Wydawnictwo:	Święty Wojciech
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	150x225mm
Rok wydania:	2020

Zobacz więcej

O książce Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Jak budować codzienną siłę i odporność psychiczną? Pierwszy na rynku poradnik - nieoceniona pomoc na trudny czas! Stało się to, czego nikt się nie spodziewał… Myśleliśmy, że mamy kontrolę nad wszystkim, a tu wielkie STOP. Świat się zatrzymał. Jesteśmy zdziwieni lub przerażeni … Bo okazuje się, że jednak nie mamy wpływu na wszystko. Aktualnie przeżywamy kryzys epidemiologiczny - pandemię globalną, coś, do czego nie jesteśmy przygotowani! Warto wiedzieć, że słowo kryzys w języku chińskim składa się z dwóch znaków: zagrożenie i szansa. Musimy się zatem uporać z zagrożeniem, lękiem, zaburzeniem stabilizacji i poczucia bezpieczeństwa. Zagrożenie w końcu minie, ale czy my wyciągniemy z niego wnioski? Czy wyjdziemy z tego lepsi? Czy wykorzystamy tę szansę, aby przewartościować niektóre sprawy i uznać, że nasze zdrowie i życie jest najważniejsze. Czy zmienimy styl naszego codziennego życia? Warto się nauczyć sposobów, jak przetrwać ten czas we względnie dobrej kondycji, złagodzić lęki, wzmocnić siłę i odporność psychiczną, nauczyć się efektywnych zachowań, utrzymać poczucie bezpieczeństwa i wiary w to, że będzie dobrze. W poradniku omówione zostały różne rodzaje sytuacji kryzysowych, ze szczególnym uwzględnieniem aktualnie doświadczanego kryzysu epidemiologicznego, z omówieniem faz rozwoju kryzysu. Publikacja wskazuje na różne formy i możliwości troski o własne bezpieczeństwo emocjonalne i psychiczne oraz zasady działania w sytuacjach kryzysowych. Poradnik opisuje podstawowe zasady zachowania się w sytuacjach kryzysowych – jak organizować codzienne życie, jak stabilizować sytuację, aby ponoszone koszty psychiczne były jak najmniejsze. Dodatkowo publikacja zawiera pakiet działań i ćwiczeń, które wzmacniają siłę i odporność psychiczną, obniżają napięcie, stres, lęk i stanowią profilaktykę obciążenia traumatyzującego. W czasach kryzysu zawsze potrzebny jest lider – lider w rodzinie, grupie zawodowej czy społeczności. Przejście do działania jest najlepszą taktyką wzmacniania poczucia bezpieczeństwa i sensu, to najlepszy antystresor. Autorki: Małgorzata Taraszkiewicz – psycholog, wykładowca, trener, coach. Autorka ponad 40 poradników dla dorosłych, dzieci oraz młodzieży. Od wielu lat zajmuje się zdrowiem psychicznym i propaguje tematykę dobrostanu, który można budować nawet w niesprzyjających warunkach. Redaktor naczelna czasopisma „Mam Dziecko w Szkole” – miesięcznika dla rodziców uczniów i nauczycieli Zofia Nalepa - interdyscyplinarna artystka wizualna. Zajmuje się fotografią, filmem, grafiką, pisaniem i modelingiem. Stale szuka nowych możliwości wyrazu. Ma już za sobą kilka wystaw fotografii, udział w filmach i robienie teledysków. Ilustruje książki - łącząc w nich swoje przemyśleniach o świecie, rozwoju osobistym oraz duchowym. Kocha nad życie spacery we mgle.

Szczegółowe informacje na temat książki Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Wydawnictwo:	Święty Wojciech
EAN:	9788380653832
Autor:	Małgorzata Taraszkiewicz, Nalepa Zofia
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Liczba stron:	104
Format:	150x225mm
Rok wydania:	2020
Data premiery:	2020-09-02
Podmiot odpowiedzialny:	ŚWIĘTY WOJCIECH DOM MEDIALNY Sp.zo.o CHARTOWO 5 61-245 POZNAŃ PL e-mail: [email protected]

Podobne do Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026 - Zurita Ona Patricia

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak zatrzymać huśtawkę nastrojów wyd. 2026

Zurita Ona Patricia

Myślenie pytaniami. Workbook - Marilee Adams

Książka

28,90 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myślenie pytaniami. Workbook

Marilee Adams

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego - Emily Anhalt

Książka

36,76 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznego

Emily Anhalt

Książka

42,42 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Lotniskowce od 1917 do dzisiaj

Książka

26,49 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Grzyby w Polsce

Opracowanie Zbiorowe

Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy? - D’Urso Joey

Książka

39,99 zł

59,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stawka większa niż futbol. Co koszulki piłkarskie mówią o polityce, pieniądzach i władzy?

D’Urso Joey

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen - Suzuki Shunryu

Książka

43,49 zł

54,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Stawanie się sobą. Nauki o ścieżce życia zen

Suzuki Shunryu

Okręt liniowy Archangielsk (eks-Royal Sovereign) Nr 265 - Jan Radziemski

Książka

32,29 zł

41,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Okręt liniowy Archangielsk (eks-Royal Sovereign) Nr 265

Jan Radziemski

Książka

19,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Liczby anielskie

Singh Anjali

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków - Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

Książka

43,99 zł

69,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Granice istnieją tylko w twojej głowie. Na 100%. Bez wymówek. Bez półśrodków

Brian Tracy, Jacek Walkiewicz, Kamil Romel-Sambor

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026 - Eric Goodman

Książka

31,45 zł

49,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Lęk. Jak pokonać potwora wyd. 2026

Eric Goodman

Książka

19,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Zwierzęta mocy

Peterson Stratten

Patisserie. Kompendium przepisów i wiedzy cukierniczej od szkoły sztuki kulinarnej Ferrandi Paris - FERRANDI Paris

Książka

167,59 zł

299,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Patisserie. Kompendium przepisów i wiedzy cukierniczej od szkoły sztuki kulinarnej Ferrandi Paris

FERRANDI Paris

365 stron życia. 2027 - Opracowanie Zbiorowe

Książka

18,94 zł

24,90 zł - sugerowana cena detaliczna

365 stron życia. 2027

Opracowanie Zbiorowe

Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych - Dariusz Foint

Książka

59,40 zł

85,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Dziennik z Mysłakowic. Dokument niezwykłych zjawisk duchowych

Dariusz Foint

Samolot myśliwski Curtiss YP-37 (numer specjalny) - Seweryn Fleischer

Książka

32,29 zł

41,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Samolot myśliwski Curtiss YP-37 (numer specjalny)

Seweryn Fleischer

Książka

32,29 zł

41,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Samolot myśliwski Curtiss P-36 A/C Hawk

Seweryn Fleischer

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie - Katarzyna Gwiżdż

Książka

33,36 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Wszystko Ci sprzyja. Jak zmiana myślenia może zmienić Twoje życie

Katarzyna Gwiżdż

Książka

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Graj jak Lewandowski

Słomiński Maciej

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski - Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Książka

75,52 zł

99,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski

Andrzej Kolaszewski, Świdwiński Piotr

Książka

19,99 zł

24,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Astrologia

Jarén Ana

Cztery style funkcjonowania w relacjach. W jaki sposób teoria przywiązania może pomóc ci zbudować udany związek - Anita Knight Kuhnley

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia - Justyna Żejmo

Książka

36,76 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia

Justyna Żejmo

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu - Krzysztof Janowski

Książka

82,25 zł

119,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Poza szczytem. Od sukcesu do sensu

Krzysztof Janowski

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia - Brendan Barca, Pema Sherpa

Książka

36,48 zł

59,50 zł - sugerowana cena detaliczna

Codzienna mądrość buddyzmu.366 dni spokoju, radości i uważnego życia

Brendan Barca, Pema Sherpa

Nr 620 Curtiss SB2c Helldiver - Janusz Ledwoch

Książka

44,51 zł

59,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Nr 620 Curtiss SB2c Helldiver

Janusz Ledwoch

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji - Robert Pinkert

Książka

25,99 zł

39,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak polubić siebie Przewodnik po samoakceptacji

Robert Pinkert

Historie duchowe przypadkowych osób - Dariusz Foint

Książka

55,56 zł

79,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Historie duchowe przypadkowych osób

Dariusz Foint

Gitara dla początkujących + CD PWM - Praca zbiorowa

Książka

29,76 zł

39,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Gitara dla początkujących + CD PWM

Praca zbiorowa

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2 - Joanna Masłowska

Książka

102,99 zł

149,00 zł - sugerowana cena detaliczna

AGENDA 2027. Zaplanuj swój rok po hiszpańsku. Poziom początkujący B1-B2

Joanna Masłowska

Inne książki Małgorzata Taraszkiewicz, Nalepa Zofia

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty - Małgorzata Taraszkiewicz

Książka

28,75 zł

44,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Siła i odporność psychiczna Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty

Małgorzata Taraszkiewicz

Jak wspierać dzieci w kryzysie? Poradnik dla rodziców nie tylko na czas globalnej pandemii - Nalepa Zofia

Książka

18,72 zł

25,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jak wspierać dzieci w kryzysie? Poradnik dla rodziców nie tylko na czas globalnej pandemii

