Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk

Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych Gertrud Hirschi
Książka

Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
30,75 zł
42,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Zamów teraz, wyślemy 2026-07-14
Darmowa dostawa od 199 zł
Do darmowej dostawy brakuje Ci 199,00 zł
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
wspólnie z lubimyczytac.pl
Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 2
Liczba stron: 152
Format: 13.5x20.5cm
Rok wydania: 2024
Zobacz więcej
Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
30,75 zł

O książce Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Spokój i równowaga na wyciągnięcie ręki Czy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany? Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy! Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich. Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.

Szczegółowe informacje na temat książki Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
EAN: 9788383217703
Autor: Gertrud Hirschi
Tłumaczenie: Ischim Odorowicz-Śliwa
Rodzaj oprawy: Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Wydanie: 2
Liczba stron: 152
Format: 13.5x20.5cm
Rok wydania: 2024
Data premiery: 2024-01-17
Język wydania: polski
Podmiot odpowiedzialny: Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6
15-111 Białystok
PL
e-mail: [email protected]

Podobne do Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

 Koń w pozytywnym napięciu. Biomechanika i nauka jeździectwa w ruchu - Stefan Stammer
Książka
47,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,91 zł  - sugerowana cena detaliczna
Koń w pozytywnym napięciu. Biomechanika i nauka jeździectwa w ruchu
Stefan Stammer
Giganci futbolu - Opracowanie Zbiorowe
Książka
40,00 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
79,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Giganci futbolu
Opracowanie Zbiorowe
Kylian Mbappé. Sportowi giganci - Mateusz Miga
Książka
26,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kylian Mbappé. Sportowi giganci
Mateusz Miga
Kumite nie tylko dla czarnych pasów - Tomasz Piotrkowicz
Książka
32,93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kumite nie tylko dla czarnych pasów
Tomasz Piotrkowicz
Grand Prix. Wszystko, co trzeba wiedzieć o Formule 1 - Will Buxton
Książka
74,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Grand Prix. Wszystko, co trzeba wiedzieć o Formule 1
Will Buxton
Trening wspinaczkowy wyd. 2025 - Hörst Eric J.
Książka
33,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Trening wspinaczkowy wyd. 2025
Hörst Eric J.
Czas pracy 2026 - Przepisy z praktycznym komentarzem - Praca zbiorowa
Książka
102,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czas pracy 2026 - Przepisy z praktycznym komentarzem
Praca zbiorowa
Walki stulecia - Andrzej Kostyra
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Walki stulecia
Andrzej Kostyra
Testy do Policji 2026 Test psychologiczny - Patrycja Kowalewska
Książka
62,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
73,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Testy do Policji 2026 Test psychologiczny
Patrycja Kowalewska
Jeździectwo oparte na dowodach - Stephen Peters
Książka
23,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jeździectwo oparte na dowodach
Stephen Peters
Zamknięcie roku 2025 w jednostkach sektora publicznego - Praca zbiorowa
Książka
145,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
169,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Zamknięcie roku 2025 w jednostkach sektora publicznego
Praca zbiorowa
Plan finansowy 2026 dla jednostek budżetowych i samorządowych zakładów budżetowych - Praca zbiorowa
Książka
145,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
169,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Plan finansowy 2026 dla jednostek budżetowych i samorządowych zakładów budżetowych
Praca zbiorowa
Sztuka niezłomności. Jak przetrwać, walczyć i zwyciężać - Ross Edgley
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sztuka niezłomności. Jak przetrwać, walczyć i zwyciężać
Ross Edgley
Słynni piłkarze - Zieliński Wojciech
Książka
15,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Słynni piłkarze
Zieliński Wojciech
Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90. - Chris Herring
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Blood in the Garden. Brutalna historia New York Knicks z lat 90.
Chris Herring
Testy do Policji 2026 Test wiedzy - Anna Zalewska
Książka
62,33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
73,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Testy do Policji 2026 Test wiedzy
Anna Zalewska
Sternik motorowodny - Andrzej Ostrowski
Książka
63,43 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sternik motorowodny
Andrzej Ostrowski
Jak (nie) grać w Europie - Michał Zachodny
Książka
36,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak (nie) grać w Europie
Michał Zachodny
Podręcznik karate wyd. 3 - Tomasz Piotrkowicz
Książka
85,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
140,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Podręcznik karate wyd. 3
Tomasz Piotrkowicz
Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność - Starret Kelly
Książka
101,94 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
169,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Bądź sprawny jak lampart. Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Starret Kelly
Szybkie pieniądze. Jak tajne umowy, szpiegowskie afery i walka o władzę zmieniły Formułę 1 w globalny biznes - Caroline Reid, Christian Sylt
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Szybkie pieniądze. Jak tajne umowy, szpiegowskie afery i walka o władzę zmieniły Formułę 1 w globalny biznes
Caroline Reid, Christian Sylt
Mundial. Historia od Urugwaju 1930 do Argentyna 2022 - Latasiewicz Marek
Książka
122,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
189,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mundial. Historia od Urugwaju 1930 do Argentyna 2022
Latasiewicz Marek
30 lat Ligi Mistrzów. Tom 1 wyd. 2 - Leszek Orłowski
Książka
39,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
30 lat Ligi Mistrzów. Tom 1 wyd. 2
Leszek Orłowski
Mój pierwszy maraton - Tim Rogers
Książka
17,57 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,95 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mój pierwszy maraton
Tim Rogers
Komentarz do zmian w ustawie o VAT 2026 - Praca zbiorowa
Książka
124,42 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
144,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Komentarz do zmian w ustawie o VAT 2026
Praca zbiorowa
Ibra. Chłopak, który odnalazł własną drogę. Wydarzyło się naprawdę - Yvette Żółtowska-Darska
Książka
29,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ibra. Chłopak, który odnalazł własną drogę. Wydarzyło się naprawdę
Yvette Żółtowska-Darska
Grecja dla żeglarzy. Morze Jońskie i Południowo, Zachodni, Peloponez. Tom 2 wyd. 2022 - Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta
Książka
53,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
65,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Grecja dla żeglarzy. Morze Jońskie i Południowo, Zachodni, Peloponez. Tom 2 wyd. 2022
Kasperaszek Piotr, Kasperaszek Elżbieta
Real Madryt. Sportowi giganci - Przemysław Pozowski
Książka
26,41 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Real Madryt. Sportowi giganci
Przemysław Pozowski
Codzienność i prawo w instytucji kultury Jawność wynagrodzeń, udostępnianie informacji publicznych, regulaminy, zamówienia publiczne, imprezy - Praca zbiorowa
Książka
88,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Codzienność i prawo w instytucji kultury Jawność wynagrodzeń, udostępnianie informacji publicznych, regulaminy, zamówienia publiczne, imprezy
Praca zbiorowa
Jawność wynagrodzeń w praktyce. Co musi wiedzieć pracodawca - przewodnik krok po kroku - Praca zbiorowa
Książka
102,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
119,00 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jawność wynagrodzeń w praktyce. Co musi wiedzieć pracodawca - przewodnik krok po kroku
Praca zbiorowa

