Sinicka

7,9 (14)

Nowość

29,99 zł

Zęby. Masz tylko dwa zestawy

Magda Garguláková, Marie Urbánková

9,3 (10)

Nowość

65,93 zł

Szczegółowo o szczęściu ze szczeniakiem

Piotr Wojtków Zofia Zaniewska-Wojtków

7,8 (1)

Nowość

34,80 zł

Schronisko, które zostało zapomniane

Sławek Gortych

8,5 (3)

Nowość

36,84 zł

Między końcem a początkiem

Jojo Moyes

7,4 (5)

Nowość

32,85 zł

Rysa

Kamila Bryksy

6,6 (16)

Nowość

36,84 zł

Zaledwie moment

Liane Moriarty

8,3 (13)

Nowość

28,99 zł

Krawiec

Vincent V. Severski

9,2 (5)

Nowość

31,89 zł

Wojenny sekret

Marius Gabriel

7,7 (11)

Nowość

39,99 zł

Włochy prawdziwe. Podróż śladami mafii, migracji i kryzysów

Mateusz Mazzini

7,8 (2)

Nowość

39,99 zł

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

8,3 (6)

Nowość

36,84 zł

Ted Lasso. Nieopowiedziana historia serialu, który podbił nasze serca

Jeremy Egner

Nowość

46,89 zł

Krew i popiół. Polscy żołnierze Napoleona

Piotr Korczyński

Nowość

32,99 zł

Nr 1

Więcek Liliana

8,2 (9)

Nowość

26,38 zł

Plagiat

Paulina Świst

8,5 (6)

Nowość

39,99 zł

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

9,3 (4)

Nowość

40,54 zł

Madame Matisse

Sophie Haydock

8,0 (10)

Nowość

36,84 zł

Sally. Trudno być wiedźmą

Marek Maruszczak

8,1 (2)

Bestseller

28,99 zł

Szczęścia można się nauczyć

Ewa Woydyłło

7,6 (1)

Nowość

27,93 zł

Wojenne siostry

Anna Rybakiewicz

8,7 (9)

Nowość

28,99 zł

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn

Tadeusz Oleszczuk

8,5 (1)

Nowość

53,59 zł

Afrykańska historia Afryki. Od narodzin człowieka do niepodległych państw

Zeinab Badawi

7,3 (3)

Nowość

93,79 zł

Ostatnia runda 1944: Jak Stalin wygrał wojnę

Jonathan Dimbleby

8,2 (3)

Nowość

32,86 zł

50 twarzy matki dziecka na zawsze

Joanna Omylak

9,6 (8)

Nowość

32,31 zł

Childish. Teenagers. Tom 1

Aleksandra Negrońska

Nowość

50,99 zł

Każdy dzień to szansa. Inspirujące karty Ewy Woydyłło

Ewa Woydyłło

Nowość

66,99 zł

Ilustrator. Przygody ojca Koziołka Matołka tylko dla dorosłych

Marek Górlikowski

8,2 (5)

Nowość

29,99 zł

Coś się dzieje w naszym domu

Josh Malerman

7,3 (9)

Nowość

32,85 zł

Ostatnio widziane

Adele Parks

7,2 (8)

Nowość

40,30 zł

Dar anomalii. Tom 3

Paweł Zbroszczyk

Nowość

46,89 zł

Jak budować MOSTY. Książka dla małych inżynierów i wielkich marzycieli

Jakub Bachorík, Magda Garguláková

Nowość

60,29 zł

Goodbye Gierek

Marcin Wojdak