W dniach 14-16 października 2026 trwa INWENTARYZACJA magazynu, mogą wystąpić opóźnienia. Przepraszamy i dziękujemy za wyrozumiałość
Anuluj Szukasz w:
Kontakt
0
 Listy
zakupowe Zaloguj się
Załóż konto
0
 Koszyk
Konto
Strona główna
Kontakt
0
 Listy zakupowe
0
 Koszyk
Pobierz za darmo fragment ebooka
Pobierz EPUB Pobierz MOBI
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook
Przeczytaj fragment
29,99 zł
35,90 zł - sugerowana cena detaliczna
Produkt cyfrowy – do pobrania
PayPo Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Blik Płacę później
Kup teraz, zapłać za 30 dni
Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Ebook
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook EPUB+MOBI Olivia Arezzolo

Dostępne wydania i formaty:
Ebook
EPUB+MOBI
Muza,  
29,99 zł
Książka
Okładka broszurowa ze skrzydełkami
Muza, wyd. 2023 
18,97 zł
Wydawnictwo: Muza
Format: EPUB+MOBI
Zobacz więcej
Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook
29,99 zł

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia?

Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.

Podobne do Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook

 Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić - ebook - Ronja von Wurmb-Seibel
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić - ebook
Ronja von Wurmb-Seibel
Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - ebook - Zuzanna Kuffel, Katarzyna Skórzewska, Piotr Paweł Świniarski
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dopóki hormony nas nie rozłączą. Kiedy menopauza i andropauza wystawiają związek na próbę - ebook
Zuzanna Kuffel, Katarzyna Skórzewska, Piotr Paweł Świniarski
Skacz wysoko, Vilde! - ebook - Jenny Bicho
Ebook
24,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Skacz wysoko, Vilde! - ebook
Jenny Bicho
Jak sobie poradzić ze zbuntowanym dzieckiem - ebook - Jeffrey Bernstein
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak sobie poradzić ze zbuntowanym dzieckiem - ebook
Jeffrey Bernstein
Tak działa kosmos - ebook - Anna Leszczyńska-Rożek
Ebook
20,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
24,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Tak działa kosmos - ebook
Anna Leszczyńska-Rożek
Rok w zdrowym domu - ebook - Sylwia Panek
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rok w zdrowym domu - ebook
Sylwia Panek
Głupie robaki i inne takie Polski - ebook - Marek Maruszczak
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Głupie robaki i inne takie Polski - ebook
Marek Maruszczak
Roślinne historie - planer - ebook - Dawid Oleszko
Ebook
35,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Roślinne historie - planer - ebook
Dawid Oleszko
Vita Felix. Kocia droga do szczęścia - ebook - Giuliano Martinetti
Ebook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Vita Felix. Kocia droga do szczęścia - ebook
Giuliano Martinetti
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - ebook - Giulia Enders
Ebook
23,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Historia wewnętrzna. Jelita – najbardziej fascynujący organ naszego ciała - ebook
Giulia Enders
Czerwone flagi, zielone flagi - ebook - Ali Fenwick
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Czerwone flagi, zielone flagi - ebook
Ali Fenwick
Testosteron. Co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o zdrowiu, stresie i prawdziwej sile - ebook - Tadeusz Oleszczuk
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Testosteron. Co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o zdrowiu, stresie i prawdziwej sile - ebook
Tadeusz Oleszczuk
Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - ebook - Robert Kowalczyk, Piotr Paweł Świniarski, Dawid Krawczyk
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Męska rzecz. Wszystko, co mężczyzna musi wiedzieć, by żyć długo i aktywnie - ebook
Robert Kowalczyk, Piotr Paweł Świniarski, Dawid Krawczyk
Nie jesteś złym rodzicem - ebook - Carla Naumburg
Ebook
28,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nie jesteś złym rodzicem - ebook
Carla Naumburg
Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko - ebook - Ariane Calvo
Ebook
24,78 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak ukoić swoje wewnętrzne dziecko - ebook
Ariane Calvo
Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia - ebook - Emily M. Austen
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Sprytniej. 10 lekcji bardziej produktywnego i mniej stresującego życia - ebook
Emily M. Austen
Kod ciała - ebook - Bradley Nelson
Ebook
75,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
89,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kod ciała - ebook
Bradley Nelson
Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - ebook - Anna Skorupska
Ebook
38,40 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
63,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Niech się zieleni. Praktyczny przewodnik pielęgnacji roślin domowych - ebook
Anna Skorupska
Jak pisać, żeby napisać swoją książkę - ebook - Mikołaj Marcela
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak pisać, żeby napisać swoją książkę - ebook
Mikołaj Marcela
Hormony bez tabu - ebook - Natalia Gondek
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Hormony bez tabu - ebook
Natalia Gondek
Nastolatki na krawędzi - ebook - Krystyna Romanowska
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Nastolatki na krawędzi - ebook
Krystyna Romanowska
Jak nie zwariować ze swoim dzieckiem - ebook - Mikołaj Marcela
Ebook
24,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie zwariować ze swoim dzieckiem - ebook
Mikołaj Marcela
Jak nie spieprzyć życia swojemu dziecku. Edukacja - ebook - Mikołaj Marcela
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie spieprzyć życia swojemu dziecku. Edukacja - ebook
Mikołaj Marcela
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - ebook - Anna Sankowska, Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Ebook
26,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
44,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Lżej. Jak mądrze i skutecznie korzystać z leków GLP-1 oraz zmienić nawyki na lepsze - ebook
Anna Sankowska, Anna Sankowska-Dobrowolska, Oliwia Poniatowska
Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie_plik - ebook - dr Hanna Stolińska
Ebook
46,96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
55,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Na zdrowie! Świadome jedzenie, które zmienia życie_plik - ebook
dr Hanna Stolińska
Jak nie zgubić dziecka w sieci - ebook - Mikołaj Marcela, Czechowska Zyta
Ebook
24,86 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
29,60 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak nie zgubić dziecka w sieci - ebook
Mikołaj Marcela, Czechowska Zyta
Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek - ebook - Olga Daliga
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Relacja. Jak zrozumieć siebie i stworzyć dobry związek - ebook
Olga Daliga
Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - ebook - Hirsch Dina, Deliberto Tara L.
Ebook
41,92 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
49,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Terapia integracyjna w leczeniu zaburzeń odżywiania u nastolatków - ebook
Hirsch Dina, Deliberto Tara L.
Odzyskaj kontrolę nad jelitami - ebook - Karolina Radwan
Ebook
28,81 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
34,30 zł  - sugerowana cena detaliczna
Odzyskaj kontrolę nad jelitami - ebook
Karolina Radwan
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas - ebook - Antoine Piau
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Jak poznać najlepszy rytm życia dla każdego z nas - ebook
Antoine Piau