Nalepa Zofia

Oceny i recenzje książki Jak dbać o siebie w kryzysie? Poradnik nie tylko na czas globalnej pandemii

Średnia ocen:

6.88 /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Z tego samego wydawnictwa

Większa od obrazu Myśli o Matce Bożej Częstochowskiej - Jan Twardowski

Książka

21,42 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Większa od obrazu Myśli o Matce Bożej Częstochowskiej

Jan Twardowski

Święty Mikołaj Modlitewnik - Michał Baranowski

Książka

15,92 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Święty Mikołaj Modlitewnik

Michał Baranowski

Odnaleziona nadzieja. Rozważania wokół encykliki SPE SALVI Benedykta XVI - Michał Jaworowski

Książka

14,99 zł

19,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Odnaleziona nadzieja. Rozważania wokół encykliki SPE SALVI Benedykta XVI

Michał Jaworowski

Żyj słowem Boga. Przewodnik po życiu codziennym - Magdalena Wołochowicz

Książka

19,22 zł

25,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Żyj słowem Boga. Przewodnik po życiu codziennym

Magdalena Wołochowicz

Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Ponad 60 metod, technik i wskazówek relaksacyjnych! - Justyna Wiśniewska

Książka

40,94 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Ponad 60 metod, technik i wskazówek relaksacyjnych!

Justyna Wiśniewska

Religia 4 Szukam miłości Podręcznik Liceum technikum - Radosław Mazur

Książka

43,99 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 4 Szukam miłości Podręcznik Liceum technikum

Radosław Mazur

Ewangelia Jana skład jednołamowy - Wojciech Wasiak

Książka

13,24 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ewangelia Jana skład jednołamowy

Wojciech Wasiak

Patroni ministrantów Młodzi bohaterowie wiary - Piotr Kaczmarek

Książka

17,99 zł

20,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Patroni ministrantów Młodzi bohaterowie wiary

Piotr Kaczmarek

Myśli na każdy dzień - wybór i opracowanie Aleksandra Iwanowska

Książka

37,88 zł

49,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Myśli na każdy dzień

wybór i opracowanie Aleksandra Iwanowska

Religia Szukam nadziei 3 Podręcznik Liceum technikum - Radosław Mazur

Książka

52,59 zł

56,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia Szukam nadziei 3 Podręcznik Liceum technikum

Radosław Mazur

Nauczycielu dobry Nowy sposób przygotowania do Pierwszej Komunii Świętej - Beata Nadolna

Książka

21,42 zł

29,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Nauczycielu dobry Nowy sposób przygotowania do Pierwszej Komunii Świętej

Beata Nadolna

Proroctwa Benedykta Myśli, rozważania, komentarze - Justyna Wojtkowiak

Książka

10,71 zł

10,71 zł - sugerowana cena detaliczna

Proroctwa Benedykta Myśli, rozważania, komentarze

Justyna Wojtkowiak

Róża, która widziała więcej - Eliza Piotrowska

Książka

24,71 zł

35,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Róża, która widziała więcej

Eliza Piotrowska

Pozwólcie dzieciom! Przygotowanie dziecka do wczesnej Pierwszej Komunii Świętej - Beata Nadolna

Książka

19,22 zł

25,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Pozwólcie dzieciom! Przygotowanie dziecka do wczesnej Pierwszej Komunii Świętej

Beata Nadolna

Religia 7 Bóg wskazuje nam drogę Podręcznik z ćwiczeniami Część 2 Szkoła podstawowa - Wojtasik Marcin, Beata Zawiślak

Książka

34,59 zł

38,99 zł - sugerowana cena detaliczna

Religia 7 Bóg wskazuje nam drogę Podręcznik z ćwiczeniami Część 2 Szkoła podstawowa

Wojtasik Marcin, Beata Zawiślak

Książka

22,94 zł

34,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Męskim okiem

Michał Bondyra

Jestem w Kościele. Święta i uroczystości - Sławomir Krzeszewski

Książka

13,24 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Jestem w Kościele. Święta i uroczystości

Sławomir Krzeszewski

Tylko dziś się liczy 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII - Helmut Schlegel

Książka

28,94 zł

39,90 zł - sugerowana cena detaliczna

Tylko dziś się liczy 10 przykazań spokoju i szczęścia Jana XXIII

Helmut Schlegel

KUBEK Z JEDNYM UCHEM - ks. Jan Twardowski

Książka

37,89 zł

59,90 zł - sugerowana cena detaliczna

KUBEK Z JEDNYM UCHEM

ks. Jan Twardowski

Książka

13,24 zł

15,00 zł - sugerowana cena detaliczna

Ewangelia Mateusza

Wojciech Wasiak