Jak uwolnić się od lęku | Muller Wunibald (Książka)

Wydawnictwo:	WAM
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	120
Format:	120x200mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

Lęk nie musi paraliżować Odczuwanie lęku jest częścią naszej ludzkiej natury. Jeżeli potraktujemy go jako wyzwanie, może nadać życiu emocjonalnemu twórczą dynamikę i przyczynić się do naszego rozwoju. Każdy zdrowy człowiek odczuwa lęk. Nie wiąże się on z żadną konkretną przyczyną. To uczucie jest nam potrzebne i wpisane w nasze życie. Czasami jednak – a obecnie coraz częściej – przyjmuje formę neurotyczną i uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Przeradza się w paraliżujący strach przed problemami ekonomicznymi, odrzuceniem przez społeczeństwo, samotnością, chorobami, śmiercią… Wunibald Müller opisuje różne patologiczne postacie lęku i pokazuje, jak efektywnie sobie z nimi poradzić. Podczas swojej praktyki psychoterapeutycznej i duszpasterskiej pomógł wielu osobom dzięki profesjonalizmowi i dobraniu odpowiedniej terapii. Bestseller! Tysiące sprzedanych egzemplarzy!

Szczegółowe informacje na temat książki Jak uwolnić się od lęku

Wydawnictwo:	WAM
EAN:	9788327717047
Autor:	Muller Wunibald
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	pierwsze
Liczba stron:	120
Format:	120x200mm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2019-10-01
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo WAM Kopernika 26 31-501 Kraków PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak uwolnić się od lęku

24,85 zł

Lifting bez skalpela trening mięśni twarzy

Christa Gugler

24,74 zł

To, co wiem na pewno

Oprah Winfrey

25,99 zł

Trening kreatywności Jak pobudzić twórcze myślenie

Agnieszka Biela

30,99 zł

Pięć języków miłości

Gary Chapman

24,74 zł

Podejmij wyzwanie

Tara Mohr

24,74 zł

Fenomen poranka

Hal Elrod

29,33 zł

Bądź sobą Wylecz swoje 5 ran

Lise Bourbeau

25,99 zł

Trening relaksacji Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji

Dagmara Gmitrzak

29,60 zł

Pocałuj tę żabę! 12 metod zamiany problemów w sukcesy - w pracy i w życiu prywatnym

Brian Tracy, Christina Tracy Stein

21,64 zł

Ścieżka wolności

Don Miguel Ruiz Jr.

23,99 zł

Ludzie, ludzie... 2

Ewa Woydyłło

34,65 zł

Entuzjaści Obudź energię swojego dzieciństwa

André Stern

23,71 zł

Nie odkładaj życia na później

Joanna Godecka

20,57 zł

Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania

Grzegorz Szaffer

28,99 zł

Sztuka obsługi życia O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie

Bogdan De Barbaro, Dudek Dominika, Piotr Żak

26,99 zł

Pewność siebie Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału

Artur Król

28,75 zł

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty

Małgorzata Taraszkiewicz

38,43 zł

Księga dobrych myśli

Beata Pawlikowska

42,78 zł

Analiza transakcyjna dzisiaj

Ian Stewart, Vann Joines

34,95 zł

Lider bez tytułu Jak kierować sobą i innymi w życiu i biznesie

Robin Sharma

37,98 zł

Magia Instagrama. Jak zdobyć milionowe zasięgi w 90 dni

Mirosław Skwarek

24,74 zł

Jak pisać prace dyplomowe z psychologii Poradnik nie tylko dla psychologów

Kulesza Wojciech, Dariusz Doliński

18,99 zł

Trzy pytania odkryj wewnętrzną siłę

don Ruiz Miguel

48,60 zł

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

McKay Matthew, Patrick Fanning, Avigail Lev, Skeen Michelle

30,99 zł

Wszechświat cię wspiera Uwierz w cuda

Gabrielle Bernstein

36,30 zł

Odkrywanie śladu czym jest zabawa malarska

Stern Arno

Nowość

40,94 zł

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

Inne książki Muller Wunibald

18,58 zł

Jak wyjść z depresji

Muller Wunibald

16,42 zł

Oddychaj we mnie Realność Ducha Świętego

Muller Wunibald

14,72 zł

Odetchnij w bliskości Boga Jak znaleźć własny fundament?

Muller Wunibald

Inne książki z kategorii Rozwój osobisty

Zapowiedź

33,83 zł

Potęga 5-minutowych rytuałów przed snem

Zapowiedź

7 sekretów spełnionego życia. Jak uwolnić się od strachu, odnaleźć spokój i żyć w zgodzie ze sobą

Zapowiedź

Decydująca dekada. Dlaczego czas między 20. a 30. rokiem życia jest tak ważny i jak najlepiej go wykorzystać

Nowość

Zaufaj sobie. Jak odkryć moc wewnętrznego uzdrowiciela i zmienić życie dzięki terapii IFS

Nowość

Niezmienne prawdy. Ponadczasowe lekcje o podejmowaniu ryzyka, wykorzystywaniu szans i sztuce dobrego życia

Nowość

43,44 zł

Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi

Olimpia Jenczek

Nowość

28,99 zł

Kobiety, które pragną zmiany

Sitkowska Sylwia, Katarzyna Troszczyńska

Nowość

Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia

Nowość

Dawaj i bierz. Czy twój styl współpracy pozwala ci odnieść sukces

Nowość

Pokochaj siebie. Uwolnij się od negatywnego myślenia i ciesz się pełnią życia. Kieruj swoim życiem

Nowość

22,40 zł

Mnich, który sprzedał swoje ferrari

Nowość

Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn

Nowość

50,99 zł

Każdy dzień to szansa. Inspirujące karty Ewy Woydyłło

Nowość

Wypalona. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym i całkiem nie zgasnąć

Nowość

Nowość

33,99 zł

Intensywni emocjonalnie. Jak pokochać swoje silne emocje

Nowość

36,99 zł

Sztuka męskości, czyli jak nie być chu*em

Nowość

Recepta na stres. Mikronawyki, które wzmacniają odporność psychiczną. Siedem dni

Nowość

32,89 zł

Guzik i fastryga. Rozmowy o szyciu i życiu

Nowość

Prokrastynacja. Skuteczne metody osiągania celów, lepsze planowanie, zarządzanie czasem, skupienie i efektywna nauka

Oceny i recenzje książki Jak uwolnić się od lęku

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Bestseller

26,79 zł

Magiczne Drzewo. Czerwone krzesło (wydanie 2023)

Andrzej Maleszka

9,0 (1)

Bestseller

46,89 zł

Air fryer. Przepisy na prawie wszystko

Clare Andrews

8,2 (38)

Bestseller

85,79 zł

Biblia - komiks (nowe poszerzone wydanie)

Sergio Cariello

Bestseller

39,99 zł

Roślinne historie

Dawid Oleszko

Bestseller

39,99 zł

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

6,5 (149)

Bestseller

19,99 zł

Oskar i pani Róża (wyd. 2023)

Eric-Emmanuel Schmitt

Bestseller

31,89 zł

1989. Pozytywny mit

Mirosław Wlekły, Marcin Napiórkowski, Katarzyna Szyngiera

7,6 (73)

Bestseller

33,49 zł

Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie

Catherine Gildiner

8,2 (654)

Bestseller

33,49 zł

Kwantechizm 2.0, czyli klatka na ludzi

Andrzej Dragan

7,6 (1282)

Bestseller

39,99 zł

Michał Koterski. To już moje ostatnie życie

Michał Koterski, Beata Nowicka

7,9 (624)

Bestseller

38,24 zł

Kandydat

Jakub Żulczyk

9,8 (5)

Bestseller

80,39 zł

Utracone cywilizacje. Jak rozkwitały i upadały imperia

Paul Cooper

7,5 (13)

Bestseller

46,94 zł

Encyklopedia niesamowitych faktów

Bestseller

54,52 zł

Kaput. Koniec niemieckiego cudu gospodarczego

Wolfgang Münchau

7,4 (11)

Bestseller

39,99 zł

Postny reset dla kobiet. Spalaj tłuszcz, reguluj hormony, dodaj sobie energii

Mindy Pelz

7,7 (61)

Bestseller

39,99 zł

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

10,0 (2)

Bestseller

36,84 zł

Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)

Kim Ho-Yeon

Bestseller

49,59 zł

Miś Uszatek

Czesław Janczarski

Bestseller

36,80 zł

Listy od Feliksa Mały zając podróżuje po świecie

Annette Langen, Droop Constanza

8,5 (59)

Bestseller

38,99 zł

Patopaństwo. O tym, jak elity pustoszą nasz kraj

Jan Śpiewak

7,8 (94)

Bestseller

36,84 zł

Traktat o łuskaniu fasoli (2022)

Wiesław Myśliwski

Bestseller

26,99 zł

Dzieci z Bullerbyn

Astrid Lindgren

Bestseller

23,46 zł

Karty kontrastowe malucha. (0+ mies.)

Barbara Pakuła

Bestseller

27,99 zł

Kasprowy

Remigiusz Mróz

7,0 (9)

Bestseller

35,94 zł

Chłopki Opowieść o naszych babkach

Joanna Kuciel-Frydryszak

8,0 (12392)

Bestseller

33,49 zł

Self-regulation. Szkolne wyzwania [2022]

Agnieszka Stążka-Gawrysiak

Bestseller

34,87 zł

Atlas Geograficzny. Liceum i technikum

Opracowanie Zbiorowe

Bestseller

29,99 zł

Sekretne życie drzew [wyd. 3]

Peter Wohlleben

Bestseller

22,99 zł

Ekipa na tropie Tajemnica starej mapy

Magdalena Stachula

Bestseller

63,56 zł

Nowe geografia atlas liceum i technikum EDYCJA 2021

Praca zbiorowa

Nowość

53,21 zł

W dżungli jedzenia. Największe kłamstwa współcześnie wytwarzanej żywności

Beata Pawlikowska

29,99 zł

Magiczne Drzewo. Tajemnica mostu (wydanie 2023)

Andrzej Maleszka

Nowość

36,84 zł

Jeszcze bardziej nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)

Kim Ho-Yeon

6,3 (3)

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022]

Nowość

39,99 zł

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska

8,1 (3)

27,99 zł

Glukozowa rewolucja Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę

Jesse Inchauspé, Jessie Inchauspé

7,7 (1940)

25,65 zł

Afryka Kazika

Łukasz Wierzbicki

7,8 (603)

Nowość

50,99 zł

Delizia! Wielka historia Włochów i ich jedzenia

John Dickie

7,4 (1)

36,84 zł

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności

June Pla

7,1 (160)

43,54 zł

Oddasz fartucha wyd. 2023

Tomasz Strzelczyk

27,43 zł

Wielka księga wartości

Pujol i Pons Esteve

8,0 (8)

102,99 zł

Terapia schematów Przewodnik praktyka

Klosko Janet S., Young Jeffrey, Weishaar Marjorie

61,99 zł

Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Bruce A. Stevens

7,2 (60)

33,49 zł

Self-Regulation. Jak się lubić w świecie pełnym różnic

Agnieszka Stążka-Gawrysiak

9,1 (10)

33,49 zł

Self-Regulation. Nie ma niegrzecznych dzieci

Agnieszka Stążka-Gawrysiak

7,7 (31)

52,74 zł

Psychologia rozwoju człowieka Tom 2

Nowość

49,99 zł

Kobiece gadanie

Beata Biały

8,0 (2)

Nowość

29,66 zł

Teoria „pozwól im”

187,99 zł

Twórcy nowoczesnej strategii. Od starożytności do ery cyfrowej

Brands Hal

10,0 (1)

36,84 zł

Survival. Oficjalna instrukcja Armii Amerykańskiej

Departament Armii Stanów Zjednoczonych

42,99 zł

Together Książka ucznia dla klasy 4 szkoły podstawowej

Holley Gill, Nick Beare, Bright Catherine

49,94 zł

Wielka wojna o chipy Jak USA i Chiny walczą o technologiczną dominację nad światem

Chris Miller

8,3 (392)

Self-regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę [wznowienie 2022]

60,99 zł

Podstawy rysunku technicznego

Jan Burcan

Nowość

70,48 zł

Illuminae

Jay Kaufman

8,2 (2466)

15,68 zł

Najmądrzejsze bajki, czyli opowieści o tym, co w życiu ważne

Calik-Tomera Marta, Kądziela Katarzyna, Schatt-Skotak Magdalena

9,5 (2)

Integracja sensoryczna Jak pomóc dziecku z zaburzeniami przetwarzania sensorycznego w rozwijaniu umiejętności samoregulacji

Wysoko wrażliwe dziecko Jak je zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie?

43,54 zł

Oddasz Fartucha 2

Tomasz Strzelczyk

29,99 zł

Żenujące życie Lottie Brooks

Katie Kirby

8,2 (212)

Nowości

Nowość

31,54 zł

The Queen's Rising

Rebecca Ross

7,5 (784)

Nowość

27,84 zł

Chaos

Katarzyna Wolwowicz

7,7 (329)

Nowość

23,80 zł

Przepraszam

Marcel Moss

7,4 (156)

Nowość

32,85 zł

W środku nocy

Riley Sager

7,1 (123)

Nowość

29,32 zł

Słodka choroba

Patricia Highsmith

6,6 (143)

Bestseller

39,99 zł

Roślinne historie

Dawid Oleszko

Nowość

31,40 zł

Podejrzany X. Pochodna zbrodni

Keigo Higashino

7,8 (91)

Nowość

29,32 zł

Krzyk sowy

Patricia Highsmith

6,2 (89)

Bestseller

38,24 zł

Kandydat

Jakub Żulczyk

9,8 (5)

Bestseller

39,99 zł

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

10,0 (2)

Nowość

37,30 zł

Słuchajcie, jak kłamią

Amy Tintera

7,5 (68)

Nowość

30,95 zł

Okrutny

Maciej Kaźmierczak

7,3 (61)

Nowość

33,49 zł

Corpus delicti. Zagadki kryminalne, które rozwiążesz w 60 sekund

Diane M. Vogt

8,3 (62)

Nowość

36,79 zł

Ściśle tajne. Klauzule tajności

Magdalena Winnicka

7,4 (48)

Nowość

30,82 zł

Raport Kruka

Przemysław Kowalewski

7,3 (58)

Nowość

31,89 zł

Skazana za miłość

Nina Zawadzka

7,8 (49)

Nowość

53,21 zł

W dżungli jedzenia. Największe kłamstwa współcześnie wytwarzanej żywności

Beata Pawlikowska

Nowość

30,94 zł

O czym szumi ocean

Wiktoria Emilia Regin

7,9 (41)

Nowość

32,80 zł

Morderstwo w Mena House

Erica Ruth Neubauer

6,7 (32)

Nowość

30,94 zł

Złuda

Agata Kunderman

7,8 (31)

Nowość

33,49 zł

Tam, gdzie kwitną niezapominajki

Agata Gładysz

8,4 (30)

Nowość

49,99 zł

Kobiece gadanie

Beata Biały

8,0 (2)

Nowość

26,99 zł

Zemsta karalucha. Tata w tarapatach. Tom 1

Justyna Bednarek

Nowość

30,95 zł

Teściowe i fałszywy papież

Alek Rogoziński

7,3 (21)

Nowość

36,84 zł

Zrzutka Haywardów

Janice Hallett

7,7 (25)

Nowość

36,84 zł

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,9 (19)

Bestseller

54,52 zł

Kaput. Koniec niemieckiego cudu gospodarczego

Wolfgang Münchau

7,4 (11)

Nowość

33,51 zł

Więzy krwi. Władza, przywileje i zbrodnie rodziny Murdaugh

John Glatt

8,5 (20)

Nowość

28,49 zł

Escobar

Max Czornyj

7,2 (19)

Nowość

30,95 zł

Nikt nie powiedział

Małgorzata Rogala

7,6 (18)

Nowość

37,89 zł

Warta w Grze

Natalia Matoliniec

7,1 (18)

Nowość

34,60 zł

Emma

6,8 (16)

Nowość

39,99 zł

Baumgartner

Paul Auster

8,2 (19)

Nowość

36,84 zł

Dzieci Watykanu. Jak Kościół handlował „sierotami”

Maria Laurino

7,7 (16)

Nowość

29,99 zł

101 syrenek i wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Ruby Van der Bogen

9,3 (27)

Nowość

39,99 zł

Rzeka odchodzących dusz

Liz Moore

8,2 (16)

Nowość

39,94 zł

Bajtel

8,0 (16)

Nowość

39,99 zł

Kortyzol. Jak oswoić hormon, który rządzi twoim życiem

Katarzyna Skórzewska

8,1 (3)

Nowość

33,99 zł

Godziny mroku

7,8 (18)

Nowość

Dom mojej matki. Opowieść córki o rodzinnej manipulacji, bólu i odzyskanej wolności

Bestseller

27,99 zł

Kasprowy

Remigiusz Mróz

7,0 (9)

Nowość

39,99 zł

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

9,0 (14)

Nowość

31,89 zł

Tajemnica Broken Bayou

7,1 (12)

Nowość

27,99 zł

Wymarzona rodzina

Marcel Moss

7,6 (5)

Nowość

46,89 zł

Rafał. Rafał Trzaskowski w rozmowie z Donatą Subbotko

Donata Subbotko, Rafał Trzaskowski

4,2 (10)

Nowość

37,24 zł

Desperatka

Alicja Sinicka

7,8 (13)

Nowość

36,84 zł

Zaledwie moment

Liane Moriarty

8,3 (13)

Nowość

36,84 zł

Rozczarowane

Marie Vareille

7,7 (13)

Nowość

40,47 zł

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

9,3 (4)

Nowość

33,99 zł

Rysa

6,6 (16)

Nowość

32,45 zł

Dam radę, a jak nie, to się rozjadę

8,1 (11)

Nowość

33,49 zł

To był nasz dom

Marcus Kliewer

7,9 (11)

Nowość

36,26 zł

Lustful

8,1 (12)

Nowość

40,48 zł

Bez wstydu. O zdrowiu intymnym i seksualności kobiet

Karina Barszczewska

8,1 (2)

Nowość

39,99 zł

Menoreset. Stosuj post, kontroluj objawy menopauzy i poczuj się młodo

Mindy Pelz

8,3 (5)

Nowość

70,48 zł

Illuminae

Jay Kaufman

8,2 (2466)

Nowość

31,89 zł

Wojenny sekret

7,7 (11)

Nowość

29,66 zł

Teoria „pozwól im”

Nowość

29,99 zł

Zęby. Masz tylko dwa zestawy

Magda Garguláková, Marie Urbánková

9,3 (10)

Nowość

55,56 zł

Kiedy wykluł się księżyc (Ilustrowane brzegi)

Sarah A. Parker