Szczegółowe informacje na temat ebooka Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook

Wydawnictwo: Muza
EAN: 9788328727953
Autor: Olivia Arezzolo
Tłumaczenie: Nina Wum
Format: EPUB+MOBI
Data premiery: 2025-11-04
Podmiot odpowiedzialny: MUZA SA
Ul. Sienna 73
00-833 Warszawa
PL
e-mail: [email protected]

Oceny i recenzje ebooka Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć - ebook

Średnia ocen:
~ /10
Liczba ocen:
0
Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

 Władza absolutna - ebook - David Baldacci
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Władza absolutna - ebook
David Baldacci
Łowca saren. Lena. Tom 4 - ebook - Katarzyna Bonda
Ebook
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Łowca saren. Lena. Tom 4 - ebook
Katarzyna Bonda
Gra anioła - ebook - Carlos Riuz Zafon
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Gra anioła - ebook
Carlos Riuz Zafon
Brat - ebook - Ania Ahlborn
Ebook
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Brat - ebook
Ania Ahlborn
Love Story - ebook - Erich Segal
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Love Story - ebook
Erich Segal
Inna. Opowieść o Zofii Stryjeńskiej - ebook - Sylwia Winnik
Ebook
36,88 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
43,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Inna. Opowieść o Zofii Stryjeńskiej - ebook
Sylwia Winnik
Artystka - ebook - Lucy Seeds
Ebook
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Artystka - ebook
Lucy Seeds
Mieszkam w kinie - ebook - Janusz Zaorski, Grzechowiak Jarosław
Ebook
50,32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
59,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mieszkam w kinie - ebook
Janusz Zaorski, Grzechowiak Jarosław
Umbra - ebook - Paulina Świst
Ebook
29,99 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
35,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Umbra - ebook
Paulina Świst
Naucz mnie wygrywać - ebook - Tessa Bailey
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Naucz mnie wygrywać - ebook
Tessa Bailey
Maszyna do pisania. Kurs kreatywnego pisania - ebook - Katarzyna Bonda
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Maszyna do pisania. Kurs kreatywnego pisania - ebook
Katarzyna Bonda
Dziennik Youtubera przedstawia: Shortsy Davy'ego. Sezon 2 - ebook - Marcus Emerson
Ebook
23,44 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
27,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Dziennik Youtubera przedstawia: Shortsy Davy'ego. Sezon 2 - ebook
Marcus Emerson
99 sposobów na śmierć. I jeszcze więcej na to, jak jej uniknąć - ebook - Ashley Alker
Ebook
40,24 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
47,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
99 sposobów na śmierć. I jeszcze więcej na to, jak jej uniknąć - ebook
Ashley Alker
Minecraft. Zombi w natarciu - ebook - Nick Eliopulos
Ebook
26,80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
31,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Minecraft. Zombi w natarciu - ebook
Nick Eliopulos
Cela numer 24. Rozmowy z dożywotnimi - ebook - Zbyszek Nowak
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Cela numer 24. Rozmowy z dożywotnimi - ebook
Zbyszek Nowak
Kapitan Kloss. Tajemnica profesora Riedla - ebook - Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Ebook
7,55 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
8,99 zł  - sugerowana cena detaliczna
Kapitan Kloss. Tajemnica profesora Riedla - ebook
Andrzej Zbych, Mieczysław Wiśniewski
Żniwiarz cienia. Lena. Tom 3 - ebook - Katarzyna Bonda
Ebook
31,50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
37,50 zł  - sugerowana cena detaliczna
Żniwiarz cienia. Lena. Tom 3 - ebook
Katarzyna Bonda
Noski. Tak ćpają polskie dzieci - ebook - Piotr Mieśnik, Magda Mieśnik
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Noski. Tak ćpają polskie dzieci - ebook
Piotr Mieśnik, Magda Mieśnik
Mystery Royale. Pojedynek na tajemnice - ebook - Cavalancia Kaitlyn
Ebook
33,52 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
39,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Mystery Royale. Pojedynek na tajemnice - ebook
Cavalancia Kaitlyn
Rzecz o mych smutnych dziwkach - ebook - Gabriel Garcia Marquez
Ebook
16,72 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką.
19,90 zł  - sugerowana cena detaliczna
Rzecz o mych smutnych dziwkach - ebook
Gabriel Garcia Marquez
Zyskaj bon o wartości 10 zł
za zapis do newslettera!
Nie przegap nowości, promocji i unikalnych ofert.

minimalna wartość koszyka to 150 zł


Napisz do nas

Poniedziałek - Piątek
9:30 - 15:30
[email protected]

Bądź z nami na bieżąco
Facebook Instagram