Inne książki Gertrud Hirschi

 Mudry dla zdrowia witalności i wewnętrznego spokoju - Gertrud Hirschi
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mudry dla zdrowia witalności i wewnętrznego spokoju
Gertrud Hirschi
Mudry Joga dłoni dla ciała, umysłu i ducha - Gertrud Hirschi
Książka
30,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,40 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mudry Joga dłoni dla ciała, umysłu i ducha
Gertrud Hirschi

Oceny i recenzje książki Joga 7/7 Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Średnia ocen:
5.50 /10
Liczba ocen:
2
lubimyczytac.pl
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Anatomia. Love story - Dana Schwartz
Książka
31,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Anatomia. Love story
Dana Schwartz
Nie taki grzeczny facet - R.S. Grey
Książka
32,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie taki grzeczny facet
R.S. Grey
Kołysanka z Auschwitz - Mario Escobar
Książka
32,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kołysanka z Auschwitz
Mario Escobar
The Broken Vows - Catharina Maura
Książka
33,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
56,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
The Broken Vows
Catharina Maura
Pakiet Muchomory w cukrze / Wakacje pod morzem - Marta Bijan
Książka
67,27 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
99,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Pakiet Muchomory w cukrze / Wakacje pod morzem
Marta Bijan
Uzdrawianie dźwiękiem Pracuj z ciałem, zredukuj stres, pozbądź się lęku i ulecz traumy - Vickie Dodd
Książka
30,95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Uzdrawianie dźwiękiem Pracuj z ciałem, zredukuj stres, pozbądź się lęku i ulecz traumy
Vickie Dodd
Ciałożyczliwa joga - Zuzanna Bućko
Książka
32,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Ciałożyczliwa joga
Zuzanna Bućko
Jak żyć, aby nie żałować - Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska
Książka
33,54 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak żyć, aby nie żałować
Alina Adamowicz, Karolina Nowakowska
Wzmacniaj odporność naturalnie Ziołolecznictwo, hartowanie ciała, naturalne antybiotyki i inne holistyczne metody wspierania zdrowi - Agnieszka Leszczyńska
Książka
28,35 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wzmacniaj odporność naturalnie Ziołolecznictwo, hartowanie ciała, naturalne antybiotyki i inne holistyczne metody wspierania zdrowi
Agnieszka Leszczyńska
Więcej niż jedno życie - Irena Małysa
Książka
31,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Więcej niż jedno życie
Irena Małysa
Rozum i serce Jak mądrzy rodzice wychowują pewne siebie, emocjonalnie stabilne dzieci - Daniel G. Amen
Książka
33,82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rozum i serce Jak mądrzy rodzice wychowują pewne siebie, emocjonalnie stabilne dzieci
Daniel G. Amen
Przysięga i trucizna - Anna-Marie McLemore
Książka
33,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Przysięga i trucizna
Anna-Marie McLemore
Żółtko - Mary Choi
Książka
33,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żółtko
Mary Choi
Siła jelit - Dr Steven R. Gundry
Książka
34,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Siła jelit
Dr Steven R. Gundry
Odważne dusze Odkryj prawdziwe znaczenie życia, które zaplanowałeś przed narodzinami - Robert Schwartz
Książka
32,25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odważne dusze Odkryj prawdziwe znaczenie życia, które zaplanowałeś przed narodzinami
Robert Schwartz
Wszechświat cię wspiera Uwierz w cuda - Gabrielle Bernstein
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Wszechświat cię wspiera Uwierz w cuda
Gabrielle Bernstein
Klątwa Amalfi - Sarah Penner
Książka
32,49 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
54,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Klątwa Amalfi
Sarah Penner
Forced - Monika Magoska-Suchar
Książka
34,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Forced
Monika Magoska-Suchar
His Sinner. Saint & Sinner. Tom 2 - West Harmony
Książka
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
52,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
His Sinner. Saint & Sinner. Tom 2
West Harmony
Galeria Snów DallerGuta - Lee Mi Ye
Książka
33,75 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Galeria Snów DallerGuta
Lee Mi Ye
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 100 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
8:00 - 18:00
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram