Wydawnictwo:	Święty Wojciech
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	150x225mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

O książce Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Jak budować codzienną siłę i odporność psychiczną? Pierwszy na rynku poradnik - nieoceniona pomoc na trudny czas! Stało się to, czego nikt się nie spodziewał… Myśleliśmy, że mamy kontrolę nad wszystkim, a tu wielkie STOP. Świat się zatrzymał. Jesteśmy zdziwieni lub przerażeni … Bo okazuje się, że jednak nie mamy wpływu na wszystko. Aktualnie przeżywamy kryzys epidemiologiczny - pandemię globalną, coś, do czego nie jesteśmy przygotowani! Warto wiedzieć, że słowo kryzys w języku chińskim składa się z dwóch znaków: zagrożenie i szansa. Musimy się zatem uporać z zagrożeniem, lękiem, zaburzeniem stabilizacji i poczucia bezpieczeństwa. Zagrożenie w końcu minie, ale czy my wyciągniemy z niego wnioski? Czy wyjdziemy z tego lepsi? Czy wykorzystamy tę szansę, aby przewartościować niektóre sprawy i uznać, że nasze zdrowie i życie jest najważniejsze. Czy zmienimy styl naszego codziennego życia? Warto się nauczyć sposobów, jak przetrwać ten czas we względnie dobrej kondycji, złagodzić lęki, wzmocnić siłę i odporność psychiczną, nauczyć się efektywnych zachowań, utrzymać poczucie bezpieczeństwa i wiary w to, że będzie dobrze. W poradniku omówione zostały różne rodzaje sytuacji kryzysowych, ze szczególnym uwzględnieniem aktualnie doświadczanego kryzysu epidemiologicznego, z omówieniem faz rozwoju kryzysu. Publikacja wskazuje na różne formy i możliwości troski o własne bezpieczeństwo emocjonalne i psychiczne oraz zasady działania w sytuacjach kryzysowych. Poradnik opisuje podstawowe zasady zachowania się w sytuacjach kryzysowych – jak organizować codzienne życie, jak stabilizować sytuację, aby ponoszone koszty psychiczne były jak najmniejsze. Dodatkowo publikacja zawiera pakiet działań i ćwiczeń, które wzmacniają siłę i odporność psychiczną, obniżają napięcie, stres, lęk i stanowią profilaktykę obciążenia traumatyzującego. W czasach kryzysu zawsze potrzebny jest lider – lider w rodzinie, grupie zawodowej czy społeczności. Przejście do działania jest najlepszą taktyką wzmacniania poczucia bezpieczeństwa i sensu, to najlepszy antystresor. Autorki: Małgorzata Taraszkiewicz – psycholog, wykładowca, trener, coach. Autorka ponad 40 poradników dla dorosłych, dzieci oraz młodzieży. Od wielu lat zajmuje się zdrowiem psychicznym i propaguje tematykę dobrostanu, który można budować nawet w niesprzyjających warunkach. Redaktor naczelna czasopisma „Mam Dziecko w Szkole” – miesięcznika dla rodziców uczniów i nauczycieli Zofia Nalepa - interdyscyplinarna artystka wizualna. Zajmuje się fotografią, filmem, grafiką, pisaniem i modelingiem. Stale szuka nowych możliwości wyrazu. Ma już za sobą kilka wystaw fotografii, udział w filmach i robienie teledysków. Ilustruje książki - łącząc w nich swoje przemyśleniach o świecie, rozwoju osobistym oraz duchowym. Kocha nad życie spacery we mgle.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Wydawnictwo:	Święty Wojciech
EAN:	9788380653832
Autor:	Małgorzata Taraszkiewicz, Nalepa Zofia
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	150x225mm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2020-09-02
Podmiot odpowiedzialny:	ŚWIĘTY WOJCIECH DOM MEDIALNY Sp.zo.o CHARTOWO 5 61-245 POZNAŃ PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Mindset zwycięzcy. Sprawdzone strategie na drodze do sukcesu - Brian Tracy

Książka

32,89 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Mindset zwycięzcy. Sprawdzone strategie na drodze do sukcesu

Brian Tracy

Autyzm u dorosłych. Jak działa mózg - Anna Mikler-Chwastek

Książka

21,32 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autyzm u dorosłych. Jak działa mózg

Anna Mikler-Chwastek

Przejścia. Którędy do miłości - Natalia de Barbaro

Książka

34,19 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Przejścia. Którędy do miłości

Natalia de Barbaro

Książka

27,36 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak kochać lepiej

Yung Pueblo

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie - Bradley Nelson

Książka

31,49 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kod serca. Przełomowa metoda, która otworzy twoje serce i odmieni życie

Bradley Nelson

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie - Agnieszka Kozak

Książka

48,99 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie

Agnieszka Kozak

Bądź jak woda, przyjacielu - Shannon Lee

Książka

36,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Bądź jak woda, przyjacielu

Shannon Lee

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje - Pransky Jillian

Książka

27,36 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Potęga pauzy. Jak w 90 sekund uspokoić ciało, umysł i emocje

Pransky Jillian

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy - Alexander Kipp

Książka

24,55 zł

39,30 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wyjść z błędnego koła konfliktów? 5 kroków do porozumienia w relacji, w rodzinie i w pracy

Alexander Kipp

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa - Marta Suska

Książka

25,76 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Szczęśliwa dorosła córka Uzdrawianie ran z dzieciństwa

Marta Suska

Jak uciszyć lęk i niechciane myśli - Serge Marquis

Książka

23,26 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak uciszyć lęk i niechciane myśli

Serge Marquis

Książka

43,70 zł

54,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Kieruj swoim życiem

Dyer Wayne W

Wygraj swój wewnętrzny M.E.C.Z. 4 kroki do wolności od schematów które blokują Twój potencjał, relacje i pieniądze - Magdalena Turowska-Kwapisz

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia - Justyna Żejmo

Książka

37,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia

Justyna Żejmo

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie - Małgorzata Trzaskowska

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła wrażliwości. Pokochaj swoją naturę i osiągaj cele, nie rezygnując z siebie

Małgorzata Trzaskowska

12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział - Stephen R. Covey

Książka

54,28 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

12 nieoczywistych praw sukcesu, o których nikt ci nie powiedział

Stephen R. Covey

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

28,50 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu - Krzysztof Janowski

Książka

82,25 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu

Krzysztof Janowski

Marek Aureliusz. Stoicka mądrość władcy - Donald Robertson

Książka

35,98 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Marek Aureliusz. Stoicka mądrość władcy

Donald Robertson

Praktyka nieśmiertelności. Przewodnik mnicha po odkrywaniu nieograniczonego potencjału, zdrowia, spokoju i wewnętrznej siły - Ishan Shivanand

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów - Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Książka

43,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lider przyszłości. Miękkie kompetencje twartych biznesów

Brian Tracy, Bączek Jakub B., Kamil Romel-Sambor

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie - Dominika Pawlik-Pyda

Książka

38,48 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Spacer po emocjach. Przewodnik w drodze do spokoju i pewności siebie

Dominika Pawlik-Pyda

Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla - Napoleon Hill

Książka

26,80 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśl i bogać się: Współczesne przesłanie Napoleona Hilla

Napoleon Hill

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt

Książka

37,98 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Emily Anhalt

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu - Chopra Deepak

Książka

31,80 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Cyfrowa dharma. Jak AI może podnieść poziom inteligencji duchowej i poczucia osobistego dobrostanu

Chopra Deepak

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie - Katarzyna Gwiżdż

Książka

28,64 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie

Katarzyna Gwiżdż

Sztuka kobiecej przyjaźni Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami - Bayard-Jackson Danielle

Książka

48,99 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sztuka kobiecej przyjaźni Jak pielęgnować więzi i rozwiązywać konflikty między kobietami

Bayard-Jackson Danielle

Książka

25,99 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Toksyczne biuro

Gillespie David

Agresja pod kontrolą. 7 najskuteczniejszych technik, które pomogą opanować złość, uspokoić emocje i zwiększyć satysfakcję w życiu - Simon Nölting

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

102,98 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Inne książki Małgorzata Taraszkiewicz, Nalepa Zofia

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty - Małgorzata Taraszkiewicz

Książka

26,99 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty

Małgorzata Taraszkiewicz

Jak wspierać dzieci w kryzysie? Poradnik dla rodziców nie tylko na czas globalnej pandemii - Nalepa Zofia

Książka

17,85 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wspierać dzieci w kryzysie? Poradnik dla rodziców nie tylko na czas globalnej pandemii

Nalepa Zofia

Oceny i recenzje książki Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Średnia ocen:

6.88 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Róża, która widziała więcej - Eliza Piotrowska

Książka

24,71 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Róża, która widziała więcej

Eliza Piotrowska

Patroni ministrantów Młodzi bohaterowie wiary - Piotr Kaczmarek

Książka

17,99 zł

20,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Patroni ministrantów Młodzi bohaterowie wiary

Piotr Kaczmarek

Schronienie i siła Odkryj z Biblia nowe źródła swojej siły - Peter Abel

Książka

24,71 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Schronienie i siła Odkryj z Biblia nowe źródła swojej siły

Peter Abel

Książka

10,62 zł

10,62 zł - sugerowana cena detaliczna

Pod dachem Ulmów

Sikorski Andrzej

Religia 4 Szukam miłości Podręcznik Liceum technikum - Radosław Mazur

Książka

43,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 4 Szukam miłości Podręcznik Liceum technikum

Radosław Mazur

Autostrada do nieba Opowieść o Karolu Acutisie - Piotr Kaczmarek

Książka

12,85 zł

13,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Autostrada do nieba Opowieść o Karolu Acutisie

Piotr Kaczmarek

Święty Michał Archanioł Modlitewnik - Justyna Wojtkowiak

Książka

15,92 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Święty Michał Archanioł Modlitewnik

Justyna Wojtkowiak

Nowy Testament z infografikami Skład dwułamowy wersja srebrna - Praca zbiorowa

Książka

82,95 zł

139,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Testament z infografikami Skład dwułamowy wersja srebrna

Praca zbiorowa

Fascynacje Jezusem Wczoraj dziś zawsze - Werner Roland, Baltes Guido

Książka

31,28 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Fascynacje Jezusem Wczoraj dziś zawsze

Werner Roland, Baltes Guido

Książka

15,92 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Trzymając w ręku krzyż

Hanas Waldemar

Proroctwa Benedykta Myśli, rozważania, komentarze - Justyna Wojtkowiak

Książka

10,71 zł

10,71 zł - sugerowana cena detaliczna

Proroctwa Benedykta Myśli, rozważania, komentarze

Justyna Wojtkowiak

Tylko dziś się liczy 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII - Helmut Schlegel

Książka

28,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tylko dziś się liczy 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII

Helmut Schlegel

Pismo Święte Nowy Testament oprawa niebieska - Opracowanie Zbiorowe

Książka

32,95 zł

50,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pismo Święte Nowy Testament oprawa niebieska

Opracowanie Zbiorowe

Słowo Boże czytane u źródeł Komentarze do czytań - Paweł Trzopek

Książka

43,38 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Słowo Boże czytane u źródeł Komentarze do czytań

Paweł Trzopek

Nowy Testament z infografikami wersja złota - Praca zbiorowa

Książka

59,84 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nowy Testament z infografikami wersja złota

Praca zbiorowa

Modlitewnik Św. Wojciech Poznawaj i módl się - Justyna Wojtkowiak

Książka

15,92 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Modlitewnik Św. Wojciech Poznawaj i módl się

Justyna Wojtkowiak

Religia 3 Pan Jezus nas karmi Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Szkoła podstawowa - Paweł Płaczek

Książka

31,55 zł

34,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 3 Pan Jezus nas karmi Podręcznik z ćwiczeniami Część 1 Szkoła podstawowa

Paweł Płaczek

Religia Szukam nadziei 3 Podręcznik Liceum technikum - Radosław Mazur

Książka

52,59 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia Szukam nadziei 3 Podręcznik Liceum technikum

Radosław Mazur

Co wybieram? Rozmyślania w drodze - Jan Twardowski, Aleksandra Iwanowska

Książka

29,65 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Co wybieram? Rozmyślania w drodze

Jan Twardowski, Aleksandra Iwanowska

Zofia i kawałek wszystkiego Codzienna wdzięczność - Alicja Mazan-Mazurkiewicz

Książka

25,51 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Zofia i kawałek wszystkiego Codzienna wdzięczność

Alicja Mazan-Mazurkiewicz